40 модных приемов, которые необходимо освоить до 40 лет

Навыки, которые нужно освоить до того, как вам исполнится 40

В данном случае возраст взят произвольно, но если написать, что нужно освоить до 30-ти, возможно, времени может и не хватить. Вообще, жизнь – это игра, но это старая мысль, а нового здесь только то, что нужно научиться в нее играть. Да, у этой игры существуют разные лиги и прочие барьеры, разделяющие людей, но эти навыки вам пригодятся в любом случае, кем бы вы ни были.

Все время учиться

Да, это звучит не очень весело, особенно в то время, когда люди привыкли думать об учебе как об обязанности. Нас отдают в детский сад, потом в школу, потом мы идем в вуз или в техникум, а затем работа (или работа может существовать параллельно всему этому, кроме детского сада, наверное). Но в работе тоже нет ничего веселого. А учеба – это способ сменить занятие, если вам оно не нравится.

И здесь есть место парадоксу: не обязательно учиться тому, что нужно для карьеры или труда, можно учиться чему-то такому, что просто нравится.

Расписание – наше все

Да, для большинства людей расписание – это как посещение зубного врача: неприятно, но надо. Нужно вставать и ложиться в одно и то же время, тогда проблем не будет. Если вдруг не соблюдать режима сна и бодрствования, то могут возникнуть проблемы: бессонница или, наоборот, сонливость, усталость, невозможность сосредоточиться на выполняемых заданиях.

Спорт – лучший друг

Да, когда вы уже чувствуете дыхание 40 лет, почему бы вам не изменить жизнь кардинально и не заняться спортом? Причем вам должно непременно нравиться то, что вы делаете. Это может быть любая физическая активность:

  • бег;
  • плавание;
  • фитнес;
  • велосипед.

Если вам нравится тяжелая атлетика, то подойдет и она. Необходимо соблюсти только два условия:

  1. Физическая активность.
  2. Искренняя заинтересованность.

Найти работу по душе

Западные специалисты утверждают, что хорошая работа – это встреча трех аспектов:

  • То, в чем вы хороши.
  • То, что вам по душе.
  • То, на что будет спрос.

Да, американцы, они такие, вечно им спрос подавай. О чем бы они ни думали, они всегда думают о деньгах и карьере.

Если адаптировать совет к нашим реалиям, то нужно держать в голове два первых пункта и понять, как можно заработать тем, что вам нравится. А карьера – штука капризная, она может быть, а может и не быть. Но если у вас не будет карьеры, то останется хотя бы ваша работа, которая по душе. А это значительно лучше, чем 80% времени жизни заниматься тем, что не нравится.

Ценить отношения с близкими

Да, тоже наверняка уже слышали эти истории. Когда на трудоголиков находит озарение, они жалеют, что проводили так мало времени с семьей. Когда они очнулись от «рабочего запоя», то выяснилось, что дети уже выросли, дом опустел или, например, родители постарели, и с ними уже нельзя общаться на том уровне, который был бы возможен еще 10 лет назад. Но трудоголик думал о лишних долларах, которые он мог бы заработать, но в итоге остался без жизни.

Кстати, занимательная статистика: после 30-ти качество отношений значительно важнее их количества. А значит, люди после 30-ти ценят очень высоко своих близких и друзей, потому что они действительно настоящие, остальных просто смывает рекой времени.

Научитесь говорить «нет» людям

Хотите верь, а хотите нет, но это мало того что ценный навык, так еще и редко встречающийся. Как сделать так, чтобы после отказа не мучиться, ведь совесть обычно не дает покоя, да? Сосредотачивайтесь на мысли, что есть вещи, которые вы никогда не сможете вернуть, если во что-то ввяжетесь против воли, например: время, здоровье, достоинство, и, в конце концов, ваша жизнь. Потому что если вы что-то обещаете, то уже не принадлежите себе, и может пострадать ваша повседневность.

Более того, вы можете отказывать даже начальнику, если он старается вас еще чем-то нагрузить. Но это надо делать умно: необходимо ссылаться на актуальные неотложные дела, а если шеф хочет, чтобы вы взяли еще работу, то скажите ему, что тогда насущные задачи отойдут в сторону. Главное, чтобы начальник сам принял решение, что ему важнее.

Читайте также:  20 цитат об одежде, которые помогут вам обновить гардероб

Падать и подниматься, несмотря ни на что

Это, пожалуй, самый очевидный, но и один из самых трудных пунктов. Как не сдаваться? Молодость, то есть когда человеку 20 лет, учит его в основном падать, а потом он уже, перерабатывая опыт, учиться подниматься. И это ценное качество. Но еще более ценное качество, влияющее на нашу общую жизненную результативность, – это способность вовремя отступить, когда борьба бесполезна или даже вредна, например неудачный брак или изжившие себя отношения. Но как отличить вещи, за которые стоит бороться от тех, которые не стоят усилий? А вот в этом и состоит жизненная мудрость, и ее каждый постигает сам.

Завести себе полезные привычки или хобби

Здесь все ограничивается только фантазией и предпочтениями. Надо быть очень осторожными только с экстремальными видами отдыха, потому что они опасны для жизни. В остальном главное – понять, что существует жизнь и за пределами работы. Кроме того, хобби отлично расслабляют.

Выработать такое качество, как стрессоустойчивость

Да, со стрессоустойчивостью такое дело: все пишут в резюме, но мало кто обладает. Поэтому вам нужно в действительности выработать немного равнодушия к той буре, которая, возможно, разыгрывается вокруг вас.

Хронический стресс ведет к физическому, психологическому и эмоциональному истощению, а конечная точка – профессиональное выгорание и потеря интереса к жизни.

Как бороться со стрессом? Каждый вырабатывает свои стратегии, но самые распространенные:

  • фильмы;
  • книги;
  • музыка;
  • физические упражнения.

Главное – в жизни должно быть что-то еще, кроме работы с ее треволнениями, которым нет конца.

Научитесь ценить себя

Да, многие этого не умеют, но ближе к 40 пора научиться. Во-первых, простить себя за все ошибки. В конце концов, вы еще живы и где-то работаете, значит, ничего страшного не случилось. А во-вторых, надо проанализировать, насколько ваши ценности реализуются в вашей карьере и жизни. Подумайте и вычлените из мировоззрения три основные ценности и посмотрите, насколько вы живете в согласии с ними. Если есть рассинхрон, то необходимо пересмотреть цели и выработать иную стратегию жизни, чтобы уменьшить внутриличностный конфликт. Но хорошая новость в том, что большинству вполне нравится то, как они живут.

А как вы считаете, какими навыками стоит овладеть до 40?

40 модных приемов которые необходимо освоить до 40 лет

Хороший вкус — это избирательность. А что, как не умение выбирать для себя лучшее, может уберечь от лишних трат, пустой потери времени и сомнений? Вкус, конечно, относится не только к одежде, а и к музыке, кино, книгам, людям, собственным манерам. Но в умении одеваться выражается, пожалуй, ярче всего. Хорошая новость заключается в том, что его можно воспитать, если знать некоторые базовые правила и принципы!

1. Если вы не чувствуете себя прекрасно, вы не будете прекрасно выглядеть.
2. Базовые пастельные оттенки смотрятся не менее элегантно, чем Total Black Look.
3. Найдите одну вещь, которая будет идти вам всегда и выглядеть беспроигрышно!
4. Пара бежевых туфель зрительно удлиняет ноги.
5. Самое главное в любой одежде — правильный крой и посадка.
6. Если вы подберете хороший удобный бюстгальтер, любая одежда сядет на вас замечательно.

7. Лучше быть разодетой, чем раздетой.
8. Горизонтальные полоски — классика жанра, а не враг фигуры.
9. Одна, но хорошая пара солнцезащитных очков, которая делает ваше лицо гармоничным, стоит потраченных на неё денег и времени.
10. Джинсы нужно подбирать или темно-синие, или синие. С остальным легко “не попасть”.
11. Не игнорируйте ремни, чтобы сделать талию там, где она должна быть!

13. Черный и темно-синий не только можно, а нужно носить вместе!
14. Если не знаете, что надеть, — наденьте белые кеды.
15. Вечернее платье должно быть в гардеробе каждой женщины, но оно не обязано быть черным.
16. Ничто не спасает внешний вид по утрам так, как ручной отпариватель!
17. Кожаная куртка — вложение, которое окупится вам сторицей.

18. Юбки до колена украшают абсолютно любую женщину.
19. Утягивающее белье — не роскошь, а необходимость. И от исходного размера не зависит.
20. Чтобы идеально подкатать рукав, это нужно сделать дважды: первый раз — манжет к локтю, а потом еще один.
21. Украсить любой образ можно обычным шарфиком.

Читайте также:  Трикотажные платья зимой: 20 классных образов

22. В любой непонятной ситуации выбирайте качество, а не количество.
23. Вещи и аксессуары должны дополнять друг друга, а не сочетаться.
24. Если вы не надевали какую-то вещь в течение года, отдайте ее нуждающимся.
25. Комбинезон с акцентом на талии всегда смотрится дорого и выгодно.
27. Чтобы выбрать идеальную вещь, меряйте свой размер, затем на один больше и на один меньше. А потом сравнивайте.

28. Маленькая хитрость — брызгайте духами на одежду, когда она на вешалке, а не на вас. Так запах продержится дольше.
29. Копирование чужих идей — не всегда плагиат. Иногда это называют вдохновением.
30. Найдите три цвета, дополняющих ваш цвет кожи, и купите себе рубашку, футболку и блузу в этой гамме. Вот вам и базовый гардероб.
31. Белая рубашка помогает найти выход в любой ситуации, когда нечего надеть.
32. Всегда читайте правила по уходу за вещью. Это сэкономит время, нервы и деньги.
33. Всегда относите пальто в химчистку в конце сезона.
34. Не покупайте остромодные вещи при ограниченном бюджете. Инвестируйте в классику.

35. Соломенная шляпка — друг пляжного образа и вашей кожи.
36. Носите украшения каждый день. Они поднимают настроение!
37. Всегда погоняйте вещи по фигуре. Всегда!
38. Большие покупки типа верхней одежды и обуви делайте в конце сезона.
39. Если вы не можете скомбинировать вещь минимум с тремя предметами гардероба, оставьте ее на вешалке в магазине.

40. Плоская подошва может выглядеть ничуть не хуже каблуков.

А какие приемы помогают оставаться стильной вам? Делитесь в комментариях!

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

40 вещей, которые каждому стоит усвоить к 40 годам

По мере эволюции человеческого общества также развивается и наш опыт «взросления». К примеру, поколение «Великой депрессии» совсем не похоже на поколение «Бэби-бума», которое, в свою очередь, имеет мало чего общего с нынешним поколением. Но, несмотря на все эти различия, процесс накопления «жизненных знаний» обуславливается также и непроизвольными факторами, к примеру, полом и воспитанием. При составлении списка мы учли это.

Но есть ли вообще такие вещи, о которых должны иметь представления все, кто достигает 40-летнего рубежа?

Этот весьма сложный вопрос. 40 лет – приличный срок жизни, и многие из нас к этим годам приобретают универсальный опыт и знания, которые могут быть применимы и к другим людям.

Иными словами, весьма вероятно, что многие из представителей этой возрастной группы, хотя бы на базовом уровне, все-таки понимают «как устроен этот мир».

Также необходимо понимать, что эта статья написана, в первую очередь, для того, чтобы немного вас развлечь и повеселить. Но, как говорится, в каждой шутке есть лишь доля шутки. Поэтому некоторые из перечисленных вещей будут иметь к вам прямое отношение, а некоторые – совсем нет.

Итак, вот эти 40 вещей, о которых необходимо иметь представление всем, кто достиг 40-летнего рубежа:

1. Тусить все выходные – это всегда плохая идея.

2. Ничто не сравнится с хорошим ночным сном.

3. У карьерного пути может быть несколько развилок.

4. У каждого человека должно быть свое логово/мансарда/укрытие.

5. Твой круг общения постепенно сужается. И это совсем неплохо.

6. Спать нужно либо в одиночестве, либо с тем человеком, которого ты действительно любишь.

7. Ты уже испытал, по крайней мере, одну большую любовь, после которой тебе пришлось достаточно долго зализывать раны.

8. Завести детей или нет? Скорее всего, ты для себя уже ответил на этот вопрос.

9. Завести домашнего питомца или нет? То же самое… Это или твое, или нет.

10. Мне очень жаль, но тебе уже пришлось пережить, по крайней мере, одну серьезную трагедию.

11. Ты случайно попробовал одно очень странное блюдо… и теперь ты жить без него не можешь.

12. Тебе приходилось бороться за что-то большее, чем просто удовлетворение собственных потребностей, жертвуя деньгами, временем и т.д.

13. Петь в караоке на трезвую голову – прямой путь к панической атаке.

14. Петь в караоке после парочки коктейлей – настоящее приключение (или, во всяком случае, терпимо).

15. Модные тенденции имеют для тебя такое же значение, как цвет крышки унитаза.

Читайте также:  9 вещей, которые 40-летние стильные женщины делают каждый день

16. Ты (надеюсь) осознал неизбежность смерти и теперь живешь по полной.

17. Если ты не добился публичной популярности, то, скорее всего, этого уже и не случится.

18. Употребление жирной пищи вызывает немедленное вздутие живота.

19. Физические упражнения являются лекарством от всего на свете.

20. Хорошая книга – это тоже отличное лекарство от всего на свете.

21. Понятие «успех» имеет для тебя уже гораздо меньшее значение.

22. Сексуальные отношения хороши в меру… и когда ты чувствуешь себя влюбленным.

23. Молодежь стала все чаще спрашивать у тебя совета.

24. Танцевать – это прекрасно (если ты умеешь это делать), или – совершенно не твое.

25. 99 процентов того, чему тебя обучали в институте, – не пригодилось и уже не пригодится в твоей жизни.

26. У тебя есть либо домашние тапочки, либо халат, либо свитер и/или ты любишь решать кроссворды.

27. Марихуана – либо ты иногда покуриваешь ее, либо не знаешь и уже никогда не узнаешь, что это такое.

28. Твой внутренний счетчик лжи настроен очень точно.

29. Твой телефонный круг общения ограничивается коллегами и членами семьи.

30. Если тебя куда-то не позвали – это очень, очень хорошо.

31. Рабочие собрания и планерки – это всегда ужасно скучно.

32. Проводить время за компьютерными играми по-прежнему очень весело… или нет.

33. Есть ли у тебя план или нет, на твою жизнь это никак не влияет.

34. Входящие телефонные звонки и сообщения в электронной почте вызывают раздражение.

35. Желание узнать что-то новое почти всегда подогревается страстью, а не самоубеждением.

36. Вести спор с кем-либо: (а) бессмысленно, (б) пустая трата энергии и (в) «пойду-ка я лучше посмотрю свое любимое шоу по телевизору».

37. Ты либо все еще желаешь поездить по миру, либо тебе все равно.

38. Ты пришел к пониманию, что похмелье – это несчастье, которого можно всегда избежать.

39. Мысль о том, чтобы вздремнуть, кажется прекрасной с понедельника по пятницу… а, может быть, даже и в субботу с воскресеньем.

40. В 40 жизнь только начинается. Энергии еще хоть отбавляй. И ты благодарен судьбе за это.

Новое видео:

40 целей, которые вы должны установить для себя до 40 лет

К 40 годами человек уже имеет перспективную работу, устоявшиеся взгляды на жизнь и твердо знает, чего хочет. Подавляющее большинство людей предпочитает сосредоточиться на своей карьере и семье. Но существуют определенные вещи, которые вы должны сделать, чтобы создать незабываемые воспоминания и заставить себя гордиться тем, чего вы сумели достичь.

В то время как существует бесчисленное множество целей, которые зависят от образа жизни и убеждений, мы предлагаем 40 универсальных вещей, которые нужно попробовать осуществить к 40-ка годам.

1. Посетить новый континент

Новый континент – означает совершенно новый опыт, знакомство с другой культурой и интересными людьми. Каждый должен посетить другой континент, по крайней мере, один раз в жизни, ради бесценного опыта, который позволит переосмыслить собственную жизнь.

2. Побивать, как минимум, в 5 странах

Каждая новая страна, которую вы посещаете, это оригинальный жизненный урок и неповторимые воспоминания. Чем больше мест вы увидите, тем больше вы узнаете о других культурах, ритуалах, традициях и о себе.

3. Завести по крайней мере одного друга в каждой стране, которую вы посетили

Путешествовать по миру и не заводить новых друзей – это огромная потеря. Взаимодействуя с местными жителями, у вас появляется возможность исследовать загадочные места и узнавать таинственные факты. Более того, когда вы заводите друзей среди местных, ваше пребывание в этой стране может стать гораздо дешевле.

4. Совершить спонтанное путешествие

Без планирования каждой детали, упаковать все необходимые вещи и отправились в неизвестность. Вам необязательно покидать вашу страну, главное сделать это экспромтом. Как только путешествие закончится, вы поймете, что усвоили невероятные жизненные уроки, которые никогда бы не узнали, будучи в отпуске с грифом «все включено».

5. Выучить новый язык

Вы знаете, о чем Билл Гейтс больше всего сожалеет? То, что не изучил второй язык. Путешествия – это отличная возможность практиковать свои языковые навыки с местными жителями. Пока вы находитесь дома, вы можете освоить азы с помощью книг, курсов или онлайн-программ. И потом, общаясь с местными жителями на их родном языке, у вас появляется шанс гораздо лучше узнать их культуру.

Читайте также:  Кожаная юбка с блузкой: 10 идей для женщин разного возраста

6. Бандж-джампинг

Эта идея может показаться безумной, но это просто экстремальная разминка. Бандж-джампинг – это безумный способ преодолеть свой страх и сделать что-то против здравого смысла. Это ценный урок, который подчеркивает тот факт, что даже самые страшные вещи оказываются терпимыми, как только вы осмелитесь через них пройти.

7. Прыгнуть с парашютом

Почувствовать на себе силу гравитации и увидеть мир с другой точки зрения. Это прекрасный способ разбавить свою монотонную жизнь, получить огромный заряд адреналина и бесценные воспоминания.

8. Встретиться лицом к лицу со своим наибольшим страхом

На самом деле, это психологический вопрос, а не реальная опасность. Есть бесчисленное множество фобий, от которых страдают люди. Не важно, чего боитесь вы, но необходимо рискнуть и проверить, как далеко вы можете зайти.

9. Постоять на вершине горы

Самостоятельно взобраться на вершину горы – это бесценный и уникальный опыт. Вы буквально почувствуете на себе силу природы и увидите, насколько малы мы на самом деле в сравнении с огромным миром вокруг.

10. Повысить финансовую стабильность

Прежде чем вам выполнится 40 лет, вы обязательно должны стать финансово независимыми. Чтобы не заблудиться в долгах и заставить деньги работать на вас, а не наоборот, вы должны посвятить некоторое время изучению финансов и найти стабильную перспективную работу.

11. Создать свой личный резервный фонд

Экономя деньги – это решение сотен проблем одновременно. Большинство финансовых экспертов полагают, что ваш аварийный фонд должен позволить себе покрыть хотя бы 3 месяца расходов на проживание. Пока вы воплощаете мечты в реальность и делаете всякие глупости, имейте в виду, что аварии случаются, так что наличие «заначки», безусловно, самая полезная вещь в мире.

12. Создать бизнес на стороне

В наше время, есть бесконечное количество способов, чтобы заработать дополнительные деньги, к примеру, в Интернете или благодаря handmade изделиям. Это отличный способ покрыть дополнительные расходы и получить реальный предпринимательский опыт.

13. Выработать привычку ежедневно заниматься физическими упражнениями

Чем старше вы становитесь, тем более вероятно, что вы ведете сидячий образ жизни. Чтобы этого избежать, сосредоточьтесь на создании здоровых привычек. Вам нет никакого оправдания, если вы не можете выделить, хотя бы, 20 минут в день на тренировки. Ваше тело будет благодарно и станет служить вам более длительное время.

Даже Барак Обама выделяет 45 минут каждый день на физические упражнения.

14. Начать употреблять только здоровую пищу

Употребление неполезной пищи – это огромная проблема современного мира. С каждым годом все больше людей сталкиваются с проблемами ожирения, в основном, из-за нездоровой диеты и малоподвижного образа жизни. Чем раньше вы начнете заботиться о своем здоровье, тем больше вероятностей, что вы проживете долгую и счастливую жизнь. Для начала, начните употреблять цельные, необработанные продукты и избегайте нездоровой пищи с огромным количеством сахара, соли и жира.

15. Добиться своей лучшей формы

Есть люди, как Т.С. Флетчер, который даже в 50 лет пребывает в отличной форме. Однако, для большинства людей, 20 лет – идеальный момент, чтобы серьезно заняться собой. Выберите подходящую диету, наймите личного тренера и полностью преобразите ваше тело. Существует бесчисленное множество тренингов на YouTube, которые служат отличным источником вдохновения.

Когда вы обретете свою лучшую форму, обязательно запишитесь на фотосессию, чтобы потом с гордостью показывать своим внукам, какими сногсшибательными вы были в молодости.

16. Стать дисциплинированным человеком

Самодисциплина – чрезвычайно полезный навык, когда дело доходит до осуществления ваших целей. Без дисциплины вы не можете придерживаться своего списка и работать в направлении вашей мечты. Если вы хотите добиться жизни, полной смысла, вы должны научиться контролировать себя.

17. Стать «жаворонком»

Большинство самых успешных людей клянутся, что вся сила заключается именно в раннем подъеме. Будь то руководители, лучшие спортсмены мира или другие выдающиеся личности, большинство из них занимаются утренней рутиной, которая весьма способствует их успеху.

Утренний ритуал дает вам преимущество перед остальным миром, который все еще спит, в то время как вы работаете, чтобы стать лучше.

18. Прочесть по крайней мере 100 книг

Предполагая, что вы начнете в 20 лет, не так уж и много читать по 10 книг в год. Независимо от сложности вашей проблемы, есть как минимум одна приличная книга, которая предлагает решение. В книгах скрыты невероятная ценность и знания. Печальный факт, но все больше и больше людей предпочитают телепередачи или видеоигры. Не идите тем же путем и время от времени выделяйте себе лишние полчаса, чтобы прочесть прекрасную книгу.

Читайте также:  13 приемов в одежде, благодаря которым вы будете выглядеть на 10 лет моложе

19. Написать книгу

81% населения считает, что они могли бы написать книгу, и только единицы принимают меры и начинают писать. После того, как вы начнете писать, вы превратитесь в писателя. Закончить книгу – дело непростое, но чувство удовлетворения после окончания работы стоит потраченных сил и времени.
Выберите тему и посвятите 30 минут в день, чтобы писать. Через год или даже раньше, вы не только кардинально улучшите свои языковые навыки, но и закончите свою первую в жизни книгу.
В наше время, когда самиздат становится все более и более популярным, вы можете опубликовать свою работу, избегая посредников и, возможно, даже обнаружите, что ваше призвание – писать книги. Вы не узнаете, пока не попробуете.

20. Написать письмо самому себе в будущее

Обязательно напишите о ваших мечтах, планах и ожиданиях. Решите, сколько времени вы должны прожить, прежде чем открыть ваше письмо. Как только вы сделаете это, у вас появиться реальный шанс проверить, стали ли вы тем, кем хотели быть когда-то.

Если вы предпочитаете современные технологии, вы можете написать электронное письмо себе самому в будущее, используя бесплатные сервисы, как futureme.org.

21. Перейти в автономный режим на целый месяц

Представьте себе, нет Facebook, Vkontakte, Instagram и Интернета целый месяц. Этот 30-дневный вызов проверит вашу способность развлечь себя в мире, где правят технологии. Полностью откажитесь от компьютеров, сеты Интернет и телевидения. Это прекрасная возможность проводить больше времени с друзьями и семьей, читать книги и сосредоточиться на своих интересах.

22. Делать фото каждый день в течение целого года

Я сомневаюсь, что есть памятные вещей лучше, чем фото. Как только год закончится, вы сможете покадрово увидеть, как изменились за 365 дней.

23. Составить список вещей, которые действительно делают вас счастливыми

После того, как список будет готов, нужно воплощать в жизнь эти пункты как можно чаще. Вы можете иметь все деньги в мире и успешную карьеру, но вы можете чувствовать себя несчастными. Ведь настоящее счастье приходит от опыта, самореализации и вклада. Откройте для себя мир и проверьте вещи из этого списка, постарайтесь выяснить, что именно делает вас самым счастливым человеком в мире.

Всякий раз, когда перед вами возникает трудность, доставайте «список счастья» и делайте один пункт. Как следствие, плохое настроение очень быстро угаснет.

24. Придумать для себя вызов и добиться результата

Зачастую наши мысли и желания редко превращаются в действия и обязательства. Этот странный феномен наиболее заметен под Новый Год, когда большинство людей не в состоянии придерживаться своих резолюций. Процесс работы очень простой. Выбрать что-то одно, в идеале – неудобную задачу, как ежедневный бег в течение 30 минут, определить временные рамки (например, 90 дней) и потом просто делать свое дело каждый день, без сбоев даже в один раз, пока вы не достигните финиша. Этот тест указывает на ваши недостатки и вопросы вашей силы воли. Однако, как только вы успешно справитесь с вызовом, это даст вам огромную мотивацию добиваться более сложных целей.

25. Помочь нуждающемуся вернуться к нормальной жизни

Наша жизнь – это не только мы, но и окружающие. Есть много людей, которые действительно нуждаются в помощи, но их совсем игнорирует общество. Представьте себе, поддержать бездомного и помочь ему снова стать полноценным членом общества.

Если вы чувствуете себя несчастными, знайте, что забота о других является одним из самых быстрых способов сделать себя невероятно счастливыми.

26. Сделать пожертвование в местный фонд

Сумма вашего пожертвования не имеет значения. Представьте, если бы все (кто финансово независим) жертвовали один доллар в месяц различным учреждениям. Эта сума кажется маленькой, но если сложить все пожертвования, это, возможно, спасет чью-то жизнь.

27. Прекратить искать одобрение других людей

Это особенно полезный, но редкий навык. Мы слишком заботимся о том, как другие нас воспринимают, что, в итоге, понижает нашу самооценку и уверенность в себе. Откажитесь от одобрения, и вы поймете истинную ценность своей работы и своих достижений.

Читайте также:  С чем носить брюки осенью: 10 образов, которые помогут выглядеть стильно, а чувствовать себя комфортно

28. Научиться говорить «нет»

Говорить «нет» в нужный момент – это привычка, которая гарантирует вам лучшую жизнь. Однако, большинство людей делает все наоборот. Они говорят «да» слишком часто, принимая на себя лишние обязательства и обязанности, которые не представляют ценности для их жизни.

До 40-ка лет вы должны, наконец, понять, что есть много вещей, на которые вы не обязаны говорить все время «да».

29. Самостоятельно сделать себе мебель

«Сделай сам» – набирает все большей популярности в современном мире. Если вы создадите предмет мебели самостоятельно, это повысит ваш творческий потенциал, проверит ваши навыки ручного труда и сэкономит деньги. Удовлетворение после того, как вы расставили книги на полки, сделанные собственными руками, никогда не сравнится с полками из магазина.

30. Провести ночь под звездами

Как по мне, смотреть на ночное небо – это лучший и простой способ получить экзистенциальный кайф. Это прекрасная идея, чтобы поразмышлять о жизни, планах и будущем. Разбейте палатку на природе, разведите костер, пригласите своих близких и проведите прекрасный вечер на природе.

31. Начать медитировать

В нашем современном мире очень трудно найти способ по-настоящему расслабиться. Начните уделять 15 минут утром на медитацию, и у вас будут не только ясные мысли, но и появится нескончаемый заряд энергии и позитива на целый день.

32. Обзавестись собственной недвижимостью

Это, пожалуй, самая сложная задача. Чтобы к сорока годам наслаждаться собственным жильем, нужно начать предпринимать какие-то действия уже в 20 лет. Стабильная работа, умение распоряжаться финансами и хорошая кредитная история – это первые небольшие шаги на пути к приобретению собственной недвижимости.

33. Получить водительские права

Даже если вам кажется, что дешевле и безопасней ездить в общественном транспорте, как только вы сядете за руль самостоятельно, вы ощутите сотни преимуществ.

34. Купить собственный автомобиль

Есть люди, которые, на первый взгляд, не нуждаются в автомобиле. Но неважно кто вы, деловой человек или домохозяйка, иметь возможность в любой момент сесть за руль – во многом упростит вашу жизнь.

35.Создать доску визуализации или карту желаний

Гораздо проще преследовать определенные цели, когда вы имеете возможность ежедневно их видеть. Вырежьте из журналов картинки, которые наиболее точно передают ваши желания, приклейте их на доску и повесьте ее возле кровати. Ежедневно смотрите на нее и представляйте, как бы вы себя чувствовали, имея все это уже сейчас. Но не забывайте при этом предпринимать какие-то действия, чтобы приблизиться к своим мечтам.

36. Готовить по 1 необычному и новому блюду каждый месяц

37. Отказаться от телевизора

Это не означает, что вам запрещено смотреть фильмы или любимые сериалы. Но если вам нечем себя занять, лучше прочтите книгу или решите кроссворд. Чем старше вы становитесь, тем больше вы осознаете ценность своего времени. Учитесь находить альтернативные и полезные способы его проводить.

38. Купить дорогую брендовую одежду

Это цель, чтобы немного потешить свое самолюбие. Пускай это будет всего одна пара туфель от Jimmy Choo или единственное платье от Tom Ford в вашем гардеробе, но как только оно там появится, вы поймете, сколько счастья может принести обычный кусок ткани с модной биркой на ней.

39. Составить список целей до 40 лет

Если вы успешно справились с доской визуализации, пришло время обратить внимание даже на незначительные цели. Поставьте себе срок и двигайтесь по направлению к каждой. Обязательно, почерпните что-то полезное из данного списка.

40. Незабываемо отпраздновать 40-ый день рождения

Спланируйте поезду заграницу или устройте вечеринку, чтобы запомнить этот день на всю жизнь. И обязательно посмотрите на список ваших целей до 40 лет, чтобы проверить, чего вам удалось добиться.

Если вы осуществите хотя бы некоторые из этих целей, ваша жизнь станет насыщенной, яркой и незабываемой. Не бойтесь мечтать и добиваться своего, несмотря ни на что!

20 заповедей которые нужно сделать до 40, чтобы после 50 было хорошо

Примерно от 30 до 40 лет у человека начинается важный период, во время которого закладывается фундамент последующей жизни. Поэтому сейчас необходимо предпринять простые действия, чтобы потом не сожалеть о потерянном времени и упущенных возможностях. Не обязательно делать сразу все рекомендации, даже выполнение нескольких будет значимым шагом в сторону благополучной жизни.

Читайте также:  11 способов как носить ботинки женщинам в 40 лет

Не курить

Если вы до 30 не начали курить, то тем более не стоит начинать это сейчас. А если уже имеете эту вредную привычку, то самое время её бросить. Это одно из самых вредных и глупых увлечений, которое портит здоровье и сокращает жизнь.

Не есть вредную пищу

В более молодом возрасте, наши вкусовые предпочтения в еде, как правило, определяются семьей, в которой мы растем. Но после 30 стоит задуматься о том, что правильное питание влияет на наше самочувствие и долголетие. Самое время отказаться от быстрых перекусов, пиццы, хот-доггов, гамбургеров и не заливать все это колой и пивом.

Сохранить или восстановить отношения с родными и близкими

Все могут в юности с «горяча» разорвать отношения с родителями, братьями и сестрами. Но потом приходит понимание, что самое главное в жизни человека — это семья, а разногласия и убеждения приходят и уходят, не стоит ради этого терять близких людей. Поэтому самое время восстановить отношения пока не стало поздно.

Использовать защитные средства от солнца

Загар в разное время бывает то модным, то нет. Но в то же время он всегда остается вредным. Если не хотите иметь пигментированную кожу с кучей морщин, то не забывайте о средствах защиты от солнца. Носите солнцезащитные очки, бейсболки, используйте крем от солнца. А лучше не злоупотреблять нахождением под солнцем без одежды.

Регулярно заниматься спортом

Как правило, до 30 лет люди относительно здоровы. После — только те, кто уделяет этому внимание и ведет активный образ жизни. Движение — жизнь, выберите себе любой спортивный вид занятия и занимайтесь им не реже одного раза в неделю. Старайтесь больше ходить, ноги помогают в работе сердца.

Откладывать деньги

Как бы банально это не звучало, но сейчас самое время задуматься о сбережениях. Пока вы находитесь на пике своего развития, которое со временем пойдет на спад, стоит начать понемногу откладывать деньги, которые могут вам пригодиться в будущем. Даже если в финансовом плане у вас будет все хорошо, приятный бонус в дальнейшем не помешает.

Ценить то, что есть

Одно из умений, которое необходимо для счастливой жизни — научиться радоваться тому, что имеешь и перестать переживать об упущенных моментах. Возможно, при таком подходе ваши шансы разбогатеть уменьшатся, но зато вы проживете спокойную и счастливую жизнь. Что важнее, решать вам.

Не откладывать дела на потом

Построить дом, завести детей, освоить новую профессию, научиться играть на гитаре, получить еще одно образование. Пора начинать это сегодня. После сорока конечно жизнь не заканчивается, но чем дольше вы не решаетесь, тем все сложнее становится делать что-то новое.

Соблюдать режим дня

Когда ваша ночная жизнь осталась позади, самое время разобраться в правильном режиме питания и сна. Именно это поможет вам сохранить энергию на должном уровне в последующие годы.

Беречь зубы

Если есть проблемы с зубами, бегите к стоматологу сейчас пока не лишились всех зубов. И не забывайте регулярно наведываться к зубному врачу.

Коллекционировать впечатления

Однажды вы поймете, что все ваши материальные ценности не имеют большого значения. Только ваши воспоминания и впечатления никогда не теряют в цене и всегда с вами.

Заняться благотворительностью

В юности нам помогают подняться на ноги. В старости нам помогают не упасть. И только в зрелом возрасте у вас есть возможность помочь другим.

Победить страх

Если давно мечтали прыгнуть с парашютом, взобраться на гору, поучаствовать в соревнованиях или признаться в любви, то сейчас самый подходящий момент. А то потом будете сидеть дома, в кресле перед телевизором и жалеть, что так и не решились.

Читать не менее 10 книг в год

Главное выбирайте правильные книги. Если вы не большой любитель чтения книг, начните с малого. Выберете любую книгу и читайте ее хотя бы по выходным. Со временем, возможно, втянетесь и вас, уже будет не оторвать от этого занятия. Тренировка мозга продлевает жизнь.

Читайте также:  Джинсы 7/8 и 3/4 длины 2021: 15 стильных вариантов

Старайтесь путешествовать как можно больше

Провести большую часть жизни перед телевизором и монитором не радостная перспектива. Что бы это не стало вашей действительностью, нужно как можно чаще выбираться из круга обычной жизни и путешествовать. Новые впечатления и опыт, а так же «проветривание мозгов» обеспечено. Даже недалекие поездки в соседний город помогут развеяться и добавить жизни новых красок.

Пить больше воды

С каждым годом количество жидкости в человеческом организме становится все меньше. Недостаток воды провоцирует развитие разнообразных болезней. Если хотите оставаться здоровыми и энергичными долгие годы, примите за правило выпивать 1,5-2 литра натуральной, природной воды в день. Обязательно пейте утром 1-2 стакана воды, за ночь организм обезвоживается и окисляется.

Найти себя

В 20 лет вы пытаетесь показать свою независимость, но на самом деле переживаете по поводу каждого взгляда в свою сторону. После 30 лет вам стоит излечиться от привычки сравнивать себя с другими и руководствоваться своим мнением, учитесь на своих ошибках.

Завести дневник

Если у вас уже есть что вспомнить, о чем поделиться и помечтать, самое время это записать. Чем дальше, тем меньше воспоминаний будут оставаться в памяти, поэтому зафиксируйте их на бумаге. Иначе как вы будете писать мемуары?

Обрести дом

Именно то место, куда вы будете стремиться вернуться и которое с полным правом сможете назвать своим домом.

Ценить дружбу

После 30 лет, остаются как правило самые надежные друзья. Цените дружбу с ними, храните и развивайте. Ведь таких друзей вы уже вряд ли встретите, потому что с годами становится все сложнее сходиться с людьми. С возрастом дружбу заменяют интересы.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

40 модных приемов которые необходимо освоить до 40 лет

Хороший вкус – это избирательность. А что, как не умение выбирать для себя лучшее, может уберечь от лишних трат, пустой потери времени и сомнений? Вкус, конечно, относится не только к одежде, а и к музыке, кино, книгам, людям, собственным манерам. Но в умении одеваться выражается, пожалуй, ярче всего. Хорошая новость.

Хороший вкус – это избирательность. А что, как не умение выбирать для себя лучшее, может уберечь от лишних трат, пустой потери времени и сомнений? Вкус, конечно, относится не только к одежде, а и к музыке, кино, книгам, людям, собственным манерам. Но в умении одеваться выражается, пожалуй, ярче всего. Хорошая новость заключается в том, что его можно воспитать, если знать некоторые базовые правила и принципы!

1. Если вы не чувствуете себя прекрасно, вы не будете прекрасно выглядеть.
2. Базовые пастельные оттенки смотрятся не менее элегантно, чем Total Black Look.
3. Найдите одну вещь, которая будет идти вам всегда и выглядеть беспроигрышно!
4. Пара бежевых туфель зрительно удлиняет ноги.
5. Самое главное в любой одежде – правильный крой и посадка.
6. Если вы подберете хороший удобный бюстгальтер, любая одежда сядет на вас замечательно.

7. Лучше быть разодетой, чем раздетой.
8. Горизонтальные полоски – классика жанра, а не враг фигуры.
9. Одна, но хорошая пара солнцезащитных очков, которая делает ваше лицо гармоничным, стоит потраченных на неё денег и времени.
10. Джинсы нужно подбирать или темно-синие, или синие. С остальным легко “не попасть”.
11. Не игнорируйте ремни, чтобы сделать талию там, где она должна быть!
12. Время идет, а пальто верблюжьего цвета не выйдет из моды никогда.

13. Черный и темно-синий не только можно, а нужно носить вместе!
14. Если не знаете, что надеть, – наденьте белые кеды.
15. Вечернее платье должно быть в гардеробе каждой женщины, но оно не обязано быть черным.
16. Ничто не спасает внешний вид по утрам так, как ручной отпариватель!
17. Кожаная куртка – вложение, которое окупится вам сторицей.

18. Юбки до колена украшают абсолютно любую женщину.
19. Утягивающее белье – не роскошь, а необходимость. И от исходного размера не зависит.
20. Чтобы идеально подкатать рукав, это нужно сделать дважды: первый раз – манжет к локтю, а потом еще один.
21. Украсить любой образ можно обычным шарфиком.

Читайте также:  Как сохранить тепло зимой и остаться в тренде: выбирайте в этой подборке уютные свитера из ангоры!

22. В любой непонятной ситуации выбирайте качество, а не количество.
23. Вещи и аксессуары должны дополнять друг друга, а не сочетаться.
24. Если вы не надевали какую-то вещь в течение года, отдайте ее нуждающимся.
25. Комбинезон с акцентом на талии всегда смотрится дорого и выгодно.
27. Чтобы выбрать идеальную вещь, меряйте свой размер, затем на один больше и на один меньше. А потом сравнивайте.

28. Маленькая хитрость – брызгайте духами на одежду, когда она на вешалке, а не на вас. Так запах продержится дольше.
29. Копирование чужих идей – не всегда плагиат. Иногда это называют вдохновением.
30. Найдите три цвета, дополняющих ваш цвет кожи, и купите себе рубашку, футболку и блузу в этой гамме. Вот вам и базовый гардероб.
31. Белая рубашка помогает найти выход в любой ситуации, когда нечего надеть.
32. Всегда читайте правила по уходу за вещью. Это сэкономит время, нервы и деньги.
33. Всегда относите пальто в химчистку в конце сезона.
34. Не покупайте остромодные вещи при ограниченном бюджете. Инвестируйте в классику.

35. Соломенная шляпка – друг пляжного образа и вашей кожи.
36. Носите украшения каждый день. Они поднимают настроение!
37. Всегда погоняйте вещи по фигуре. Всегда!
38. Большие покупки типа верхней одежды и обуви делайте в конце сезона.
39. Если вы не можете скомбинировать вещь минимум с тремя предметами гардероба, оставьте ее на вешалке в магазине.

40. Плоская подошва может выглядеть ничуть не хуже каблуков.

А какие приемы помогают оставаться стильной вам? Делитесь в комментариях!

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

40 вещей, которые нужно сделать до 40 лет

Кажется, будто к 40 годам вы уже хорошо знаете себя, свои привычки и то, как управлять своей жизнью. Зачем же тогда вам эти советы? Для того, чтобы взять из своих 40 максимум! Посмотрите на Викторию Бекхэм, Холли Берри, Еву Лонгорию и Гвинет Пэлтроу. Мы уверены, что эти женщины вам импонируют, так почему бы не почерпнуть у них пару мудрых советов?

1. Берите от жизни все и наслаждайтесь каждым прожитым моментом.

2. Смотрите на прошлое с улыбкой — тосковать по нему бессмысленно.

3. Перестаньте откладывать на потом покупку того самого платья/поездку в Париж/ремонт в квартире. Берите и делайте прямо сейчас!

4. Забота о себе — это не просто принять горячую ванну и сделать маску. Это о том, как вы выглядите, как себя чувствуете и на кого или что тратите время.

5. Я рекомендую вам расставить приоритеты, и начать с постановки целей. Вы должны знать, что сейчас самое важное в вашей жизни, и сосредоточиться на этом,

— Ева Лонгория.

6. Думайте о своей жизни так, будто смотрите со стороны. Именно тогда вы поймете, за сколько вещей вы должны быть благодарны, и сколько хорошего у вас есть.

7. На этом жизненном этапе вам нужно быть организованной и точно понимать, что вам нужно от жизни. Так что заведите планировщик.

8. Всегда будьте приятными и милыми. Маленькие акты доброты имеют огромное значение.

9. «Повзрослейте»! Упорядочите ваш бюджет, запишитесь в тренажерный зал (или займитесь спортом дома), начните питаться правильно и здорово.

10. Спите столько, сколько можете, потому что когда у вас есть маленькие дети, вы не можете насладиться продолжительным сном,

— Виктория Бекхэм.

11. Если появляется возможность, которая вас пугает до ужаса, воспользуйтесь ею.

12. Иногда у некоторых событий нет определенной причины, что-то происходит просто так и не поддается рациональным объяснениям. Когда вы это поймете, то жить станет легче.

13. Путешествуйте и открывайте для себя мир.

14. Вы будете всегда жалеть только об одном — о том, чего не сделали.

15. Заведите блокнот. Вы можете использовать его для разных целей. В свой я записываю обзоры косметики, составляю списки, в том числе и в продуктовый магазин, документирую сны и смешные истории, которые рассказывает мой сын,

— Дженьюари Джонс.

Читайте также:  Модные летние образы в синем цвете: 15 вариантов на любой случай

16. Тренировки всегда позволят вам чувствовать себя лучше, будь это первый или сто первый день в зале.

17. Картинка, которую вы видите на экране, имеет мало общего с реальной жизнью.

18. Вы сможете все и всегда успевать, если научитесь отвлекаться от телефона.

19. Не пренебрегайте знаниями старших поколений, иногда сода может справиться с пятном лучше, чем самый разрекламированный пятновыводитель.

20. Поддерживайте других женщин. Важно, чтобы они не боялись тебя, принимали тот факт, что ты смертна и ты стареешь. Только так можно стать настоящим наставником для молодых женщин,

— Зое Салдана.

21. Избавьтесь от всех ожиданий, которые возложили на себя из-за других людей. То, что работает для них, не обязательно сработает и на вас.

22. Проводите как можно больше времени на свежем воздухе.

23. Тяжелый труд — хороший отдых. Не теряйте себя в период с 9:00 до 18:00. Выкладывайтесь на 100%, но помните о своих потребностях.

24. Долгое обдумывание способно испортить то, что могло бы быть хорошим опытом. Не бойтесь иногда быть спонтанной.

25. Я думаю, что действительно важно окружать себя людьми, которых вы любите и которые вдохновляют вас. Только тогда вы чувствуете себя счастливой, уверенной и красивой,

— Гвинет Пэлтроу.

26. Не храните вещи «на особый случай». Да, эта свеча слишком красива, чтобы ставить ее на стол в будний день, да, это платье слишком шикарно, чтобы надеть его на свидание с мужем. А вы помните о здесь и сейчас? Никто не обещал нам завтра.

27. Расстояние влияет на отношения с людьми хотим мы этого или нет. Так что будьте на связи, иначе дойдете до точки невозврата.

28. Научитесь слушать. Проницательные люди знают, когда следует промолчать и позволить собеседнику поделиться своими проблемами. Главное — это оставить свои суждения при себе.

29. Подумайте обо всех конфликтах, которые были у вас с родственниками и друзьями. Время затягивает раны, поэтому будьте мудрее и сделайте первый шаг к примирению.

30. У всех нас есть сомнения в наших способностях, в нашей силе и в том, что это за сила. Мой совет женщинам заключается в том, что вы должны выбросить эти мысли из головы,

— Мишель Обама.

31. Немного конкуренции никому не повредит, но большое ее количество — только во вред. Перестаньте сравнивать себя с другими и поймите, наконец, что все мы разные.

32. Если есть что-то, чего вы боитесь каждый раз, когда это происходит, придумайте способ сделать это тем, от чего вы будете получать удовольствие.

33. Капелька страха имеет целительное свойство. Когда вы выйдете из своей зоны комфорта, то будете удивлены тому, что происходит вокруг.

34. Вы то, что вы делаете, а не то, что вы говорите, что будете делать. Прекратите откладывать выполнение своих целей и начните работать над ними прямо сейчас.

35. Прямо сегодня составьте список людей, которые могут вывести вас из вашей зоны комфорта, подумайте о том, что, по вашему мнению, вы не можете сделать, и создайте для себя возможность это сделать,

— Холли Берри.

36. Когда вы чувствуете, что ничего не достигли, оглянитесь в прошлое. Что было с вами год назад? А что есть сейчас такого, что не было тогда?

37. Когда вы становитесь старше, вы становитесь счастливее. Вы на пике, когда у вас есть положение в обществе, финансовая стабильность, крепкая семья, а еще здоровье. С этим набором вы просто не можете не быть счастливой!

38. Фиксируйте самые лучшие и приятные моменты, а в периоды грусти просматривайте эти фото или записи и помните, что не все потеряно, и впереди вас ждет еще много хорошего.

39. Открывайте свои чувства. Напомните людям, почему они важны для вас, поделитесь своими страхами, неуверенностью и слабостями. Всегда есть кто-то, кто сможет вас понять и поддержать.

40. Я хочу напомнить людям, что не всегда самая гламурная дверь — ваша дверь. Я, конечно, понятия не имела, что работа на фабрике в Италии станет моей дверью,

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: