17 спортивных вещей, которые можно носить каждый день

7 способов носить спортивные вещи каждый день

Пандемия в корне изменила потребительский спрос. Если ранее спортивную одежду носили только на тренировки и на выходных, то сейчас джогеры, велосипедки, худи, кроссовки и бомберы, стали полноценным элементом повседневного гардероба. Сейчас в тренде личный комфорт и удобство, а значит нужно уметь сочетать спортивные вещи с деловыми брюками или юбками для рабочих встреч, с романтичными платьями для свиданий, или с любимым жакетом для модной вечеринки. Vogue.ua собрал 7 способов как носить спортивные вещи каждый день.

Кроссовки и романтичные платья – тандем, который давно завоевал сердца дизайнеров, в следствии чего появился в гардеробах streetstyle-звезд главных столиц моды. В сезоне весна-лето 2021 Celine показали как сочетать нежное плиссированное платье с высокими кроссовками и элегантным кардиганом, а Iceberg скомбинировали летящее платье со спортивными кроссовками и бейсболкой. Даже Loewe дополнили наряд с пышными плечами знаковыми кроссовками Flow Runner.

Бомберы – модная покупка этого сезона. Практичная куртка, отсылающая к униформе летчиков и главный элемент гардероба американских студентов, этой весной должна появиться у каждой модницы. Сочетать бомберы можно не только с джинсами и спортивными брюками, но и в первую очередь со всевозможными юбками. Miu Miu предлагают рифмовать спортивный трикотажный бомбер с юбкой в клетку, Salvatore Ferragamo комбинируют бомбер с перфорацией в дуэте с прямой юбкой с разрезами по боками, гольфом и туфлями – идеальный весенний образ для деловой встречи. Тем временем Celine предлагают повседневный ансамбль, состоящий из кожаной юбки, бомбера с принтом в стиле милитари, спортивного топа и кроссовок.

Прошлым летом велосипедки покорили сердца streetstyle-звезд. Девушки охотно надевали их с маскулинными жакетами, хлопковыми рубашками, полупрозрачными блузами и романтичными топами. В этом сезоне велосипедки лишь укрепили свои позиции в модном гардеробе. Предлагаем этой весной обзавестись несколькими парами эластичных шорт, которые можно будет комбинировать с жакетами с мужского плеча, как это сделали в своих коллекциях Versace, Balmain, Saint Laurent и David Koma. К слову, именно трикотажные велосипедки в рубчик авторства Энтони Ваккарелло уже успели примерять Кайя Гербер и Хейли Бибер.

David Koma

Если вы предпочитаете носить в повседневном гардеробе классические брюки, и размышляете о том, чем можно разнообразить образ вместо привычных рубашек и гольфов, тренчей или жакетов, то однозначно следует сделать ставку на спортивный верх. Так, Versace в этом сезоне показали небанальное сочетание брюк в мелкую строгую полоску на низкой талии со спортивным лонгсливом, Boss накинули на плечи бомбер в таком же оттенке как и брюки, а Louis Vuitton взяли в пару к широким серым брюкам со стрелками ветровку.

Весь модный мир уверенно движется к комфорту и практичности. Это легко прочитать в коллекциях брендов, которые стали отдавать предпочтение удобной обуви, вместо высоких шпилек, свободным и расслабленным силуэтам вместо вещей, сковывающих движения. Следующая ступенька в этом движении – сочетание нарядных платьев со спортивной верхней одеждой: анораками, ветровками, плащами. Так, ажурное платье из коллекции Boss легко подружилось со спортивным плащом из непродуваемой ткани, Louis Vuitton дополнили платье, напоминающее доспехи воинов, бомбером на два размера больше, а Molly Goddard поверх своих культовых объемных платьев надели длинные анораки.

Расслабленные спортивные брюки – один из главных трендов нового сезона, о котором мы рассказывали ранее. Многие бренды в своих коллекциях решили обратиться к эстетике конца 1990-х годов и подарить новую жизнь широким брюкам на резинке. Кроме того, в этот раз дизайнеры предлагают носить их не со спортивными куртками, а со всевозможными жакетами. Например, Эди Слиман обыграл спортивные брюки с лампасами с помощью лифа от купальника и укороченного жакета от смокинга, а Том Форд скомбинировал шелковые брюки на резинке с атласным блейзером.

Для девушек, которые сильно полюбили худи и свитшоты за период локдауна и уже не могут жить без них, дизайнеры придумали практичное решение на каждый день, которое сочетает в себе комфорт и изящность. Теперь если скомбинировать худи с юбкой, то получится стильный образ на каждый день без ущерба женственности. Дизайнеры предложили десятки модных сочетаний в свох коллекциях – от плиссированных юбок с объемными худи Prada до длинных прямых юбок в паре с укороченными свитшотами No.21.

Шесть спортивных вещей, которые можно носить мужчине каждый день

Какие вещи стоит вписать в стиль спортшик, а какие уместны только на утренней пробежке или на тренировке в фитнес-клубе?

Бомбер: на каждый день

Бомбер — must-have 2018 года и единственная легкая куртка в спортивном стиле, которую носят с чем угодно. Некоторые модники надевают ее поверх классического пиджака.

Читайте также:  Модные образы для бизнес-леди 2021: 11 безупречных идей

Белая футболка с принтом или без, прямые джинсы или зауженные чиносы, кроссовки (какие — читайте ниже) и бомбер — крутой повседневный образ готов. Куртка-пилот — беспроигрышная основа для образа в спортивном стиле.

Есть из чего выбрать:

Олимпийка: только для спорта

Двадцать лет назад каждый уважающий себя мужчина носил олимпийку и во время занятий спортом, и по любому случаю. Увы, времена ушли, и теперь олимпийка ассоциируется только с униформой дерзких парней из криминальных районов. Делаем вывод: она хороша для вечерних воркаутов и езды на велосипеде, но не для дневной прогулки или встречи с друзьями.

Кроссовки: на каждый день

Что значит «кроссовки на каждый день»? То есть не предназначенные для занятий спортом. У крупных брендов (Adidas, Nike, Reebok) кроссовки делятся по категориям: для фитнеса, бега, кроссфита, танцев и так далее. Такие модели не стоит надевать на прогулку по городу или брать с собой в путешествие.

А какие можно? Все остальные. Производители каждый сезон выпускают новые коллекции, так что найти яркие, удобные, стильные кроссовки не составит никакого труда. Носите их с укороченными джинсами, чиносами, брюками-карго или любимыми шортами, а подробности читайте в нашем «Гиде по кроссовкам: как носить спортивную обувь и выглядеть круто».

Есть из чего выбрать:

Удобные кроссовки для ежедневных прогулок вы найдете в магазине обуви и аксессуаров Corsocomo.

Кроссовки Corsocomo, 2 900 руб. со скидкой 51%,
заказать:
+7 (800) 333-03-46

Кроссовки Corsocomo, 2 900 руб. со скидкой 51%,
заказать:
+7 (800) 333-03-46

Специализированные кроссовки: только для спорта

Специальные кроссовки предназначены только для тренировок. И никак иначе. Например, кроссовки для бега отличаются хорошей амортизацией, а модели для кроссфита имеют вставку для надежной фиксации ноги во время силовых упражнений.

Шорты прямого кроя: на каждый день

Испортить образ неправильно подобранными шортами — дело нехитрое.

Признаки универсальных мужских шорт:

  • Длина чуть выше колена. Ключевое слово «чуть», не покупайте ультракороткие модели.
  • Цвет: синий, бежевый, горчичный, бордовый, хаки и другие приглушенные оттенки.
  • Материал — плотный хлопок.
  • Ширина — средняя. Широкие шорты смотрятся неаккуратно, очень узкие — слишком женственно.
  • Отсутствие декоративных деталей. Пара карманов — больше ничего не надо. Именно такие шорты можно носить в теплую погоду (да, забыли о джинсовых — они тоже классные).

Есть из чего выбрать:

Настоящие мужские шорты нужной длины из денима и хлопка приобретите в магазине монобрендовой одежды Milano Moda.

Хлопоковые шорты в Milano Moda, от 13 900 руб.,
заказать:
+7 (800) 333-44-87

Джинсовые шорты в Milano Moda, от 15 600 руб.,
заказать:
+7 (800) 333-44-87

Обратите внимание: много стильных, легких и удобных шорт предлагает марка Westland. Вы точно найдете удачную модель!

Короткие широкие шорты: только для спорта

Выше мы описывали качества правильных мужских шорт. Соответствуют ли этим признакам спортивные шорты? Нет! Шорты для спорта — короткие, широкие и не из хлопка. Да, в них удобно и бегать, и гулять, но это не значит, что в них разрешается пойти в кино или в ресторан.

Футболка поло: на каждый день

Футболка поло была создана, чтобы заниматься в ней спортом, и первоначально стала частью спортивной формы профессиональных гольфистов и теннисистов. Первым был французский теннисист Рене Лакост — ему мы говорим спасибо за бренд Lacoste, вторым был английский теннисист Фредерик Перри — и теперь мы знаем марку Fred Perry.

Спустя годы эта элегантная футболка на трех пуговицах и с отложным воротником перешла из мира спорта в мир моды. Теперь футболка поло — обязательный предмет базового гардероба мужчины. Смело заявляем: ее можно носить каждый день. Кстати, в этом году актуальны футболки поло сочного винного оттенка.

Есть из чего выбрать:

Обтягивающая майка: только для спорта

А вот майка как была чисто спортивной одеждой, так и осталась. Носить такие майки могут только мужчины с идеальным рельефом — и то желательно только на пробежке или на пляже, а не на романтическом свидании.

Трикотажные брюки свободного кроя: на каждый день

Некоторые мужчины знают только три вида брюк: классические от костюма, спортивные и джинсы. Все логично: в первых ходим на работу, во вторых — на тренировку, в третьих — по всем остальным делам. Время от времени джинсы заменяются спортивными брюками, и так по кругу до бесконечности.

Что еще носить? Советуем обратить внимание на трикотажные или полушерстяные брюки прямого кроя. Они прекрасно вписываются в повседневные образы, сочетаются с кроссовками, ботинками-челси, дезертами, футболками, джемперами и даже рубашками. Они такие же удобные, как и спортивные, но смотрятся гораздо выигрышнее. Словом, лучший вариант на каждый день и классная альтернатива надоевшим джинсам.

Читайте также:  С чем носить юбку зимой 2021: 23 стильных образа

Есть из чего выбрать:

Тренировочные брюки: только для спорта

Спортивные штаны уместно носить только во время занятий спортом. Возможно, еще когда вы приехали на дачу. И все. Загляните в магазины — там продается множество удобных брюк помимо спортивных.

Свитшот с принтом: на каждый день

Мужчины должны всем сердцем благодарить изобретателя свитшота — это был американский предприниматель Бенджамин Рассел, который придумал толстовку без капюшона в 20-х годах XX века. Потому что свитшот: а) теплый; б) не мнется; в) не застегивается и не расстегивается; г) подходит к любым брюкам и шортам; д) модель с ярким рисунком и оригинальными надписями смотрится интересно. Удобнее не придумаешь, правда? Классная и практичная вещь на каждый день.

Есть из чего выбрать:

Худи: только для спорта

Тот случай, когда «спорта» намного больше, чем «шика». Худи можно вписать в городской образ, но будет ли этот образ стильным? Сложно сказать. Только если надеть поверх худи крутой бомбер или джинсовку с разноцветными нашивками. Все-таки оставим худи для тренировок на улице в прохладный осенний денек.

ВишлистКрасивые спортивные вещи на каждый день

Легкие кроссовки, поддерживающие бра, яркие леггинсы и другие вещи из категории après sport

  • Олеся Ива , 18 августа 2014
  • 16387
  • 3

Нам всегда было интересно наблюдать за развитием технологий в спортивной моде. А теперь стало еще интереснее, учитывая что в тренде сейчас посттренировочный стиль (après sport) — то есть никто вас не осудит (и даже наоборот), если вы придете на работу в спортивных вещах, будто только что вышли из тренажерного зала или вернулись с пробежки. В общем, технологичные вещи на стыке моды и спорта стали особенно актуальны. Мы выбрали несколько красивых и функциональных леггинсов, кроссовок, бра и топов, а заодно рассказали про марки, которые их выпускают.

ТЕКСТ: Мария Серветник

Топ и шорты LAAIN

Философия британской марки LAAIN построена вокруг стиля жизни ее создательниц, Тамары Ротштейн и Шейлы Маккейн-Уэйд, которые не только увлечены бегом, но и не видят разницы между спортом и повседневной жизнью. Как говорит Тамара, их вещи целиком отвечают современному образу жизни («Это одежда для женщин, которые хотят успеть все: сходить на работу, забежать на тренировку, а потом сразу отправиться на встречу, — и не носить с собой тысячи пакетов со сменной одеждой»), а дизайну мог бы позавидовать Александр Вэнг. LAAIN предлагают лаконичную, технологичную и по-хорошему простую одежду из сегмента спортивного люкса: вещи марки стоят в пределах 80–300 фунтов. При этом их совсем необязательно носить исключительно в спортзал: например, вот такой оверсайз-топ в повседневной носке добавит образу некоторой элегантности.

Цена: Топ £175, шорты £70

Боди и леггинсы
Live The Process

Однажды фэшн-публицист Робин Беркли бросила свою работу и уехала инструктором по йоге на Бали, а когда вернулась в Штаты, запустила свою марку удобной и красивой одежды Live The Process. Вещи бренда легко можно надеть на занятия йогой и не снимать после. Сегодня их продают Barneys и Net-A-Porter, а критики называют Live The Process спортивной Alaïa. Беркли придумывает спортивные вещи скульптурной формы из технологичных материалов: спандекса и джерси стрейч (ткань отводит влагу и отлично держит форму). Так, спортивные бра Live The Process подойдут тем, у кого размер груди больше третьего: бра обеспечивают отличную поддержку, а вне стен спортзала их можно носить как кроп-топ. В этом сезоне у Live The Process помимо вещей базовых цветов есть топы в пастельных тонах, боди и леггинсы с цветочным принтом, а также отличные клатчи.

Цена: Боди £162, леггинсы $135

Топ и капри Charli Cohen

До того как запустить марку красивой спортивной и посттренирочной одежды, Чарли Коэн с 15 лет практиковалась в производстве футболок, изучала моду в университете Кингстон и работала персональным тренером. На запуск собственной люксовой спортивной марки девушку вдохновили работы Йоджи Ямамото для adidas Y-3. Для своей первой коллекции Коэн получила грант от WGSN Global Fashion Awards, а на производство второй собрала за месяц 30 000 фунтов на Kikstarter — и это того стоило. Вещи Charli Cohen — это идеальное пересечение моды, спорта и технологий. Коэн явно неровно дышит к колорблокингу, а за основу берет черный и серый цвета — главные в минимализме. Что касается материалов, дизайнер использует мягкий технологичный микрополиамид, отводящий влагу и напоминающий «вторую кожу». Вещи марки можно заказать на Avenue32.com.

Читайте также:  16 стильных вариантов с чем носить зимний пуховик

Цена: Капри $350, бра $165

Кроссовки Reebok ZQuick 2.0

Спортивные компании продолжают совершенствовать свои технологии, предлагая красивые вещи, которые подойдут для активной жизни в городе. Reebok в этом сезоне представили новинку — коллекцию кроссовок Reebok ZQuick с легкой и цепкой подошвой. Такая модель хорошо подойдет для бега, но главное, что нас привлекает, — дышащая сетка, из которой изготовлен верх и которая покажется божьим спасением в жару. К тому же это лаконичные и красивые кроссовки, а значит, сразу после пробежки в них можно, не теряя времени, пойти — или побежать — дальше по своим делам.

ЦЕНА: 1290 РУБ.

Кроссовки и худи
adidas by Stella McCartney

Стелла Маккартни продолжает сотрудничать с adidas. В линейке adidas by Stella McCartney — вещи для бега, велоспорта, плавания и жизни. Например, такие велосипедки или свитшот с драпированным воротом, по идее создательницы, надо носить на занятия йогой. Но было бы просто обидно надевать эти вещи всего на два часа три раза в неделю, так что мы предлагаем носить их и после занятий. Или даже вместо. Благодаря технологии Climalite, которая отводит влагу и оставляет тело сухим, жарко в них точно не будет. В коллекции есть гибкие кроссовки с антибактериальным покрытием OrthoLite, пропускающим воздух.

Цена: кроссовки €120, худи €125

Бра и леггинсы
Nike Tight of the Moment

Nike выпустили по три модели леггинсов и бра, на которые нанесли работы Флавио Самело и Джаэль Хадсон — фотографов из Сан-Паулу. В каждой вещи сочетается фотография города, сделанная Самело, и фотография природы, снятая Хадсон. Из такой встречи двух миров получились абстрактные принты, которые превращают леггинсы и топы линейки Nike Pro в настоящий statement piece. Предметы, вошедшие в линейку, сделаны из мягкого технологичного материала Dri-FIT, так что в них комфортно и не жарко как во время тренировок, так и в городе в жару. Коллекция лимитированная — в Москве ее можно приобрести всего в двух торговых центрах: «Цветном» и «Метрополисе».

Цена: леггинсы $180, бра $299

Бра Nike Pro

В этом сезоне Nike представили пять новых моделей бра для занятий разными видами спорта — от йоги до бега, которые более чем способны заменить привычные бюстгальтеры. Ключевой моделью стал Nike Pro Rival Bra, представленный в 25 размерах. Дизайн бра напоминает традиционный бюстгальтер: отдельные чашки с контурными вставками из пены выполнены из матового нейлона и создают идеальную форму декольте, топ почти неощутим на теле и обеспечивает надежную поддержку груди при беге, даже если вы гордая обладательница бюста четвертого размера.

Цена: Pro Revil Bra $65

Кроссовки Nike

Еще три новинки в осеннем сезоне. Первая — кроссовки для жизни Nike Air Max Lunar1: к прежней технологии производства Air Max добавили инновационную пену внутрь для мягкости подошвы и изменили дизайн, применив бесшовную спайку, так что разнофактурные и разноцветные материалы выглядят единым полотном. Другой важный плюс — воздухопроницаемый сетчатый верх. Вторая новинка — кроссовки Pegasus 31, по-прежнему мягкие и одни из самых удобных для бега. Кроме того, дизайнеры улучшили обхват стопы (в новой модели она прочно закреплена), что добавляет дополнительной энергии при беге. Последняя новинка — технология Dynamic Support, использованная в беговых кроссовках LunarGlide. Выглядит она как два слоя пены Lunarlon в конструкции подошвы, которые «включаются» в те моменты, когда бегуну нужна поддержка для плавного переката стопы. Ко всему прочему LunarGlide выглядят настолько универсально, что лучшей обуви для жизни в городе не найти.

Кроссовки adidas Energy Boost и леггинсы adidas Studio Power Laces

В этом сезоне adidas также представили новинку для бега — ярко-розовые кроссовки Energy Boost, изготовленные из материала EVA, который твердеет или нагревается в зависимости от температуры окружающей среды. Добавьте к этому технологию BOOST, позволяющую кроссовкам вне зависимости от погоды оставаться эластичными и тем самым обеспечивающую легкость и комфорт во время бега. Легко найти у adidas и яркие леггинсы для спорта и жизни. Конкретно эти изготовлены из мягкой дышащей ткани Climalite с охлаждающим эффектом, которая выводит и испаряет влагу. После тренировки в них без проблем можно пойти на вечеринку, дополнив кроссовками на безумной подошве и золотыми цацками.

Цена: кроссовки 6990 руб., леггинсы 2990 руб.

Ветровка и бра H&M Sport

В ответ на растущий спрос на спортивные вещи демократичные марки также активно занимают нишу activewear. Так, шведы H&M в этом году запустили линю H&M Sport, в которой можно одеться на тренировку с ног до головы. В коллекции есть бутылки для воды, поясные сумки, повязки на голову, яркие бра и лосины из быстросохнущих материалов, куртки из непродуваемых материалов со светоотражающими деталями для бега в темное время суток и многое другое. Цены, как повелось, смешные, так что можно бюджетно собрать полный комплект спортивной формы.

Читайте также:  Ботильоны осенью: самые популярные модели и 15 гармоничных идей

Цена: Ветровка 1999 руб, бра 799 руб.

Спортивная одежда в повседневной жизни

Как вы относитесь к девушкам которые предпочитают спортивный стиль одежды в повседневной жизни?

Спортивной одежде место в спортзале.

Не понимаю таких, место такой одежды в спортзале, дома на диване, на даче. Когда вижу девушек в дорогих спортивных костюмах(которые стоят их месячному доходу) вспоминаю гопников 90-х.

Как вы относитесь к девушкам которые предпочитают спортивный стиль одежды в повседневной жизни?

Спортивный стиль – это джинсы, жакеты спортивного кроя. Нормально отношусь.:)

Да как. вижу, что у девушки нет фантазии и чувства вкуса. Это тоже самое, что придти в спортзал на каблуках и бриллиантах. неуместно? Вот и надевать спортивные вещи за пределами спортзала/стадиона/мест активного отдыха тоже неуместно.

я все время в спортивном хожу, мне так нравится. Адидас ношу) У меня даже джинсы и ботильоны “Адидас”)))

А напялить шпильки и платье дофига фантазии и вкуса надо))) не смешите народ, все зависит от места- на работу в офис не очень, но повседневная жизнь это не только работа, летом прихожу домой, натягиваю кроссовки, джинсы, футболку или толстовку и вперед по делам,на прогулку- куда уж постильнее всяких простушек выгляжу:))

Никак не отношусь, я вообще не замечаю кто и во что одет.

Спортивная одежда – для спорта. Всё должно быть в своём месте. Спортивные плюшевые костюмы вообще лучше выкинуть, а в обычных спортивных брюках/легинсах в повседневной жизни ходить – дурной вкус. Кроссовки в повседневной жизни уместны, но только не беговые/тренировочные, а те, которые у самих производителей относятся к линейкам “спортивный стиль”.

Спортивный стиль – это джинсы, жакеты спортивного кроя. Нормально отношусь.:)

А я сама предпочитаю такой стиль,поэтому нормально отношусь =)

сама мода сейчас предусматривает смешение стилей, сочетание несочетаемого, в этом есть вызов и изюм..а на тех, кто мыслит стереотипами даже взгляд на улице не зацепится, все правильно и по фэш-шую) Не выдержала бы такой скукотищи, ношу кросаля (правда крутые) и пальто и отлично себя чувствую)))

я все время в спортивном хожу, мне так нравится. Адидас ношу) У меня даже джинсы и ботильоны “Адидас”)))

Ужаснее ботильонов адидас вообще не существует

Спортивный нудизм

Маме и папе 60+, уже нет интереса к жизни

Допустим ли блеск в повседневной жизни?

Джинсы+футболка+балетки – это спортивная одежда?

Уместны ли леггинсы в повседневной жизни?

Ужаснее ботильонов адидас вообще не существует

а ты прям их видела)))

Ужаснее ботильонов адидас вообще не существует

Они очень плохо выглядят, для мужланок обувь.

В адидасе ходят гопники или спортсмены. Вау, вы кто?

а ты прям их видела)))

В адидасе ходят гопники или спортсмены. Вау, вы кто?

ой умора;) а вы какие фирмы предпочитаете?

ой умора;) а вы какие фирмы предпочитаете?

Я спортивную обувь ношу в спортзале.

что автор и все имеют в виду под спортивным стилем? кроссовки и треники или джинсы, футболки, ветровки?

спортивный стиль это вообще-то не только спортивный костюм и кроссовки..костюм и кроссовки – это одежда ДЛЯ спорта, а само название “спортивный стиль” – подразумевает не треники и кроссовки и олимпийку,а просто одежду самую разнообразную для города, кэжуал..но в СПОРТИВНОм СТИЛЕ, то есть как бы стилизованную!! под спортивную, но таковой не являющуюся!! просто с какими-то динамичными элементами. и со всем необязательно идти во всем этом в спортзал. это могут быт и джинсы и рубашки и даже юбки, и ветровки, жилеты, джемпера , блузы, все что угодно..***** народ прям какой-то то ли необразованный то ли ограниченный и зажатый. странно, 21 век вроде как
по теме – конечно нормально отношусь, и сама его предпочитаю

что автор и все имеют в виду под спортивным стилем? кроссовки и треники или джинсы, футболки, ветровки?

А и то, и то. Очень удобно, а в чём ещё ходить, например, за продуктами в гипермаркет? В платьице и на шпильках?

А и то, и то. Очень удобно, а в чём ещё ходить, например, за продуктами в гипермаркет? В платьице и на шпильках?

Читайте также:  Стильные образы с обувью на блочном каблуке

Почему не в платьице и балетках? Я летом вообще никакие брюки не могу носить – жарко.

Убого это выглядит. Сама так сейчас на работу хожу -джинсы, толстовка на молнии, футболка и мокасины (хорошо хоть не кросссовки) – такой спорт-кэжуал, и сама себе не нравлюсь. Но у меня работа довольно грязная, не в офисе и каждый день новое рабочее место. Не повыпендриваешься.

Костюмы Адидас, Найк, Рибок можно носить куда угодно. Также классические спортивные костюмы других компаний производителей куртка, брюки

Убого это выглядит. Сама так сейчас на работу хожу -джинсы, толстовка на молнии, футболка и мокасины (хорошо хоть не кросссовки) – такой спорт-кэжуал, и сама себе не нравлюсь. Но у меня работа довольно грязная, не в офисе и каждый день новое рабочее место. Не повыпендриваешься.

мда уж..толстовка с мокасинами не айс, уж лучше кроссовки наденьте

мда уж..толстовка с мокасинами не айс, уж лучше кроссовки наденьте

Тогда мне придется еще носить с собой мокасины в качестве сменной обуви.

у ADIDAS линия орижиналс и нео это casual стиль . Но есть линии которые не точто гопнику даже не каждому моднику не по карману. PORSHE DESIGN P 5000. STELLA MC CARTNEY.Y3.

Отпуск сгорел, деньги не выплатили, работа сделана на халяву

Нравится квартира, но не город

Coceд выключает электричество в моей квартире!

Муж свалил с деньгами

Бывший муж поливает грязью

Я как раз сменила платья-костюмы-туфли-пиджаки, на джинсы, майки, толстовки, олимпийки и кеды.. Мне удобно – это раз. Плюс фигура позволяет – я худощава. Плюс – мне резко стало плевать на ущербных, их внимание мне неинтересно, чем меньше, тем лучше.. потому что точно меньше проблем. В общем поставила на вершину собственное удобство.. Да и спс большое, от всей души, поясной поклон бывшему комм.диру, который из центра перевез офис в промзону.. Вот по шпалам пешком идти /на автобусе дольше, чем через ЖД линию/ на каблуках – один раз сходила, туфли в шкаф для хождения по выходным, на работу в кедах.. Ну и работа слава те господи не предполагает дресс-кода..А вот девушки, которые шкандыбают в наши шикарный БЦ /я так думаю, еще одна оптимизация и окажемся в сарае на границе МО, хорошо хоть зп нормальные, есть за что терпеть/ на высоких каблуках и в узких юбках вызывают волну сочувствия. У нас даже офис-менеджеры так одеваются.. Иначе – мучение..

почему к любителям спорт.стиля надо как-то по особенному относиться? людям удобно, нравится, пусть ходят.

Капля абсента
А и то, и то. Очень удобно, а в чём ещё ходить, например, за продуктами в гипермаркет? В платьице и на шпильках?Почему не в платьице и балетках? Я летом вообще никакие брюки не могу носить – жарко.

В платьях многим неудобно носить сумки и быстро ходить, оно развевается, задирается. если длинное – то путаешься в длинной юбке. У меня есть отличные белые летние брючки из хлопка, они вообще не ощущаются, не могу себе представить, чтобы в таких было жарко. Но каждому свое.

Смотря, что вы имеете ввиду под повседневной жизнью. Если сходить в спортзал, погулять, в магазин… тогда для меня это спортивный тип одежды. Ничего в этом плохого не вижу. Это удобно и практично. Тем более, что сейчас нет проблем с покупкой спортивной одежды. Заходите в Декатлон и там можно одеться от и до. Я там часто через интернет заказываю одежду.

Смотря, что вы имеете ввиду под повседневной жизнью. Если сходить в спортзал, погулять, в магазин… тогда для меня это спортивный тип одежды. Ничего в этом плохого не вижу. Это удобно и практично. Тем более, что сейчас нет проблем с покупкой спортивной одежды. Заходите в Декатлон и там можно одеться от и до. Я там часто через интернет заказываю одежду.

а как там с оплатой? Оплачивать надо во время доставки товара или заранее? Не люблю, когда надо идти в банк , стоять в очереди. Меня больше устраивает вариант оплаты на месте. :-)

а как там с оплатой? Оплачивать надо во время доставки товара или заранее? Не люблю, когда надо идти в банк , стоять в очереди. Меня больше устраивает вариант оплаты на месте. :-)

Если Вы доставку на дом заказываете, то курьер вам привозит и вы ему оплачиваете. Если вам что-то не подошло, то можете тут же вернуть. Ну или в течении двух недель вернете потом. Я если есть их бонусная карта, так вообще возврат товара можно оформить в течении 30 дней после покупки.

Читайте также:  Добавь немного брутальности своему образу! Стиль милитари 2021

я к ним отношусь, ведь джинсы и кроссовки это спортивный стиль, а я ношу их каждый день

спортивная одежда это очень хорошо и удобно. Можно даже найти платья и юбки спортивные. они выглядят очень красиво и они такие удобные) я заказала на лето вот это http://moda-sport.ru/catalog/1709-color-krasny.html – уже несколько дней ношу и радуюсь. Парни просто заглядываются)

Спортивный стиль тоже бывает разный. Я люблю его за то что он удобный, а если купить одежду в Luhta то еще и оригинальный. Спорт это же не обязательной костюм с тремя полосками)

Делал заказ через интернет-магазин Мир Атлетов. Заказывал у них Спортивные трико. Доставили в срок без задержек и цены меня у них устроили, качество отличное понравилось. Спасибо буду только у вас закупаться.
http://www.all-sport.ru/

Лично я не против поносить спортивную одежду в повседневной жизни, а если она ещё и действительно красивая, удобная и качественная, то почему бы и нет? Она не должна быть постоянно нужно иногда одевать и платья. Вот кстати недавно купила костюм http://sitlly.com/komplekt-top-i-bryuki/ очень довольна, ношу даже в кафешку с подругой. Качество очень хорошее и цена приятна

Не понимаю таких, место такой одежды в спортзале, дома на диване, на даче. Когда вижу девушек в дорогих спортивных костюмах(которые стоят их месячному доходу) вспоминаю гопников 90-*****.

Ты хоть сам понял что сказал?приичем здесь гопники?они вообще дешевку рыночную носят.и вообще почему спортивная одежда именно для зала?а если летом плюс 30.ты что будеш париться в ждинсах и не оденеш свободную одежду потому что у тебя принципы?ну значит ты *****))

А как вы относитесь к девушкам в спортивных шортах на улице?? (чёрных, например)

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Модная спортивная одежда 2021-2022: главные тренды и новинки на фото

Модные тенденции спортивной одежды 2021-2022 поражают разнообразием фасонов и цветов. Одежду спортивного стиля рекомендуется носить не только для занятий спортом, а и в повседневной жизни. Современные модницы уже испробовали комбинировать спортивные вещи в повседневных луках, которые выглядят достаточно интересно и стильно.

Чтобы сделать правильный выбор при покупке, сначала нужно разобраться, какие цвета спортивной одежды нынче на пике популярности.

Модными цветами в спортивной одежде станут:

  • черный;
  • белый;
  • бежевый;
  • песочный;
  • серый;
  • небесно-голубой;
  • мятный;
  • нежно-розовый;
  • фуксия;
  • лиловый;
  • красный.

Особо популярными будут металлические оттенки, которые дизайнеры применили в обуви, одежде и аксессуарах.

Среди актуальных трендов спортивной моды 2021-2022 главными выделяют: комфортные фасоны, стиль оверсайз, приталенные модели.

Какая спортивная одежда в моде 2021-2022? Далее в нашей статье мы раскроем все свежие новинки и стильные комбинации спортивной одежды в модных луках.

СОДЕРЖАНИЕ:

  • Костюмы
  • Штаны и брюки
  • Шорты
  • Топы
  • Спортивная одежда в крутых аутфитах
  • Фото примеры образов

Костюмы

Особой популярностью среди женщин всегда пользовались спортивные костюмы, которые уже являются завершенным нарядом, и не нуждаются в каких-то дополнительных элементах. Спортивные костюмы 2021-2022 поразили разнообразием фасонов многих модниц.

Актуальными решениями станут костюмы из натуральных материалов пастельных оттенков, которые можно носить раздельно, дополняя образы базовыми вещами. Например, худи или топ из костюма можно сочетать с джинсами или брюками милитари, а спортивные штаны или леггинсы легко комбинировать с элегантными топами и блузами.

Читайте также:  15 идей как стильно выглядеть без каблуков весной в 40 лет

Лучшими вариациями спортивных костюмов в сезоне 2021-2022 станут:

  • Свитшот + джоггеры. Джоггеры являются самым универсальным элементом для создания разных образов, а в комбинации со свитшотом они прекрасно дополнят аутфиты как с кроссовками, так и с лодочками.
  • Широкие штаны + водолазка. Данный комплект станет практичным вариантом для создания деловых образов, а также уютных луков для прогулки.
  • Спортивные комплекты, где верх декорирован заклепками, молнией или пуговицами можно смело дополнять кожанками и пиджаками.
  • Костюмы оверсайз. Стильным решением станет надеть рубашку под свободную толстовку или худи, довершив образ зауженными брюками в спортивном стиле или джинсами.
  • Укороченная футболка или топ + укороченные штанины. Красивый комплект можно круто сочетать с лодочками и джинсовкой.
  • Комплекты из трех элементов: кроп-кофты, кардигана и комфортных штанов. Спортивный костюм-тройка станет прекрасным нарядом для поездки или активной прогулки с друзьями.

Можем убедиться, что разнообразием спортивных костюмов легко угодить даже самой капризной моднице. Поверьте, выбрав стильный спортивный костюм, Вы точно останетесь довольны.

Штаны и брюки

Модные спортивные штаны и брюки остаются на пике популярности. Данная вещь является очень удобной, практичной и комфортной для повседневной носки. Актуальными материалами при выборе спортивных штанов 2021-2022 являются велюр, хлопок и полиэстер.

Спортивная мода радует новыми трендами, среди которых особой популярностью пользуются:

  • Приталенные модели штанов. Наиболее красиво такой вариант сидит на худеньких и спортивных девушках, но и на пышечках plus size обтягивающие леггинсы смотрятся интересно.
  • Свободный крой. В свободных брюках каждая женщина будет чувствовать себя комфортно. Сочетайте свободные штаны в аутфитах на пикник, прогулку или вечеринку, дополняя образы соответственным верхом и обувью.
  • Манжеты. Трендовые спортивные брюки с манжетами прекрасно подойдут для женщин разной комплекции. Джоггеры должны иметь крой оверсайз и завышенную талию, тогда их легко комбинировать в разнообразных луках с лодочками, кроссовками или армейскими сапогами.
  • Укороченные брюки. Спортивные брюки укороченной длины отлично смотрятся на девушках любого роста, делая фигурку стройнее и утонченнее.

Штаны спортивного стиля станут незаменимым элементом Вашего гардероба, потому что их очень легко комбинировать с другими вещами.

Шорты

Спортивные шорты являются практичной вещью для летнего времени года, и не только. Топовые дизайнеры призывают модниц надевать шорты в прохладный осенний сезон в сочетании с высокими сапогами, дополняя образы тренчем или пальто.

Трендовыми версиями будут стильные велосипедки, свободные бермуды, а также обтягивающие и объемные короткие шортики. Отличными комбинациями станут велосипедки с топом и пиджаком, короткие шорты с укороченной футболкой и кроссовками, надетыми на высокие носки, а также бермуды с кожанкой, дополненные высокими ботинками или грубыми сапогами.

Еще одним из модных спортивных трендов 2021-2022 будет юбка-шорты. Интересная вариация приглянется тем женщинам, которым нравится выглядеть женственно и утонченно даже на тренировке. Модные юбки-шорты можно смело сочетать с пиджаком и лоферами для вечерней прогулки, а также комбинировать с кроссовками и худи для кэжуал аутфитов.

Универсальной вещью являются спортивные топы 2021-2022. Многогранность расцветок и фасонов поразят и придутся Вам по вкусу. Стильные топы выполнены из разных материалов позволят создавать не только спортивные луки на тренировку, а и повседневные или вечерние аутфиты.

Топовые версии будут пастельных оттенков, которые легко сочетать в базовых луках, а яркие вариации придутся по душе смелым модницам.

Спортивная одежда в крутых аутфитах

Как модно сочетать спортивную одежду в образах? Если Вы задумались над этим вопросом, тогда позвольте помочь Вам над его решением. Мы собрали для Вас актуальные идеи стильных образов со спортивной одеждой 2021-2022, среди которых:

  • Теплое худи в сочетании с тренчем, джинсами и сумкой кросс-боди.
  • Толстовка с рубашкой на выпуск, дополненные джинсами и ботильонами на каблуке.
  • Спортивные топы, надетые под брючный костюм в комбинации с кроссовками и мини-рюкзаком.
  • Джоггеры с рубашкой, надетой под легкий кардиган в сочетании с модными кроссовками и стильной сумочкой.
  • Спортивный костюм свободного кроя, надетый под джинсовую куртку, в дополнение к кроссовкам или кедам.
  • Комбинация велосипедок, брутальных армейских сапог и базовой футболки, надетой под пиджак.

И это только несколько самых топовых сочетаний среди огромного выбора комбинаций в нашей фото подборке. Дополняйте образы аксессуарами, комбинируйте спортивные вещи с классическими и повседневными, довершайте луки разной обувью, короче говоря, экспериментируйте, и, поверьте, у Вас все получится!

Спортивный стиль одежды уже давно перестал быть только для занятий спортом, а разнообразные комбинации спортивной одежды с туфлями, рубашками, пальто и женственными сумочками наглядно это демонстрируют.

Читайте также:  С чем носить слипоны на платформе: 20 стильных образов для вдохновения

Покупая новую спортивную вещь, обратите внимание на цвет, фасон и ткань, чтобы потом легко внедрить ее в повседневный аутфит. Например, стильные топы можно сочетать с джинсами и пиджаком, а комфортные джоггеры прекрасно смотрятся в комбинации с туфлями и укороченной футболкой.

Все ультрамодные тенденции и восхитительные луки со спортивной одеждой 2021-2022 смотрите в нашей фото галерее идей. Будьте креативными и смелыми при выборе новой спортивной вещи!

Что брать с собой в фитнес-клуб?

Итак, волевое решение принято: пора серьезно заняться собой и начать спортивные тренировки. Абонемент для занятий приобретен, и осталось разобраться с одной проблемой: решить, что взять с собой в фитнес-клуб. Для тех, кто отправляется в спортзал в первый раз, это действительно сложный вопрос, поэтому разберемся, какими вещами нужно запастись перед тренировкой.

Что нужно взять обязательно?

Если рассматривать и сравнивать багаж каждого человека, посещающего тренажерный зал, можно найти абсолютно разные вещи. Без одних заниматься фитнесом просто невозможно, другие могут понадобиться от случая к случаю, а некоторые просто пролежат в сумке все время бесполезным грузом. Главное – сосредоточиться на тех предметах, которые должны быть в арсенале каждого при посещении фитнес-клуба непременно. Что нужно приготовить для тренировок обязательно?

  • сумку для вещей;
  • одежду и обувь для спортивных занятий;
  • воду;
  • дневник тренировок;
  • резинку для волос;
  • полотенце;
  • принадлежности для душа.

Помимо указанных вещей, могут понадобиться дополнительные аксессуары, о которых будет сказано немного позже. Но предметы из этого перечня должны быть с вами в спортзале обязательно.

Спортивная сумка

Первым делом нужно позаботиться о том, куда складывать нужные для тренировки вещи. Спортивная сумка или рюкзак – решайте сами. Например, если приходится добираться до фитнес- клуба на общественном транспорте, рюкзак может быть предпочтительнее. Главное, чтобы изделие было удобным, компактным, но достаточно вместительным, из прочной немаркой ткани. Лучше купить спортивную сумку с несколькими отделениями разного размера, застегивающимися на «молнию», где для каждой принадлежности будет предназначено свое место, чтобы легко находить нужную вещь.

Одежда

Главные критерии, которым должна соответствовать спортивная форма, – удобство, безопасность и комфорт. Одни предпочитают современную «дышащую» синтетику, другие остаются верными классическому хлопку. Девушка будет чувствовать себя удобно в шортах, леггинсах, не сковывающих движение, и в футболке, достаточно свободной, но не слишком просторной, чтобы не задевать тренажеры в зале.

В общем, одежда должна быть подходящей по размеру, иметь прочные или двойные швы, быть легкой, пропускать воздух. Если выбрана синтетика, то только специальная, спортивная. Кроме того, обратите внимание на специальное спортивное белье – бра, которое тоже есть в продаже.

Обувь

Собираясь на занятия в спортзал, особое внимание уделите обуви. Лучший вариант для тренировок – легкие удобные кроссовки. Для упражнений с прыжками и работы на беговой дорожке подойдут модели с амортизирующей вставкой, которая снизит нагрузку на суставы и обеспечит правильную поддержку ногам. Желательно, чтобы обувь была выполнена из гигроскопичного материала, чтобы избежать появления мозолей и грибка, и с пружинистой подошвой средней жесткости.

Кеды можно использовать только во время занятий тяжелой атлетикой. А от шлепанцев, вьетнамок или балеток следует вообще отказаться: такая обувь может стать причиной травмы во время занятий.

Бутылка воды – это один из обязательных предметов для занятий в фитнес-клубе. В течение тренировки нужно пополнять запас жидкости для восстановления сил. В запасе должно быть не менее полулитра негазированной воды. Если предстоят кардионагрузки или силовые упражнения, количество выпиваемой жидкости увеличивается. Лучше иметь при себе литровую бутылку с водой. Удобно использовать специальную емкость для велосипедистов, которая удобна в использовании, а жидкость из нее никогда не проливается.

Прежде чем отправляться в спортзал, поинтересуйтесь, есть ли там кулер с водой – тогда можно рассчитывать на него. По поводу количества воды, которое можно пить во время тренировки, проконсультируйтесь с тренером и ориентируйтесь на свое самочувствие.

Тренировочный дневник

Один из важных аксессуаров на спортивных тренировках. Это может быть приложение гаджета или обычный блокнот с записями. Благодаря ему, каждую тренировку можно сравнивать с предыдущей, отслеживая прогресс и увеличивая нагрузку, когда это необходимо. Фиксация достигнутых результатов – хороший стимул для покорения новых спортивных вершин.

Резинка для волос

Этот аксессуар, практически не занимающий места в спортивной сумке, будет очень кстати, если у вас длинные волосы. Можно взять вместо резинки повязку на голову. Распущенные волосы мешают, раздражают во время выполнения упражнений, поэтому их лучше собрать в аккуратный хвост или убрать под повязку.

Читайте также:  Брюки с кроссовками: 12 стильных сочетаний, чтобы оказаться на пике моды

Полотенце

Обязательный атрибут не только для принятия душа после тренировки, но и для вытирания пота, который в большом количестве выделяется при интенсивных нагрузках. А еще полотенце можно постелить на тренажер, на котором после предыдущего посетителя остались влажные следы.

В дорогих фитнес-клубах обычно выдают полотенца. Если такой услуги не предлагается, возьмите с собой два-три: одно большое банное, остальные – для гигиены во время занятий.

Принадлежности для душа

Принятие душа после тренировки обязательно: элементарная гигиена, средство приведения себя в тонус и возможность расслабиться очень важны. Для водных процедур в спортзал нужно взять с собой стандартные принадлежности для душа: гель, шампунь, мочалку, расческу. Необходимости брать с собой фен для волос обычно не возникает: в каждом клубе такой прибор должен быть.

Непременно возьмите с собой в душевую шлепанцы: босиком шанс подхватить грибок даже в престижном фитнес-клубе все-таки есть. Не забудьте о паре сменного белья и носков: после душа хочется облачиться во все свежее.

И еще один важный совет. Не стоит использовать сильные парфюмерные средства – духи, туалетную воду – до тренировки: смешиваясь с потом, они создают весьма неприятный запах.

Что еще может понадобиться?

Пока речь шла о тех атрибутах, без которых занятия в фитнес-клубе невозможны. Однако есть еще много полезных и приятных мелочей, которые могут пригодиться во время тренировки. Брать их или нет – зависит от вида упражнений и вашего желания. Расскажем немного о дополнительных аксессуарах.

Музыка

Плеер или телефон, на котором есть любимые мелодии, помогут сделать процесс тренировки более приятным. Музыка мотивирует, повышает настроение и отвлекает от напряжения, созданного силовыми упражнениями, с ней время летит незаметно. Не забудьте положить в сумку наушники, и лучше, если они будут беспроводными!

Совет: слушайте динамичную музыку во время тренировки, которая настраивает на рабочий лад. Лирические медленные мелодии будут сбивать с ритма.

Таймер

С помощью таймера, настроенного на определенные параметры, можно легко контролировать время, отведенное на каждое конкретное упражнение, и период отдыха. Не придется отвлекаться, поглядывая на часы.

Фитнес браслет

Если вы жестко следите за состоянием своего организма, можно во время занятий в спортзале надеть на руку фитнес-браслет. Этот современный гаджет фиксирует все нюансы: контролирует изменение пульса и даже подсчитывает количество сожженных во время физических упражнений калорий. Прибор особо актуален для тех, кто занимается с целью похудения.

Холдер для телефона

Холдер – проще говоря – держатель понадобится, если в зал вы берете телефон. Есть специальные пояса, сумочки повязки, чехлы и держатели, надеваемые на руку, предусмотренные для случаев, когда человек занят работой.

Чаще всего клиенты фитнес-клубов пользуются поясами с удобными карманчиками для телефонов или держателями на руку.

Шейкер

Для тех, кто перед или после тренировок предпочитают заправляться протеиновыми коктейлями, может понадобиться хороший шейкер. Впрочем, такой сосуд может выполнять и роль бутылки для воды.

Перчатки

Для занятий на силовых тренажерах понадобятся спортивные перчатки из кожи, которые защитят нежную кожу ладоней от образования ссадин и мозолей и будут способствовать удобному захвату рукоятки снаряда, препятствовать скольжению.

Кистевые ремни

Ремнями для кисти пользуются, если занимаются на турнике, а также при упражнениях со штангой, гантелями. Для разных видов силовых тренировок предназначен свой тип ремней. Этот аксессуар необязателен, каждый решает для себя сам, удобно и нужно ли заниматься ему в напульсниках или ремнях.

Для поддержки позвоночника во время силовых упражнений используется специальный пояс: несоблюдение этого правила чревато серьезными травмами. Лучше всего покупать кожаное изделие. Главное – правильно выбрать размер: пояс должен плотно прилегать к телу, располагается он ниже талии, но не на уровне паха.

В тренажерном зале могут предлагать пояс, однако пользоваться «общественными» аксессуарами считается дурным тоном, к тому же это негигиенично. Если того требуют виды упражнений, запаситесь индивидуальными поясом, перчатками, ремнями.

Вещи для бассейна

Если есть желание еще и посетить бассейн, девушкам с собой нужно взять сплошной купальник: он хорошо облегает фигуру, в нем удобно двигаться. А для того, чтобы не намокли волосы, прихватите с собой специальную шапочку – резиновую или из латекса. Ну и, конечно, вышеописанный перечень предметов для душа и сланцы – обязательно.

Итак, спортивная сумка для посещения фитнес-клуба собрана, ничего не забыто. Теперь осталось взять с собой только упорство и огромное желание добиться хороших результатов.

Фитнес-инструктор о том, как одеваться и что с собой брать в тренажерный зал

Впервые собираетесь в тренажерный зал и не знаете, как одеться и что взять с собой? Инструктор по фитнесу составила список нужных вещей, чтобы не оказаться белой вороной среди опытных качков.

Читайте также:  Тренд этого сезона - платья-рубашка: 15 модных идей для вашего гардероба

Инструктор по фитнесу с пятнадцатилетним опытом Ирина Каминская считает, что не только правильная техника и хорошее оборудование – залог успешных тренировок. Одежда и обувь тоже могут помочь в спортивных победах.

СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА

Ирина советует выбирать одежду из «дышащих» и быстросохнущих материалов: «Например, обратите внимание на мерил, или одежду, где сочетаются хлопок и эластан. Сейчас на рынке спортивной одежды легко можно найти удобные красивые модели из “правильных” материалов».

В холодное время года спортивная одежда должна быть многослойной. Когда человек только пришел в зал, его мышцы холодные, и, чтобы избежать травм, заниматься нужно только хорошо размявшись – если вы будете тепло одеты, это удастся сделать быстрее. Когда почувствуете, что разогрели мышцы, можете снять байку. А летом многослойность не нужна – вам должно быть комфортно в вашей спортивной форме.

Мы спрашиваем у Ирины, где лучше покупать одежду – на рынке или в брендовом магазине? Девушка говорит, что главное – удобство: «Если правильно подобрать материал, из которого сшиты ваши шорты или штаны, то можно тренироваться и в одежде с рынка. Правда, при частой стирке такая одежда будет деформироваться и вы не сможете носить ее долго: обычно она не износостойкая. А ведь одежда для зала проходит те еще испытания на прочность. Иногда майки, купленные в неспециализированном магазине, уже после пары тренировок и первой стирки приходится переводить в разряд домашней одежды – из-за непрезентабельного вида».

КАК НЕ СТОИТ ПРИХОДИТЬ В ЗАЛ

1. Исключите одежду с заклепками, шнурками и другими мелкими деталями – они могут вам мешать. Лучше отстегнуть капюшоны или выбрать одежду без них – ими можно зацепиться за тренажер.

2. Выберите штаны подходящей длины, чтобы не цепляться за грифы и штанги.

3. Не стоит надевать шорты со свободными штанинами: вам придется выполнять ряд упражнений лежа на спине – может оказаться, что вы демонстрируете присутствующим больше, чем хотели бы.

4. Не надевайте майки из «стеклянных» материалов – они плохо пропускают воздух и не впитывают пот.

5. Чтобы скрыть неровности кожи, девушки иногда надевают колготки под шорты. В зале так заниматься не стоит.

6. Помните: босиком или с голым торсом в зал вас не пустят!

ОБУВЬ

Обувь для зала должна быть закрытой и иметь жесткую подошву – при выполнении упражнений с весом важна устойчивость. «Мужчины иногда грешат тем, что приходят в зал в сланцах, – строго говорит Ирина. – Делать это категорически запрещено: а если на ногу упадет гиря, кто потом будет виноват?»

«Бегать на велодорожке или заниматься на степе без правильной обуви вообще запрещено по технике безопасности, – говорит Ирина. – Еще одно последствие занятий в неподходящей обуви – неправильное положение позвоночника при выполнении упражнений».

АКСЕССУАРЫ

Небольшой список вещей, которые вам пригодятся в тренажерном зале:

  1. 1. Полотенце (вы сможете вытирать пот во время тренировки) и принадлежности для душа.

2. Бутылка для воды. Можно брать специальную «спортивную» бутылку – ее удобно использовать и носить с собой. Но пить нужно в меру: большое количество воды негативно влияет на внутренние органы. Не пить во время тренировки тоже нельзя – ваш организм ждет обезвоживание и вялость.

3. Перчатки для тренажерного зала. Минимизируют скольжение рук и позволят избежать мозолей.

4. Монитор пульса. Пригодится, чтобы следить за своим состоянием и качеством выполнения упражнений во время тренировки.

5. Протеиновые коктейли. Их в основном рекомендуют употреблять через 40–60 минут после тренировки. Если путь от зала до дома неблизкий, то можно взять коктейль с собой, чтобы вовремя восполнить потери питательных веществ в организме. Но лучше, конечно, проконсультируйтесь с вашим тренером.

6. Спортивная сумка – вместительная и удобная.

Ирина говорит, что многие берут в зал плеер, но не советует новичкам заниматься с наушниками. «Часто начинающие спортсмены не знают, как правильно выполнять упражнения, поэтому им особенно важно концентрировать свое внимание на технике, дыхании и правильном положении тела, а не на музыке. Она будет только отвлекать. К тому же с плеером вы не сможете услышать советы и рекомендации тренера».

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: CityDog.by .

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: