5 простых лайфхаков, которые сделают обувь на высоком каблуке удобнее

8 умных лайфхаков, чтобы носить каблуки без усталости и боли

«Дайте девушке пару туфель на шпильках, и она завоюет весь мир!» — говорила Мэрилин Монро. Правда, прежде чем это произойдет, нам приходится терпеть боль, мозоли, отечность и варикоз. Чтобы предотвратить эти неприятности, воспользуйтесь нашей подборкой лайфхаков.

1. Подберите оптимальную высоту каблука

Не стоит носить шпильки каждый день. Лучше подобрать удобные туфли на невысоких каблуках, которые не будут нагружать спину и позвоночник. Это можно сделать при помощи несложных расчетов. Измерьте длину своей стопы и разделите это число на 7 — вы получите «безопасную» для себя высоту каблука. Как правило, это 2-4 сантиметра.

Для того, чтобы правильно расчитать высокий каблук, ортопеды советуют измерить свое расстояние от пятки до подушечки стопы. В среднем, это 7-9 сантиметров.

2. Покупайте обувь вечером

Если утром во время примерки туфли вам идеально подошли, то вечером они же могут начать жать из-за отека. Поэтому лучше оставить шопинг на вечер, чтобы избежать неприятных сюрпризов.

3. Наклейте пластыри заранее

Если вы знаете, в каком месте вам обычно натирает новая обувь, заранее наклейте на эти зоны пластырь. В продаже можно найти гелевые пластыри, которые почти незаметны на коже, даже при ношении открытых босоножек.

4. Используйте антиперспирант для ног

Если в течение дня у вас потеют стопы, используйте специальные дезодоранты. Влажная стопа соскальзывает и перемещает ногу в неудобное и неустойчивое положение, из-за чего образуются мозоли и увеличивается нагрузка на спину.

5. Делайте массаж

Ортопеды советуют завести под рабочим столом специальный валик для массажа ног. Выкроив минутку, снимите обувь и покатайте его — это упражнение поможет расслабиться и снять усталость.

Попробуйте проделать несложную гимнастику: тяните носок на себя, затем от себя; сделайте несколько круговых движений ступнями и пару раз встаньте на цыпочки.

Вечером флебологи советуют принимать контрастный душ. Он укрепляет сосуды, снимает отечность и усталость.

6. Будьте, как звезды

Стилисты голливудских актрис часто надевают на своих подопечных обувь на размер больше, в которую подкладывают специальные гелевые подушечки, обеспечивающие ногам комфорт в течение долгого времени. Так обувь сидит на ноге не слишком плотно, не скользит, не мешает циркуляции крови и не приводит к отекам.

7. Сделайте правильный педикюр

Откажитесь от удлиненных ногтей на ногах. Это не модно и не удобно. Лучше сделать аккуратный педикюр с минимальной длиной ногтей, чтобы стопам было удобно в закрытой обуви.

8. Следите за временем

Оптимальное время непрерывного ношения каблуков — 2-3 часа, считают ортопеды. Затем ногам надо дать отдохнуть: сделать легкий массаж или сменить обувь.

Абсолютно плоская подошва тоже вредит спине. Выбирайте небольшой каблук, который необходим для правильного распределения нагрузки и амортизации стопы.

Красота не стоит таких жертв, будьте осторожны.

Для ношения каблуков есть протвопоказания — артрит, заболевания вен (варикоз), боли в позвоночике и пояснице. Противопоказан каблук и беременным женщинам, потому что вес тела у них с каждым днем понемногу прибавляется, смещается и центр тяжести. Не стоит в погоне за красотой портить свою осанку.

Читайте также:  Летний бохо стиль: 25 оригинальных идей для создания стильного образа в 2021 году

Контролируйте время носки, выбирайте удобную и комфортную обувь. Помните, что последствия неправильной обуви нельзя устранить только ортопедическими стельками, тут понадобится массаж, помощь профессионального ортопеда, гимнастика, а иногда и операция.

10 хитростей ношения каблуков, чтобы ноги не болели

Обувь на высоких каблуках нравится многим представительницам прекрасного пола. Это неудивительно, туфли, сапоги, босоножки и ботильоны на каблуке делают силуэт более стройным, грациозным, добавляют даме рост, благодаря чему ножки выглядят длиннее. Кроме того, подобная обувь придает самой простой одежде нарядный, почти праздничный вид. Но порхать на каблуках может далеко не каждая девушка, у большинства красавиц ноги устают от их ношения, поэтому они отказываются от них в пользу удобных кедов, кроссовок и балеток.

Далее в нашей статье можно ознакомиться с 10 маленькими хитростями, которые помогут влюбиться в обувь на высоких каблучках.

10. Выбирайте подходящий размер

Выбирая туфли на каблуках, очень важно обратить внимание на то, чтобы размер был подходящий. Обувь не должна нигде давить или натирать. Делать выбор в пользу большего размера также опасно, туфли или босоножки не должны сваливаться, это усугубит ситуацию.

Стоит отказаться от покупки, если подходящего размера сапожек или ботильонов не нашлось, даже если они продаются по суперскидкам. В обуви не подходящей по размеру ходить невозможно, поэтому чаще она отправляется в шкаф на хранение.

Обувь на каблуках лучше покупать во второй половине дня, когда ноги уже немного отекли, это позволит подобрать более подходящий размер.

9. Используйте вкладыши

Для облегчения ходьбы на высоких каблучках, можно вложить в обувь ортопедические стельки или вкладыши. Они уменьшат нагрузку на ноги, не дадут стопе скользить. Покупать такие стельки следует в специализированных отделах.

Ортопедические стельки и вкладыши снабжены миниатюрными подушечками, которые обеспечивают ногам комфорт во время ходьбы. Изготавливают их из кожи, силикона, текстиля.

Вкладыши в обувь на каблуках снижают усталость ног и нагрузку на позвоночник, благодаря ним стопа принимает правильное расположение.

8. Склейте пластырем третий и четвертый пальцы

Знаменитая в 80-х гг. супермодель Мари Хелвин всю карьеру отходила на высоких каблуках, журналисты часто интересовались у нее, как она это делает и не устает. Успешная модель поделилась секретом, она посоветовала склеивать вместе пластырем третий и четвертый пальцы на каждой ноге. Считается, что именно между этими пальцами располагается нерв, который вызывает чувство боли при надавливании. Склеив их между собой, и надев туфли на каблуках, можно не бояться, что ноги быстро устанут и начнут ныть.

7. Разнашивайте обувь

Не стоит выходить в свет в новой не разношенной обуви на каблуках. Только что купленные туфли не принесут радости, ноги быстро устанут и начнут болеть. Перед тем как их надеть, нужно немного разносить и дать стопам к ним привыкнуть.

Разносить новую обувь можно дома, надев на ноги по две пары шерстяных носков. Делать это каждый день до тех пор, пока в туфлях или сапогах не перестанет ощущаться дискомфорт.

6. Учитесь ходить правильно

На высоких каблуках передвигаться не так просто, поэтому если раньше в гардеробе не было подобной обуви, то не стоит сразу приобретать босоножки на 10-сантиметровой шпильке. Для начала следует купить туфли на толстом прочном каблуке. Надев их, стоит попробовать сохранить осанку, держать спину прямо, если сутулиться, то можно повредить шейные и грудные позвонки.

Читайте также:  Как выбрать и с чем носить джинсы-американки + 16 образов

Чтобы ноги сразу не устали после того, как надета обувь на каблуках, их нужно тренировать. Для тренировок подойдет выполнение такого простого упражнения, как: ходьба на носках, а затем на пятках в течение 10 минут в день.

Не следует забывать и об уходе за кожей ножек. Каждодневные ванночки с прохладной водой сделают кожу увлажненной, более устойчивой к повреждениям.

5. Уменьшите каблук

Если обувь на высоких каблуках не имелась раньше в гардеробе или ее очень долго не носили, то не следует сразу надевать ее для похода по магазинам или на работу. Тем, кто не умеет носить туфли или босоножки подобного вида, стоит быть осторожными, так как можно легко подвернуть ногу. Возможно, следует присмотреться к более удобной обуви на менее высоком и устойчивом каблучке. Многие современные модели изготовлены таким образом, что прекрасно выглядят на ноге и могут соперничать с теми, что имеют высочайший каблук.

4. Выбирайте натуральную кожу

Обувь на каблуках должна быть изготовлена из натуральных материалов. Они обеспечат нормальную циркуляцию воздуха, позволят коже «дышать», уменьшат потоотделение, провоцирующее возникновение отеков.

3. Делайте перерывы

Следует понимать, что красивые туфельки на высоких каблуках не стоит носить каждый день, несмотря на то, что это выглядит эффектно. Грамотно подобранную удобную обувь на каблуках можно без вреда здоровью ног носить до трех раз в неделю.

Также не стоит проводить на высоких шпильках целый день. Их можно надеть на деловые переговоры, презентацию или собеседование. Придя домой, или, вернувшись за рабочий стол, шпильки нужно снять, сменив на балетки или туфельки на маленьком каблучке. Для этого многие дамы держат вторую пару удобной обуви на рабочем месте или носят ее в сумке, при условии, что она не занимает много места.

2. Воспользуйтесь дезодорантом для защиты от мозолей

Если туфли или босоножки на каблуках планируется носить в жаркое время года, необходимо позаботиться о том, чтобы ноги не потели. Для этого ступни сбрызгиваются дезодорантом. Антиперспирант предотвратит повышенное потоотделение, благодаря чему ноги не будут скользить в обуви, натирая мозоли на коже. Надежно зафиксировать положение ступни в туфлях можно и с помощью лака для волос.

1. Присмотритесь к обуви на платформе

Известно, что обувь на каблуках выбирается не только исходя из размера ноги, но стоит учитывать вес и рост. Следует понимать, что чем больше масса тела, то тем устойчивее должен быть каблук. Поэтому дамам с пышными формами будет затруднительно ходить в туфлях на шпильке, лучше приглядеться к обуви на танкетке.

Стоит отметить, что современная обувь на платформе выглядит не менее изящно чем шпильки, но гораздо удобнее в ношении и устойчивее. Ноги в обуви на танкетке менее подвержены травмированию.

Читайте также:  С чем сочетать цвета: 8 палитр для вашего гардероба

Женский сайт WomenItems.ru

Нравится обувь на высоких каблуках? Она нравится многим. Хорошая новость в том, что вам больше не нужно выбирать между красивыми туфлями и комфортом. Представленная подборка простых советов и приемов поможет вам совместить красоту и комфорт.

Всем знакома ситуация покупки туфлей на высоких каблуках, о которых мечтаешь несколько месяцев, но уже после нескольких часов ходьбы в них сдаешься на милость обуви на плоской подошве.

Такой сценарий знаком многим женщинам. Только за один день в большом городе можно увидеть нескольких босоногих женщин с туфлями на каблуках в руках, присевших отдохнуть на тротуаре или лавочке на улице или в парке. Зрелище не очень приятное и мы уверенны, что с вами этого не произойдет.

Любовь к обуви на высоких каблуках не означает, что вы на всю жизнь обречены после напряженного дня идти босиком с парой туфлей под мышкой.

Всего лишь несколько простых методик и рекомендаций, применяемых моделями и стилистами, позволят вас оставаться на каблуках весь день и вечер. Как же сделать обувь на каблуках более комфортной:

Подберите стиль туфлей на каблуках, который хорошо сидит на ноге

Очевидно, что вы всегда заранее планируете не приобретать обувь, которая будет некомфортной в носке. Однако во время самого выбора глаза разбегаются, и вы выбираете красивые, но совершенно непрактичные туфли на высоких каблуках. Несмотря на относительный комфорт обуви во время примерки, в долгосрочной перспективе оказывается, что они плохо сидят на ноге.

Следуйте дальнейшим рекомендациям, и вы сможете подобрать туфли на высоких каблуках, независимо от формы ноги и личных вкусовых предпочтений.

Правильно выбранный размер

Многие женщины несмотря ни на что покупают или слишком маленькую или слишком большую обувь. Слишком маленькая обувь несет в себе риск повреждения нервных окончаний и постоянного дискомфорта, который может перерасти в нервный срыв к окончанию дня.

Если вы не уверены, какой размер обуви на высоких каблуках вам нужен, отправляйтесь к обувному ритейлеру с хорошей репутацией и измерьте размер ноги. Вы удивитесь, что размер ноги может меняться на протяжении жизни, а если вы хотите приобрести качественную и красивую обувь, то усилия того стоят.

Избегайте туфлей со слишком острыми носками

Многие остроносые туфли на высоких каблуках сводят пальцы ног тесно вместе и в результате мы получаем постоянную боль или онемение. Если носить такую обувь слишком долго, то можно получить заболевание, связанное с ущемлением нервов ног.

Если вы подбираете остроносые туфли, обратите внимание на модели, в которых пальцы расположены в широкой части туфли, а далее идет острый носок. Такая модель обуви не принесет серьезных повреждений ногам и хорошо смотрится с классическими брюками приталенного силуэта.

Меньше не обязательно лучше

Может показаться, что чем ниже каблук, тем устойчивее и комфортнее туфли, но это не обязательно верно. Низкий, средний или даже крохотный каблучок может с таким же успехом нанести вред ногам, как и обувь на высоких каблуках. Неустойчивая обувь на каблуках приведет к повреждению лодыжки и станет причиной дополнительного давления на подушечки ног, так как вы попытаетесь компенсировать нагрузку, создавая баланс при ходьбе и когда стоите.

Читайте также:  16 образов осенних курток

В общем, чем шире каблука, тем более устойчивые туфли. Однако, если вы остановите выбор на шпильках, лучше отдайте предпочтение моделям с небольшой платформой. Платформа позволит сбалансировать вес вашего тела, и вы не будете сильно нагибаться вперед и сохраните и колени и лодыжки от возможных повреждений.

Кожаная обувь — самая лучшая

Даже если вы найдете пару туфель, в которых будете чувствовать себя готовой пробежать марафон, пройдет еще достаточно много времени, пока вы будете чувствовать себя в них комфортно, а ноги приспособятся к новой позиции при ходьбе.

Избегайте туфлей из искусственной кожи. Ноги в них будут болеть, ныть, а момент, когда вы снимете эти туфли, покажется вам самым счастливым моментом вашей жизни. Что уж говорить о запахе при носке таких туфель. Если рассматривать обувь, изготавливаемую из тканей, то зачастую эти ткани пропитываются специальными химическими средствами, которые придают им жесткость и водостойкость, но при этом значительно уменьшают воздухопроницаемость. Кожаная обувь более дорогая, но в ней кожа ног сможет дышать, и обувь растянется по форме ноги, обеспечивая лучшую посадку и комфорт при ходьбе.

После покупки новых туфель на каблуках несколько дней походите в них по дому, чтобы разносить. Это время, которое вы потратите на разнашивание, сохранит вам нервы, когда вы отправитесь в них на улицу.

Средства, которые облегчают ношение обуви на высоких каблуках

Посетите любой обувной магазин и рядом с обувью вы найдете полки со средствами по уходу и приспособлениями для облегчения ходьбы в обуви на каблуках. Гелевые подушечки, вставки, обувные прокладки станут вашими настоящим друзьями и спасителями. Купите их, используйте их, особенно если вы собираетесь в поездку или предстоит длительное мероприятие, которое нужно провести стоя или перемещаясь по месту. Возьмите с собой еще и средства про запас, чтобы облегчить страдания в любой возможной ситуации с обувью на высоких каблуках.

Голливудские стилисты и супермодели скручивают скотчем или клейкой лентой два средних пальца ног вместе, таким образом, обеспечивая больше свободного пространства внутри обуви и минимизируя воздействие на кожу по бокам. Умный прием, но не используйте его слишком часто и долго. Он подойдет для фотосессии или короткой прогулки, не более.

8 способов сделать обувь на высоком каблуке удобной

Туфли на шпильках выглядят очень элегантно, но требуют серьезных жертв. В них неудобно ходить, стоять, они сдавливают ногу, причиняют боль. Но и отказаться от каблуков совсем не получается – они удлиняют ногу, щиколотки в них изящны, походка становится уверенной, даже плечи расправляются, а осанка становится королевской. Чтобы за внешней картинкой не прятались невыносимые мучения, пригодятся советы, как сделать обувь на высоком каблуке удобнее.

Укоротить высоту

Иногда идеальная при примерке обувь на поверку оказывается некомфортной в носке. Если виной этому излишняя высота каблука, в ремонтной мастерской можно её уменьшить. Конкретная величина рассчитывается индивидуально, но обычно не превышает 1-1,5 см (не более 10% от изначальной).

Читайте также:  С чем носить образы в цвете ниагара: 22 неотразимые идеи для весны-лето 2021 года

Использовать гелевые стельки

Они решают множество проблем – благодаря им на пальцах не образуются мозоли или натоптыши, снижается давление на ногу. Если изгиб обуви такой крутой, что стопа соскальзывает вперед, лучше выбрать стельку с фиксирующей подушечкой. Их большой плюс – они не скользят и не сбиваются.

Поменять походку

Для правильной походки нужно поднять голову, распрямить плечи, позвоночник. Необязательно копировать моделей – это выглядит неестественно. Для непринужденной походки следует отпустить бедра. Не должно казаться, что девушка вот-вот упадет. На каблуках ходят достаточно быстро, наступая всей стопой сразу. При примерке обуви стоит пару раз пройтись, чтобы почувствовать, как смещается центр тяжести. Это поможет быстрее приспособиться к непривычному положению ноги, научиться держать равновесие.

Не забывать о перерывах

Носить каблуки больше двух дней подряд – вредно для здоровья ног. Если по каким-то причинам это невозможно, важно регулярно делать перерывы –брать с собой сменную обувь (балетки или кроссовки) или находить места, где можно снять шпильки, чтобы дать ногам немного отдохнуть.

  • Как избавиться от жировиков на теле
  • Кефир на ночь для похудения – рецепты. Польза кефира перед сном для похудения и очищения организма
  • Полезные сухофрукты для похудения

Выбирать модели с ремешком

Свободная обувь без фиксации стопы может быть опасной. В ней легче потерять равновесие, подвернуть ногу. Шпильки, в которых стопа удерживается ремешками или перемычкой, позволяют этого избежать. Важно, чтобы фиксирующий элемент можно было регулировать, если ноги отекают.

Использовать мозольный пластырь

Внутренний слой из молескина очень мягкий и комфортный, состоит из натуральных волокон.Плотный внешний надежно фиксирует пластырь на коже, не давая соскользнуть даже при интенсивной ходьбе.

Растягивать обувь

В идеале при выборе подходящей модели лучше взять пару на полразмера больше. Еще одна хитрость – покупать шпильки после рабочего дня, когда нога немного отекла. Так есть шанс приобрести более комфортную обувь, которая не будет ощущаться на ногах как тиски. Если же пара все-таки оказалась тесной, можно ее растянуть в ремонтной мастерской или купить специальное средство для растяжки обуви.

Обращать внимание на модель

При примерке важно доверять собственным ощущениям – насколько комфортно в обуви, чувствует ли вы себя уверенно. Например, платформа сокращает ощущаемую высоту каблука, уменьшает давление на стопу, благодаря ей проще удерживать равновесие. Обычно более удобны модели с округлым мыском– так пальцы чувствуют себя свободно. Впрочем, вариант с острым носком тоже подойдет, если только он не сжимает пальцы.

9 бытовых хитростей, которые сделают обувь по-настоящему удобной в закладки 7

Когда новенькая пара обуви в первый же выход стирает ноги или неровная дорога оставляет царапину на каблуке, становится обидно до слез. Эти и другие обувные неприятности можно легко предотвратить. Часто для этого лишь нужно вооружиться подручными средствами.

1. Лейкопластырь на обуви предотвратит мозоли

Лейкопластырь незаменим, не только если вы уже накатали мозоль. Эту неприятность можно легко предотвратить. Просто возьмите лейкопластырь (подойдет и не бактерицидный) или молескин и приклейте его. Но не на стопу, а на обувь. Можно расположить его на жестком месте или же на том, которое натирает. Пластырь, особенно с тканевой поверхностью, уменьшит трение между нежной кожей ног и обувью.

Читайте также:  С чем сочетать синий цвет в одежде: 20 стильных идей для предстоящего лета

2. Прокладки избавят от пота и запаха

У обычных прокладок гораздо больше функций, чем принято думать. Например, они в два счета избавят обувь от пота и ненужного запаха. Есть несколько вариантов использования. Можно приклеить ежедневную прокладку прямо на стельку — она будет впитывать влагу. Чем меньше пота, тем меньше шансов, что появится неприятный аромат. Кроме того, прокладки можно вложить в пару после носки — запах и пот исчезнут без следа.

3. Лейкопластырь снимет усталость

Ходить в обуви на каблуках целый день отважится далеко не каждая девушка. После такого испытания хочется как можно скорее добраться до дома и влезть в мягкие тапочки. Дело в том, что обувь на высоком каблуке оказывает давление на нервы, которые расположены между указательным, средним и безымянным пальцами. Именно это провоцирует неприятные ощущения.

Чтобы свести их к минимуму, обмотайте лейкопластырем указательный и средний или средний и безымянный пальцы. Это снизит давление и дискомфорт, и вы сможете дольше наслаждаться любимой парой туфель. Будьте аккуратны и не обматывайте пальцы слишком сильно.

4. Тканевые вьетнамки спасут от волдырей

Вьетнамки — незаменимая обувь летом: в них нежарко и удобно. Однако у них есть серьезный недостаток: резиновые ремешки могут натирать кожу возле пальцев. Если это ваш случай, не спешите откладывать шлепанцы в шкаф до лучших времен.

О волдырях и болезненных ощущениях при носке можно забыть, если обтянуть ремешки полосками ткани. Понадобится мягкая ткань, клеевой пистолет, клей и ножницы. Если не хочется заморачиваться с хендмейдом, выбирайте обувь с тканевыми ремешками либо следуйте простым рекомендациям: не надевайте вьетнамки, когда они мокрые — так мозоли появятся быстрее. Также не стоит носить их ежедневно, лучше делать перерыв хотя бы на день.

5. Протекторы защитят каблуки и добавят комфорта

Застрявший в земле, на гравийной дорожке, а то и вовсе в решетке каблук — весьма досадное положение. К счастью, сегодня есть способы обезопасить свое здоровье, а заодно и каблуки. Пару туфель защитят специальные протекторы из поливинилхлорида, они бывают разных цветов — подобрать подходящие не составит труда. Протекторы распределяют вес и позволяют комфортно ходить по траве, брусчатке и другим поверхностям.

6. Крючки сэкономят место

У тех, у кого не очень много обуви, вряд ли возникнут трудности с хранением. А вот если у вас несколько пар на каждый сезон, уместить их в шкаф или обувницу может быть проблематично. Сэкономить место в прихожей помогут обычные крючки: разместите их невысоко от пола и вешайте кроссовки, кеды, туфли и другую обувь, у которой отсутствует голенище.

7. Средство для мытья посуды очистит флисовую обувь

Мягкий флис — отличная подкладка, на нем ноги чувствуют себя максимально комфортно. Вот только ткань теряет вид, когда пачкается и скатывается. Вернуть ее к жизни способно средство для мытья посуды. Если вода не справляется с пятном, нанесите на него каплю средства для посуды, потрите круговыми движениями. После этого уберите остатки средства влажной тканью, промокните сухим полотенцем и дайте высохнуть вдали от прямых солнечных лучей и других источников тепла.

Читайте также:  Как носить пальто с кроссовками: 5 главных правил

8. Лак для волос убережет от скольжения

В некоторой обуви ноги имеют обыкновение скользить. Такая неловкость случается, когда мы покупаем обувь на размер больше. А еще у многих из нас одна нога чуть-чуть больше другой, поэтому меньшая не столь устойчиво держится в обуви. Чтобы во время ответственного выхода не случился конфуз, нанесите на ноги немного лака для волос: ступни станут липкими, и нога будет прочно зафиксирована.

9. Рулон газеты расширит голенища

Новые сапожки могут жать не только в области носка или пятки, но и в голенище. Его можно растянуть при помощи обычной газеты. Для этого понадобится несколько газет, которые можно свернуть в толстый рулон. Он должен совпадать по толщине с голенищем, чтобы кожа растянулась.

Вставьте газетный рулон в сапоги и храните таким образом. Рулон можно оставить в обуви до первой носки. Также предварительно можно нанести спрей для растяжки обуви.

Какими лайфхаками вы пользуетесь, когда выбираете обувь?

Как сделать высокие каблуки более удобными

А еще они исправно обеспечивают нас болями в ногах, спине, мозолями. Любимые шпильки похожи на неверного, но привлекательного возлюбленного: они слишком потрясающие, чтобы быть отправленными в мусор; прекрасно смотрятся «под руку» (на ногах); иногда помогают нам чувствовать себя превосходно, — но причиняют такую боль, которая обесценивает все их достоинства.

К счастью, мы не предлагаем вам внезапно полюбить балетки (у которых, кстати, тоже недостатков хватает). Мы предлагаем 14 способов сделать «шпильки» более удобными.

Проведите бесцветным дезодорантом по всем поверхностям туфель, соприкасающимся с кожей. Особое внимание уделите ремешкам. Эта простая мера сократит трение и существенно снизит риск обзавестись мозолями.

При выборе туфель на высоких каблуках отдайте предпочтение тем, у которых есть ремешки и застежки. Благодаря этим «ремням безопасности» ваши пятки будут плотнее прилегать к подошве туфель — и неудобства при ходьбе поубавится.

Подошвы туфель на высоких каблуках довольно быстро изнашиваются — ведь на них приходится двойная нагрузка. Они становятся неровными и неудобными, и ноги в изношенных туфлях быстрее устают. Следите за состоянием подошвы и набоек любимых «шпилек» и своевременно относите их в обувной ремонт.

Купив новые шпильки, не поленитесь их растянуть. Можно прибегнуть к услугам «лучшего друга» (см. выше), можно приобрести специальные средства для растягивания обуви в домашних условиях (крем и колодку), можно вспомнить бабушкины или народные «рецепты». Например, во многих случаях может выручить пакет с водой. Заполненный наполовину и крепко завязанный, а затем вложенный в туфли и отправленный на ночь в морозилку, он деликатно растянет даже чуть маловатые туфли (важно: этот способ не подходит для лакированной кожи или искусственной кожи плохого качества!). Растянутые туфли носить приятнее, чем совершенно новые, скрипящие новой кожей или замшей на каждом шагу, а уж разношенные — и того лучше. Если предстоит важное мероприятие — настолько важное, что удостоилось покупки новых туфель, — разносите их заранее: одевайте на несколько минут дома и снимайте, как только появляется дискомфорт или небольшая усталость в ногах.

Читайте также:  Твой must have! Как стильно носить джинсы с высокой талией: 10 отличных вариантов

Отправляйтесь покупать туфли в конце дня, даже если он был насыщенным и утомительным. Именно под вечер ноги слегка отекают, а значит, это оптимальное время для покупки любой обуви, особенно такой капризной, как «шпильки». Если вечером в день покупки туфли жмут, причиняют неудобства и даже «убивают» стопу, то они будут обходиться так с вашими ногами при каждой следующей носке — особенно по вечерам.

Не торопитесь, когда примеряете «шпильки», тщательно подбирайте размер. Важно помнить, что а) размерные ряды разных производителей могут немного отличаться, так что не стоит верить ярлыкам «на слово»; б) ваш размер с течением времени может меняться в любую сторону — а вы об этом едва ли догадываетесь. Убедитесь, что нога в туфле немного подвижна — ведь во время ходьбы стопа будет стремиться принять наиболее удобное положение, так что нам нужно постараться оставить ей «пространство для маневра».

Меняйте походку в зависимости от того, какая на вас обувь. Именно так! Ходить в кроссовках и ходить на каблуках — это не одно и то же. Чтобы правильно идти на высоких каблуках, необходимо напрячь мышцы пресса и спины и слегка податься корпусом вперед. Возьмите пару «мастер-классов» у моделей с подиумов: походка на каблуках больше похожа на балансирование, а не на спортивную ходьбу. Опора должна приходиться на подушечку стопы. Освоив и применив на практике «высокую» походку, вы почувствуете, что боль в ногах и, особенно, в пятках уменьшилась.

У моделей, регулярно бороздящих просторы подиумов на высоких каблуках, есть секрет, которым мы поделимся с вами. Если скрепить третий и четвертый пальцы ног (считая от большого) скотчем или лентой, то ходьба на каблуках становится менее болезненным опытом. Это странновато, согласны, но существует разумное объяснение: соединяя 3-й и 4-й пальцы ног, мы равномернее распределяем нагрузку на нерв, расположенный между ними. К сожалению, этот лайфхак не применим, если вы планируете надеть босоножки или туфли с открытыми носами.

  1. Здравствуй, дезодорант!
  2. Пристегните ремни
  3. Лучшие друзья девушек — сапожники
  4. Разогрев перед забегом
  5. Правильный шоппинг — вечерний шоппинг
  6. Размер имеет значение
  7. Летящей походкой.
  8. Акцент на пальцы

Еще несколько способов сделать каблуки удобнее

Все меньше обуви производится из натуральной кожи. И хотя мы согласны с производителями в том, что кожаная обувь долговечнее, вовсе не настаиваем на том, чтобы вы всегда выбирали ее. Но, покупая «шпильки», обратите внимание на подошву. Именно кожаная подошва делает обувь пластичнее, а в случае с высокими каблуками — удобнее.

Беда! Вы-таки купили неудобные туфли. Что делать? Дополнить их силиконовыми стельками или подпяточниками. Они едва ли избавят вас от всех «высококаблучных» проблем, но уменьшат нагрузку на пятку во время стояния на каблуках, что уже немало.

Читайте также:  Уличная мода 40+: как стать иконой стиля в своем городе

Шпильки — это шик, но стоит иногда надевать широкие каблуки (благо, они сейчас в моде). Вы по-прежнему «на высоте», но вес будет распределен более равномерно, и нагрузка на подушечки стоп уменьшится. Результат — дольше проходите, меньше будут болеть ноги.

Эксперты советуют давать ногам отдыхать между «приемами» высоких каблуков: оптимальный вариант — 2 дня на каблуках, 1 день на плоской подошве.

Подбирайте вариант высоких каблуков под собственные ощущения: кто-то предпочитает платформы (стопа выгибается на них меньше, и дискомфорт сокращается), кто-то — округлую форму носа туфель, кому-то удобнее острый носок. Экспериментируйте и выбирайте фаворитов.

Если ваши стопы подготовлены к тому, чтобы встретиться с высокими каблуками, то им будет легче «общаться» с ними весь вечер. Разомните пальцы, покатайте стопами мячик для пинг-понга или теннисный мяч, несколько раз встаньте на носочки и обратно на стопу — все это прежде, чем надеть любимые шпильки.

  1. Кожа и еще раз кожа
  2. Закачайте силикон
  3. Шире не шаг, а каблук
  4. Есть перерыв — есть каблук
  5. Идеальные формы
  6. Зарядка для стоп

Ну, а если ничего не помогает, купите туфли-трансформеры: только что вы покоряли окружающих ростом, грацией и высоким каблуком, — и вот вы уже в элегантных балетках. Как говорится, «туфли превращаются», и вам снова удобно.

Как облегчить ходьбу на высоких каблуках, увеличить размер и другие лайфхаки для обуви

Много лет назад наши предки отказались от ходьбы босиком. Они начали носить сандалии, ботинки, туфли — это защищало их ноги.

В последние годы обувь сильно потеряла в качестве. Все сложнее найти действительно хорошие туфли или ботинки. Иногда вместо того, чтобы защищать наши ноги, она становится источником боли. Это вредит не только нашим конечностям, но и спине.

Ходить на каблуках без боли? Да запросто!

Подтянутая фигура, стройные ножки, модные туфли — мечта любой девушки. Но ходить долго в неудобной обуви не доставит никому удовольствия. В связи с этим все чаще девушки предпочитают обувь на плоской подошве.

Лайфхаки для удобной ходьбы на высоких каблуках:

  • Свяжите безымянный и средний пальцы на ноге. Затея кажется странной. Благодаря связанным пальцам в туфлях будет больше свободного места. Главное – не переусердствуйте и сильно не пережимайте пальцы лентой, чтобы не создать преграды для циркуляции.
  • Дезодорант избавит вас от мозолей. Нанесите его на те участки кожи, которые больше всего подвержены трению.
  • Рассматривайте обувь с невысокими каблуками. Они также стройнят ногу, но при этом не травмируют ее.
  • Чересчур узкий мыс можно расширить при помощи льда. Налейте воду в плотные пакеты и поместите в туфли. Затем обувь поставьте в морозильник. При замерзании вода увеличится в размере и расширит туфли.
  • Дополнительные стельки и протекторы помогут избежать образования мозолей.
  • Растянуть тесные туфли смогут толстые носки и фен. Наденьте их на ноги. Включите фен, горячим воздухом согрейте обувь. Туфли станут более пластичными, и после того как остынут — расширятся.
  • Гелевые вкладыши предотвратят скольжение пальцев в обуви на каблуках.
  • Усталость в ногах снимет настой ромашки. Сделайте горячую ванночку после тяжелого дня, чтобы устранить боль.
Читайте также:  21 идея изысканных образа с брюками

  • Целый день на каблуках — это очень сложно. Делайте перерывы среди дня или меняйте обувь на пару часов.
  • В туфлях на каблуках станет легче ходить, если у них есть ремешки. Казалось бы, незначительная мелочь, но делает обувь более устойчивой.

Исправить мелкие неудобства в туфлях и ботинках можно самостоятельно дома. Но все же лучше сразу приобретать правильную и качественную обувь. Лучше купить одну дорогую пару, чем несколько модных, но неудобных и калечащих вас.

Лайфхаки для обуви

Перечислим несколько хитростей, при знании которых ношение неправильно подобранной обуви не станет для вас пыткой.

  • Украсить сандалии хлопчатобумажной тканью. Если вы купили вьетнамки с резиновыми шлейками, то обмотайте их полоской натуральной материи. Этот лайфхак поможет вам избежать раздражения кожи и дополнительно задекорирует «скучные» сандалии.

  • Куском наждачной бумаги нужно отшлифовать подошву старых ботинок. Так вы устраните скольжение.

  • Насыпьте тальк под стельку. Этот прием избавит вас от скрипучей обуви.

  • Набойки в туфлях вы можете поменять самостоятельно. Сегодня они широко доступны в торговых центрах. А замена — дело пары минут.
  • Стельки в туфлях будут более удобными, если вы их самостоятельно изготовите. Стандартные заготовки можно приобрести в магазине, а дома вырезать индивидуально под вашу ногу.

  • Неприятный запах в обуви — частое явление. В этом случае помогут обычные пакетики чая. Они идеально поглощают запахи.
  • Устранить изношенные участки на кроссовках смогут обычные лоскутки ткани.
  • Пчелиный воск сделает вашу обувь водонепроницаемой. Протрите туфли, а затем высушите их. Через пару дней после процедуры можно смело носить эту обувь в дождливую погоду.
  • Снизить давление на ногу поможет смена расположения шнурков. Эта процедура займет пару минут. Вам станет значительно комфортнее, если шнуровать начнете обувь не снизу, а сверху.

Консультанты в магазинах также могут дать вам хорошие советы. Поэтому не стесняясь, уточняйте, как правильно разносить обувь, ухаживать за ней.

Как выбрать правильную обувь?

Хорошо подобранные туфли не заставят вас прибегать к различного рода лайфхакам.

Советы при выборе обуви:

  • Приобретайте ботинки в середине дня. Вечером ваши ноги отекают, и вы запросто по ошибке можете купить неправильный размер.
  • Обратите внимание на мыс ботинка. Он должен иметь хорошую глубину и комфортную ширину.
  • Проверьте обувь изнутри рукой. Если вы наткнулись на грубый шов, то лучше отказаться от таких ботинок или кроссовок.
  • Покупайте обувь, которая способна изменять ширину. У любого человека отекают ноги. И поэтому обувь не должна быть вам впритык.

При покупке обязательно надевайте оба ботинка. Походите по залу. Не спешите. Приобретайте лишь ту пару, в которой вы чувствуете себя комфортно, как в домашних тапочках.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: