Как бороться с шестью основными признаками старения

Старение человека: причины, признаки профилактика старения

Многие из нас, чего скрывать, очень боятся старости. Мы боимся одиночества и изменения своего социального статуса, боимся болезней и своей беспомощности, боимся утратить внешнюю привлекательность, стать неинтересными собственным детям и внукам.

Медики утверждают, что старение человека – это многогранный, сложный и генетически обусловленный процесс. Предотвратить его нельзя, а вот затормозить – полностью реально. Человек становится старым и очень старым только в том слу-чае, если сам себе это позволяет: можно быть старым и в 30–40 лет, а в 90–100 лет – только пожилым. У каждого из нас есть три возраста: астрологический (календарный), биологический и психологический. Календарный возраст определяется количеством прожитых лет, биологический – основан на функциональном состоянии внутренних органов, кровеносной системы и т.д. А свой психологический возраст человек определяет самостоятельно, ориентируясь на субъективные ощущения. В молодости обычно психологический возраст завышается, а с годами – наоборот.

Медики выделяют два типа старения: физиологическое и патологическое. Принято считать, что при физиологическом старении биологический возраст человека соответствует паспортному, а при патологическом – наблюдается ускоренное старение, когда те или иные органы изнашиваются у человека быстрее, чем у его ровесников. Кроме интегрального биологического возраста выделяют еще возраст отдельных систем (сердечно-сосудистой, дыхательной, клеточной и т.д.) Медики утверждают, что мы все стареем по-разному, и возрастные изменения накапливаются настолько незаметно, что общие закономерности вывести сложно. С современных позиций гериатрии, старение – это постепенное снижение способности организма человека адаптироваться.

В первую очередь процесс старения сказывается на сердечно-сосудистой и нервной системах. Отложение холестерина в сосудах в процессе старения приводит к постепенному угасанию полноценного питания клеток разных органов и тканей питательными веществами и выведению шлаков из клеток. Работа органов нарушается: печень хуже справляется с очищением крови от водорастворимых токсинов, что приводит к появлению пигментных старческих пятен на коже. Почки недостаточно фильтруют кровь, в результате чего в крови накапливаются мочевая кислота, остаточный азот и другие промежуточные продукты обмена, повышенная концентрация которых начинает тормозить обменные процессы и угнетают клеточное дыхание. К накапливанию шлаков в организме очень чувствительна нервная система. У пожилых людей из-за ухудшения активности нервных процессов в той или иной степени снижаются инициативность, трудоспособность, внимание, становится сложнее переключаться с одного вида деятельности на другой, развивается эмоциональная неустойчивость, нарушается сон. Происходят изменения также и в психике. Нередко у пожилых людей наблюдается ухудшение характера. И все же, хотя старение организма и нельзя отменить (кто-то очень метко подме-тил, что жизнь – это болезнь со стопроцентным летальным исходом), однако можно попытаться превратить 20–25-летний период в красивый отрезок жизненного пути, полный жизненной мудрости, посвященный внукам, семейным делам и… соб-ственному хобби. Чем вы наполните эти годы – зависит от вас.

Первое и главное условие – не сдаваться после выхода на пенсию, развивать свои духовные запросы и интересы, иметь любимое занятие, посвятить себя тому, что доставляет настоящее удовольствие. Вообще, человек, который занимался интеллектуальным трудом, должен стремиться заниматься им как можно дольше потому, что постоянные тренировки интеллектуальных способностей поддерживают физиологические резервы организма. Доказано, что образованные люди стареют позже людей с невысоким уровнем образованности. Замечено также, что те люди, которые вынуждены уйти с работы, которой они посвятили всю жизнь и не могут найти ей полноценную замену, стареют буквально на глазах. Оптимизм – прекрасный источник стимуляции организма. Очень благотворно влияют на все физиологические процессы организма смех, поэтому пожилым людям особенно рекомендуется просмотр “легких” и юмористических передач.

Питание пожилых людей должно строиться с учетом возраста, физической активности и состояния здоровья, но общие требования – одинаковы для всех. Они включают в себя умеренность и разнообразие рациона, обогащение питания анти-склеротичными продуктами (творогом, морепродуктами), сохранение режима питания, снижение потребления легко усваиваемых углеводов и количества животных жиров, обязательное потребление молочных и кисломолочных продуктов, создание антиоксидантной направленности рациона и употребление богатых клетчаткой продуктов. Общая калорийность питания в пожилом возрасте должна быть невысокой – 2400–2600 калорий в сутки, но снижая калорийность, нельзя допускать, чтобы организм пострадал от недостатка белков, витаминов и минеральных солей.

Доказаны также полезные свойства зеленого чая: у людей, употреблявших его в большом количестве, снижалась преждевременная смертность от онкологических заболеваний. Никогда не поздно взяться за свою физическую форму. Вообще без физических нагрузок функциональные резервы человека расходуются очень стремительно. И ес-ли при регулярных занятиях спортом до 45 лет функциональные резервы можно вновь расширить, то позднее в наших силах только поддерживать достигнутые ранее показатели, не давая им снижаться. Вообще, чем больше времени человек проводит в постели, тем более быстрыми темпами он движется к последней точке своего существования. Наиболее доступным видом физической нагрузки является ходьба: занятия нужно начинать с небольших дистанций, предварительно выполнив комплекс согре-вающих упражнений, темп ходьбы должен быть умеренным и при этом важно правильно дышать.

Читайте также:  Лекарь, пекарь и помощник: 16 способов применения соды, о которых вы точно не знали

Дыхание должно быть спокойным, размеренным, но при этом с как можно более глубоким вдохом, частота сердечных сокращений не должна превышать 110–130 ударов в минуту. Кроме ходьбы возможны и такие виды тренировок, как подъем и спуск по лестнице, теннис, туризм, плавание, вело-сипед, танцы, но перед тем, как начать тренироваться, необходимо проконсультироваться с врачом и получить индивидуальные рекомендации. Для укрепления тела и стройной осанки можно порекомендовать метод, основанный на методике психического моделирования: выходя на улицу на прогулку или по каким-то другим причинам, вы выпрямляете спину, поднимаете грудь и слегка откидывая голову, двигаетесь легкими спокойными шагами и повторяете про себя в такт шагам: “Я молодой, здоровый и крепкий“. Такой тренинг постепенно приведет организм в состояние бодрости и избавит от многих грустных мыслей, свойственных возрасту.

Очень важна гимнастика для людей, страдающих ревматизмом. Если суставы малоподвижны, они подвергаются сильной деформации, что ускоряет их “изнашивание”. Это можно предупредить, если больше двигаться, целенаправленно тренировать мышцы и суставы. В последнее время геронтологи все чаще подчеркивают, что гимнастика и танцы больше нужны пожилым людям, чем молодым. Прекрасным стимулятором являются массаж, а также растирание жестким полотенцем. Начинать эти процедуры нужно постепенно, например, двигаться от кистей рук до локтей, за-тем до плеч, но предварительно нужно посоветоваться с врачом, поскольку при некоторых заболеваниях это запрещается. Источником счастья в старости становится дружба и человеческая отзывчи-вость.

Преданность интересам семьи и проживание в полной семье сдерживают старость. При этом вовсе необязательно проживать с детьми под одной крышей постоянно, но очень важно ощущать поддержку родственников, важно как можно чаще собираться вместе всей семьей. А вот одиночество, наоборот, сокращает жизнь человека. Отношения с друзьями детства, институтскими друзьями помогают почувствовать себя молодым, так что ностальгия – прекрасное средство психологического омоложения.

Видимые признаки старения – что выдает ваш возраст?

Со временем у человека меняется внешность, при этом сразу не понять, что именно изменилось, – внешние признаки старения не бросаются в глаза, но точно указывают на возраст. Уходит объем на лице, тени ложатся иначе, и образ уже другой, не как в молодости. Даже если на лбу нет морщин, он становится плоским, и это считывается окружающими на интуитивном уровне. Среди видимых признаков старения – потерявший тонус козелок и мочка уха, фильтрум (две полоски, соединяющие нос и верхнюю губу). Опущение бровей, когда они сползают ниже надбровной дуги, делает взгляд уставшим.

Удивительно, но лицо без морщин может быть старым. Опущенные брови, морщинистая мочка уха, дряблая шея, кисти рук и поплывший угол молодости красноречиво говорят о возрасте.
В эстетической медицине применяют понятие «маркеры старения» – признаки, по которым безошибочно считывается возраст. Такие изменения кажутся незначительными, но они существенно старят нас.

Мочка уха и козелок

С возрастом пропадает упругость тканей уха, особенно заметны изменения, если женщина любит носить тяжелые серьги. От постоянного оттягивания область деформируется, становится дряблой. Все это сказывается на общем виде, добавляет десяток лет.

От проблемы легко избавиться с помощью контурной пластики. С помощью инъекций гиалуроновой кислоты восстанавливают форму, делают ткани свежими и наполненными. На сеансе убирают вертикальные морщины в области козелка.

Плоский лоб

Горизонтальные морщины на лбу убирают с помощью ботулинотерапии. Но регулярные инъекции могут привести к атрофии жирового слоя, и лоб потеряет объем, станет полностью гладким. Кажется, как может старить плоский лоб без морщин? Однако он меняет весь рисунок лица и делает его возрастным.

Устраняют недостаток введением филлеров с гиалуроновой кислотой. Такую процедуру можно доверить только профессионалам, особенно если вы склонны к отечности. Врач точно определяет участки и нужный объем препарата.

Фильтрум губ

Участок находится между основанием носа и верхней губой. Две полоски, которые вертикально спускаются от носа к губе, как бы вздергивая ее, называются «колоннами фильтрума». Область имеет выраженный рельеф в молодости, который с годами становится все менее заметным. У большинства людей к старости он пропадает полностью.

Многие вообще не знают, что фильтрум сразу выдает возраст, больше переживают за появление таких признаков старения лица, как кисетные морщины. Косметологи при восстановлении тонуса области рта корректируют и колонны фильтрума. Для этого в контур верхней губы устанавливают эластичную нить либо наполняют полоски филлером из гиалуроновой кислоты.

Поплывший овал

Четкий угол челюсти является одним из основных показателей молодости. С возрастом подкожный жир смещается вниз, в результате щеки становятся менее упругими, появляются брыли, носогубные складки, второй подбородок. Лицо становится пастозным, замедляется кровообращение, наблюдается отечность. Особенно заметны изменения сбоку.

Читайте также:  8 блестящих лайфаков, которые помогут привести в порядок ваш дом

В молодости лицо похоже на треугольник с вершиной на подбородке, такое расположение тканей получило название «треугольник молодости». С возрастом архитектура лица изменяется – щеки сползают и становятся основанием треугольника, подчеркивают картину опущенные вниз брови.

Для восстановления «треугольника молодости» используют филлеры и мезонити, Можно выполнять упражнения фейсфитнеса. В результате объем щек увеличивается, ткани натягиваются, уходят брыли и носогубки – лицо выглядит значительно моложе.

Дряблость шеи

Основными признаками старения шеи являются:

  • появление морщин на шее – «кольца Венеры» (подробнее о «кольцах Венеры» смотрите здесь);
  • уменьшение эластичности кожи;
  • тяжи платизмы.

Универсальным методом коррекции возрастных изменений на шее является биоревитализация. Методика обеспечивает мгновенный результат, продолжительный эффект омоложения. В результате ткани подтягиваются, морщины разглаживаются, восстанавливается водный баланс в глубоких слоях кожи. Широко используются составы с гиалуроновой кислотой, антиоксидантами, аминокислотами.

Возраст выдают глаза

Признаками старения глаз являются нависшие веки, мешки под глазами и морщинки у внешнего уголка. Для исправления возрастных изменений прибегают к методам пластической хирургии. В борьбе с нависанием кожи и грыжами проводят блефаропластику и круговую подтяжку.

Врачи «СМ-Клиника» проводят коррекцию признаков старения у женщины с помощью эффективных методик. Мы используем сертифицированные препараты и современное оборудование. Для консультации запишитесь на прием к нашим специалистам.

Первые признаки старения или почему лицо выглядит

Ослепительно-красивая гладкая кожа, кокетливо изогнутые брови, лучистые глаза, губы готовы вот-вот-улыбнуться… Образ молодой привлекательной женщины легко удаётся, когда тебе 18, 20, 25. А затем – сложнее с каждым годом. Тоненькие лучики – «смешинки» в уголках глаз, отяжелевшие веки, скорбная складка на переносице, опустившиеся уголки губ – обычная картинка в зеркале тех, кому «хоть чуть-чуть, но уже за тридцать».

Да, конечно – хороший сон и здоровое питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе и фитнес несколько раз в неделю, оптимистический взгляд на жизнь и влюблённость можно считать замечательными косметическими средствами. От них женщина расцветает, её красота — будто подсвечивается изнутри. Но спустя время (и для каждого наступление этого момента строго индивидуально) не обойтись без дополнительных средств. Главное правильно определить, что именно необходимо выполнять в каждый возрастной период, какие методы дают возможность с наименьшими усилиями и финансовыми вливаниями сохранить юность, позволят прекрасно выглядеть не только в данный момент, но и в будущем.

Знаете ли вы, что каждая седьмая женщина в мире прошла путь от красивых баночек с чудодейственными омолаживающими кремами до эстетической хирургии, которая в большинстве случаев становится финальным этапом в женском стремлении к красоте и совершенству.

По истечении лет женская красота и очарование хоть и кажутся даром небес, но на самом деле являются результатом трудов и внимания к себе, бережного ухода и грамотного отношения к происходящим в организме неизбежным процессам. И подход этот обязательно должен быть комплексным, ибо главное в женском очаровании – гармония.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ СТАРЕНИЯ

На рисунке нижепоказаны первые признаки старения, которые в большей степени связаны с утратой объемов вследствие липоатрофии (рассасывания жировой ткани) и начинающегося ухудшения качества кожи – снижения тургора, упругости и эластичности:

  • В области лба и переносицы начинают появляться динамические горизонтальные морщины и морщины гордецов;
  • Начинают «западать» виски;
  • Начинает появляться опущение бровей, в большей степени их наружной части;
  • Появляются небольшие избытки кожи в области верхних и нижних век, круговая мышца глаза ослабевает, и через нее начинают выбухать жировые «грыжи» верхних век – «тяжелые верхние веки» или «тяжелый взгляд» и нижних век – «мешки под глазами». При этом глаза оптически начинают казаться уже и меньше;
  • Появляется склонность к отечности и темным кругам в области глаз;
  • Глаза выглядят запавшими или проявляется А-деформация верхнего века вследствие снижения объема подкожно-жировой клетчатки в подбровной области;
  • Появляется сеточка динамических мелких морщин в области наружных уголков глаз – «гусиные лапки»;
  • Наружный угол глаза начинает опускаться ниже внутреннего (в юности все наоборот, у молодых людей наружный угол глаза располагается на 2 – 3 мм выше внутреннего);
  • Становится более выраженной носослезная борозда;
  • Уплощается средняя зона лица, уменьшается объем в области скул и щек, появляется «угловатость» контуров лица;
  • При употреблении большого количества жидкости или недосыпе периодически появляются малярные (скуловые) мешки, которые располагаются ниже наружного края орбиты;
  • Носогубная борозда начинает углубляться, над ней появляется носогубный валик;
  • Уголки рта начинают опускаться вниз и проявляются динамические борозды «марионеток»;
  • Красная кайма губ становится тоньше и уже;
  • Появляются сосудистые звездочки (телеангиоэктазии) и больше расширенных пор на коже лица;
  • Кожа теряет упругость, тургор, эластичность, становится тусклой, склонной к шелушениям, начинает истончаться;
  • В этот период у некоторых пациентов уже может начать проявляться «слабость» нижнего века, хотя более характерны эти изменения для более позднего возрастного периода. При этом снижается тонус, эластичность и опороспособность нижнего века, оно не плотно прилежит к глазному яблоку, немного отходит вперед и провисает, его как бы «тянет» вниз. При взгляде прямо видны немного развернутые реберные края нижних век. В результате глаза кажутся немного выпуклыми, округленными и появляется белая полоска склеры между роговицей и ресничным краем нижнего века.
Читайте также:  20 изобретений, разработанных для комфорта женщин, на которых зарабатывают миллионы

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ СТАРЕНИЯ СРЕДНЕЙ ЗОНЫ ЛИЦА

Более раннее старение средней зоны обусловлено анатомическими особенностями, а именно недоразвитием лицевого скелета в этой области, что сопровождается дефицитом мышечной опоры и мягких тканей. У таких людей довольно быстро под действием гравитации с возрастом появляется «слабость» нижних век, птоз (опущение, провисание) нижних век и щек, по сравнению с пациентами, у которых более развиты кости лицевого черепа.

Выявить такую особенность легко, ориентируясь на «выпуклость глаз» – достаточно провести прямую линию, соединяющую скулу (нижний край орбиты) и наиболее выступающую точку роговицы глаза.

«Нейтральный вектор» – красная пунктирная линия – глазное яблоко и скуловое возвышение находятся на одной линии.

Если в профиль скула находится на одном уровне с глазным яблоком – это называется «нейтральным вектором». Если скуловое возвышение выступает вперед по сравнению с глазным яблоком — «положительным вектором». «Нейтральный» и «положительный векторы» свидетельствуют о хорошем развитии скелета и мягких тканей лица, обеспечивающих хорошую опору и поддержку нижнему веку.

При измерении расстояния от наружного края орбиты до наиболее выступающей точки роговицы линейкой получится 15-17 мм. Такое положение глазного яблока офтальмологи называют нормофтальмом. При значении менее 15мм глаз находится кнутри по отношению к нижнему орбитальному краю, т.е. в положении энофтальма.

На рисунке черной пунктирной линией изображен «положительный вектор» – скула выступает вперед по отношению к наиболее выступающей точке роговицы глазного яблока. «Нейтральный вектор» нанесен красной пунктирной линией.

На рисунке черной пунктирной линией изображен «отрицательный вектор» — в профиль глазное яблоко выдается вперед по отношению к скуле, глаза кажутся выпуклыми. «Нейтральный вектор» нанесен красной пунктирной линией.

«Вектор отрицательный», если орбитальный край и скула плоские, сглаженные и глаз, относительно них выступает вперед, в таком случае нижнее веко не имеет опоры и в свою очередь не обеспечивает достаточную поддержку глазному яблоку. В таком случае глазное яблоко выдвинуто кпереди по отношению к скуле более чем на 17 мм, что соответствует состоянию экзофтальма. Экзофтальм может быть врожденным (при так называемой «мелкой орбите», свойственной в основном негроидной расе), а так же появившимся в результате возрастных изменений, эндокринных нарушений или объемных процессов в мозговом черепе (в таких случаях, чаще всего он бывает односторонним).

Помимо раннего первых признаков старения у пациентов со слабым нижним веком и «отрицательным вектором» существует высокий риск округления глаз и выворота нижних век после проведения простой блефаропластики. Поэтому, пластику нижнего века необходимо дополнять кантопексией, липофилингом скул или эндоскопической подтяжкой средней зоны лица.

Помимо внешних признаков слабости нижнего века можно выполнить пробу для выявления дряблости и снижения упругости нижнего века. Для этого необходимо оттянуть центральную часть нижнего века книзу и отпустить. В норме нижнее веко сразу же возвращается в исходное положение. Если этого не происходит, нижнее веко оттягивается более чем на 6 мм и медленно возвращается в исходное положение – у пациента снижена эластичность нижнего века.

Стандарты красоты за последнее десятилетие изменились мало, но что приятно – сформировался правильный подход к ним: модно быть естественно красивой. А это значит, не только убрать морщинки или носогубные складки сгладить, но и вернуть коже тонус и эластичность, восстановить овал и гармонизировать внешность в целом.

КАК БОРОТЬСЯ С ПЕРВЫМИ ПРИЗНАКАМИ СТАРЕНИЯ

В целом, на данной стадии начинающихся возрастных изменениий, поскольку еще нет значительных избытков кожи, для омоложения лица эффективно применение аппаратной и инъекционной косметологии в сочетании с малоинвазивными хирургическими методиками:

  • Использование инъекций Ботулотоксина для разглаживания динамических морщин лба и «марионеток», «гусиных лапок», эффективна микротоковая терапия, мезотерапия, биоревитализация и биоармирование. Выполнив контурную пластику, можно убедиться в том, что некоторое увеличение объемов на лице (например наполнение скул, губ) омолаживает облик и закрепить этот эффект на долгие годы липофилингом лица.
  • Верхняя и нижняя блефаропластика.
  • Липофилинг лба, висков, подбровной области, скул, щек, носослезных и носогубных борозд, губ в сочетании с процедурами фракционного омоложения для улучшения качества кожи, тургора, наполненности, устранения мелких морщинок, сужения пор, для создания оптически ровной поверхности и придания здорового сияющего вида.
Читайте также:  10 способов экономии пространства в квартире

На этом этапе липофилинг является приоритетным в омоложении лица по нескольким причинам. Жировая ткань – это не только филлер, «наполняющий лицо», и создающий красивые, плавные контуры, присущие юности на длительный промежуток времени. За счет присутствия в жире стволовых клеток липофиллинг оказывает стимулирующее и омолаживающее действие на кожу, выполняя профилактику дальнейшего старения.

  • Альтернативой будут различные варианты нитевых подтяжек лица: подтяжка височной, средней зон, а так же эндоскопических подтяжек лица: эндоскопический лифтинг лба и/или чек-лифт средней зоны лица.

Идеальным кандидатами для подтяжки нитями или эндоскопии являются пациенты со средним лицом, без выраженной скуловой проекции, а у пациентов с выраженными скулами такие манипуляции могут ухудшить ситуацию. Так же нитевые подтяжки и эндоскопический лифтинг не дадут желаемого результата у пациентов с толстой кожей и выраженной подкожной жировой клетчаткой. У пациентов с тонкой кожей высокий риск контурирования нитей.

Нужно помнить, что большинство нитевых подтяжек дает недолговременный результат – 2-3 года.

Клиника эстетической хирургии «Абриелль» предлагает вам комплексное омоложение лица. Только с помощью умелого сочетания различных способов омоложения удастся добиться значительных результатов, что позволит вам долгие годы любоваться своим отражением в зеркале и ловить восхищённые взгляды мужчин, которые находятся с вами рядом.

Да, старение – естественный биологический процесс, избежать которого никому не удаётся, но отсрочить его всё-таки можно. Желание выглядеть моложе всегда служило генератором идей для женщин, которые хотели оставаться красивыми и сексуально привлекательными долгие годы. Ведь по сути – не важно сколько лет в паспорте. Главное – молодостью сияющая кожа, лучистые глаза и губы, уголки которых чуть приподняты – будто вот-вот улыбнутся, и желание быть Женщиной – любимой и привлекательной и в предрассветных лучах утренней зари, и в свете вечерних звёзд.

Мы дарим вам возможность вернуть весну, с радостью смотреть на себя в зеркало и осознавать, что всё на свете зависит только от вашего желания.

Подробнее о первых признаках старения и комплексном омоложении Вы можете узнать на консультации у пластического хирурга. Звоните и записывайтесь по телефонам нашей клиники: 8 (812) 677-69-30 и 8 (921) 99-22-335.

Типы старения лица

Старение по типу? Да, есть и такое

Многие думают, что все стареют одинаково. Сначала мимические морщинки, потом еще, потом кожа обвисает… Но на самом деле есть типы старения лица, их целых шесть, и каждый тип имеет свои признаки увядания.

От чего зависят проявления увядания? Можно выделить несколько факторов:

  • Тип кожи. Есть разница между нормальной и жирной или сухой и комбинированной, и не только во внешнем виде, потребности в определенном уходе.
  • Толщина слоя подкожного жира. Да, этот показатель определяет не только размер щек или объем талии, но и то, по какому типу будет увядать внешность.
  • Тонус лицевых мышц. Для многих будет открытием, но тренировки нужны не только бицепсам или ягодичным мышцам. Лицевым тоже.
  • Телосложение. Типы старения лица и их характеристики во многом зависят и от способности набирать килограммы или оставаться в одном весе.

Итак, то, какой будет внешность в 35 или 55 лет или дальше, зависит от вышеперечисленных факторов. Ниже приводятся типы старения кожи лица с основными признаками.

Усталое лицо

Вероятно, наиболее распространенный вариант увядания, и это хорошо – именно с ним легче всего бороться. Название его полностью оправдано – лицо человека выглядит молодо, на первый взгляд, но окружающие говорят: «Ты не высыпаешься», «Ты перетрудился», «Ты заболел». Усталый тип характеризуется незначительным снижением упругости кожи – до выраженных морщин еще далеко, но юношеской свежести нет. Если есть склонность к образованию мешков под глазами, они становятся выраженнее. Опускаются уголки губ, то же происходит с глазами – не очень заметно, но на внешности сказывается.

Причина такого старения – недостаточный слой подкожно-жировой клетчатки и уменьшение упругости мимических мышц. Плюс – возрастное снижение выработки коллагена.

Мелкоморщинистый

Не самый распространенный тип, но и не редкость. В основном, такое увядание происходит у женщин худощавых, астенического телосложения, с тонкой кожей, склонной к сухости. Их лицо сохраняет свой овал, черты – четкость, но смотрятся они «усохшими». При этом кожа покрывается мелкими морщинками, более выражены мимические морщины. Таки признаки старения лица сложно спутать с чем-то другим. Их причина – в очень тонком слое подкожного жира и сухости кожи.

Деформационный

Это название получил набор проявлений увядания, характерный для полных людей. Избыток подкожного жира способствует появлению брылей и двойного подбородка, грыжевых мешков под глазами. Эти изменения приводят к появлению носогубных складок, слезной борозды. Но деформационный тип старения не связывают с большим количеством морщин, так как тургор кожи не снижается, в том числе, и за счет повышенной жирности.

Читайте также:  15 прекрасных идей дизайна интерьера спальни в тёмно-синих тонах

Смешанный

Для этого типа характерна смесь признаков от трех предыдущих. Такая комбинация объясняется особенностями телосложения человека. К смешанному типу склонны люди без лишнего веса, но легко набирающие килограммы, преимущественно, со смешанной кожей на лице (сухая и нормальная). Что происходит? Сразу появляется «усталое» лицо, позже, в областях с сухой кожей, образуется сеточка морщин. А нижняя часть лица стареет по третьему типу – с двойным подбородком, носогубными складками.

Мускульный

Самый интересный, но и самый внезапный. В основном, мускульный тип старения лица проявляется у азиатов, хотя часто встречается и у европейцев. Особенностью этого вида можно назвать то, что проявления увядания возникают внезапно и быстро развиваются.

Почему так происходит? Все дело в тонком слое подкожного жира и хорошем тонусе лицевых мышц. Пока они упругие, лицо молодое, практически без морщин, с четким овалом. Но стоит мышцам утратить тонус, внешность резко меняется – буквально за пару лет появляются выраженные морщины и даже заломы, нависает верхнее веко, и процесс старения не останавливается.

Итак, в том, как узнать свой тип старения лица, нет ничего сложного – все проявления характерны. А как с ними бороться? Естественно, здесь нужен особый подход, в каждом случае.

Вернуть молодость

Если говорить об «уставшем» типе, то усилия нужно направить на увлажнение эпидермиса, стимуляцию выработки коллагена, насыщение кожи витаминами, особенно нужен витамин С. Существует немало кремов с витаминами, масок, лосьонов с растительными экстрактами, которые помогут в уходе.

Хорошо помогают легкие и срединные АХА-пилинги. Из других салонных процедур эффективны массажи, маски, биоревитализация, некоторые виды физиотерапии. Можно использовать и лазерное или радиоволновое омоложение. И рекомендуется миостимуляция для лица или специальная гимнастика – для повышения тонуса мышц.

Методы предотвращения старения кожи лица при мелкоморщинистом типе схожи. Но особое внимание нужно уделять питанию кожи и ее увлажнению. Для этого хорошо подходят природные масла, питательная косметика, массажи и маски. Устранить имеющиеся морщины помогут лазерные технологии, пилинги, инъекции ботокса или кремы с ботокс-эффектом.

А вот людям с деформационным типом стоит сбросить вес. При этом не пренебрегать косметикой для лифтинга, миостимуляцией или гимнастикой для лица – при уменьшении слоя жира кожа будет обвисать, а это не нужно. Кроме того, необходим уход против купероза, так как у таких людей есть к нему склонность.

При смешанном типе косметолог подбирает программу базового и салонного ухода индивидуально, так как нужно учитывать все особенности увядания у конкретного клиента. Но нет ничего невозможного, у современной косметологии немало разных средств и методов для профилактики, устранения любых дефектов.

Что касается мускульного типа, то здесь все просто: базовый уход плюс гимнастика или миостимуляция, если мышцы уже потеряли тонус. И чем раньше начать процедуры, тем лучшим будет эффект.

И еще один тип

Выше описаны пять типов старения, но их же шесть? Все правильно. Шестой – старческое изнеможенное лицо. То есть, присутствуют все признаки старости, и они очень выражены. Бороться с ними сложно, устранить полностью невозможно. Успокаивает только одно: такое лицо появляется только в глубокой старости, когда человеку уже больше 80 лет.

Впрочем, в Эстет Клиник специалисты могут подобрать комплекс для любого клиента, независимо от его возраста и особенностей внешности. Избавиться от признаков старения не так уж сложно, если довериться профессионалам с полным арсеналом косметологических методик.

  • Услуги
  • Специалисты
  • Фото
  • Видео
  • Вопрос / Ответ
  • Отзывы
  • О клинике
  • Статьи
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Задать вопрос

Данный сайт носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского Кодекса Российской Федерации

Как замедлить процесс старения кожи лица

Визитная карточка любой женщины – это ее лицо. Любая из нас хотела бы оставаться вечно молодой и привлекательной. Как бы мы этого не желали, старение кожи лица у женщин остановить невозможно, но можно замедлить. Давайте разберемся вместе, как замедлить процесс старения и существует ли «эликсир вечной молодости».

Причины преждевременного старения кожи лица

С точки зрения науки, старение представляет собой естественный процесс и в строгом смысле, старение – это утрата способности частей организма к регенерации. Если клетки эпидермиса не обновляются, то кожа стареет и это первое, что становится заметно окружающим. Как и у каждого явления, у преждевременного процесса старения кожи лица имеется много причин и вот лишь некоторые:

  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные изменения в организме;
  • воздействие окружающей среды;
  • нарушение обмена веществ.
Читайте также:  Спасенье есть! 19 секретов, которые помогут в самых неожиданных ситуациях

Загадку старения кожи, то есть, по каким причинам лицо одних в 30 лет несет тяжкий груз морщин, в то время как другие и в 50 лет выглядят на 20 без особых усилий, ученые пытаются разгадать давно, но пока все попытки не увенчались стопроцентным успехом.

Существует миф, согласно которому представители северных народов и южане стареют заметно раньше европейцев, жителей Северной Америки и некоторых азиатских стран. Трудно судить о его истинности, но, принимая во внимание в качестве одной из причин быстрого старения кожи лица негативное воздействия окружающей среды, доля логики в этом утверждении есть. Если не называть причинами старения кожи лица у женщин возрастные гормональные изменения, то, надо полагать, коже людей, постоянно живущих в экстремальных условиях Приполярья, либо в жарких пустынях приходится весьма и весьма не просто. Постоянные ветра, мороз, либо наоборот палящее солнце моментально выводят влагу с поверхности кожи лица, поэтому среди причин, способствующих появлению морщин и раннему старению, отдельно упоминается воздействие УФЧ-лучей на кожу лица.

“Во многом причинами появления быстрых и видимых признаков старения кожи является дисбаланс в количестве влаги в организме: ее либо очень много, либо кожа ее быстро теряет”.

Первые признаки старения кожи лица

Как гласит известная пословица: «кто предупрежден, тот вооружен». Чтобы встретить врага подготовленным, необходимо уметь определять первые признаки старения кожи. Вот некоторые из них:

  • кожа постоянно сухая;
  • появляется желтизна и серость;
  • мешки под глазами;
  • заметно отвисание век;
  • мимические морщинки долго не проходят;
  • носогубная складка все более выражена.
  • на шее кожа становится дряблой.

«Дряблость не всегда является признаком старения. Она обусловлена снижением тургора – способности кожных покровов к эластичности и упругости».

К сожалению, некоторые женщины отмечают у себя первые признаки старения кожи лица, едва перешагнув четвертьвековой рубеж. Собственно биологическое старение кожи связывают напрямую со снижением синтеза белков и уменьшением выработки эластина и коллагена в организме. Этот процесс необратим и его механизм запускается к 25-ти годам.

Однако смеем заверить, что в случаях появления мимических морщинок и «гусиных лапок» вокруг глаз не все так плачевно, как может показаться. Зачастую достаточно купить хороший универсальный крем и правильно подобрать средства по ежедневному уходу, чтобы не переживать из-за таких досадных мелочей.

В большинстве случаев явные признаки старения кожи появляются лишь по достижении 45-ти летнего рубежа. Разумеется, это цифра условная, так как индивидуальные особенности организма у всех разные. Тем не менее, именно в этом возрасте наблюдается снижение выработки самого женского гормона – эстрадиола. Его присутствие в организме защищает нас от воздействия свободных радикалов – провоцирующих старение веществ.

Как предотвратить старения кожи лица

Первый совет, который можно взять на заметку не только тем дамам, кто размышляет на тему как предотвратить старение кожи, но и тем, кто ценит свое собственное здоровье – это как можно больше отдыхать. Но это вовсе не значит, что все свободное время нужно проводить за просмотром любимого сериала. Залог молодости – это хорошее кровообращение, которого таким «ленивым» образом не заполучить. Необходимо двигаться, а спать нужно не менее восьми часов в сутки. Именно во время сна разглаживаются мимические морщины.

Не стоит забывать и о сбалансированном питании. Если цель – замедлить старение кожи после 40 лет, то повседневный рацион должен включать в себя как продукты с повышенным содержанием витаминов A, В, C, E, так и прием комплекса микроэлементов. Особенно важна фолиевая кислота.

Поскольку рано или поздно отказаться от табачной зависимости пытаются все курильщики, то лучше сделать это как можно раньше. Курение приводит к серьезному дефициту жизненно-важных витаминов в организме. Как следствие, существенно замедлить старение кожи лица курильщикам практические невозможно.

Серьезную опасность для кожи представляет ультрафиолет. Качественно замедлить процесс старения кожи можно, избегая длительного пребывания под палящими солнечными лучами. Любительницам солярия этот совет также пригодится.

Средства от старения кожи лица

К сожалению, ритм повседневной жизни не всегда способствует нашей красоте и молодости. Современная женщина много работает и заботе о себе вынужденно уделяет мало времени, а все попытки отыскать универсальные средства против старения считает излишней тратой сил. Однако у прогресса есть и обратная, положительная сторона. Ученые и косметологи не оставляют попыток внедрять и тестировать универсальные средства от старения кожи. Так всем известный пантенол, не только восстанавливает поврежденную кожу, но и отлично увлажняет ее, а также влияет на процессы регенерации клеток эпидермиса. В универсальном креме “Пантенол EVO” содержание декспантенола оптимально подобрано в размере 5%, что обеспечивает эффективный уход за сухой и склонной к шелушению кожей. А, как мы выяснили, сухость кожи и ее старость, часто тесно связаны между собою. Кроме того, этот крем является хорошим защитником от палящих солнечных лучей и негативных факторов окружающей среды. Если надежды отыскать крем против старения кожи лица не увенчались успехом и, несмотря на все усилия, кожа остается сухой, а морщинки не уменьшаются ни в размерах, ни в количестве, то стоит попробовать крем Пантенол EVO. Если регулярно наносить его на поверхность кожи, то видимые результаты не заставят себя ждать. Уже через 10 дней кожа будет напитана необходимой влагой, вернет былую упругость, и приобретет здоровый и свежий вид!

Читайте также:  Идеи украшения пасхальных яиц (пошаговые фото)

Факторы старения организма

  1. Причины старения – научные теории
  2. Факторы, влияющие на старение человека
  3. Этапы старения
  4. В чем особенность старения женщин
  5. Преждевременное старение
  6. Как замедлить старение организма: методы антивозрастной медицины
  7. Заключение
  8. Список использованной литературы

Сегодня к молодежи, по классификации ВОЗ, относятся люди от 18 до 45 лет. Однако после достижения пика своих ресурсов в 24-25 лет организм постепенно их расходует. Именно в этот момент начинается старение. Почему разрушительные процессы запускаются в самом расцвете сил и можно ли продлить молодость организма?

Причины старения – научные теории

Что такое старение? Ученые начали выдвигать гипотезы о возрастной деградации организма в 19 веке. Так, нобелевский лауреат, биолог Илья Мечников считал, что причина – в накоплении токсических продуктов обмена веществ, из-за чего разрываются связи между клетками. Советский физиолог Александр Нагорный предполагал, что со временем самообновление цитоплазмы клеток затухает. Однако эти идеи до конца не объясняли суть угасания организма.

В наши дни можно выделить пятерку самых популярных теорий о причинах старения.

Накопление мутаций и антагонистическая плейотропия. В 50-х годах 20 века биологи Медавар и Вильямс заговорили о способностях генов мутировать в течение всей жизни человека. А поскольку каждый ген в ответе за несколько признаков (плейотропия), мутации в генах ведут к изменению физиологии в целом. Гены могут меняться спонтанно и без причины, либо под воздействием внешних факторов (стрессов, инфекций). Если мутаций накапливается слишком много, это приводит к гибели человека.

Токсическое воздействие свободных радикалов. В процессе жизнедеятельности клетки нашего организма выделяют активные формы кислорода – они окисляют любые соединения, с которыми соприкасаются. Эти агрессивные молекулы разрушают другие, забирая у них электрон. Избыток свободных радикалов – одна из причин старения, хотя и не единственная. Исследователи выяснили, что скорость возрастной деградации зависит от количества фермента, нейтрализующего свободные радикалы – супероксиддисмутаза (СОД).

Самоуничтожение клеток (апоптоз). Также существует теория, согласно которой с годами замедляются процессы обновления клеток, которые самоуничтожились в результате апоптоза. В результате вновь образованных клеток в организме становится меньше, чем погибших, и старение прогрессирует.

Укорочение теломеров. По другой научной версии, теломеры (“защитные колпачки” на концах хромосом) определяют биологический возраст человека. Дело в том, что при каждом делении клеток они сокращаются. И чем короче они становятся, тем дальше находятся от материнской клетки. В какой-то момент их длина становится критической, клетки перестают делиться и отмирают.

Нейроэндокринная теория. Другая гипотеза утверждает, что основная причина старения – в накоплении токсических продуктов обмена в головном мозге, из-за чего он постепенно утрачивает свои функции. Кроме того, с возрастом снижаются уровни многих гормонов, регулирующих функции организма, что постепенно приводит к деградации.

Ученые всего мира доказали: старение – это болезнь, которая начинается на клеточном уровне и нуждается в междисциплинарном подходе для ее лечения.

Факторы, влияющие на старение человека

Скорость старения примерно на 20% зависит от генетики человека и более чем на 80% – от эпигенетических факторов (сон, питание, физическая активность, экология и т.д.). По сути, это совокупность механизмов, которые постепенно снижают функции органов и систем. Выделим основные.

Окислительный (оксидативный) стресс. В процессе жизнедеятельности происходят различные метаболические реакции, и в результате “сгорания” энергии образуются свободные радикалы. Они окисляют ткани и являются одной из причин возникновения заболеваний, ассоциированных с возрастом. При стрессе, гипоксии, под воздействием радиации, а также при дефиците аминокислот и витаминов в организме накапливается избыточное количество свободных радикалов.

Ухудшение качества белков. С возрастом все более интенсивным становится процесс соединения белков с молекулами глюкозы – гликация. Это делает ткани организма менее эластичными и более жесткими, а питание клеток при этом замедляется. К тому же, с годами могут производиться белки ненормальной формы, которые быстро выходят из строя. А поскольку белки – главный строительный материал организма, снижение их качества заметно сказывается на здоровье.

Читайте также:  20+ изобретений, дизайнеров которых стоило бы расцеловать за их гениальность

Снижение митохондриальной функции. Митохондрии “отвечают” за клеточное дыхание и синтез АТФ – главного источника энергии. Их работу можно сравнить с котлами, которые сжигают кислород и питательные вещества. А в результате образуется колоссальное количество свободных радикалов, которые нарушают связь между клеткой и митохондрией. Из-за окисления клетка вынуждена либо самоуничтожиться, либо происходит старение клеток, что мешает нормальной работе тканей.

Ошибки репликации клеток и репарации ДНК. Факторы окружающей среды каждый день разрушительно воздействуют на ДНК. В ее восстановлении задействованы гены, от которых зависит продолжительность жизни человека. Так, “система исправления ошибок” уже встроена в наши клетки. Но если их накапливается чересчур много, это в конце концов приводит к дегенерации и гибели клеток.

Нарушение метилирования. От этого важнейшего биохимического процесса зависит обмен веществ и детоксикация, а также то, насколько корректно происходит синтез ДНК и включатся ли “плохие” гены, запустив наследственные заболевания. Метилирование помогает организму избавляться от отравляющих его тяжелых металлов (ртути, свинца, мышьяка). Исследователи считают, что снижение метилирования напрямую связано со старением и дегенеративными заболеваниями.

Истощение стволовых клеток. Стволовые клетки присутствуют в тканях нашего организма и обладают способностью делиться, давая жизнь новым клеткам. С возрастом их число сокращается. Отсюда замедление клеточного обновления и менее эффективная работа органов.

Накопление токсинов. Помимо вредных веществ, попадающих в организм извне, в наших клетках накапливаются остатки метаболизма, препятствующие их нормальному функционированию. Один из виновников процессов дегенерации – липофусцин, белковый продукт распада. Клетки не могут переварить его до конца и долгое время его не удается “обезвредить”. Липофусцин откладывается в межклеточном пространстве, и со временем его становится все больше. Этот белок токсичен и замедляет усвоение питательных веществ, а также процессы детоксикации.

Дефицит витаминов и микроэлементов. Их нехватка становится спусковым крючком для развития «возрастных» заболеваний. Но, к счастью, их можно скорректировать и, тем самым, починить механизмы, ломающиеся со временем.

«Важно, насколько часто мы нервничаем и волнуемся. Ведь если человек находится в хроническом стрессе, он быстрее изнашивает свой организм, свои надпочечники – все железы внутренней секреции. Также мы быстрее стареем, когда мало спим или сон поверхностный или прерывистый. Это очень важный фактор. Ничто так не убивает человека, как работа в ночную смену. За нее должны платить в 2-3, а то и в 5 раз больше, потому что это изнашивает тело очень быстро. Также ускоряют старение частые перелеты. Неспроста профессиональные пилоты выходят на пенсию в 40 лет. Перепады давления негативно сказываются на всем организме, ускоряя старение наших сосудов. Еще один фактор старения – отсутствие режима питания, злоупотребление сладостями и фастфудом. Сокращают молодость бесконтрольный прием медикаментов, большие дозы алкоголя и, конечно, курение. При этом регулярная половая жизнь продлевает жизнь, а ее отсутствие, наоборот, ускоряет старение».

врач-уролог, андролог, врач УЗ-диагностики, врач антивозрастной медицины.

Этапы старения

Первые, внешние, признаки близкой старости мы обычно замечаем к 35 годам, когда начинают меняться овал лица и качество кожи. Они могут появиться раньше или позже, в зависимости от типа старения. Биологи при этом выделяют три основных периода, когда возрастная деградация становится более очевидной и прогрессирует.

Первый этап условно начинается в 45 лет. Это тот возраст, когда человек, как правило, начинает утрачивать репродуктивную функцию или она существенно снижается.

Следующая важная отметка – 60 лет. На этом этапе заметно замедляется регенерация тканей и деление клеток. И, как следствие, у человека к этому возрасту уже имеются в среднем три хронических заболевания.

Третья стадия наступает в 75 лет. К этому моменту внеклеточные структуры ткани приходят в негодность и клетки тела теряют свои защитные барьеры. Это открывает “двери” для новых хронических заболеваний.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:
Исследователи из Стенфордского университета (США) недавно пришли к выводу, что качественный состав крови существенно меняется в 34, 60 и 78 лет. Они изучили совокупность белков (протеом) плазмы крови и сделали вывод, что их концентрация скачкообразно меняется именно в этих возрастах. Это говорит о том, что важнейшие перестройки организма и самые заметные процессы старения происходят именно в 34, 60 и 78 лет.

В чем особенность старения женщин

Процессы угасания в женском организме тесно связаны с угасанием репродуктивной функции. Если первые признаки старения проявляются уже после 30 лет (склонность к быстрому набору веса и более сухая кожа), то после 40-45 лет меняется гормональный фон, что ведет женщину к климаксу и его последствиям.

Если у мужчин с годами уровень тестостерона, снижается довольно плавно, то у дам гормоны ломаются резко. Происходит это уже во время перименопаузы (перед менопаузой). В этот период появляются неприятные симптомы, но главное, гормональная “поломка” делает женщин более уязвимыми перед разными угрозами здоровью.

Читайте также:  10 простых способов организации пространства в вашем доме

Чем чревато снижение эстрогенов и тотальный гормональный сдвиг?

Падает уровень витамина А и сальные железы работают менее активно. В результате кожа начинает стремительно стареть.

Нарушается минеральный обмен в организме женщины – кальций вымывается из костей, что ведет к остеопорозу. Возможны также частые переломы.

Снижается иммунитет, что дает “зеленый свет” аутоиммунным и онкологическим процессам.

Ухудшается тонус мышц малого таза, что может привести к опущению или даже выпадению внутренних органов.

Дефицит эстрогена также делает женщин уязвимыми для сердечно-сосудистых заболеваний – например, ишемической болезни сердца и гипертонии.

Слизистая половых органов истончается, что способствует развитию инфекций (циститы и выльвовагиниты).

Это лишь часть возможных последствий климакса. Для того, чтобы предотвратить или, по крайней мере, смягчить проявления женского старения, необходима своевременная и грамотная заместительная гормональная терапия.

Преждевременное старение

Естественное течение процесса старения называется физиологическим. Но иногда темпы деградации организма опережают паспортный возраст. В этом случае речь идет о патологическом или преждевременном старении.

Считается, что ранняя старость может наступить из-за наследственности или хронических обменных заболеваний (ожирение, сахарный диабет, атеросклероз).

Неочевидные факторы, запускающие преждевременное старение – окислительный стресс и хроническое воспаление.

Так, выработку свободных радикалов , окисляющих ткани, увеличивают:

Курение и употребление алкоголя;

Токсические вещества и наркотики;

Активное солнечное и электромагнитное излучение;

Воспалительные и инфекционные заболевания;

Физическое и умственное переутомление.

Воспаление при этом – естественная защитная реакция организма, но когда оно становится хроническим, то подрывает иммунитет, энергетическую и антиоксидантную системы, тем самым, ускоряя старение.

Хроническое воспаление провоцируют:

Различные очаги хронической инфекции;

Токсины, накапливаемые в организме из-за неправильного образа жизни или окружающей среды;

Чрезмерное употребление “быстрых” углеводов;

Избыток насыщенных и трансжиров, а также слишком большое количество омега-6;

Стресс и нарушения сна;

Снижение эстрогена и тестостерона и другие факторы.

Хроническое воспаление влияет на теломеры, защищающие нашу ДНК, – они укорачиваются. Кроме того, оно способствует дегенерации клеток и тканей.

Как замедлить старение организма: методы антивозрастной медицины

Как отключить старение? У антивозрастной медицины сегодня – внушительный арсенал способов остановить или хотя бы замедлить разрушительные процессы в организме человека.

Схематично это может выглядеть так:

Восстановление циркадных ритмов. Режим сна и бодрствования крайне важен не только для сохранения молодости, но и для накопления “капитала” здоровья в целом. Зачастую у современных людей сломаны биологические (циркадные) ритмы, поэтому врачи anti-age обязательно их корректируют.

Заместительная гормональная терапия. От баланса гормонов зависит не только самочувствие пациента, но и его способность противостоять различным заболеваниям. Однако с годами, а иногда и в юном возрасте, происходит гормональный разлад. Для его устранения антивозрастная медицина рекомендует использовать минимальные дозы гормональных биоидентичных препаратов.

Устранение дефицитов витаминов и микроэлементов. Человек, живущий в дефицитах полезных веществ, стареет стремительно, по сравнению с тем, у кого они в балансе. Задача докторов anti-age сегодня – добиться оптимальной компенсации недостающих организму элементов.

Выравнивание важнейших биохимических процессов. Со временем, например, “расшатывается” метилирование из-за стрессов, различных дефицитов или нарушений сна. А это запускает экспрессию генетических поломок и ухудшает качество клеток. Задача врача антивозрастной медицины – минимизировать и скорректировать эти ошибки.

Для профилактики старения и его последствий врачи anti-age практикуют исключительно индивидуальный подход к каждому пациенту, поэтому стандартных схем не существует. И любая терапия будет назначена после тщательного обследования пациента.

Заключение

Сегодня вопрос о замедленном старении особенно актуален. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, с 2015 до 2050 года число людей в возрасте от 60 лет и старше вырастет с 900 миллионов до 2 миллиардов (с 12% до 22% от общей численности населения планеты).

Это тот возраст, к которому люди обычно накапливают множество внутренних нарушений, пробуждая экспрессию “плохих” генов. Так запускаются генетические заболевания, а пациенты обрастают все новыми диагнозами.

Поэтому ученые мира все больше фокусируются не на борьбе за увеличение продолжительности жизни (lifespan), а на продлении активного периода жизни (healthspan) и качественного долголетия. В этом смысле каждому пациенту необходимо следить за своим биологическим возрастом и сделать все, чтобы он не опережал паспортный, чтобы избежать многих проблем в будущем.

Список использованной литературы

Анисимов В.Н. Молекулярные и физиологические механизмы старения. СПб., 2003.

H. Heyn et al., “Distinct DNA methylomes of newborns and centenarians,” Proceedings of the National Academy of Sciences, doi:10.1073/pnas.1120658109, 2012.

Холливелл, Б. (2007). Биохимия окислительного стресса. Труды Биохимического Общества, 35 (5).

Читайте также:  8 блестящих лайфаков, которые помогут привести в порядок ваш дом

Что выдает возраст? Как бороться с признаками старения.

Старение – естественный физиологический процесс для каждого организма. В возрасте около 25 лет появляются первые морщинки, кожа начинает терять влагу, к 30 годам проявляются носогубные складки, первые морщины на лбу, к 40-ка постепенно снижается тонус мышц лица, беспокоит отечность.

Что говорить, такие изменения внешности ни кому не приносят радость. Но поддерживать молодость и красоту стоит уже с раннего возраста, и тогда результат будет явно отличать вас от сверстников.

Стоит обратить внимание, что помимо лица, возраст выдают:

Шея
Одна из самых подвижных частей тела. Потому кожа и мышцы в этой зоне быстрее всего «изнашиваются».

Декольте
Мало кто уделяет внимание уходу за областью зоны декольте. Кожа в этой области очень тонкая и это, несомненно, сказывается на ее внешнем виде. Морщинки, «кольца Венеры», пигментные пятна, угревая сыпь и птоз.

Кисти рук
Несмотря на то, что женщины регулярно делают маникюр и ногти выглядят идеально, кожа рук все равно выдаёт возраст. Эта зона больше всего подвержена агрессивному воздействию окружающей среды, бытовой химии, частому контакту с водой. Истонченная кожа, пигментация, морщинки, выступающие вены – все это не придаёт нам красоты. ⠀

Не будем долго говорить про самые разрушающие факторы для красоты. Напомним лишь, как пагубно влияет ультрафиолет (чрезмерное пребывание на солнце), вредные привычки (сигареты, кофе, алкоголь), стресс и недосыпы, неправильное питание, ограниченное питье чистой воды. Огромную роль играет генетика и образ жизни в целом (активность, занятие спортом, климатические условия).

Как же помочь себе выглядеть молодо с учетом жизни в мегаполисе?

Рассмотрим трендовые anti-age процедуры в арсенале косметологов:

Это аппаратный метод коррекции возрастных изменений кожи. Эффект достигается от одной процедуры и сохраняется до двух лет. Пожалуй, это самый современный, быстрый и безопасный способ сбросить десятки лет за один визит к косметологу. К слову, если верить глянцевым изданиям, такой аппарат стоит дома у дивы поп-эстрады Дженифер Лопес!

SMAS-лифтинг является альтернативой хирургической подтяжке. Процедура не требует даже анестезии, периода реабилитации и специальной подготовки. Ультразвуковые волны воздействуют на связки и мышечную ткань, благодаря чему укрепляется каркас лица, кожа подтягивается и становится более плотной.

После проведения процедуры: контуры лица становятся четкими, происходит глубокая подтяжка лица, разглаживаются мимические морщины и «заломы», уменьшается глубина носогубных складок, приподнимаются надбровные дуги, уголки глаз и губ.

Лазерная шлифовка разглаживает кожу, убирает морщины, поверхностную пигментацию, выравнивается цвет лица, подтягивается тургор кожи.

Техника основана на том, что очень тонкий луч лазерного света нацеленно, точечно разбивает нужные участки кожи, работая на верхних и средних слоях. Происходит естественная регенерация клеток и мощная выработка коллагена и эластина. Из минусов – процедура требует периода реабилитации (3-10 дней). Из плюсов – полностью обновленный, свежий вид, максимальное стирание признаков старения.

Ботулинотерапия – одна из самых эффективных косметологических методик. Грамотное проведение процедуры позволяет убрать мимические морщинки в области глаз, лба, шеи, поднять брови. Расслабить мышцы, которые «тянут» лицо вниз и зрительно старят. Одно из преимуществ процедуры то, что эффект является мгновенным, но при этом полностью обратимым. Примерно через полгода-год движение мышц возобновляется, и пациент может решить делать ли ему данную процедуру вновь или остаться с активной мимикой.

Еще одна процедура, которая дает результат сразу же. Пациент может скорректировать подбородок, линию скул, «поднять» уголки губ, заполнить филлером мелкие морщинки и заломы.

Контурная пластика препаратами на основе гиалуроновой кислоты:

– повышает упругость кожи, насыщают влагой изнутри;

– стимулирует образования новых волокон коллагена и эластина;

– улучшает местный метаболизм и вывод токсинов.

Отдельно стоит рассмотреть контурную пластику губ. Ведь сухие, морщинистые и тонкие губы сильно старят.

Нитевой лифтинг – одна из самых популярных процедур, которая оказывает не только механический лифтинг-эффект, но и биореструктуризирующее действие на кожу. Коже возвращается способность к регенерации клеток. Организм формирует коллагеновую сетку вокруг нитей, которая естественным образом подтягивает кожу.

Формируется четкий овал лица. Эффект от процедуры виден сразу же и сохраняется до двух-трех лет.

Главное, что мы говорим каждому пациенту – он должен заботиться о здоровье! В погоне за молодостью так важно не навредить. Доверять свою красоту нужно исключительно профессионалам, докторам! Проверять все лицензии, срок годности препаратов. Не стесняться как можно больше расспрашивать косметологов о тех или иных методиках, просить показать фотопримеры работ.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: