8 пар модной обуви, которые опасны для здоровья

Опасная обувь – вред здоровью от модной обуви

Что если взглянуть на ультрамодные обувные новинки глазами травматолога-ортопеда? Казаки, мюли, слиперы без задника, кеды и не только — мы обсудили эти актуальнейшие модели сезона 2016 с кандидатом медицинских наук Левоном Макиняном. Доктор подсказал, что можно носить без опаски, а какой обувью лучше любоваться издалека.

Многие полагают, что удобней кедов ничего быть не может. Это большое заблуждение. Носите их только с ортопедическими стельками, сделанными специально под вашу стопу, и не чаще нескольких раз в неделю. В противном случае может появиться или усилиться деформация стопы.

Не надевайте кеды больше двух-трёх раз в неделю

У кедов гибкая подошва и нет плотного задника. Они не могут амортизировать нагрузку на пятки, и стопа перенапрягается. Последствия регулярной носки кедов весьма неприятные — это нарушения осанки, повреждение суставов и (кто бы мог подумать!) даже проблемы с кожей.

Эластичная плоская подошва опасна для здоровья

Ровная платформа

Такую обувь носить можно, но учтите, что в ней статично нагружается вся стопа, тогда как в норме давление веса тела должно перераспределяться с заднего отдела на передний, образуя перекат во время ходьбы. Вдобавок подобные туфли очень часто бывают неустойчивыми, что увеличивает нагрузку на мышцы. Из-за этого ноги в такой обуви нередко подворачиваются.

Обувь на ровной платформе

В такой обуви есть риск подвернуть ногу

Босоножки с носками

С точки зрения медицины, костям и мышцам стопы ничего не угрожает. Тяжело будет только коже и сосудам по причине затруднённого теплообмена.

Босоножки с носками

В этой модели нагрузка переносится с заднего отдела стопы на передний. Поэтому не стоит ходить в мюлях больше пары–тройки часов в день. А девушкам с поперечным плоскостопием лучше совсем отказаться от этой обуви или щеголять в ней лишь изредка.

Каблук-рюмка

Нет никаких препятствий для того, чтобы носить такую обувь каждый день. Однако если у девушки деформирована стопа, к примеру, есть шишки на ногах, узкий каблук ей не подойдёт. Лучше остановить выбор на обуви с широким мысом.

Обувь с каблуком-рюмкой

Слиперы без задника

Тапочки хороши в домашних условиях, но для того чтобы ходить по улице целый день, они не предназначены. Ошибается тот, кто считает эту обувь самой удобной.

Слипперы без задника

Вот в чём дело: изгиб средней части стопы работает как амортизатор и смягчает нагрузку на ногу. Когда мы надеваем обувь без каблука, нагрузка на задний отдел стопы увеличивается. Это может привести к болям в пятке. Связки растягиваются, мышцы ослабевают, появляются артрозные изменения в суставах, иногда возникают и другие заболевания.

Сапоги с высоким голенищем

В закрытой обуви летом нога не дышит, нарушается теплообмен. Отсюда — ненужная нагрузка на сосуды и, как следствие, тяжесть в ногах. Так что в тёплое время года модные сапоги носить не рекомендуется. Разве что можно сделать исключение для разового выхода вечером, когда спадёт жара.

Читайте также:  С чем носить желтый джемпер 2021: 11 стильных образов для смелых женщин

Сандалии на массивной платформе

По мнению доктора, для ежедневной носки сандалии на платформе не подходят — не надо отягощать стопу лишним весом.

Казаки

Доктор настоятельно рекомендовал не носить острый мыс каждый день. К тому же, надевая закрытые казаки летом, вы обрекаете себя на риск: может развиться грибок ногтей и кожи.

В конце беседы доктор Макинян дал главный совет: обувь нужно выбирать по ноге! Опирайтесь не только на свой вкус, но и на мнение опытного ортопеда. Проконсультируйтесь со специалистом, и он подскажет, каких веяний моды вам лучше остерегаться.

8 пар модной обуви которые опасны для вашего здоровья

Лето — прекрасная пора для экспериментов, и без яркой обуви в это время просто не обойтись. Однако стоит помнить, что обувь должна не только дополнять созданный вами образ, но и не вредить здоровью.

Вот 8 видов обуви, которые не облегчают, а усложняют работу стоп.

Плимсоллы (кеды)

Плюсы:

  • легкие;
  • комфортные;
  • универсальные.

Минус:

  • Отсутствует рельеф колодки.
  • Плоская подошва не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли, что доставляет дискомфорт ступням и коленям.

Совет: При покупке обязательно обратите внимание на стельку (отдайте предпочтение ортопедической). И не стоит тренироваться в такой обуви или ходить в ней постоянно.

Самый хороший вариант — носить ее как сменную и ежедневно чередовать с другой обувью.

Плюсы:

  • Зрительно удлиняют ноги.
  • Делают щиколотки более узкими.

Минус:

  • Неустойчивость.
  • Отсутствуют крепления на ноге.

Совет: Носите нечасто. Мюли на плоской подошве подходят только для походов на пляж. В городе такая обувь может стать причиной трещин на пятках.

Эспадрильи

Плюсы:

  • Удобная и легкая обувь, комфортна в носке.
  • Позволяют коже дышать (если материал натуральный).
  • Не натирают, не жмут.

Минусы:

  • Плоская подошва.
  • Конструкция обуви не оказывает должную поддержку своду стопы, поэтому долго носить такую модель не стоит.

Совет: Выбирайте модель с ремешком и обратите внимание на супинатор (не забывайте про ортопедическую стельку), а также на шероховатость подошвы (в некоторых моделях веревочная подошва не закрыта стелькой со внутренней стороны и может натирать стопу при ходьбе).

Шлепанцы

Плюсы:

  • Легко надевать и снимать.
  • Не боятся воды и песка.

Минусы:

  • Тонкая подошва, отсутствуют супинаторы.
  • Не защищают ноги от повреждений и травм.
  • Ноги устают от чрезмерного напряжения мышц при ходьбе.
  • Мозоли между пальцами.

Совет: Оставьте эту обувь для бассейна или пляжа и отдайте предпочтение моделям с более толстой подошвой.

Остроносые туфли на высоком каблуке

Плюсы:

  • Красивые.
  • Придают походке легкость, изящность.
  • Форма носка приводит к нарушению кровообращения в пальцах ног.
  • Неестественное положение стопы в колодке меняет распределение нагрузки на мышцы голени и приводит к нарушению оттока крови от нижних конечностей (варикозу).
  • Травмоопасность.
  • Хождение в узких туфлях деформирует ногу (появляется косточка) и сдавливает нервы, что чревато хроническим болевым синдромом.

Совет: Тщательно следите за тем, чтобы обувь удобно сидела, а каблук был не слишком высоким (оптимальный размер — утолщенный устойчивый каблук 4–5 см).

Балетки

Плюсы:

  • Универсальность.
  • Легко надевать и снимать.

Минусы:

  • Постоянное ношение способствует развитию плоскостопия.
  • Отсутствуют стельки-супинаторы.
  • Стопа начинает неправильно функционировать, возникают проблемы с коленями, бедрами и спиной.

Совет: Простые ортопедические вставки помогут избежать болей в стопах, а подпяточники смягчат боль в пятках.

Обувь на платформе

Плюсы:

  • Увеличивает рост, визуально стройнит, при этом более комфортные ощущения, чем от шпильки.

Минусы:

  • Деформация стоп, нарушения опорно-двигательного аппарата.
  • Человек при ходьбе должен перекатываться с пятки на носок. В туфлях на платформе человек движется без переката. Мышцы стоп не работают, а мышцы голени перегружаются.
  • Травмоопасность.
  • Высок риск подвернуть ногу (грозит разрывом сухожилия).

Совет: Замените на комфортные босоножки с устойчивым каблуком.

Босиком

Не рекомендуется ходить босиком в течение длительного периода времени. Человеческая нога не приспособлена к ходьбе по ровной поверхности: полу, тротуарной плитке или асфальту. Это может вызвать деформацию стопы и способствовать развитию плоскостопия.

А у вас в гардеробе есть такая обувь? С нетерпением ждем ваших комментариев!

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Модно, но вредно: чем опасны кеды, балетки и угги

Кеды, вэны, угги, слипперы — некоторые из этих слов не знакомы людям старше 30-и, зато подростки выучили их прекрасно. Нет, это не имена супер-героев и не названия музыкальных направлений — это типичный ассортимент любого современного обувного магазина или, если хотите, арсенал молодого модника. Однако тапочки, ботиночки и сапоги затейливых форм и дизайна зачастую становятся не только предметом вожделения, но и причиной серьёзных хронических заболеваний.

С таким предупреждением выступила британская Ассоциация ортопедов — дерматологи и педиатры поддержали своих коллег. По общему мнению этих специалистов, неправильная, хотя порой и удобная обувь может деформировать стопу подростка и поспособствовать дальнейшим нарушениям в формировании костей. Кроме того, такие «вредные тапочки» вызывают повреждения суставов (особенно коленных), проблемы с осанкой, не говоря уж о грибковых инфекциях и других кожных заболеваниях.

— В наши дни молодёжь практически не вылезает из обуви, которая на самом деле не способна защитить и поддержать стопу должным образом. В результате у нас вырастает целое поколение с букетом различный болезней, — передаёт Daily Mail слова Эммы Саппл, педиатра крупной ортопедической клиники в Лондоне.

Главная опасность состоит в том, что скелет подростка ещё не успевает сформироваться до конца, и поэтому любое вредное воздействие оставляет отпечаток на состоянии здоровья человека на всю жизнь.

— Больше всего страдают девочки, — считает педиатр-консультант при Ассоциации ортопедов Майкл О’Нил. — У них модная обувь либо на слишком плоской и тонкой подошве, которая не защищает стопу и кости, либо на высоком каблуке и неустойчивой колодке.

Чем моднее, тем вреднее

Кеды/вэны. Фактически представляют из себя тряпичные тапочки на плоской резиновой подошве, сделаны из эластичной ткани, а крепятся на шнуровке или вовсе без неё.

Главный недостаток такой обуви — отсутствие какого-либо каблука и вообще рельефа колодки. Во-первых, плоская подошва не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли, из-за чего каждый раз при ходьбе ваш скелет получает микротравмы. Во-вторых, без должной поддержки стопы мышцы и сухожилия ног находятся в постоянном напряжении, возрастает риск растяжения и других повреждений. Да и вес тела распределяется по стопе неправильно, что ведёт к болям и деформации — например, появлению так называемой «косточки».

При худшем же раскладе, стопы начинают постепенно выворачиваться внутрь (эффект косолапости), что в свою очередь ведёт к серьёзным бедствиям для всего организма. Например, смещаются коленные и бедренные суставы, из-за чего они изнашиваются намного быстрее положенного срока. Далее проблемы идут по восходящей в мышцы поясницы и позвоночник.

Угги. С виду похожи на замшевые или меховые валенки. Как правило, с мягкой колодкой и голенищем, на плоской и тонкой подошве, с мехом или другим утеплителем внутри.

Главная проблема опять же в плоской подошве и всех названных последствиях. Более того, подошва такой обуви обычно делается из довольно непрочных материалов, быстро деформируется под контур стопы, а пятка стаптывается и съезжает вниз. В результате модник может заработать плоскостопие и хронические боли в ногах.

Плюс, из-за мягкости колодки угги растягиваются и слегка соскакивают с ноги при каждом шаге. В этом случае обладателю этой модной обувки придётся дополнительно напрягать ногу, чтобы не потерять свои сапожки, а это опять же прямой путь к растяжениям, защемлениям и другим травмам.

Балетки. Кожаные или тряпичные тапочки на плоской тонюсенькой подошве, обычно с круглым или заострённым носиком и закрытой пяткой.

Им врачи присудили первое место в рейтинге вредной для здоровья обуви. Конечно, одна из проблем опять же в абсолютно плоской подошве балеток, но есть у них и свои специфические недостатки. Например, большинство балеток не имеют ни шнурка, ни резинки и держатся не на всей ноге, а фактически только на пальчиках. Из-за этого пальцы ног приходится напрягать и поджимать чуть ли не при каждом шаге, либо вырабатывать не очень красивую шаркающую походку. Результат — деформация пальцев и суставов, костные мозоли, боли в коленях. В последствии постоянно скрюченные пальцы фиксируются в таком положении, и найти подходящую обувь становится всё сложнее.

Самая опасная и вредная обувь

Обувь является незаменимым атрибутом любого гардероба. Без ее не обходится ни один день нашей жизни, по качеству обуви можно легко определить социальный статус человека. Но, на обувном рынке сегодня полно модной и, к сожалению, вредной для здоровья обуви.

Вот небольшой список вредной обуви:

  • туфли на высоком каблуке
  • туфли на шпильке
  • скользкая обувь
  • тесная обувь
  • балетки
  • лодочки
  • шлепанцы

Обувь на высоком каблуке наносит огромный вред ногам. Нося такую обувь, двигаешься, словно на цыпочках. Именно поэтому нагрузка на мышцы ног распределяется неравномерно, что ведет к усталости ног или того хуже, к различным заболеваниям не только ног, но и спины.

Found on pinimg.com

Несомненно, самой опасной обувью являются туфли на шпильке, так как организму приходится тратить много энергии, чтобы все время удерживать баланс. Кроме этого, при хождении на шпильках появляется огромная вероятность подвернуть или даже сломать ногу.

Found on yournextshoes.com

Обувь на скользкой подошве может угрожать здоровью не только зимой, но и летом. Поскользнувшись на гладкой поверхности, например на плитке во время дождя, вполне возможно вывихнуть ногу или получить ушиб.

Found on thefoxandshe.com

Почему же вредно носить тесную обувь? Дело в том, что в таком случае мышцы ног перенапрягаются, кровообращение ухудшается, меняется походка, портится осанка, ноги быстрее устают. Очень важно, чтобы вам подходил не только размер, но и объем.

Found on myshoebazar.com

Ношение тесной обуви для подростков еще более опасно потому, что возрастает риск неправильного формирования костей и суставов стопы, что в будущем может привести к очень сложным заболеваниям.

Found on sanrense.com

Обувь, большего размера, чем нужно, является не менее вредной, чем тесная. Слишком свободная модель гораздо чаще становится причиной мазолей, чем любая другая.

Found on bloglovin.com

Лодочки, которые являются достаточно узкими, сдавливают ногу, нарушая при этом кровоток. Как следствие – проблемы с ногтями на ногах, расширения сосудов, деформация ступней.

Found on davidsbridal.com

Балетки, как, оказывается, тоже могут наносить вред ногам. Из-за того, что они очень мягкие, балетки совсем не удерживают ногу. Это может привести к растяжению мышц ступни.

Found on feedproxy.google.com

Вредной для ног обувью являются и шлепанцы. Ведь, нося шлепанцы, приходится постоянно поддерживать их пальцами ног, чтоб они не спадали. При этом мышцы пальцев все время напряжены, нагрузка распределяется неравномерно.

Found on freepeople.com

Чтобы сохранить свое здоровье, нужно выбирать максимально комфортную, удобную обувь. Стоит обращать внимание не только на внешний вид, но и на качество. Не нужно экономить на своем здоровье.

Безусловно, совсем отказаться от нее не получится, да это и не нужно. Просто всего должно быть в меру.
Узнавайте все самое новое, модное и полезное в моем блоге. Пишите свои вопросы и пожелания в комментариях. Подписывайтесь на мою группу ВКонтакте или Твиттер. Автор: TyttaYa

Чем опасна модная обувь – топ-5 моделей, которые вредят ногам

Copy space on light blue background. Isolated.

В погоне за модой мы часто выбираем совершенно неудобную обувь. Но такие жертвы во имя красоты могут обернуться серьезными проблемами со здоровьем. И речь идет не только о мозолях, но и о болезнях связок, суставов, позвоночника и даже расстройствах крово­обращения. Наша стопа представляет собой конструкцию из 28 костей, 33 суставов и трех сводов. И при ходьбе она принимает на себя удар, обеспечивая мягкий шаг без встрясок. В свою очередь обувь имеет для нас практически такое же значение, как и шины на колесах. На спущенных покрышках далеко не укатишь, точно так же, как и не убежишь далеко на шпильках.

Кроме того, не­удобная обувь затрудняет или вовсе нарушает естественное движение стоп, чрезмерно нагружая суставы колена и бедра, а также позвоночник и спину. Из-за такой перегрузки возникает множество проблем со здоровьем. Кстати, их могут обеспечить не только обувь на высоких каблуках, но и совершенно безобидные с виду модели. Какие именно, нам рассказал ортопед-травматолог Киевского городского центра малоинвазивной травматологии и ортопедии Владимир Новиков.

Шлепанцы и вьетнамки

На первый взгляд, они кажутся удобной обувью: позволяют ноге дышать, что так важно в летнюю жару, и не сковывают движений. Однако на этом плюсы заканчиваются.

Во-первых, эта обувь крепится только парой ремешков, поэтому при ходьбе ее приходится постоянно удерживать пальцами. Из-за этого мышцы находятся в постоянном напряжении, а ударная нагрузка на стопу, голеностопный сустав и колено усиливается во много раз.

Во-вторых, шлепанцы и вьетнамки почти не защищают ногу, а значит ее легко поранить, оступившись или наступив на что-то острое.

В-третьих, каждый шаг в шлепках сопровождается ударом по пяткам, из-за чего могут возникать трещины и пяточные шпоры.

Что делать? Старайтесь не носить такую обувь каждый день, а лучше использовать ее только в бане, бассейне, на пляже. Если отказаться от шлепанцев не можете, выберите модель с ортопедической подошвой, с “выемкой” под пятку, а также широкими ремешками.

Обувь на высоком каблуке

Ходить на высоких каблуках — это все равно что передвигаться на ходулях. При таком положении стопы центр тяжести приходится не на таранную кость, как должен, а на головки плюсневых костей, которые для подобной нагрузки попросту не предназначены. В результате поперечный свод стопы расширяется, а возле большого пальца начинает расти безобразная шишка, которую, кстати, можно убрать только хирургически.

Страдают икроножные мышцы, поскольку они постоянно напрягаются, а пяточное сухожилие может и вовсе атрофироваться, поскольку оказывается незадействованным. Из-за частых сокращений ахиллесова сухожилия может развиться ахиллесов тендинит (воспаление и дистрофия ткани).

Среди других угроз — отеки ног, болезни вен, воспаление суставов и, как следствие, — артрит. Кроме того, при смещении центра тяжести нагрузка распределяется неравномерно на межпозвонковые диски, из-за чего возможны дегенеративные изменения.

Вреднее высокого каблука может быть шпилька — из-за ее неустойчивости приходится все время напрягаться, а вероятность подвернуть ногу увеличивается во много раз. Но самыми опасными являются пресловутые лабутены — туфли на шпильках и с платформой спереди.

Что делать. Оптимальная высота каблука, с точки зрения здоровья, — 5 см. От шпилек лучше отказаться вовсе или надевать такую обувь по очень большим праздникам. Каблуки выбирайте толстые и устойчивые. Но даже такие не уменьшат нагрузку на пальцы, поэтому не носите их каждый день. После променада в обуви на высоком каблуке делайте легкий массаж стоп: пройдитесь по ровному полу, а затем потяните пальцы на себя и максимально вытяните.

На танкетке

Естественный шаг подразумевает перекатывание с пятки на носок, а обувь на танкетке не позволяет стопе совершать эти движения. Если разница между задней и передней частями платформы большая, такая обувь влияет на стопу так же, как и высокие каблуки. А вот если подошва одинаковой толщины, она мешает нормально ходить. Стопа пытается сгибаться, но танкетка не позволяет ей это сделать.

Даже модели со скошенным носком, которые предназначены для имитации фаз ходьбы, ситуацию не спасают. В результате мышцы стопы вовсе не работают, зато мышцы голени перегружены. Это может привести к деформации стоп, нарушению опорно-двигательной функции и кровообращения, а в дальнейшем — к развитию варикоза, артроза, остеоартрита коленного сустава.

Что делать. Выбирая обувь на танкетке, отдавайте предпочтение устойчивым моделям без платформы спереди и с хорошими ремешками для фиксации ноги. Если проходили в подобных моделях целый день, сделайте вечером упражнения: согните и разогните пальцы, сделайте ступнями круговые движения. Побалуйте свои ножки за то, что они трудились в такой обуви, — устройте для них ванночку с морской солью.

Балетки

В них отсутствуют необходимые для поддержания стопы в правильном положении изгибы. Из-за плоской подошвы стопа постепенно “расплющивается”, и со временем возникает плоскостопие. А на его фоне часто образуется пяточная шпора.

Кроме того, балетки “держатся” почти на одних пальцах, и, чтобы не “посеять” обувь, приходится подгибать их. Такая привычка может деформировать суставы, привести к костным мозолям, спровоцировать подошвенный фасциит (повреждение связки, удерживающей свод стопы). Помимо этого, нагрузка на позвоночник увеличивается, из-за чего нередко нарушается осанка, возникают боли в спине и развивается остеохондроз.

Что делать. Негативное влияние балеток снизят ортопедические стельки. Но все равно не ходите в подобных моделях долго.

Лодочки

В списке вредной обуви также узкие твердые лодочки.

Во-первых, они неестественно сдавливают стопу, провоцируя деформацию пальцев и нарушая кровообращение. Во-вторых, они могут травмировать ногти и вызвать развитие грибковых заболеваний.

В-третьих, при ежедневной носке лодочек со временем возможны отеки ног и даже варикозное расширение вен. Слишком твердый задник может не только сильно натереть пятку до мозолей, но и вызвать пяточный бурсит (припухлость и боль в области сустава), а острый носок может привести к воспалению нервов между пальцами.

Что делать. Не покупайте чрезмерно узкие лодочки из твердого материала. Выбирайте туфли с твердым в меру задником и обязательно следите за наличием супинатора.

Идеальная обувь

Исходя из всего этого, возникает логичный вопрос: а какая же обувь тогда не вредит здоровью ног? Та, что соответствует следующим требованиям.

  • Каблук: небольшой, максимум 2—4 см, толстый и устойчивый.
  • Ремешки: хорошо фиксируют ногу.
  • Размер: обувь не должна давить, но и не должна болтаться на ноге. Ведь в слишком тесной обуви нарушается кровообращение, а в слишком свободной возрастает риск травматизации. Кроме того, слишком напрягается голеностоп.
  • Материал: натуральный и мягкий, пропускающий воздух.
  • Подошва: эластичная.
  • Носок: округлый и достаточно широкий, чтобы не сдавливать пальцы.
  • Стелька: ортопедическая, с хорошей поддержкой арки и широким носком.

На заметку

Не будьте “однолюбом”, каждый день надевая одни и те же туфли. Старайтесь каждые 2—3 дня менять обувь.

Лучше до похода в магазин измерьте ступню. Для этого поставьте ее на бумагу, обведите по контуру, вырежьте и берите “макет” с собой на шопинг. Если бумажная стелька легко входит в обувь, значит, размер подобран правильно, а если края мнутся, модель для вас узкая.

Материал опубликован в газете “Вести” от 2 июня №096. Полный выпуск газеты “Вести” вы можете приобрести в местах распространения прессы или оформить онлайн-подписку.

5 модных пар обуви, от которых вашим ногам больше вреда, чем пользы

В погоне за трендами мы частенько забываем о комфорте. А с обувью у нас, девушек, особые отношения… Заприметив ту самую пару босоножек на платформе или туфли на высоком каблуке, мы уже не думаем ни о чем другом кроме того, что их срочно надо купить. Удобство отходит на второй план. Мы подобрали пять пар обуви, с которой следует быть внимательнее, чтобы не навредить своему здоровью. От них вашим ногам больше вреда, чем пользы.

Обувь на платформе

Каждая девушка хоть раз надевала обувь на высокой платформе — как правило, это босоножки и ботильоны. Оно и понятно, ведь в них ноги выглядят длиннее, а фигура — визуально еще более стройной. Те, кто не представляют жизни без каблуков, имеют в своем арсенале несколько пар обуви на платформе — эффект точно такой же, как от головокружительной шпильки, а ходить в такой обуви гораздо удобнее. Но это, к сожалению, только вредит здоровью ног.

Проблема высокой платформы в том, что в такой обуви процесс ходьбы существенно нарушается — вместо распределения массы тела с пятки на носок, вся нагрузка переносится на голень, оставляя стопы неподвижными. К тому же, увеличивается риск неудачно подвернуть ногу, а сделать это, будучи на платформе, проще простого.

Балетки

Так полюбившиеся нам балетки — классика жанра, универсальная обувь на все случаи жизни. Автоледи возят в машине пару балеток для более удобной езды за рулем, офисные сотрудники переобуваются в балетки на работе, да и в повседневной жизни эта обувь зарекомендовала себя, как удобная и лаконичная замена туфлям. В чем же здесь подвох?

Проблема — в плоской подошве, из-за которой со временем может развиться плоскостопие. Особенно, если забывать про ортопедические стельки. Тем не менее, балетки все же не так опасны, как может показаться на первый взгляд, однако лучше обращаться к такой обуви реже и обязательно использовать ортопедические стельки.

Каблуки

Парочка, которая есть в гардеробе каждой из нас, — туфли на каблуке. Высокий каблук буквально преображает любой образ, даже если это обычные джинсы-бойфренды и белая футболка. Но не все так просто.

Длительное ношение обуви на высоком каблуке может стать причиной варикозного расширения вен и болями в коленях и спине. А если туфли к тому же неудобные, то можно легко заработать деформацию стопы и постоянные мозоли. Покупая очередную пару туфель, не забудьте об ортопедических стельках и устойчивом каблуке.

А также давайте своим ногам время от времени отдыхать от подобных нагрузок.

Босоножки-гладиаторы

Вот уже который сезон босоножки-гладиаторы не сдают первых позиций по популярности среди летней обуви. Из-за плоской подошвы гладиаторов они вредят здоровью ног по тем же причинам, что и балетки, однако здесь добавляется еще и нарушение кровообращения в ногах из-за лент, которыми мы нещадно перетягиваем голени.

Одно время все мы поголовно скупали кроссовки, а после того, как тренд на спортивный шик немного отошел в сторону, тотчас обратили свой взор на кеды, считая их весьма подходящей и универсальной заменой.

Но в соревновании, что опаснее — кроссовки или кеды, однозначно лидируют последние. И все благодаря неправильной постановке стопы во время ходьбы, сильной нагрузке на колени и развитию плоскостопия. Если в случае с кроссовками амортизация во время ходьбы происходит за счет специальной подошвы, то с кедами все сложнее.

Дело в том, что полностью плоская подошва способствует неправильному распределению массы тела и большой нагрузке на колени, что чревато неприятными болями. Помимо этого резиновая подошва кед не пропускает воздух, из-за чего кожа ступней не дышит. Поэтому нужно носить с кедами ортопедические стельки, выбирать дышащие материалы и стараться надевать такую обувь не слишком часто.

Влияние модной обуви на здоровье женщины

Многим женщинам знакома эта ситуация: из желания быть модной приходится носить неудобную обувь. Причём дело не ограничивается только мозолями и натоптышами.

Речь идёт о более серьёзных и опасных для здоровья недугах: заболеваниях связок и суставов, травмах позвоночника и неправильном кровообращении.

Конечно, отказываться от модных туфель не следует. Неприятных последствий можно избежать, если не «зацикливаться» на одной паре модных туфелек, а предпочесть разнообразие.

Что носить и как влияет та или иная обувь на развитие различных заболеваний, об этом и расскажет данная статья.

Шлёпанцы или вьетнамки

Казалось бы, вполне удобная обувь, позволяющая ногам дышать. Но этот комфорт, по мнению специалистов, обманчив:

  • Оба варианта предусматривают только пару ремешков, на которых обувь крепится к ноге, а это значит, что во время ходьбы шлёпанцы приходится придерживать пальцами. В результате мышцы постоянно напряжены, основная нагрузка приходится на стопу и голеностопные суставы, а, следовательно, усиливается нагрузка на колени.
  • Ноги в такой обуви практически не защищены от физических повреждений.

Туфли на высоком каблуке

У женщины, идущей на каблуках, происходит смещение центра тяжести. В результате вес тела приходится выдерживать головкам плюсневых костей, не предназначенных для нагрузок такого рода.

У тех же представительниц слабого пола, которые носят обувь на каблуках постоянно, расширяются поперечные своды стоп, а в области большого пальца «вырастает» неэстетичный нарост.

Но на этом страдания не заканчиваются. В постоянном напряжении находятся также икроножные мышцы, а частые сокращения ахиллесовых сухожилий могут привести к различным воспалениям и утончению мышечных тканей.

Что касается незадействованного в процессе пяточного сухожилия – оно становится ненужным и может постепенно атрофироваться.

Кстати, любительницы каблуков чаще других страдают от артрита и смещения межпозвонковых дисков.

Каблук-шпилька

Этот вид каблука считается одним из самых вредоносных из-за своей неустойчивости и повышенного травматизма.

Но «шпильки» — ничто по сравнению с лабутенами – ночным кошмаром ортопеда или, другими словами, самым опасным видом туфель на шпильках, передняя часть которых оснащена платформой.

Балетки

Этот вид обуви, как, впрочем, и вьетнамки, полностью лишён изгибов, необходимых для поддержания ног в правильном положении: стопа в течение дня постоянно ударяется о плоскую поверхность обуви. Именно ношение балеток, по мнению специалистов, в большинстве случаев провоцирует образование пяточных шпор.

Из-за того, что балетки в любой момент могут соскочить со стопы и держатся практически только на кончиках пальцев (которые всё время находятся в поджатом состоянии), ношение такой обувки может обернуться деформированием суставов и повреждением связок, удерживающих своды стоп.
Кроме того, постоянное хождение в балетках увеличивает нагрузку на позвоночник, а в дальнейшем может спровоцировать нарушение осанки и остеохондроз. Немного облегчить ситуацию помогут ортопедические стельки, но для постоянного ношения обувь такого рода категорически непригодна.

Танкетка

Этот вид подошвы не позволяет стопе совершать естественные, задуманные природой движения – постепенное перераспределение тяжести тела с пятки на носок во время ходьбы.

Тем дамам, которые считают танкетку удобной, следует знать: если задняя часть платформы возвышается над передней, такая подошва влияет на состояние стоп точно так же, как и высокий каблук.

Когда высота танкетки везде одинакова, нарушается кровообращение в области стоп (утративших возможность сгибаться и разгибаться), а постоянное ношение такой танкетки может привести к варикозу.

Лодочки

Узкие лодочки из плотного материала оказались во «вредном» списке вот почему:

  1. Сдавливая и деформируя стопу, туфли-лодочки негативно влияют на кровообращение и состояние пальцев ног, травмируя ногти и суставы.
  2. Отёки ног и варикоз в большинстве случаев одолевают именно тех модниц, которых невозможно «вытащить» из любимых лодочек.
  3. Слишком твёрдые задники – «виновники» пяточного бурсита, а острый носок вреден для нервных окончаний на пальцах.

Заключение

Записаться к врачу, работающему в Вашем городе можно прямо на нашем сайте.

По мнению врачей-ортопедов, наиболее приемлемой и безопасной для здоровья считается обувь с округлым носком на невысоком (от 2 до 4 см), толстом и устойчивом каблуке.

Любая, даже самая удобная обувь, по мнению специалистов обязательно должна быть оснащена эластичной подошвой и ортопедическими стельками.

Дорогие девушки и женщины, прежде всего необходимо думать о здоровье своих ног, а потом уже об их красоте. Берегите свои ножки и оставайтесь всегда красивыми.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: