Как определить идеальную ДЛЯ ВАС высоту каблуков

Как выбрать удобный каблук: хитрости, о которых вы не знали!

Приветствую, вас мои дорогие! Думаю, все знают, как обувь может кардинальным образом изменить наряд. Обычные джинсы и футболка становятся шикарным и стильным комплектом, если надеть их с яркими и оригинальными туфлями. А для невысоких девушек, каблуки – наше все. Однако, это самая неудобная обувь, особенно если проходить в них целый день. В этой статье я расскажу, как выбрать удобный каблук: подходящую высоту, чтобы туфли были максимально удобными. Ну и кончено расскажу с чем сочетать туфли с разной высотой каблука, чтобы выглядеть стильно и интересно!

Конечно, пытаться найти такую же пару, которая будет удобной и комфортной как домашние тапочки совершенно бесполезно. Но и боль после носки туфель тоже появляется не спроста. Она говорит о том, что высота подобрана неправильно. Да и обувь на плоском ходу может быть не менее вредной, чем высоченные шпильки. Полагаю, многие замечали, что в одних туфельках вы можете пробегать хоть весь день, а в других – ноги отваливаются уже через полчаса?

Почему одни каблуки удобнее других?

Все дело в том, что у нашей стопы есть естественный угол подъема, вот согласно ему, у каждой девушки своя идеальная высота каблуков. Вы можете определить ее самостоятельно. Пройдитесь дома без обуви и встаньте на цыпочки. Как вам удобнее: ходить прямо на пальчиках или на подушечках стопы? Именно такой размер будет для вас комфортным.

Также влияет подвижность ваших лодыжек, которая зависит от размера впадины между лодыжкой и пяткой (пазухи предплюсны). В этом месте находится межкостная связка. Поэтому у кого эти связки менее подвижные, лучше себя чувствуют в обуви на плоской подошве, и соответственно, те, у кого они более подвижные, легко ходят на шпильках.

Как определить высоту каблука?

Итак, вот несложная инструкция как правильно выбрать каблук. Сразу скажу, что вам потребуется помощник. Так что скорее зовите подружек, сестер, маму, тем более, что им тоже это пригодиться (повод для девичника!).

Определиться поможет положение стопы, в котором ноге уже требуется расслабиться.

  1. Снимите обувь и сядьте прямо на стуле. Сиденье должно быть ровное, а ноги стоять на полу под углом 90 градусов. Спина прямо. Вам должно быть удобно.
  2. Вытяните одну ногу перед собой в прямую линию, а вторая остается в исходном положении.
  3. Теперь расслабьте стопу и лодыжку на вытянутой ноге. Вы увидите, как стопа немного уйдет назад, то есть такая высота для вас является комфортной. Или возможно вся стопа выпрямится, это значит, что для вас будет удобной обувь на плоской подошве.
  4. Возьмите сантиметровую ленту и аккуратно измерьте расстояние от края пяточки до кончика большого пальца (ленту держите параллельно полу). Затем перпендикулярно проведите мысленную линию от подушечки стопы к ленте. То количество сантиметров на ленте в итоге и будет вашей идеальной высотой.

Маленькие секреты

Чтобы избежать различных деформаций и проблем со стопами, например, искривлений, бурситов, мозолей и прочего, знать идеальную высоту недостаточно. Важно чтобы подносочная часть обуви была достаточно свободной, она не должна давить или жать. Часто данная часть очень узкая, что влечет к развитию разных заболеваний стоп.

Кроме того, вы не должны терять равновесие и чувствовать себя не удобно. В ногах не должно быть напряжения, чтобы не упасть. Каблучок должен быть расположен ближе к передней части стопы, чтобы поддерживать лодыжку.

Снять напряжение и нагрузку с пальцев ног поможет узкий подъем у туфель. Таким образом, они будут поддерживать свод стопы, не давая ей сползти вниз и причинять боль.

Резюмируя все выше сказанное, при выборе туфель учитывайте:

  1. Выбирайте хорошо сконструированную пару, которая будет поддерживать свод стопы.
  2. В подносочной части обуви должно быть достаточно места для пальчиков, поэтому очень важно правильно выбрать размер туфель на каблуке.
  3. В выбранной паре обуви вы не должны терять баланс.
  4. Так что выходит, хорошие туфли стоить дешево не могут. В конце концов, помните, что в отличие от туфель ноги у вас одни и заменить или выбросить их нельзя. Поэтому берегите ваши ножки.
Читайте также:  9 самых трендовых сочетаний цветов для лета 2021

какой каблук выбрать?

  • Каблук 2-4см

Такая высота комфортна наибольшему количеству людей. Она немного приподнимает, ноге комфортно, есть поддержка стопы, но нет проблем с соблюдением равновесия. Кроме того, «kitten heel» выглядят очень мило и женственно, особенно в сочетании с образами в стиле ретро. Некоторые туфельки на низком каблуке отлично смотрятся с различными украшениями на щиколотке.

[admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=” author=” email=” url=”]

  • Каблук 5-6 см

В данном случае у вас есть и устойчивость, и высота. Выглядит более кокетливо чем низкие, но при этом целомудренно. Туфли средней высоты отлично смотрятся с открытым мыском, с коническим каблуком, с ремешками на щиколотке и пятке. Подобная обувь будет уместна в офисе и на неофициальной вечеринке.

[admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=” author=” email=” url=”]

[admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=” author=” email=” url=”]

  • Каблук 7-9 см

Подойдет практически для любого случая: от офиса до выхода на красную дорожку. Если это ваша идеальная высота, то вы счастливица. Она подходит для легкой и непринужденной танкетки и элегантных лодочек.

Если же немного для вас высоковато, то надевайте такую обувь ненадолго и на мероприятия, где вы по большей части будите сидеть.

[admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=” author=” email=” url=”]

  • Каблук 10-11 см

Подобная высота и шикарна, и абсурдна одновременно из-за неестественного изгиба стопы. В таких туфельках легко создать образ роковой обольстительницы, только пусть в подносочной части будет достаточно места для пальчиков или выбирайте модели с открытым мыском. А вот от мюлей и других моделей, не поддерживающих свод стопы, стоит отказаться, в противном случае, вы рискуете переломать не только ноги, но и шею.

[admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=” author=” email=” url=”]

  • Каблук 12 см и выше

Подобной обуви вообще стоит избегать. В ней ноги находятся в неестественном положении, и нет никакого баланса и устойчивости. Такие каблуки выглядят просто абсурдно, сумасшедше и нелепо. Они не добавят ни женственности, ни элегантности, а вот целый букет травм и болезней ступней вам гарантирован. Поберегите свои ножки.

[admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=” author=” email=” url=”]

  • Платформа

Если же вы жить не можете без экстремально высокой обуви, то лучшим решением станет платформа. На платформе в 3,4 см каблук в 12 см будет ощущаться как 8-9 сантиметровый, а это удобней и устойчивей.

[admitadGoods img_size=’item-img-thumbnail-medium’ img_pos=’img-pull-left’ txt_align=’cpa-text-left’ comment=” author=” email=” url=”]

С другой стороны, неправильно выбранная платформа может лишить вас устойчивости, и ноги будут подворачиваться. Так что здесь только метод проб и ошибок. Нужно мерить обувь до тех пор, пока не найдете ту пару, в которой вы легко сможете сохранять равновесие, и ноги не будут подкашиваться.

Еще один подводный камень

Дело в том, что на каблуках походка значительно медленнее, поэтому в долгосрочной перспективе начинают травмироваться колени и связки в этих местах. Так что если вы не носите каблуки каждый день и чередуете их с плоским ходом, то все будет в порядке. А вот если есть какие-нибудь проблемы с коленными суставами, будьте осторожны.

Кстати, если вы еще не читали, то посмотрите мои статьи «обувь для невысоких девушек» и «где купить обувь маленьких размеров». Там очень много полезной информации!

На этом я завершу свой пост. Определяйте свою идеальную высоту и носите только удобную обувь. Ваши ножки должны быть прекрасны. Не забывайте подписываться на обновления, делитесь ссылками и обсуждайте с друзьями в соцсетях.

Высота каблука на каждый день: 2 формулы для подсчета

Не многие знают, что оптимальная (безопасная) высота каблука индивидуальна. Не каждая сможет ходить на шпильке 12 см, просто потому что анатомические особенности ее стопы этого не позволяют. Чтобы женщина чувствовала себя комфортно, уверенно и красиво и не вредила здоровью, необходимо высчитывать нужную высоту каблука в соответствии с ростом и длиной ног или размером стопы.

Читайте также:  Летняя мода 2021 для женщин за 50: 15 стильных образов

Каблук на каждый день

Есть 2 способа определить безопасную высоту каблука для повседневной носки.

По длине стопы

Измерить длину стопы и разделить полученную цифру на 7. Например, длина стопы 25 см. В этом случае порядок вычислений следующий: 25 ÷ 7 = 3,6 см. Получается, что на каждый день вам подойдет каблук длиной до 4 см.

По длине ног

Второй способ подразумевает вычисление по формуле: (Р ÷ ДН − 1,61) × 10, где Р — рост в см; ДН — длина ног в см; 1,61 — коэффициент соотношения длины тела (роста) и длины ног.

Для измерения длины (обеих) ног понадобится сантиметр. Чтобы данные были максимально точными, не следует делать этого самому, попросите кого-нибудь из домашних.

Пример: рост женщины составляет 165 см. Длина ног — 89 см. Подставляем данные и получаем: (165 ÷ 89 − 1,61) × 10 = 2,4 см. Получается, безопасная длина каблука — до 2,5 см.

Обувь на каблуке 2–4 см подходит большинству женщин любого возраста. Такие туфельки очень устойчивы и удобны (если они качественно сделаны и куплены по размеру). Они отлично подойдут для повседневной носки и работы в офисе.

Каблук на выход

Каблуки на выход могут быть намного выше, чем на каждый день, это логично. Но и здесь лучше руководствоваться здравым смыслом, а не обувать туфли на двенадцатисантиметровой шпильке на многочасовой банкет с фуршетной линией.

Оптимальная длина каблука для парадных туфель — до 8–9 см. Выше — не рекомендуется.

Также стоит помнить, что обувь с каблуком высотой около 9 см безопаснее всего надевать на непродолжительные мероприятия и в тех случаях, когда имеется возможность присесть. Если же формат вечеринки подразумевает длительное стояние или танцы до упаду, то лучше подобрать каблучок пониже.

Чем опасен высокий каблук

Почему так важно найти «свою» длину каблука? Что будет, если игнорировать советы врачей и носить ежедневно шпильку? Ничего хорошего. Слишком высокий каблук опасен.

  1. В туфлях на каблуке выше 10 см стопа находится в неестественном положении: сильно изогнута, центр тяжести тела смещен. При постоянном ношении такой обуви нога деформируется, портится осанка, искривляется позвоночник. Последнее особенно опасно, так как негативно отражается и на работе внутренних органов.
  2. Под мыском ноги образуются натоптыши. Это происходит из-за высокой нагрузки на эту область и нарушенного кровообращения.
  3. При постоянном ношении каблука выше 7–9 см повышаются риски развития радикулита, артрита и артроза, варикозного расширения вен, могут появиться боли в спине и пояснице.

Особенно каблук не по размеру опасен для подростков (так как скелет еще формируется) и пожилых людей, когда суставы и кости уже нуждаются в поддержке и очень боятся любых повреждений и дискомфорта.

Единственное, что можно предложить любителям высокого каблука, — обувь на платформе, например, как на фото ниже.

Благодаря платформе в 4 см каблук высотой 11 см будет ощущаться как 7-сантиметровый, а это уже вполне укладывается в нормы, рекомендованные для вашей безопасности.

Как выбрать туфли из многообразия моделей, расцветок и материалов

Видео: как определить идеальную высоту каблука

Почему одни туфли на каблуках удобнее других?

Этот вопрос наверняка мучает многих представительниц прекрасного пола. И здесь стоит обратиться к особенностям нашей физиологии. Наши стопы имеют собственный угол подъёма от природы. Потому для каждой девушки есть свой идеальный показатель высоты шпильки.

Определить это можно прямо сейчас. Просто пройдитесь босиком на цыпочках. Почувствуйте, как вам лучше ходить: на подушечках стоп или же пальчиках? Именно такая высота каблука будет оптимальной для вас.

Что еще влияет на удобство туфель? Анатомически верный пошив и качественная колодка. Некоторые недобросовестные производители создают туфли с неправильным переходом от носочной части к каблуку. Если он слишком резкий, нога при ходьбе начинает съезжать вперед. Также это способствует быстрой утомляемости ног.

Потому во время шоппинга обращайте внимание на то, чтобы переход от носка к пятке был максимально плавный. Такая пара будет достаточно комфортной в носке. Примерив их, вы точно почувствуете разницу.

Читайте также:  С чем носить пальто с коротким рукавом: 17 стильных образов

Как определить для себя оптимальную высоту каблука

Если знать, как выбрать удобный каблук, то можно забыть о неприятных ощущениях вечером, когда приходится снимать туфли. Чтобы этому научиться, необходимо определить, в каком именно положении стопы вы чувствуете себя максимально комфортно. Сделать это можно следующим образом:

  1. Снять обувь и сесть на стул, держа спину ровно. Ноги следует поставить под углом 90 градусов. Эта поза обязательно должна быть удобной.
  2. Одну ногу вытянуть прямо перед собой и держать параллельно полу, вторую ногу оставить в исходном положении.
  3. Полностью расслабить лодыжку и стопу вытянутой ноги. Сразу после этого стопа немного отойдет назад, на комфортную для вас высоту. Если же стопа выпрямится вся полностью, то самой удобной для вас будет обувь без каблука.
  4. Необходимо с помощью сантиметровой ленты измерить расстояние от кончика большого пальца до края пятки. При этом ленту следует держать параллельно полу. После этого мысленно нужно провести линию от ленты к подушечке стопы. Идеальной высотой каблука для вас будет количество сантиметров на ленте.

Если купить обувь, высота каблуков которой отвечает полученному результату, то дискомфорт и усталости в конце дня вы не почувствуете. Вы сможете носить самые удобные туфли, босоножки, сапоги и ботинки.

Секреты, которые помогут всегда чувствовать комфорт

Чтобы в будущем у вас не появились такие проблемы, как мозоли, бурситы, искривления и прочие проблемы со стопами, недостаточно просто знать идеальную для себя высоту каблука. Очень важно, чтобы обувь хорошо сидела на ноге, не давила ее и не жала. Часто женщины выбирают туфли со слишком узкой подносочной частью, а регулярное ношение такой обуви приводит к различным заболеваниям стоп.

Каблук должен быть таким, чтобы вы не теряли равновесие во время ходьбы и чувствовали себя действительно удобно. В данном случае следует забыть о популярном выражении «красота требует жертв», так как жертвовать собственным здоровьем во имя моды очень глупо. Именно удобные туфли на каблуке на каждый день — это то, на что необходимо ориентироваться.

Выбирая обувь, следует учитывать следующие моменты:

  1. Пара должна быть достаточно крепкой и поддерживать свод стопы.
  2. Подносочная часть должна быть достаточно свободной, чтобы пальцы могли шевелиться.
  3. Каблук должен быть крепким и устойчивым, чтобы при ходьбе не терять баланс.
  4. Хорошая обувь не может стоить дешево, поэтому придется потратиться на качественную и более дорогую пару.

Если вы не знаете, как выбрать удобные туфли на каблуке, попросите консультанта в магазине вам помочь.

Общие рекомендации по выбору туфель на каблуке:

  • Обращайте внимание на хорошо скроенные модели, которые будут оказывать достаточную поддержку своду стопы.
  • В носочной части должно быть достаточно просторно для пальцев. И такое же требование к части обуви возле пятки.
  • Во время ходьбы вы должны чувствовать себя максимально уверенно и отлично держать равновесие.
  • Не пытайтесь взять большую высоту, лучше выбирайте модели со средним каблуком.
  • Отдавайте предпочтение парам из качественных материалов с мягкими стельками.

Берегите свои ножки и выбирайте только удобные и качественные туфли. Надеемся, что наши рекомендации помогут вам в таком калейдоскопе моделей найти ту самую пару. Следите за модными новинками и смелее экспериментируйте с интересными деталями.

Как выбрать туфли по фигуре

Обувь — это всегда продолжение образа и наряда, поэтому подбирать нужно не только по тому, понравилась она или нет, но и потому, насколько она подходит к вашей фигуре.

  • Низкий рост. Сразу забудьте о каблуках в 12 сантиметров, маленьких девушек они не красят и выглядят вульгарно. Оптимальная высота — 8 сантиметров, она же считается правильной, безопасной для стопы и организма.
  • Пышные формы. Избегают излишне тонкого каблука, высоту подбирают до 8 см. Отлично смотрятся прочные, чуть утолщенные модели. Элегантно и изящно выглядят классические лодочки, без каких-либо лишних элементов. И ни в коем случае нельзя сознательно утяжелять себе ногу, если только сам образ или стиль этого не предполагает.
  • Пухлые лодыжки, икры. Здесь стоит быть аккуратным при подборе обуви и, особенно, каблуков. Основное внимание уделяется удобству туфель, их комфортной посадке. Покупаются модели не слишком открытые, но и не закрытые наглухо, способные все пережать.
  • Короткие ноги, длинное туловище. Избегайте моделей, которые зрительно укорачивают ваши ножки. Особенно это важно при выборе моделей с украшением или застежкой на лодыжке. Она не должна выделяться. Для удлинения можно попробовать носить варианты с более глубоким вырезом у носика, открытой колодкой.
Читайте также:  Стильная повседневность: 13 топовых идей носить нюдовый джемпер и свитер зимой 2021

В любом случае стоит помнить, что обувь на черной массивной подошве не подходит никому. Она выглядит неестественно и не способна достаточно эффектно подчеркнуть образ.

Модные цвета

Если более детально поговорить о цветовой гамме туфель-лодочек, то здесь есть где разыграться воображению. Естественно, на первом месте идет классический черный цвет. Это идеальный вариант для делового образа. Сама модель может быть выполнена из кожи или лака, особую «перчинку» может придать цветная подошва. Также, для более повседневного лука, подойдут яркие цвета, эти же варианты будут уместны и для вечернего образа.

Если хочется обуть яркие лодочки, то с цветом платья и бижутерией нужно быть сдержаннее, здесь работает правило «верх открыт, низ в пол, и наоборот». Только с цветом не стоит перебарщивать. Если речь идет о ярко-красных туфлях, то маленькое черное платье с ниткой жемчуга, это идеальный лук. В этом образе можно выйти на презентацию, день рождения, этот наряд будет настолько универсальным, что он подойдет куда угодно!

Все оттенки металлик сейчас не должны обойти мимо не одну модницу. Обязательно нужно запомнить на всю жизнь два правила. Во-первых, фурнитура, украшения должны сочетаться с обувью, создавать гармонию стиля между собой. И второе правило, сумочка и туфли не должны быть «от одного дома», это перебор.

Сочетание цвета и стиля, единство формы и размера, будут залогом идеального образа.

Как подобрать стильные туфли?

Мода, конечно, играет важную роль в жизни многих девушек, но не стоит забывать и о собственном чувстве прекрасного. Не нужно покупать что-либо только потому, что оно отвечает модным тенденциям, но противоречит вашему образу, фигуре и излюбленным нарядам.

Есть несколько стандартных разновидностей туфель.

  • Классические. С каблуком в 3-4 сантиметра, в спокойном оформлении. Они подходят ко многим вашим нарядам, их можно надеть на разные мероприятия.
  • Вечерние. Необходимы только для торжеств, отличаются изящностью оформления, нередко со шпилькой.
  • Открытые нос и пятка. Вариант для обладательниц здоровой стопы и ухоженных ноготков. Такие модели призваны демонстрировать красоту ног.
  • Ремешки. Хорошо смотрятся на стройных, изящных лодыжках, к которым и привлекают внимание. Избегайте акцента в этих местах, если нога полновата.
  • Спортивные. Повседневные модели, рассчитанные для прогулок и отдыха, но некоторые разновидности подойдут и для офиса. Отличаются сплошной подошвой, комфортностью.

Как за 1 минуту понять удобные туфли или нет

Я обожаю обувь, особенно туфли. Сапоги, ботинки и всякие производные я тоже люблю, но ничто не украшает женские ноги так, как классические туфли-лодочки.

Они были в моде всегда и в ближайшее время своих позиций не сдадут. Их можно надеть под любую одежду, от обычных джинсов до вечернего платье. Туфель много не бывает, поэтому лично я за сезон всегда приобретаю две-три новых пары с учетом новых тенденций.

И самый главный вопрос при приобретении новой пары этой чудесной обуви — как быстро определить, удобно ли будет ходить в этих вот лакированных туфельках?

А вот в этих, под змеиную кожу? И вот еще в этих, с вышивкой бисером по мыску?Можно ли быстро определить, подходят ли вам приглянувшиеся туфли и будет ли в них удобно ходить? Конечно, можно! Как это сделать — об этом сегодня и поговорим.

Я, как и любая женщина, могу быстро определить, какие туфли из представленных на прилавке, мне подойдут по цвету, стилю и форме.

И случалось, что наспех померив выбранную пару, я бежала в кассу расплачиваться, а потом выяснялось, что приобретенные туфли годятся только для того, чтобы померить их перед зеркалом и полюбоваться, потому что долго в этой обуви ходить невозможно, она неудобна! Представьте мое разочарование — у меня есть очень красивые туфли, а носить их нельзя….

Читайте также:  15 сногсшибательных способов выглядеть модно весной 2021

Чтобы избежать подобного рода неприятностей, иногда сильно бьющих по карману, я выработала себе правило выбора туфель, которым стараюсь следовать.

Лучший выбор для женщин – туфли лодочки

Бежевые классические туфли лодочки

Туфли – лодочки по достоинству могут называться классикой, которая всегда модная. С момента возникновения и по сегодняшний день они не перестают быть популярными, любимыми и востребованными. Независимо от поры времени и года, они всегда в моде.

Преимущества лодочек, как вида обуви:

  • Стильно смотрится с любой одеждой;
  • Хорошо подходят как для официальных нарядов, так и для джинсов и повседневной простой одежды;
  • Придает ножке любого размера изящества и тонкости;
  • Сегодня лодочки можно купить разнообразного цвета и оттенков;
  • Удобные для повседневного ношения;
  • Вне зависимости от высоты каблука, они смотрятся очень утонченно.

Именно по этим причинам туфли – лодочки остаются модными на протяжении многих лет. Обычно они имеют высоту каблука от 5 до 12 сантиметров.

Даже если у вас нет денег, чтобы приобрести несколько пар лодочек разных цветов – не расстраивайтесь. Купите классические туфли – лодочки черного или бежевого цвета на удобном устойчивом каблуке, они подойдут к любому наряду вне зависимости от его расцветки и выручат вас на любом празднике или официальном мероприятии.

История появления туфель лодочек

Необычна история появления этих туфель. Оказывается, они произошли от мужской обуви. Сначала это были простые ботинки, которые носили пажи при дворе еще в 15 веке. Затем к туфлям добавили каблук, который постоянно ломался, и поэтому внутрь поставили металлический стержень.


Необычна история появления этих туфель. Оказывается, они произошли от мужской обуви Сначала это были простые ботинки, которые носили пажи при дворе еще в 15 веке Затем к туфлям добавили каблук, который постоянно ломался, и поэтому внутрь поставили металлический стержень

В 19-м столетии такую обувь носили англичанки, которые работали в суде. Тогда она изготавливалась из ткани. Кожаными туфли стали в 20-м столетии. Сначала в моде были лодочки на шпильке с удлиненным носом. Потом высота шпильки выросла до 10 см. Именно такую обувь предпочитала Мерлин Монро.

В 60-е годы дизайнеры сделали туфли на более толстом и устойчивом каблуке. А в 80-е стали популярными туфли лодочки на невысоком каблуке с острым носом, фото позволяют увидеть, какой была обувь в прошлом.

В 19-м столетии такую обувь носили англичанки, которые работали в суде. Тогда она изготавливалась из ткани. Кожаными туфли стали в 20-м столетии Сначала в моде были лодочки на шпильке с удлиненным носом Потом высота шпильки выросла до 10 см. Именно такую обувь предпочитала Мерлин Монро

Интересно! Когда-то Коко Шанель придумала лодочки, мыс которых отличался по цвету от остальной туфли. В настоящее время знаменитый дом моды выпускает даже спортивную обувь с отличающимся мысом.

С чем носить?

Существует множество интересных вариантов, с чем носить туфли лодочки. Для создания образа на каждый день, лучше подбирать модели нейтральных оттенков. Удачное решение – бежевые, коричневые, белые и черные тона. Для праздничного мероприятия подойдут более смелые и яркие расцветки. Если наряд цветной, то туфли подбираются к основному цвету одежды.

Традиционные лодочки превосходно сочетаются с одеждой в деловом стиле. Подойдут зауженные и прямые брюки с приталенным пиджаком Цветная обувь должна сочетаться с одеждой в тон. Но можно попробовать и такие беспроигрышные варианты, как черно-красный, бежево-коричневый или сине–желтый Туфли красного цвета необязательно подбирать только под красное платье. Их можно надеть вместе с черными или белыми, укороченными или зауженными брюками или даже с платьем синего цвета

Можно попробовать следующие комбинации:

  • Традиционные кожаные лодочки черного цвета превосходно сочетаются с одеждой в деловом стиле. Подойдут зауженные и прямые брюки с приталенным пиджаком.
  • К вечернему платью подойдут туфли на высокой шпильке. Обувь, как и наряд, могут быть черного цвета, но их нужно разбавить яркими аксессуарами. Цветная обувь должна сочетаться с одеждой в тон. Но можно попробовать и такие беспроигрышные варианты, как черно-красный, бежево-коричневый или сине–желтый.
  • Туфли красного цвета необязательно подбирать только под красное платье. Их можно надеть вместе с черными или белыми, укороченными или зауженными брюками или даже с платьем синего цвета.
  • Обувь бежевого цвета хорошо смотрится с платьем футляром того же цвета. Дополнит образ сумочка в деловом стиле.
  • Лодочки неплохо смотрятся с джинсами. Как вариант джинсы-скинни.
  • Великолепный молодежный вариант это комбинация туфель с округлыми носами с короткой юбкой или шортами. Также с закругленным носом великолепно смотрится юбки и платья с расклешенным подолом.
  • Для верхней одежды можно подобрать классические туфли с узким носом. Они будут замечательно смотреться с приталенным пиджаком или с пальто. А лодочки с закругленными носами можно носить с кардиганом или курткой.
Читайте также:  Как носить платье-трапецию: 20 вдохновляющих образов

Великолепный молодежный вариант это комбинация туфель с округлыми носами с короткой юбкой или шортами Лодочки неплохо смотрятся с джинсами. Как вариант джинсы-скинни Для верхней одежды можно подобрать классические туфли с узким носом. Они будут замечательно смотреться с приталенным пиджаком или с пальто
Универсальным вариантом считаются туфли лодочки на низком каблуке, стильные модели представлены на фото. Подобную обувь можно носить с разными видами одежды. Балетки прекрасно сочетаются шортами, джинсами, мини-юбками и леггинсами.

Туфли в деловом стиле имеют средний или низкий устойчивый каблук. Носок на такой обуви не должен быть длинным.

Совет! Не так давно британские медики ортопеды заявили, что крайне вредно для здоровья носить обувь на высоких каблуках, а особенно плохо, когда туфли без застежек. Так как при этом нога опускается вниз, а пальцы сплющиваются. Сильно вредят здоровью лодочки, которые не держат ступню и искривляют палец. Поэтому не стоит носить модели на высоченных каблуках каждый день. Время от времени ноги должны отдыхать в более удобной обуви.

Как определить вашу высоту каблука?

Известно, что от правильно подобранной обуви зависит не только наш внешний вид, но и самочувствие, и настроение. Рассказываем о самых распространённых ошибках в выборе подходящей пары и о том, как их исправить.

Совет № 1

Слишком высокий каблук

Доказано, что каблук высотой 6 см увеличивает нагрузку на передние отделы стопы на 60 %. Каблуки «подталкивают» стопу вперёд, оказывая повышенное давление на пальцы ног. Когда вы носите высокие каблуки постоянно, например, несколько месяцев подряд, передние отделы вашей стопы и суставы начинают деформироваться. Это может привести к болезненным ощущениям, могут появиться патологические костные разрастания (остеофиты), пяточные шпоры ил подошвенный фасциит.

При ношении обуви на каблуке важно соблюдать умеренность. Лучше ограничиться несколькими сантиметрами, не носить каблуки ежедневно, а туфли не шпильках надевать только вечером, а не ходить в них целый день. Шпилька от 9 см делает нашу ногу совершенно не устойчивой, вся нагрузка падает на переднюю часть стопы. А, если у вас лишний вес, это ещё больше усилит негативные эффекты от ношения обуви на высоком каблуке.

Чем опасен высокий каблук? Страдает поясничный отдел, спина, шея, могут появиться головные боли и отечность, спазмы мышц, в том числе лицевых.

Какой должна быть высота каблука?

Есть несколько способов и даже формула, по которой можно рассчитать оптимальную высоту.

1. Оптимальная высота каблука на каждый день

Измерьте длину вашей стопы с помощью сатниметра или обычной школьной линейки и разделите её на 7. Например, у вас 38 размер обуви, что соответствует 24,5 см.

24,5/7= 3,5 см – идеальный каблук для вашего роста.

2. Высота каблука на вечер

Чтобы рассчитать комфортную высоту парадного каблука, сядьте на стул и вытяните одну ногу вперед. Расслабьте стопу, но носок не вытягивайте. Расстояние от пятки до подушечки стопы, которое в среднем соответствует 7-9 см, и будет оптимальным размером высоты каблука.

Кстати: высокие каблуки лучше носить только по праздникам, а если идёте на важное мероприятие, и ваш образ просто необходимо дополнить туфлями на шпильках, берите с собой сменную обувь, т.к. в конце вечера у вас может не остаться сил, чтобы дойти домой.

Читайте также:  С чем носить широкие брюки: 20 свежих идей для вашего гардероба

Совет № 2

Не носите одну и ту же пару обуви

Бывает, что вы влюбляетесь в какую-то пару обуви и начинаете носить её всегда и везде без остановки. Это тоже не правильно, даже если учесть, что скорее всего эта обувь удобная и вам подходит. Ежедневное ношение одной и той же пары обуви означает, что вы постоянно нагружаете одни и те же части стопы во время ходьбы. К тому же, обувь так или иначе впитывает влагу в течение дня, не успевает высыхать и принимать первоначальную форму. Так что старайтесь выбрать две-три удобных пары и чередовать их в течение недели.

Совет № 3

Не носите слишком старую обувь

Старая, изношенная обувь чаще вего деформирована, так что со временем она может начать давить на стопу, вызывая дискомфорт и болевые ощущения. Иногда это влияет на тазобедренные суставы и спину. К примеру, спортивную обувь, которую активно используют, рекомендуется менять каждые полгода. При этом подошва должна быть полужёсткой. При избыточной жёсткости возрастает нагрузка на коленные суставы и лодыжки, что часто становится причиной болей в спине.

Совет № 4

Обувь на плоской подошве тоже вредна

Балетки, шлепанцы, лодочки, кеды также не обеспечивают правильную поддержку и могут серьёзно деформировать стопу. В обуви на плоской подошве распределение нагрузки по стопе нарушено, мышцы и связки не получают поддержки и со временем могут растягиваться.

Кроме того, тонкие плоские подошвы не амортизируют удары при движении по асфальту, плитке и прочим твёрдым покрытиям, что создает дополнительную нагрузку на суставы. Если постоянно носить такую обувь могут развиваться бурситы и проблемы с позвоночником. Возникает высокий риск возникновения сколиоза, а более зрелом возрасте других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Кроме того, слишком плоская обувь требует натяжения ахиллова сухожилия, что создает риск воспаления.

Идеальная пара. Правила выбора подходящей обуви

Даже супермодные и дорогущие туфли или сапожки могут сильно разочаровать, если они неудобны. Самые безобидные проблемы, которые может доставить неправильно подобранная обувь, – это мозоли. Увы, чаще всего этим дело не ограничивается. Если постоянно носить неподходящую обувь, то ухудшаются походка, осанка, появляются проблемы с позвоночником.

Внимание к деталям

При покупке особенное внимание уделите следующим параметрам:

1. Размер

У каждого из нас размер одной ноги немного больше. Поэтому так важно при примерке надевать обе туфли и не лениться туда-сюда пройтись по примерочной. Вы должны чувствовать мысок, но не упираться в него пальцами. И уж конечно, не испытывать боли. Обязательно проведите рукой по носочной части обуви, пальцы не должны выпирать бугорками.

2. Носочная часть и задник

Они должны держать форму. Сильно надавите на них и отпустите. На поверхности обуви не должно оставаться вмятин.

3. Устойчивость подошвы

Особенно это актуально при выборе обуви на каблуке. Надавите на подъём. Если каблук уезжает назад, откажитесь от покупки. В процессе носки каблуки такой пары начнут жить самостоятельной жизнью и в итоге отвалятся.

4. Гибкость подошвы

Согните обувь в руках. У качественных моделей подошва легко гнётся. Если подошва жёсткая, суставы стопы не смогут нормально двигаться.

5. Ширина обуви

Не стоит брать пару, которую придётся разнашивать. Несмотря на то, что сегодня в продаже есть множество средств для разноски обуви, слишком узкие модели будут деформировать стопу.

Выбираем обувь

Как следствие, нарушится кровоснабжение, возрастёт нагрузка на мышцы. К тому же туфли, которые разнашивают, быстрее деформируются и теряют вид.

6. Внутренняя поверхность

Проведите рукой по изнанке туфель. Там не должно быть грубых внутренних швов, шероховатостей. Стелька должна быть мягкой, а в ботинках и сапогах ей надлежит ещё и выниматься.

7. Поверхность

При примерке обуви не стойте на ковре, пройдитесь по полу. Известно, что любая обувь лучше сидит, когда вы идёте по мягкой поверхности. Протестируйте её на твёрдом покрытии.

Читайте также:  10 лучших юбок для полных женщин, которые подчеркнут достоинства и скроют недостатки

Про длину и ширину

Знаете ли вы свой размер обуви? «Что за вопрос? – ответят многие. – Конечно!» А известно ли вам, что ноги со временем растут и в длину, и ширину? Поэтому каждые два года обязательно измеряйте свой размер.

Длина и объём стопы могут меняться и в зависимости от времени суток. Поэтому правильно покупать обувь по вечерам. В это время ноги немного отекают и, следовательно, увеличиваются в размере. Так что не удивляйтесь, если обувь, которая идеально сидела на вас утром, к вечеру будет жать.

Если вы приобретаете обувь на достаточно высоком каблуке, важно, чтобы стопа была прочно зафиксирована. Иначе, когда со временем обувь разносится, нога уйдёт вперёд, нагрузка на носочную часть возрастёт, может появиться косточка.

При покупке меховой обуви важно помнить, что мех в течение носки примнётся и образуется дополнительное пространство. При выборе тёплой обуви особое значение имеет подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором против скольжения. Наиболее безопасными считаются модели, в которых присутствует разнообразный рисунок на подошве (к примеру, носочная часть в виде квадратиков, а пяточная – в виде округлых выступов).

Замшевая обувь быстрее разнашивается, поэтому при примерке она должна очень плотно облегать ногу.

Каблуки – для расчётливых

Каблук делает нас не только выше, но и визуально стройнее. Походка меняется, настроение улучшается, самооценка растёт. Однако высокий каблук может стать и причиной больших проблем. Стопа в такой обуви испытывает колоссальную нагрузку. Кроме того, полностью выключается её рессорная функция, то есть ступня при шаге не пружинит и каждый шаг отзывается в позвоночнике.

Тем не менее ортопеды не призывают нас полностью отказаться от ношения каблуков. Главное, выбрать подходящую именно вам высоту. Как это сделать? Существует простой способ, который поможет определить безопасную высоту каблука. Вот он. Поставьте ногу на лист бумаги и отметьте две точки – у края пятки и у края большого пальца. Проведите прямую линию – получаем длину стопы. Делим её на семь и получаем безопасную высоту каблука на каждый день.

Хотите узнать не только безопасную, но и идеальную для себя высоту каблука? Пожалуйста! Измерьте свой рост и длину ног. Теперь подставьте полученные результаты в формулу:

Рост разделить на длину ног и из результата деления вычесть 1,61. Полученный результат умножить на 10.

Пример: рост – 162 см, длина ног – 76 см

Эти каблуки считаются идеальными, потому что они визуально увеличивают ноги на такую высоту, чтобы получилось идеальное соотношение длины ног и роста, то есть 1,61.

Есть способ и для вычисления максимально допустимой высоты каблука. Сядьте на стул и вытяните ногу вперёд. Расслабьте стопу и не тяните носок. Попросите кого-нибудь измерить расстояние от подушечки стопы до самого конца пятки. Это расстояние и будет максимально комфортной высотой для парадного каблука.

Первый читатель

Ольга Ушакова:

– До определённого возраста я выбирала обувь по принципу «чем выше каблук, тем лучше». Сейчас более осознанно отношусь к своим стопам – каблук стал ниже, ещё лучше, если есть небольшая платформа. Чтобы проверить, удобна ли колодка, могу полчаса маршировать в туфлях по магазину. Ну а на каждый день у меня обувь на низком ходу – кроссовки или модные сейчас слипоны.

Как выбрать туфли на каблуке чтобы было удобно?

Наверное, каждая женщина знает, как с помощью обуви можно кардинально изменить свой образ. Даже привычные джинсы в комплекте с обычной белой футболкой превратятся в стильный и роскошный наряд, если дополнить их оригинальными яркими туфельками на каблуках. Впрочем, как это часто бывает, красивые вещи не всегда оказываются удобными. Наверное, многим знакомо ощущение боли в ногах после целого дня, проведенного на каблуках. Однако этого вполне можно избежать, если знать, как выбрать удобные туфли на каблуке.

Видео: как определить идеальную высоту каблука

Как определить для себя оптимальную высоту каблука

Если знать, как выбрать удобный каблук, то можно забыть о неприятных ощущениях вечером, когда приходится снимать туфли. Чтобы этому научиться, необходимо определить, в каком именно положении стопы вы чувствуете себя максимально комфортно. Сделать это можно следующим образом:

  1. Снять обувь и сесть на стул, держа спину ровно. Ноги следует поставить под углом 90 градусов. Эта поза обязательно должна быть удобной.
  2. Одну ногу вытянуть прямо перед собой и держать параллельно полу, вторую ногу оставить в исходном положении.
  3. Полностью расслабить лодыжку и стопу вытянутой ноги. Сразу после этого стопа немного отойдет назад, на комфортную для вас высоту. Если же стопа выпрямится вся полностью, то самой удобной для вас будет обувь без каблука.
  4. Необходимо с помощью сантиметровой ленты измерить расстояние от кончика большого пальца до края пятки. При этом ленту следует держать параллельно полу. После этого мысленно нужно провести линию от ленты к подушечке стопы. Идеальной высотой каблука для вас будет количество сантиметров на ленте.
Читайте также:  Летнее платье в пол: 10 приятных новинок 2021

Если купить обувь, высота каблуков которой отвечает полученному результату, то дискомфорт и усталости в конце дня вы не почувствуете. Вы сможете носить самые удобные туфли, босоножки, сапоги и ботинки.

Секреты, которые помогут всегда чувствовать комфорт

Чтобы в будущем у вас не появились такие проблемы, как мозоли, бурситы, искривления и прочие проблемы со стопами, недостаточно просто знать идеальную для себя высоту каблука. Очень важно, чтобы обувь хорошо сидела на ноге, не давила ее и не жала. Часто женщины выбирают туфли со слишком узкой подносочной частью, а регулярное ношение такой обуви приводит к различным заболеваниям стоп.

Каблук должен быть таким, чтобы вы не теряли равновесие во время ходьбы и чувствовали себя действительно удобно. В данном случае следует забыть о популярном выражении «красота требует жертв», так как жертвовать собственным здоровьем во имя моды очень глупо. Именно удобные туфли на каблуке на каждый день — это то, на что необходимо ориентироваться.

Выбирая обувь, следует учитывать следующие моменты:

  1. Пара должна быть достаточно крепкой и поддерживать свод стопы.
  2. Подносочная часть должна быть достаточно свободной, чтобы пальцы могли шевелиться.
  3. Каблук должен быть крепким и устойчивым, чтобы при ходьбе не терять баланс.
  4. Хорошая обувь не может стоить дешево, поэтому придется потратиться на качественную и более дорогую пару.

Если вы не знаете, как выбрать удобные туфли на каблуке, попросите консультанта в магазине вам помочь.

Какие туфли на каблуке самые удобные — правила выбора

Для каждой женщины существует своя собственная удобная высота каблука. Однако есть общие правила выбора обуви, о которых следует знать.

  1. Высота каблука 2-4 см. Именно такая обувь будет комфортной для большинства женщин. Пятки в ней немного приподняты, однако стопа имеет хорошую поддержку и поэтому соблюдать равновесие очень легко. Такая обувь идеально подходит для повседневной носки.
  2. Высота каблука 5-6 см. Подобная модель обеспечивает и устойчивость, и высоту. Пара такой обуви смотрится достаточно кокетливо, и вместе с тем скромно. Обувать туфли с каблуком такой высоты можно и в офис, и на вечеринку. Они отлично сочетаются с самыми разными нарядами.
  3. Высота каблука 7-9 см. Немногие женщины могут назвать такой каблук своей идеальной высотой, однако такие счастливицы существуют. Подобные туфли можно обувать и в офис, и на красную дорожку. Однако лучше не носить туфли с каблуком до 9 см в течение всего дня, так как ноги быстро устанут.
  4. Высота каблука 10-11 см. Выглядят такие каблуки шикарно, однако к удобству и комфорту они не имеют никакого отношения. Обувь на высоких шпильках отлично подходит для создания образа роковой женщины, но носить ее в течение всего дня — настоящая пытка. Выбирая модель с каблуком такой высоты, следует отдавать предпочтение туфлям с открытым мыском.
  5. Высота каблука 12 см и выше. Обуви с такими внушительными шпильками рекомендуется избегать в принципе. Она поддерживает ногу в неестественном для нее положении, никак не обеспечивая ни устойчивости, ни баланса. Выглядят подобные каблуки нелепо и абсурдно, в них попросту нет никакого смысла. Туфли с экстремально высокими шпильками никак не назовешь элегантными или женственными, к тому же, они просто опасны для своей обладательницы.
Читайте также:  С чем носить пальто с коротким рукавом: 17 стильных образов

Выбирая обувь на каблуках, следует избегать слишком высоких моделей. В них можно травмировать не только стопу, но и колени, связки которых со временем деформируются из-за неправильного положения ноги при ходьбе.

Какой высоты можно носить каблуки женщинам

Обувь на высоком каблуке — один из самых эффектных предметов красоты в арсенале любой женщины.

Каблук или «шпилька» с момента изобретения в 1950 году итальянским модельером Сальваторе Феррагамо, прочно и безвозвратно закрепился как непременный атрибут гардероба современной женщины. Красивая обувь на высоком каблуке визуально удлиняет ноги, делает осанку женщины более стройной, а походке добавляет особые нотки грациозности. Но, как говорится, красота требует жертв. Те, кто хоть раз ходил на «шпильке» знает, как после этого гудят и горят ноги.

Современная медицина советует не гнаться за красотой, а прежде всего обращать внимание на свое здоровье. Современная ортопедия допускает ношение высокого каблука, но только в рамках определенных правил. Только в таком симбиозе можно сохранить свое здоровье и выглядеть привлекательно. Notagram.ru делится со всеми модницами рекомендациями, касающимися допустимой высоты женских каблуков.

Какой высоты можно носить каблуки женщинам

Немного теории: что говорит медицина

Фото: Cara Vescio/PEXELS

Наша нога и лодыжка состоят из 26 костей, 33 суставов и более 100 сухожилий. Каблук — самая большая проблема для ног. Если вы злоупотребляете ношением каблуков или травмируете пятку, у вас могут возникнуть серьезные проблемы с ходьбой. Кроме того, чем выше каблук, тем больше у вас шансов получить различные травмы спины, колен, а также заработать артрит или даже артроз. Поэтому крайне важно следовать рекомендациям.

Как определить безопасную высоту каблука

Самый простой способ определить безопасную высоту каблука для вашей ноги, это рассчитать ее по формуле:

  • Безопасная длина каблука = длина стопы / 7

Ревматологи и ортопеды советуют округлять полученную величину только в меньшую сторону. Исходя из медицинской практики, многие доктора считают предельно допустимую величину женских каблуков на уровне 2-4 см. Определив для себя оптимальную высоту каблука, вы можете без вреда здоровью ежедневно носить красивую обувь.

Идеальная длина женских каблуков

С момента изобретения женской «шпильки», модельные агентства и дома моды установили свой «золотой» стандарт длины женского каблука. При такой высоте каблука, женщина выглядит наиболее привлекательной и стройной. Вычислить идеальную длину каблуков для вашей парадной обуви можно по формуле:

  • Идеальная длина женских каблуков = ((рост / длина ног) — 1,61) х 10

Доктора советуют носить обувь на таких каблуках не более чем 2 раза в месяц.

Максимально допустимая длина каблука

Фото: Tatyanna Gois/flickr

На что только не идут женщины, чтобы быть красивыми. Ведь сколько той жизни, а? Иногда, хоть раз в год, хочется побыть самой неотразимой и желанной. Для того, чтобы не травмировать себя щеголяя на «шпильках», ортопеды рекомендуют определить максимально допустимую величину каблука для вашей ноги.

  • Максимально допустимая длина каблука = расстояние от середины пятки до начала подушечки

Обычно это расстояние варьируется от 7 до 9 см, в зависимости от роста женщины и ее размера ноги. Доктора советуют носить такую обувь не более 2-3 часов, 1-2 раза в месяц.

Советы ортопедов при ношении обуви на высоких каблуках

Фото: Dhyamis Kleber/PEXELS

Для того чтобы максимально сохранить здоровье ног, доктора советуют придерживаться нескольких простых правил.

  • убедитесь, что вы носите подходящий размер обуви
  • избегайте тонких подошв, выберите хорошую платформу
  • делайте обязательные перерывы снимая обувь
  • когда вы без обуви, растяните лодыжки и пальцы ног
  • если вы чувствуете хоть малейший дискомфорт при ношении высоких каблуков, откажитесь от этой обуви

Фото на превью: MDphoto/pixabay

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: