7 советов, как избавиться от нависшего века и получить идеальный взгляд

Как вернуть распахнутый взгляд? Подтяжка век без операции

Комплекс фейсфитнеса за 10 минут, упражнения для верхнего и нижнего века

Елена Федотова специалист по естественному восстановлению молодости лица, сертифицированный фейсфитнес-тренер

• Как избавиться от нависших век
• Как подтянуть веки в домашних условиях
• Как быстро убрать мешки под глазами

Что выдает возраст женщины, даже если у нее хорошая осанка и бодрая походка? Взгляд – не такой распахнутый, как раньше. Нависает верхнее веко, образуются мешки под глазами, и все это придает лицу усталый вид. Решение, известное всем – сделать блефаропластику. Но подтяжка век возможна и без операции – с помощью упражнений для век.

У меня рано появились большие мешки под глазами. В какой-то момент поняла, что на всех фото, даже если слегка улыбаюсь, они видны и портят настроение. А по утрам я напоминала китайского пчеловода. Ходила к специалистам, и меня ужаснул вердикт: “Не верьте обещаниям! Какую бы вам процедуру ни предлагали, убрать мешки под глазами можно только операционным путем”.

В 30 лет мне предлагали сделать блефаропластику нижнего века и эндолифтинг верхней части лица, чтобы больше раскрыть взгляд. Но благодаря упражнениям я осознала, что своими руками восстановила то, за что назначали цену в 150 000 руб. Увидела, как уменьшаются круги под глазами, разглаживаются морщинки, уходят синяки, приподнимается угол глаза. Глаза становятся крупнее — взгляд распахнут! Посмотри на фото до и после трех месяцев фейсфитнеса. Но ты можешь заметить эффект раньше — уже через месяц.

Фото до и после 3 месяцев занятий фейсфитнесом

Итак, сядем ровно, протрем влажной салфеткой руки, потрем ладошки одна о другую — для приятных прикосновений. Закрой глаза и положи теплые ладони на лицо, почувствуй руками свое лицо, а затем переключи внимание и почувствуй лицом свои ладони. Это по волшебству снимает лицевые маски, напряжение и готовит руки к прикосновениям. Открой глаза.

Начнем с разминки. Поморгай 20 раз в быстром темпе и 10 раз в медленном. Старайся открывать глаза широко, а закрывать не слишком крепко. Помимо разминки это упражнение увлажняет глазные яблоки, помогает избавиться от сухости и усталости.

Представь, что когда ты смотришь в экран телефона, компьютера, телевизора, моргаешь всего 4 раза в минуту из положенных 16–18. Обязательно добавь моргание в список коротких, но очень полезных упражнений после продолжительной работы за экраном.

Упражнений для век много, но я выбрала для тебя несколько must have утреннего ритуала каждой женщины.

Как избавиться от нависших век

Посмотри на анатомическую картинку глаза. Глазницу прикрывает круговая мышца, которая формирует кольцо. Она работает, как затвор фотоаппарата. Морщинки в этой зоне мы часто провоцируем статической мимикой, например, когда щуримся от яркого света, концентрируем на чем-то внимание или испытываем напряжение при работе с гаджетами. С возрастом круговая мышца постепенно сужается и стягивается к носу, визуально уменьшая разрез глаз.

Некоторые исследователи возрастное уменьшение разреза глаз напрямую связывают и с так называемым “ментальным старением”: узкий взгляд на происходящее, потеря интереса к новому. Вспомни, как широко посажены глаза у детей, и им свойствен безграничный взгляд на жизнь! Так сохраним и наши глаза раскрытыми для красоты, молодости и уверенности в себе!

Упражнение “Очки” укрепляет всю зону век. Распахивает взгляд, уменьшает мимические морщинки, “гусиные лапки”, отучает от привычки щуриться. Когда утром у меня немного времени, делаю именно его. Время выполнения — 30 секунд.

Как делать. Ставим пальчики на область вокруг век. Как большие очки, широкие, модные. Задача — поставить пальчики так, чтобы они фиксировали внешний край мышцы, расправляли ее. Проверь, чтобы не было “дырочек” между пальцами и лицом. Найди позицию наилучшего соприкосновения. Пальцы лежат плотно, но не давят!

Широко раскрываем глаза, потом прищуриваемся (приподнимая нижнее веко). Под пальцами чувствуется движение (сужение) мышцы.

Делаем 10–15 раз в динамике: раскрываем глаза и прищуриваемся.

Далее задерживаемся на 10 секунд в статике: прищурились и держим.

Результат. Убери руки. Посмотри на себя в зеркало и оцени результат. Даже после первого выполнения взгляд станет более распахнутым. Эффект этого упражнения накопительный. После его выполнения кожа вокруг век может стать светлее.

Если увидишь красные пятна или следы от ногтей, значит, ты сильно давила. Уменьши давление (меньше напряжения в руках — меньше давления), не усердствуй, по пятибалльной шкале нажимай “на троечку”).

Лайфхак. Если при выполнении упражнения двигается лоб, попробуй его изолировать при помощи эластичного бинта или платка, не забудь снять его сразу после упражнения. Также для контроля подвижности лба можно попробовать такую постановку рук, чтобы пальцами удерживать лоб.

Как подтянуть веки в домашних условиях

Часто морщины и “обвислости” в зоне век списывают на тонкую кожу. Такая кожа действительно растягивается, особенно из-за отеков, механического давления и трения, ежедневного некорректного ухода при нанесении крема. Помимо этого, с возрастом под кожей меняется форма круговой мышцы глаза и соседних мышц. Они ослабевают и оказывают давление на веки. Все вместе визуально делает глаза меньше, и они выглядят как будто бы запавшими. Поэтому добавляем упражнение на лифтинг висков и уголков глаз.

Височная мышца влияет на положение уголка глаза, давит на глаз сбоку. Уменьшаясь в размерах, она тянет угол глаза и бровь вниз, прикрывает глаз, уменьшает боковое зрение, придает печальное выражение лицу. Посмотри на анатомическую картинку. Височно-теменная мышца располагается на боковой поверхности черепа.

Как делать. Приложи ладони к вискам, как на фото. Основание ладоней в височной ямке (ямка образуется при открывании рта). Слегка подтяни руки к макушке.

Медленно и плотно закрывай глаза. 10–15 раз в динамике (моргая).

Задержись на 10 секунд в статике (с закрытыми глазами).

В момент выполнения упражнения под ладонями ты будешь чувствовать движение мышц.

Результат. Убери руки, сравни ощущения. Посмотри в зеркало. Видишь? Часто уже после первого выполнения упражнения приподнимается угол глаза и кончик брови, как у тебя сейчас.

На фото, расположенном ниже, видно, что верхнее веко тяжелое и лежит складкой на ресницах, прикрывая угол глаза. Я выглядела так почти восемь лет назад, в 32 года. Я была молода, энергична, и все вокруг говорили, что я выдумываю себе проблемы.

За время погружения в тему естественного восстановления лица я поняла, что есть люди, у которых возрастные изменения проявляются раньше, чем у сверстников. Теперь знаю точно, что если бы не занималась фейсфитнесом, то к 40 годам взгляд бы был еще более тяжелым и глаза выглядели бы еще меньше.

Как быстро убрать мешки под глазами

Упражнение на укрепление нижнего века “Вилочка” уменьшает отечность и круги под глазами, делает кожу век более упругой. Зона нижнего века реагирует на ритм жизни — мало спала, не то на ночь съела, устала, — и появляются круги и синяки под глазами. Но веки быстро реагируют на упражнения, сделала — и сняла следы недосыпа.

Как делать. Приложи пальцы к лицу, мягко зафиксируй внешний и внутренний уголок глаза. Только не тяни уголок вниз и сильно не дави. Просто приложи. Теперь задача прищуриться нижним веком. Для этого посмотри чуть выше линии горизонта и прищурься. В этот момент будет работать именно нижнее веко.

Повтори в динамике 15–20 раз: медленно поднимай и опускай нижнее веко.

Задержись на 10 секунд в статике: прищурилась и держишь.

Чтобы исключить напряжение лба, поглядывай на себя в зеркало или используй прием с фиксацией лба, старайся не поднимать взгляд очень высоко, гораздо выше линии горизонта, не закатывай глаза.

Если увидела следы от пальцев, помни, что у рук сильный хватательный рефлекс, расслабь пальцы, прежде чем прикасаться к лицу, сильно руками не дави и не смещай кожу.

Если чувствуешь напряжение в затылке, поставь локти на стол.

Результат. Убери руки и посмотри в зеркало. Видишь эффект? В этом-то и волшебство! Именно “Вилочка” дает мгновенный эффект, поэтому я всегда ее делаю, даже просто для поднятия настроения.

Я надеюсь, что эти упражнения станут частью твоего ежедневного ритуала ухода за собой. Через какое-то время, например, через месяц, когда ты будешь делать их с легкостью и без подсказок, добавь к упражнению “Вилочка” дыхание. Это еще быстрее поможет справиться с синяками. Вдох через нос, задержка дыхания, прищуривание века, держим в статике 3 секунды, медленно выдыхаем через рот на счете пять и расслабляем веко.

Помню, как на занятия пришла Ольга и рассказала, что коричневые круги под глазами у нее были всегда, это цвет ее кожи, индивидуальная особенность. Поделилась тем, что люди замечают: “Смотри, у тебя тушь осыпалась”. Но она не наносила тушь, а пыталась скрыть круги под глазами консилером — безрезультатно. Она начала делать упражнения, но ярко выраженного эффекта не было, и она расстраивалась. Однако через два месяца я получила от нее СМС: “Лена, представляешь, я перестала пользоваться консилером!” — прочитала, и у меня мурашки побежали по коже: вот это результат!

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Нависшее веко: как избавиться, убрать, причины, что делать?

1. Факторы, способствующие возникновению нависшего на глаза века
2. Что делать, если веки нависают
3. Методы борьбы
4. Упражнения, укрепляющие мускулатуру век
5. Массажные движения
6. Маски и компрессы
7. Салонные процедуры
8. Полезные советы

Многие представительницы прекрасного пола любого возраста сталкиваются с такой проблемой, как нависшее веко. Нависшее веко – это когда вы видите складку на области глаза от ресниц до брови, где нет никаких углублений или рельефа. Это очень неприятное явление, создающее эффект усталых и болезненных глаз. Отчего возникает проблема, как с ней бороться?

Факторы, способствующие возникновению нависшего на глаза века

Самая главная причина – возрастные изменения. Кожа с годами перестает вырабатывать необходимое количество коллагена, эластина, что приводит к быстрому старению кожи, ослабеванию глазных мышц, как следствие веки нависают на глаза.

Обвисание или птоз век может быть приобретенным или врожденным. Приобретенное возникает из-за множества причин: старение, хронические заболевания (например, сахарный диабет, заболевания сердца, почек, неврологические заболевания и пр.), травмы глаза и глазодвигательного нерва, сделанные ранее различные операции, процедуры на глазах и лице.

Проблема может носить врожденный характер, то есть женщина может иметь генетическую предрасположенность к растянутой коже глаз. В этом случае самостоятельно избавиться от проблемы можно только с помощью специальных косметических средств, помогающих скрыть проблему под макияжем.

Нарушение в организме женщины водно-солевого баланса приводит к возникновению проблемы.

Однако, когда вы молоды, а нависшее верхнее веко уже беспокоит, существуют другие причины:

• Недосыпания – распространенная, легко решаемая проблема. Хороший, достаточный сон поможет избежать многих неприятностей. Недосып проявляется не только опущением век, но и увеличением мешков под глазами.
• Резкое похудение. Лишний вес растягивает на лице отдельные участки кожи. При резком похудении кожа начинает обвисать. Исправить ситуацию нетрудно в домашних условиях комплексом простых упражнений, процедур.
• Некачественная косметика. К выбору косметики всегда нужно подходить внимательно, учитывая тот факт, что неудачно выбранные, дешёвые косметические средства нередко становятся причиной появления проблемы. Покупайте косметику, подходящую вашему типу кожи, состоящую из натуральных компонентов.
• Аллергические реакции могут возникнуть после употребления аллергена в пищу или нанесения на лицо препаратов, содержащих аллерген. Отекшие веки нормальная реакция организма на аллерген. Очистите организм, начните правильное питание, уход за глазами и избавитесь от проблемы.
• Неправильное питание также вызывает отек лица. Это может происходить после употребления большого количества соли, копченостей, пряностей, газировки, большого количества воды перед сном.
• Вредные привычки. Употребление алкогольных напитков, курение ускоряет старение кожи, вызывает отечность, неблагоприятно воздействует на кожу.
• Усталость. Глаза нуждаются в периодическом отдыхе.

Поэтому чтобы привести свое лицо в форму, подтянуть верхние веки, нужно прислушаться к своему организму, следить за питанием, не допускать резкого похудения, чаще отдыхать, ухаживать за проблемной зоной.

Что делать, если веки нависают

Выработайте несколько привычек, помогающих свести риск появления нависающих на глаза век к минимуму.

Регулярно утром после сна, прикладывайте на короткий срок к отекам кубики льда из отвара петрушки. Это стимулирует кровообращение, убирает отечность, способствует омоложению кожи.

Старайтесь не находиться длительное время в прокуренных, задымленных помещениях, поскольку это оказывает на глаза негативное воздействие.

Выбирайте для сна такое положение, при котором отток жидкости от лица и головы увеличится. Лучше всего спать на спине, положив под голову подушку. Спите на таких подушках, чтобы голова возвышалась над телом совсем немного, в противном случае помимо нависших век можно еще получить боль в шее.

При помощи упражнений и массажа для век поддерживайте кожу в тонусе, избавляйте её от накапливания излишней жидкости.

Если отёки на глазах появились внезапно, но профилактические действия результата не принесли, сходите к врачу. Возможно, они появились в результате заболеваний сердца, почек и т.д.

Методы борьбы

Как бороться с проблемой? Такие вопросы задает почти каждая обладательница тяжелого, уставшего взгляда.

Убрать нависшие веки без операции можно разными способами, как в домашних условиях, так и с помощью аппаратной косметологии.

В домашних условиях эффективно бороться с птозом век помогут самомассаж, различные маски, использование качественных лифтинг кремов.

Существует несколько вариантов, с помощью которых можно привести в порядок кожу верхнего века, если оно приобрело такое состояние в течение жизни.

Упражнения, укрепляющие мускулатуру век

Улучшить состояние кожи глаз, можно с помощью специальных упражнений. Их задача заключается в расслаблении лобной и височной мышц, сухожильного шлема, в подтяжке круговых мышц глаза. Регулярная практика улучшает эластичность и цвет кожи, способствует улучшению зрения, увеличивая угол обзора.

Перед выполнением важно размять мышцы глаз, чтобы не травмировать их. Для этого откройте широко глаза, похлопайте ресницами. После этого вращайте в разные стороны глазами. Когда разминка окончена, можно приступать к выполнению основных упражнений.

Необходимо раскрыть глаза максимально широко, держать их так в течение четырёх секунд, затем крепко зажмуриться на такое же время. Повторить 10 раз.

Указательными пальцами зафиксируйте положение бровей. Попытайтесь сильно нахмуриться, чтобы свести вместе брови. При этом важно следить, чтобы не образовывалась между ними морщинка. Повторять не менее 10 раз.

Направляясь от переносицы к виску, слегка пощипывайте пальцами брови, сильно напрягая во время этого мышцы. Сделать 8 повторов.

Выполнение таких простых упражнений 2 раза на день не займет слишком много времени, но принесет хороший результат.

Массажные движения

Массаж является обязательной процедурой в борьбе с опущенным веком. Зная определенные тонкости, можно выполнять массаж дома самостоятельно, не обращаясь к специалистам.

Перед выполнением массажа необходимо тщательно вымыть руки, очистить лицо. На чистую кожу нанести увлажняющее или смягчающее средство для лучшего скольжения пальцев, чтобы не повредить очень тонкую кожу глаз.

Техника массажа глаз от нависшего века простая: необходимо безымянными пальцами рук проводить условную линию вдоль верхнего века, от переносицы к вискам и по нижнему веку от висков к переносице. Выполнять поглаживания и точечные надавливания.

Важно соблюдать легкость нажатия, движения должны быть плавными, без усилий. Видимый эффект появится уже через неделю, если проводить массаж пару раз в сутки по пять минут.

Дополнительный эффект от процедуры можно получить, если совершать движения не пальцами, а кубиками льда из отвара лечебных трав – ромашки, мяты, мелиссы. Лёд хорошо тонизирует кожу, воздействует на сосуды, усиливая приток крови. В результате процессы обновления ускоряются, мелкие морщины разглаживаются.

Кубиками льда можно проводить массаж нижней части глаз, благодаря этому заметно уменьшатся мешки под глазами. Важно помнить, что кубик льда должен постоянно двигаться по поверхности кожи, остановки недопустимы.

Массаж век кубиками льда проводить круговыми движениями — от переносицы к вискам по верхнему веку и обратно от висков к переносице по нижнему. Достаточно сделать пять повторов. Желательно проводить данную процедуру утром.

Маски и компрессы

Их с легкостью можно приготовить дома, они также благотворно воздействуют на кожу век, способствует ее подтяжке.

Все маски практически одинаковы в применении: нужно нанести на кожу век, держать 15 или 20 минут. Смыть теплой водой, нанести крем с эффектом лифтинга.

• Маска из желтка. Взбить яичный желток, добавить несколько капель масла оливкового, миндального, кунжутного, персикового. Нанести на четверть часа на веки, затем смыть, нанести крем.
• Картофельная маска. Картофель отлично справится с отёками век, обновит кожу лица, удалит маленькие морщины. Натереть немного картофеля на терке, полученную кашицу оставить в холодильнике на 20 минут. Затем нанесите её на область вокруг век, через 15 минут смыть слегка прохладной водой, нанести крем.
• Картофель можно заменить огурцом, он также очень полезен и еще обладает отбеливающим свойством, поэтому после маски кожа становится немного белее.
• Маска из свежего молока. К четверти стакана молока добавьте 4 столовых ложки пищевой соды, всё хорошо взбейте. Уберите массу в холодильник на 20 минут, затем нанесите на оба века. Смывайте маску через 15 минут прохладной водой.
• Хорошего эффекта можно получить, накладывая на глаза компрессы, смоченные в крепко заваренном чае, ромашке или березовом отваре, картофельном соке. Выдержать 10 минут, потом аккуратно промокнуть сухой салфеткой.

Вот такие незамысловатые маски и компрессы, упражнения и массаж помогут избавиться от нависших век в домашних условиях быстро и эффективно.

Салонные процедуры

Получить быстрый результат возможно, воспользовавшись процедурами, сделанными в салоне. К самым эффективным относятся следующие:

1. Миостимуляция – это мягкая подтяжка мышц с помощью импульсного тока. Во время процедуры ток проходит по тканям, импульсы тока воздействуют на нервные и мышечные ткани, провоцируют сокращение мышц. Процедура укрепляет мышцы, улучшает кровообращение, лифмообращение, нормализует обмен веществ.
2. Аппаратный лифтинг лица. Благодаря этой процедуре подтягиваются нависшие веки, повышается тонус мышц, мимические морщинки разглаживаются, уменьшается отечность, оптимизируется отток и приток крови. Имеются противопоказания: онкологические, психические, инфекционные заболевания, беременность, кожные заболевания, сердечная недостаточность.
3. Блефаропластика – эффективный способ устранения нависших век. Во время процедуры удаляется лишний кусочек века, накладываются незаметные для окружающих швы. Помогает избавиться от мелких мимических морщинок, появляющихся у женщин с возрастом. Противопоказания: наличие хронических, инфекционных, кожных заболеваний, проблемы со щитовидной железой, плохая свертываемость крови.
4. Инъекции ботулотоксина – дает неплохой эффект, но возможно еще большее опущение века.
5. Радиочастотный термолифтинг. Используется термальный лазер, который растворяет уплотнения, заставляет обвисшую кожу стягиваться.
6. Ультразвуковой лифтинг — умеренно болезненная процедура. Ультразвуковые волны воздействуют на глубокие слои кожи и мышцы, стимулируя выработку коллагена и эластина. Состояние кожи улучшается в течение 4 месяцев после процедуры, эффект сохраняется до трех лет.

Эффективность всех выше перечисленных процедур зависит от того, сколько лет человеку, от выраженности обвисания век, от состояния кожи, от того, сколько раз в неделю осуществляются процедуры.

Полезные советы

Обладательницам этой проблемы не стоит расстраиваться, поскольку существует множество способов, помогающих избавиться от проблемы, начиная от оперативного вмешательства и заканчивая правильным нанесением макияжа.

Какой метод выбрать — каждая женщина решает сама. Но стоит заметить, что даже соблюдение несложных советов способно улучшить состояние век, подтянуть и омолодить их.

10 самых больших ошибок женщин в отношениях

Все люди совершают ошибки. Однако не так страшны сами ошибки, как неумение их исправлять, особенно, если дело касается отношений. Наверное, каждая одинокая женщина, которой не единожды пришлось пережить боль разочарования, замечала, что очередная ее попытка устроить свою личную жизнь напоминает эффект «дежавю», когда кажется, что отношения развиваются по заведомо написанному сценарию. В этом замкнутом круге нет мистического подтекста. Просто многие не понимают, что хоть мужчина и женщина являются представителями одного биологического рода, мыслят и чувствуют они по-разному. И если женщине кажется, что она идеальная подруга/спутница/любовница, у мужчины могут быть объективные причины не согласиться с этим.

Однако не стоит ставить крест на своей личной жизни. Чтобы обрести гармонию в любви, нужно всего лишь постараться взглянуть на себя и свое поведение с точки зрения мужчин и проанализировать ошибки, которые очень часто совершают женщины в отношениях.

Самые большие ошибки женщин в отношениях

1. «Весь мир – театр»

Женщины, сами того не замечая, очень любят примерять на себя чужие роли. К примеру, вы увлекаетесь ретро-кино, где утонченные женщины в маленьком платье от Коко Шанель и лакированных туфлях на шпильках способны покорить понравившегося мужчину одним взглядом. Следуя зову своей фантазии, вы пытаетесь как можно точнее воспроизвести свой собственный идеал, тем самым загоняя себя в жесткие рамки и теряя тот ореол индивидуальность, который и обладает самой притягательной силой. Попытки казаться кем-то лучшим, чем вы есть на самом деле, всегда выглядят неестественно и воспринимаются мужчинами как что-то непонятное и нелогичное. Поэтому в любой ситуации оставайтесь самой собой, ведь все остальные роли уже были заняты до вас.

2. «Ты принадлежишь только мне»

Воспитав свою нежную женскую душу на книжных романах, в которых влюбленные жертвуют во имя друг друга не только привычным укладом жизни, но и самой жизнью, мы возводим такие отношения на монумент святости и стараемся подрожать им. Однако мужчины не являются фанатами лирики, для них важен комфорт во всех жизненных сферах. Невозможно сохранить отношения с мужчиной, маниакально пытаясь контролировать его. Если вы будете бесконечно звонить избраннику в рабочее время, устраивать скандалы из-за его общения с любой представительницей противоположного пола, посещать вместе с ним каждую дружескую встречу, все это воспримется им как желание посягнуть на его свободу, а не как признак настоящей любви.

3. «Ты недостаточно умен/воспитан/богат»

Многие девочки хотят быть учительницами, но не многие женщины ими становятся. Однако желание поучать и воспитывать мы сохраняем на всю жизнь. Нравится ли это мужчинам? Конечно, нет. Ведь если женщина будет постоянно объяснять своему избраннику, как ему стоит одеваться, вести себя, проводить время, общаться с друзьями и т.д., он вновь почувствует себя у школьной доски с желанием поскорее спрятаться от строгого учительского взора. Если же вам необходимо подкорректировать что-то в поведении или жизни мужчины, всегда доносите свою мысль не в приказном тоне, а в качестве предположения. Например, вместо фразы – «Тебе нужно найти новую работу, потому что твоей зарплаты не хватает на нормальную жизнь», скажите – «Мне кажется, ты достоин лучшей должности». Мужчину нужно лишь подтолкнуть к действию, а не заставлять его делать то, что вам кажется правильным.

4. «Мужчины любят стерв»

Зайдя в книжный магазин в отдел «Психологии и отношений», трудно не заметить огромного количества литературы, призванной научить женщин быть стервами. Однако польза этого качества в отношениях с мужчинами оказывается весьма сомнительной. Если понимать под понятием «стерва» умение ценить и уважать себя, то это является огромным плюсом в искусстве построения отношений. Однако если легкая стервозность перерастает в постоянное желание манипулировать мужчиной, устраивать ему сцены ревности и скандалить по малейшему поводу, можно даже не планировать совместное будущее со своим избранником. Как только первая пелена влюбленности спадет с его глаз, он незамедлительно бросит вас.

5. «Он любит меня, значит, можно расслабиться»

Чтобы поймать мужчину «на крючок», мы прикладываем массу усилий – стараемся выглядеть сногсшибательно, поражаем его своим остроумием, добродушием и хозяйственностью. Но как только мы убеждаемся, что мужчина надежно попал в наши сети и уже не может прожить без нас даже одного дня, мы тут же расслабляемся, считая, свою миссию выполненной. В это время многие понимают, что уже не надо часами стоять перед зеркалом, выдумывать темы для очередных высокоинтеллектуальных бесед и осваивать новое экзотическое блюдо, и наконец, можно побыть самой. Однако в этот момент мужчина видит перед собой не ту девушку, которую он полюбил, а незнакомку, с которой он не имеет ничего общего.

6. «Кроме него мне никто не нужен»

Жертвенность – еще одна врожденная черта женской натуры. Чтобы доказать безграничность своей любви, многие из нас отказываются от своих стремлений, друзей, карьеры и увлечений, посвящая всю себя любимому человеку. Однако мужчина не понимает этих жертв и, более того, иногда даже не замечает. Ему намного приятнее видеть рядом с собой счастливую и самодостаточную избранницу, а не женщину, ограничившую свою жизнь в рамках семейного быта.

7. «Он все делает неправильно, не так, как мой бывший»

Подсознательно все мы сравниваем свои нынешние отношения с первой любовью или самым ярким романом, особенно, если боль от расставания еще свежа. Однако об этих сравнениях ни в коем случае не должен знать ваш молодой человек, т.к. это больно ударит по его самолюбию. Вы должны приучить себя к мысли, что идеальных людей не бывает и не пытаться ждать от своего избранника того же, что было в ваших прошлых романах. Если это сделать это вам пока трудно, просто не упоминайте при своем молодом человека даже невзначай о прошлых отношениях.

8. «Ради него я готова на все»

Возможно, вы так сильно любите своего избранника, что любые жертвы ради него кажутся вам незначительными. Возможно, уже после первого свидания вы поняли, что этот человек – идеал за которым можно идти хоть на край света и строить рай даже в шалаше. Однако ваша безоговорочная готовность покажется мужчине слишком легкой победой, ради которой не стоит бороться. Здесь важно сохранить «золотую середину» и не бросаться с разбегу в омут. Развитие отношений похоже на искусство приготовления кофе, который станет только вкуснее, если поддерживать его на слабом огне.

9. «Отныне он должен решать все мои проблемы»

У одинокой женщины есть масса проблем – течет кран в ванной, что-то барахлит в автомобиле, некому исправить крышу на даче и т.д. Вы, конечно же, хотите переложить эти неженские заботы на плечи своего избранника, однако не перегибайте палку. Придет время, и мужчина сам предложит свою помощь. Также не стоит использовать молодого человека в качестве «жилетки для слез» или психолога. К сожалению, мужчина просто не поймет большинство ваших женских проблем, а безобидные жалобы покажутся ему привычкой видеть мир в серых тонах и постоянным пессимизмом.

10. «Мы вместе навеки»

Пожалуй, привычка загадывать наперед является самой распространенной и опасной женской ошибкой. Если в ваших отношениях еще не идет речь о замужестве, никогда не намекайте своему избраннику о желании стать его женой и матерью его будущих детей. Услышав о ваших планах, он почувствует себя маленькой пешкой в заведомо спланированной игре. К мысли о будущих семейных отношениях мужчина придет самостоятельно и тогда вам останется лишь изобразить искреннее удивление и с радостью принять его предложение.

Учиться на чужих ошибках всегда проще и безопаснее, тем более что в ваших силах предотвратить их. Стройте свои отношения на искренности и открытости, благодаря которым вам удастся решить любую проблему.

12 ошибок, которые мешают женщинам построить здоровые отношения

1. Перекладывание на него своей неуверенности

Он не виноват в том, что вы кажетесь себе толстой, что у вас появляются прыщи и микроморщинки возле глаз или что вы боитесь его ухода к кому-то более молодому. Все это ваши личные проблемы, которые не нужно переносить на отношения.

Если он еще с вами, значит считает вас привлекательной. Не вынуждайте его разлюбить вас своими разговорами о собственных недостатках. Весьма вероятно, что он их даже не замечает, пока вы сами не укажете ему на них. Так зачем же привлекать к ним внимание?

2. Попытки его изменить

Важно принимать своего партнера таким, какой он есть. Не критикуйте его и не заставляйте чувствовать себя глупым. Скажите что-то такое, что даст ему почувствовать себя хорошо и вдохновит на перемены по своей инициативе. Например: «Ты выглядишь очень сексуально, но еще сексуальнее эти брюки смотрелись бы с теми туфлями».

3. Вы выходите из себя, если он смотрит или разговаривает с другой женщиной

Привычка засматриваться на женщин заложена в мужчинах природой. А если вы будете винить его за это, то лишь покажете свою неуверенность в себе.

Если вы ревнуете каждый раз, когда рядом с ним оказывается другая женщина, задумайтесь. Причиной вашей ревности может оказаться как отсутствие доверия в отношениях, так и необходимость поднять свою самооценку.

4. Отсутствие уважения к его желанию уединиться

Если у него плохое настроение или ему не хочется разговаривать, не донимайте его. В отличие от женщин, парни не любят говорить о своих проблемах. Они просто делают паузу и разбираются со всем внутри себя.

5. Отсутствие заботы о себе

Очень грустно видеть, как многие женщины перестают следить за собой после того, как начинают с кем-то встречаться. Если уж на то пошло, то в отношениях вы должны начать еще больше стараться, чтобы поддерживать чувства и вибрацию сексуальной энергии.

6. Отсутствие своей жизни

Не будьте одной из тех девушек, которые после знакомства с мужчиной сразу же забывают своих подруг и свои интересы. Это никогда не заканчивается хорошо и заставляет вас выглядеть зависимой.

7. Пассивно-агрессивное поведение

Как правило, мужчина более прямолинеен, чем женщина. И если вы говорите ему, что все в порядке, а затем дуетесь в ожидании, что он будет выспрашивать вас, то в итоге лишь разозлитесь и обидитесь. Будьте искренними с партнером касательно ваших проблем.

8. Жалобы

Идеальных мужчин не бывает. Ни один парень не даст вам все, чего вы хотите. И рано или поздно неизбежно настанет момент, когда вы окажетесь недовольны тем, что он делает. Когда это случится, не нойте. Лучшей стратегией будет сказать ему, чего вы на самом деле хотите («Мне нравится, когда ты …»), а не твердить о том, чего не хотите («Ну почему ты никогда не …?»).

9. Вы его не цените

Прекратите обращать внимание только на вещи, которых он не делает, и обратите внимание на то, что делает, а затем признайте это и проявите благодарность! Чем больше признания вы ему выказываете, тем активнее он будет пытаться вам угодить.

10. Жестокость/нытье/ворчливость

Плохие дни бывают у всех. Однако в ваших же интересах стараться не вести себя безобразно. Никому не хочется быть рядом с ворчливой женщиной. Нас всех притягивает к тем, кто излучает позитивную энергию.

Просыпайтесь с улыбкой на лице, почаще выражайте признательность и замечайте хорошие вещи в жизни и отношениях. Это не только поможет вашим отношениям, но и улучшит вашу жизнь в целом.

11. Любовь, которая не дает ему почувствовать себя любимым

Каждый ощущает любовь по-своему. Обратите внимание на то, как он реагирует на те или иные вещи, чтобы определить, что заставляет его почувствовать себя любимым (это будет очевидно), а затем постарайтесь делать все это как можно чаще.

12. Спешка

Вступая с кем-то в отношения, сначала необходимо притереться друг к другу. Если же вы с головой погружаетесь в любовь и проводите с этим человеком все свое время, то наверняка пропустите тревожные звоночки. Дело в том, что ваш разум оказывается под контролем эмоций. Не спешите, чтобы в процессе не потерять себя. Таким образом вам удастся избежать отношений с тем, кто вам абсолютно не подходит.

Новое видео:

10 типичных ошибок женщины, которые не дают ей построить счастливые отношения

Американский психолог Лаура Шлезингер работает на радио. Ежедневно она принимает звонки от женщин. Лауре звонят не только чтобы спросить совета или задать вопрос, но и для того, чтобы просто порыдать в трубку. Собрав все интересные истории, психолог написала книгу под названием «Десять дурацких ошибок, которые совершают женщины, чтобы испортить себе жизнь». В материале представлены ошибки и советы по их устранению. Каждая узнает себя в этих жизненных ситуациях. А ты знаешь, как с этим справиться?

Не смотрите на себя через призму мужчин

Ошибка первая. Глупая привязанность.

Печально, но до сих пор успешность любой женщины оценивают по такому фактору, как «есть ли у нее кто». Иного пола, разумеется. И бедняжки рассматривают себя и свою роль в жизни только через призму отношений с мужчиной. А какой это мужчина, часто не имеет значения.

Как же это неверно! И как не правы те, кто живет с алкоголиком, тираном, ревнивцем, ходячим упреком, наркоманом, которые предают, лгут, ведут себя нагло или равнодушно. Как часто женщины в страхе, что потом не удастся найти никого другого, выходят замуж за первого встречного, доказывая обществу свою полноценность.

Совет. Нет, это не есть полноценность. Те, кому якобы «не повезло» с мужем или в любви, сами приложили к этому руку. Потому повышайте самооценку и не унижайте себя недостойными связями и браками. Мы должны учиться у мужчин быть смелыми, настойчивыми и уверенными в себе.

Мы не золушки

Ошибка вторая. Глупое ухаживание.

Миллионы золушек по всему миру грустно смотрят в грязные окна своих каморок, а принца все нет и нет… Зато какой симпатичный чумазый садовник корчует пни в соседнем садике!

Если вам не хватает подтверждения правильности вашего поведения.

Если вы склонны говорить «спасибо» всякому, кто обратит на вас внимание.

Если вы довольствуетесь тем, что вам предлагают, а не выбираете то, что устраивает вас лично.

Если, встречаясь с мужчиной, вы готовы кричать про себя: «Ура, я больше не одна!» – вы, скорее всего, делаете неправильный выбор.

Связать себя с человеком только ради того, чтобы избавиться от одиночества – побег от действительности. Вопрос не в том, что женщина слишком много ждет от своего избранника, а в том, что от себя она не ждет ничего.

Не думайте, что мужчины так эмоционально тупы, что не могут заметить разницы между ситуацией, когда вам нужны именно они и когда вы просто отчаянно стараетесь вступить в связь с кем-то. И не удивляйтесь, что после этого они начинают думать, что их использовали, превратили в повязку для раны, жилетку для слез или громоотвод для истерик. Мужчины приходят в нашу жизнь, чтобы разделить ее с нами, а не заменить ее собой.

Совет. Сами выбирайте того, с кем встречаться, и не ждите, пока выберут вас. Не соглашайтесь на то, что само валялось у вас на жизненном пути. Переживайте неизбежный в этом случае период одиночества, занимая свой ум и сердце, – придумайте себе хобби, встречайтесь с друзьями, – пока не дождетесь достойного вас.

Не целуйте жабу

Ошибка третья. Глупая преданность.

Если женщина повторяет на каждом углу «Я его люблю!», она обычно врет окружающим. И себе, конечно, тоже. Эти женщины не желают признавать, что оказались в ситуации очевидного поражения. Часто они с благодарностью (!) выносят такое поведение или отношение к себе, которое ни один мужчина не вынес бы и пяти минут.

Странно, но для многих женщин любовь – что-то выходящее за границы разумного (именно такую модель поведения навязывают нам сказки, где красавицы влюбляются в чудовище и, зажимая нос, выискивают блох в его запущенной шерсти).

А вы обращали внимание на отвратительные двойные стандарты общества? Женщины согласны не замечать лысеющих голов, животов, круглых от пива, клетчатых рубашек с галстуком в горошек… Но любой мужчина, делясь впечатлением от новой знакомой, скажет приятелю: «Она сама ничего, но ноги толстые». Почему мы с этим миримся и не делаем выбор сами, не относимся к мужчинам критически, называем все подряд любовью? Потому что так и не обрели уверенности в себе.

Утверждая на каждом углу «Я его люблю», вы думаете про себя:

— Никогда не найду никого другого, кто бы меня терпел.
— Не хочу остаться одна.
— Это лучше, чем ничего.
— Это лучше, чем было.
— Мне уже 19 (29, 39, 49, 59).
— Сомневаюсь, что найду лучше.
— Иногда все не так плохо.
— В любом случае ничего другого мне не остается.
— Я чувствую, что нужна ему.
— Меня пугает столкновение с неизвестностью.
— Все не так плохо, как кажется другим.
— Трудно найти того, с кем будет легко и радостно.

Совет. Помните, что, если вы поцелуете жабу, она вовсе не обязательно превратится в принца. Во рту останется отвратительный вкус, в голове – гадкие воспоминания. Не смешивайте чувства, связанные с хорошими отношениями, своими фантазиями, книжными обещаниями, сексом – с любовью. Чувства искажают действительность; пользуйтесь разумом, оценивая своих мужчин. А настоящей любви не будет до тех пор, пока вы научитесь любить себя. Действуйте! Вы достойны лучшего.

Об этом нельзя говорить

Ошибка четвертая. Глупая страсть.

Очевидно, что мужчины и женщины по-разному относятся к сексу. Женщины воспринимают его слишком романтично, полагают, что «простые движенья» накладывают на мужчин какие-то обязательства, считают, что приносят себя в жертву и часто требуют ответных жертв.

Во всем, что касается этой стороны отношений, лучше медлить, чем спешить. Дайте «яблоку созреть», успейте оценить последствия вашего шага. Близость и половая близость – слишком разные вещи. Близость – это когда вы можете говорить со своим другом обо всем. Поэтому никогда не совершайте того, о чем потом не сможете с ним поговорить.

Совет. Неважно, сколько вам лет, секс не может быть мерой вашей ценности и ценности ваших отношений с мужчиной. Поспешный секс приводит к тому, что вы еще больше будете корить себя, придете к еще большему отчаянию и чувству ужасающего одиночества.

Кот все равно сидит в мешке

Ошибка пятая. Глупое сожительство.

Сто раз любая из нас слышала мнение, что «до свадьбы хорошо бы пожить вместе, чтобы лучше узнать друг друга», а не получить в результате официального брака кота в мешке. Однако «кот» все равно там. По статистике, частота разводов среди тех, кто жил вместе до свадьбы, по сравнению с теми, кто сразу пошел под венец, гораздо выше!

Все дело в том, почему женщина соглашается на сожительство вне брака. Это своего рода капитуляция: мужчина боится «официальной» ответственности, и она решается пойти ему навстречу. Женщина поселяется с ним не для того, чтобы выяснить, какой он на самом деле, а для того, чтобы обрести стабильность в отношениях, удержать его.

Когда он думает: «Надо посмотреть, будет ли мне хорошо постоянно, изо дня в день», она твердит: «Надо быть очень внимательной, что-бы ему было хорошо изо дня в день». Понятно, что такая установка не будет работать годы, ведь и та, и другая мысль – утопия.

Совет. Чтобы заставить мужчину уважать себя, никогда не снижайте планку своих требований. Если он не может подняться на нужный вам уровень, лучше расстаньтесь с ним.

Во что вы себя втянули?

Ошибка шестая. Глупые ожидания.

Подумайте сами, хорошо ли вы поддаетесь перевоспитанию на своем …дцать каком-то году. Вот так же и он. Собираясь замуж, не надейтесь, что он станет другим только под вашим драгоценным влиянием. Вместо мысли «Я смогу его исправить» вами должна владеть «Во что я себя втягиваю?».

Очень часто бывает, что качества, которые так притягивали вас в женихе, становятся омерзительными потóм. Секрет этого кроется в том, что мы бессознательно ищем в избраннике черты своего отца, хотим по-новому пережить травмирующие события из прошлого или защититься от обид, нанесенных нам когда-то. А избранник все равно оказывается другим! И тогда вы начинаете его ненавидеть. Хотя на самом деле ненавидите себя.

Совет. Если вы вступали в брак, чтобы защититься от детских обид, покончите с ним как можно скорее. Переиграть прошлое невозможно. Если вы замужем и ненавидите своего мужа, в поиске источника ненависти прежде всего загляните внутрь себя. А не найдете причины своих страданий, так и будете выходить замуж, ненавидеть и считать, что все мужчины ущербны.

Пользуйтесь телом правильно

Ошибка седьмая. Глупый замысел.

Не любовь. Не «тот самый момент жизни». Не «все ждут этого от меня». Не доказательство «и я тоже так могу». Не «я заставлю его на мне жениться». Не «а что мне остается»… И ничто другое не может быть причиной заводить ребенка. А только вот что: у вас есть заинтересованность, способности и средства для того, чтобы дать ребенку все необходимое: любовь, защиту, материальные блага.

Никакие ваши потребности не имеют значения. Важны только потребности ребенка. Ведь расплачиваться за все ваши проблемы и ошибки придется ему. Главная здесь всегда женщина. Безусловно, ответственность есть и на мужчине, но ведь ваше тело принадлежит только вам!

Совет. Обдумайте как следует, когда и от кого вам беременеть.

Не позволяйте обижать детей

Ошибка восьмая. Сопутствующие глупости.

Ужасно, когда женщины действуют вопреки материнскому инстинкту. Даже в дикой природе нет яростнее существа, чем самка, защищающая детенышей. Но у людей… Бывает, женщины позволяют бить своих детей, отдают их на воспитание другим (только ради того, чтобы муж не сбежал). А одна пара даже продала своего «несвоевременного» ребенка, чтобы начать бизнес.

Совет. Помните, что дети не простят вам, если вы их не защитили. Не позволяйте никому вредить своим детям и не жертвуйте малышами ради счастья мужчины или воображаемой привязанности.

Не бойтесь топать ногами

Ошибка девятая. Глупая беспомощность.

Маленькие девочки часто сердятся, если что-то идет не так, как им хочется. Но куда пропадает этот гнев, когда они вырастают? Женщины обижаются, плачут, страдают, впадают в депрессию только потому, что боятся проявить гнев, боятся обидеть и рассердить других.

Депрессия – не что иное, как пассивное переживание ситуации, в то время как активная, кратковременная вспышка гнева вполне могла бы решить проблему и установить границы, за которые ваш обидчик переходить не имеет права. Хватит загонять гнев глубоко внутрь себя (доказано, кстати, что это вызывает болезни).

Совет. В жизни бывают болезненные моменты, и преодоление этой боли – цена, которую надо заплатить за то, чтобы развить характер. У вас, как у любого человека, есть привилегия, право и возможность быть личностью. Это вовсе не означает, что надо наскакивать на других, стуча копытами; это означает, что вам надо и себя включить в уравнение, но не как остаток от целого числа, не как побочный продукт исчисления! Не оставайтесь с теми, кто злоупотребляет вами.

Своё болото не лучше

Ошибка десятая. Глупое всепрощение.

Женщины – самые терпеливые создания на свете. Они могут выдумать миллион отговорок, лишь бы не разрывать отношения с недостойным их мужчиной. Как часто мы думаем, что знакомое болото все же лучше, чем болото, о котором не знаешь ничего. Повторяем про себя: «Если я уйду, то стану несчастной». Да, быть может, это и так. Но у вас хотя бы появится возможность построить свое счастье, которой вы лишены со «своим болотом».

Совет. Не живите по принципу «Как мне изменить это, не прикасаясь к этому?». Загляните в себя – там, внутри должны найтись мужество, независимость и инициатива. Будьте реалистками! У вас всегда есть выбор!

10 глупых ошибок, которые мешают женщинам строить счастливые отношения

Любая женщина хочет быть счастливой, а неотъемлемой составляющей женского счастья является наличие рядом любимого мужчины, который всегда будет поддержкой и опорой для своей избранницы, обеспечит счастливые отношения. Порой представительницы прекрасного пола поступают вовсе не по велению сердца, боясь навсегда остаться в одиночестве и опасаясь предстать жалкой в глазах окружающих.

Другие же слишком переживают, что мужчина однажды решит уйти и такие мысли заставляют их совершать глупые ошибки, которые убивают отношения. Какие женские ошибки выступают помехой для формирования счастливых отношений.

Психолог Лаура Шлезингер ведет свое радио-шоу. Люди звонят ей, чтобы спросить совета, задать вопрос или порыдать в жилетку. Проанализировав жалобы своих слушательниц, Лаура описала свои впечатления и размышления на эту тему в книге «Десять дурацких ошибок, которые совершают женщины, чтобы испортить себе жизнь».

Мы решили кратко рассмотреть каждую из них. Как говориться, предупрежден – значит вооружен. Итак, поехали!

Первая женская ошибка – глупая привязанность к человеку

Как ни прискорбно, но успешность любой женщины до сих пор оценивают по фактору «есть ли у нее кто-нибудь». Разумеется, иного пола. В результате бедняжки рассматривают себя и свою роль в этой жизни исключительно сквозь призму отношений с мужчиной. Каким будет этот мужчина, обычно не имеет значения.

Это все неверно! Неправы те, кто через силу живет с ревнивцем, тираном, алкоголиком, наркоманом, ходячим упреком – тем, кто постоянно предает, лжет, ведет себя нагло или равнодушно. Часто женщины, пытаясь доказать обществу свою полноценность, выходят замуж за первого встречного именно из-за страха, что им не удастся найти никого другого.

Совет

Отсутствие мужчины не является неполноценностью. Те, кому «не повезло» в любви или браке, сами приложили к этому руку. Поэтому учитесь повышать самооценку и не унижать себя недостойными связями. Пора поучиться у мужчин смелости, настойчивости и уверенности в себе.

Вторая женская ошибка – глупое ухаживание

Сколько Золушек во всем мире грустно глядят в грязные окна своих каморок в ожидании прекрасного принца, которого, вот беда, все нет и нет… Зато они замечают симпатичного чумазого садовника, корчующего пни в соседнем саду.

Если у Вас:

• нет подтверждения правильности Вашего поведения;
• есть склонность говорить «спасибо» каждому, кто обращает на Вас внимание;
• есть привычка довольствоваться тем, что Вам предлагают, а не выбирать то, что устраивает лично Вас;
• встречаясь с мужчиной, появляется желание кричать про себя: «Ура, я больше не одинока!» – скорее всего, Вы делаете неправильный выбор.

Завязывать отношения с мужчиной лишь ради того, чтобы не оставаться одной – побег от действительности. И вопрос не в том, что у женщины слишком завышенные ожидания к своему избраннику, а в том, что они ничего не ждет от себя.

Не стоит полагать, что мужчина настолько эмоционально глуп, что не замечает разницы между ситуацией, когда Вам нужен именно он, и когда Вы просто отчаянно пытаетесь вступить в связь с кем угодно. Потому не стоит удивляться, что после этого он начинает думать, что им воспользовались, превратили в жилетку для слез, повязку для раны или громоотвод для истерик. Представители сильного пола приходят в нашу жизнь, чтобы с нами ее разделить, а не заменить собой.

Совет

Старайтесь самостоятельно делать выбор того, с кем встречаться, и не ждите, пока кто-то выберет Вас. Не стоит соглашаться на то, что попалось у Вас на жизненном пути. Постарайтесь пережить неизбежный в этом случае период одиночества, займите свое сердце и ум хобби, книгами и встречами с друзьями, пока не дождетесь того единственного, с кем Вы сможете построить действительно счастливые отношения.

Третья женская ошибка – сверхпреданность

Когда женщина на каждом углу повторяет «Я люблю его!», обычно она врет окружающим. И, естественно, самой себе. Такие представительницы прекрасного пола отказываются признавать, что оказались в ситуации очевидного поражения. Они с благодарностью (!) терпят отношение к себе, которое ни один мужчина не терпел бы и 5 минут.

Удивительно, но для большинства женщин любовь является чем-то выходящим за границы разумного. Именно эта модель поведения навязана нам сказками, в которых умницы и красавицы влюбляются в чудовищ и, зажимая нос, выискивают блох в их спутанной шерсти.

Обращали ли Вы внимание на отвратительные двойные стандарты современного общества? Женщина соглашается не замечать лысеющую голову, “пивной” живот, клетчатую рубашку с галстуком в горошек у своего избранника… При этом каждый мужчина, делясь впечатлением от новой знакомой, не упустит возможности сболтнуть приятелю: «Сама она ничего, но ноги толстоваты». Знаете, почему мы миримся с этим, вместо того чтобы делать выбор самостоятельно и относиться к мужчинам столько же критически, не называя все подряд любовью? Потому что до сих пор так и не обрели уверенности в себе, при отсутствии которой счастливые отношения с мужчиной построить невозможно.

Разглагольствуя на каждом углу «Я люблю его», про себя Вы думаете:

• Мне никогда не удастся найти никого другого, кто бы терпел меня.
• Я не хочу оставаться одна.
• Лучше так, чем никак.
• Зато это лучше, чем раньше.
• Мне уже целых 19 (29, 39, 49, 59).
• Вряд ли я найду лучше.
• Не всегда все плохо.
• Мне не остается ничего другого.
• Я знаю, что он во мне нуждается.
• Столкновение с неизвестностью меня ужасает.
• Не так все плохо, как считают окружающие.
• Найти того, с кем будет радостно и легко, очень трудно.

Совет

Запомните: когда Вы поцелуете жабу, нет гарантии, что она превратится в принца. Зато Вы гарантированно получите отвратительный вкус во рту и гадкие воспоминания в памяти. Не стоит смешивать чувства, связанные с счастливыми отношениями, с книжными обещаниями или собственными фантазиями, сексом – с любовью. Любые чувства лишь искажают действительность. Оценивая мужчину, всегда пользуйтесь разумом. Ведь пока Вы не научитесь любить себя, настоящей любви не будет. Действуйте и запомните, что Вы достойны лучшего!

Четвертая женская ошибка – неоправданная страсть

Женщины и мужчины по-разному относятся к сексу. Представительницы прекрасного пола воспринимают его слишком романтично, полагая, что «простые движенья» налагают на мужчину какие-то обязательства, и считают, что приносят себя в жертву, а потому часто требуют ответных жертв.

Со всем, что касается этой стороны отношений, лучше медлить, чем торопиться. Близость и половая близость – разные вещи. Близость – это когда Вы можете говорить со своим спутником обо всем. Потому никогда не делайте того, о чем потом не сможете с ним поговорить.

Совет

Неважно, сколько Вам лет, секс не должен быть мерой Вашей ценности и ценности Ваших отношений с мужчинами. Поспешный секс приведет к тому, что Вы еще больше начнете корить себя и предаваться еще большему отчаянию, ощущая полное одиночество.

Пятая женская ошибка – преждевременное сожительство

Любая из нас неоднократно слышала мнение о том, что «до свадьбы нужно пожить вместе, чтобы лучше друг друга узнать», а не получить после официального брака «кота в мешке». Но «кот» все равно есть. Согласно статистике, частота разводов среди тех, кто сожительствовал до свадьбы, по сравнению с теми, кто сразу идет под венец, в несколько раз выше!

Знаете, почему женщина соглашается на сожительство до брака? Это своеобразная капитуляция: мой мужчина боится «официальной» ответственности, и нужно пойти ему навстречу. Представительницы прекрасного пола переезжают в дом к избраннику не для того, чтобы выяснить, каков он на самом деле, а чтобы обрести некую стабильность в отношениях и удержать мужчину.

Он считает: «Нужно посмотреть, будет ли мне хорошо с ней каждый день», она думает: «Нужно проследить, чтобы ему было хорошо со мной каждый день». Ясное дело, подобная установка не сможет работать годами, ведь и первая, и вторая мысль – утопия.

Совет

Если Вы хотите заставить мужчину уважать себя и построить счастливые отношения с ним, ни в коем случае не снижайте планку своих требований. Если он не соответствует нужному Вам уровню, лучше с ним расстаться.

Шестая женская ошибка – напрасные ожидания

Хорошо ли Вы поддаетесь перевоспитанию в свои …дцать лет? Точно так же и мужчина. Не стоит надеяться, что после замужества он станет другим благодаря Вашему драгоценному влиянию. Вместо идеи-фикс «Я смогу его исправить» Вами должна овладеть «Во что я втягиваю себя?».

Часто бывает так, что качества, которые привлекали нас в избраннике, после замужества становятся омерзительными. Секрет в том, что мы бессознательно ищем в мужчине черты своего отца, хотим по-другому пережить травмирующие события из детства или защититься от обид, которые нам когда-то нанесли. Но он все равно оказывается другим, и Вы начинаете его тихо ненавидеть, хотя на самом деле Вы ненавидите себя.

Совет

Если Вы вступаете в брак, чтобы защитить себя от детских обид, бросайте это дело как можно раньше. Прошлое невозможно переиграть. Если Вы уже замужем и при этом ненавидите своего супруга, в поиске источника ненависти следует, прежде всего, заглянуть внутрь себя. Если Вы не найдете причину своих страданий, то так и будете выскакивать замуж, ненавидеть и полагать, что все без исключения мужчины ущербны и счастливые отношения – это утопия.

Седьмая ошибка – глупый замысел

Ни любовь, ни «подходящий момент моей жизни», ни «все от меня этого ждут», ни доказательство «что Вы тоже можете», ни «я заставлю его взять меня в жены», ни «а что мне еще остается», и ничто другое не должно быть причиной завести ребенка. Единственный повод – заинтересованность, способность и средства для того, чтобы обеспечить своего ребенка всем необходимым: любовью, защитой, материальными благами.

Любые другие потребности значения не имеют. Важными являются исключительно потребности ребенка, ведь именно ему придется расплачиваться за все Ваши ошибки и проблемы. В этом вопросе всегда главная женщина. Безусловно, на мужчине тоже лежит определенная ответственность, но ведь Ваше тело принадлежит только Вам!

Совет

Решение, когда и от кого вам беременеть, должно быть взвешенным.

Восьмая женская ошибка – сопутствующие глупости

Когда женщина действует вопреки своему материнскому инстинкту, это ужасно. Даже в дикой природе не существует существа яростнее, чем самка, которая защищает свое потомство. А у людей… Часто женщины могут позволить себе бить своих чад, отдавать их на воспитание другим лишь ради того, чтобы муж от них не сбежал. Известен случай, когда пара даже продала своего «несвоевременного» ребенка, чтобы начать бизнес.

Совет

Запомните: ребенок не простит Вам, что Вы его не защитили. Не позволяйте никогда и никому вредить Вашим детям и уж тем более не жертвуйте ими ради счастья мужа или воображаемой привязанности к человеку.

Девятая женская ошибка – мнимая беспомощность

Маленьким девочкам присуще часто сердиться, когда что-то идет вразрез с их желаниями. Куда же девается этот гнев, когда они взрослеют? Женщины плачут, обижаются, страдают, впадают в уныние и депрессию лишь потому, что боятся проявлять гнев, не хотят обидеть или рассердить других.

На самом деле депрессия – это пассивное переживание ситуации, тогда как одна активная и кратковременная вспышка гнева вполне способна была бы решить проблему и установить границы, за которые не имеет права переходить Ваш обидчик. Перестаньте загонять гнев глубоко внутрь себя, ведь ученые доказали, что это лишь провоцирует различные заболевания.

Совет

В жизни случаются болезненные моменты, а преодоление этой боли является ценой, которую необходимо заплатить за то, чтобы закалить свой характер. Как и у любого другого человека, у Вас есть привилегия, право и возможность быть личностью. Это не значит, что нужно наскакивать на других, стуча копытами. Имеется в виду, что Вам необходимо включить в уравнение и себя, но не в качестве остатка от целого числа или побочного продукта исчисления! Стоит ли продолжать строить отношения с мужчиной, который злоупотребляет Вами?

Десятая женская ошибка – ангельское терпение и всепрощение

Самыми терпеливыми существами на земле являются женщины. Им под силу найти миллион причин, лишь бы не разрывать отношения с недостойным их мужчиной. Часто ли Вы думали, что знакомое болото все же лучше, чем болото, о котором не знаешь ничего? Прекратите повторять «Если я уйду, буду несчастной». Конечно, это не исключено. Но у Вас хотя бы возникнет возможность построить свое счастливое будущее, которого Вы лишены в «своем болоте».

Совет

Не стоит жить по принципу «Как поменять это, не прикасаясь к нему?». Загляните в себя и найдите мужество, независимость и инициативу. Будьте реалистками! У Вас всегда есть выбор!

Если Вы не чувствуете себя счастливой в отношениях с мужчиной, смело разрывайте такую связь, ведь пытаться наладить то, что уже не подлежит восстановлению – глупая затея. Часто женщины не могут решиться на расставание из-за мнимой привязанности к человеку, который, по сути, давно стал чужим или всегда таким и являлся. Прислушивайтесь к своему сердцу, оно точно знает, с кем Вы будете счастливы, а разум подскажет как уберечь это драгоценное счастье.

Психолог назвал 10 типичных ошибок, которые мы совершаем в начале отношений

Cпециалист в социальной психологии. Выпускница Болонского университета

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Время на чтение: 12 минут

Начало новых отношений – это поэтичное время. Мы находимся в предвкушении романтики, эндорфины зашкаливают, сердце бьётся чаще, мир играет новыми красками. И всегда так интересно узнать, приведёт ли эта тропинка к «долго и счастливо» или мы снова повернём не туда.

Как начать отношения и не ошибиться: сказать что-то не то или сделать что-то не так и разрушить эту магию первых чувств. Именно в начале отношений привязанность ещё не сформировалась и проще разорвать связь.

Сегодня COLADY расскажет вам о 10 самых распространённых ошибках, которые мы часто совершаем в начале отношений.

Содержание:

10 типичных ошибок в начале отношений

Вначале мы всегда идеализируем партнёра и хотим, чтобы он видел нас только с лучшей стороны. Такое желание естественно, однако не стоит увлекаться и становиться абсолютно другим человеком. Если вы смешливая – смейтесь, серьёзная – рассуждайте о важном. Партнёру важно показать себя настоящую, ведь ему жить не с безупречной картинкой, а с вашими плюсами и минусами. Играть роль другого человека продолжительное время очень сложно и энергозатратно, поэтому лучше сразу быть собой.

1. Не очерчиваем свои границы

У каждого есть свои чувствительные темы, которые мы не хотели бы обсуждать прилюдно и поведение, которое мы считаем недопустимым по отношению к себе или другим. В начале отношений очень важно очертить свои границы и дать понять, что по отношению к вам будет табу. В противном случае из-за желания понравиться и не спугнуть потенциальную половину вы можете столкнуться с неуместными шутками в свою сторону, грязным носкам по всей квартире, звонкам глубоко за полночь или требованием прекратить общение со всеми друзьями мужского пола.

1. Не видим стоп-сигналов

Самая опасная ошибка в начале отношений – это не видеть проблем в поведении партнёра. Конечно, идеализируя, мы зачастую предпочитаем игнорировать или оправдывать плохие поступки и поведение человека. Однако это может привести к очень серьёзным последствиям в будущем. Если человек жесток с животными, в будущем он будет проявлять жестокость к вам или вашему ребёнку, если он груб с официантом – он будет грубить вам, а если проявляет скупость по мелочам – будет попрекать лишними тратами. Чтобы избежать неприятных последствий опрометчивой влюблённости, лучше заранее составить список своих «стоп-сигналов» и расставаться с человеком сразу после появления одного из них. Быстрый разрыв в начале отношений намного лучше болезненного расставания после нескольких лет брака.

1. Пропадаем с радаров родственников и друзей

Вероятно, у всех нас был друг, который начал пренебрегать хобби и личными связями в пользу своего нового партнёра. По мнению психологов, одним из физиологических симптомов влюблённости является снижение уровня серотонина в мозге, что приводит к состоянию, похожему на СДВГ (Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности), когда мысли постоянно возвращаются к объекту привязанности. Такое поведение не только способствует охлаждению отношений с родными и близкими, но также может привести к пресыщению и разочарованию в отношениях, поскольку одного человека редко, если вообще когда-либо будет достаточно, чтобы удовлетворить все наши потребности.

1. Душим партнёра ревностью

Фото Pexels

Ревнивцы всегда утешают себя тем, что их поведение продиктовано настоящими чувствами. Однако, это совсем не так: ревность – показатель проблем доверия и неуверенности в себе. Безосновательная ревность партнёра всегда приводит к негативным последствиям: ссорам, враждебности и закрытости. А если вы уверены, что ваша ревность возникла не на пустом месте, то задайтесь вопросом: а стоит ли продолжать отношения, в которых партнёр вам неверен чуть ли не с первого дня?

1. Торопим события

Некоторые, особенно с небольшим опытом в отношениях или с подсознательным страхом остаться в одиночестве в старости, бросаются в отношения как в омут, стремясь к быстрому развитию. Одна неделя на свидания, одна – на знакомство с друзьями, одна на переезд, ещё одна на планирование свадьбы. Звучит абсурдно? Однако некоторые эскалируют отношения практически с такой скоростью. Всем нам нужно время, чтобы узнать друг друга по-настоящему, а поторопив события, мы можем лишь спугнуть партнёра в самом начале отношений.

1. Впадаем в зависимость от партнёра

Потребность регулярно видеть, слышать, трогать возлюбленного – это нормально для начала отношений, однако стоит контролировать тот уровень внимания, которым вы окружаете партнёра. От постоянных сообщений, ежедневных встреч и повышенного внимания с вашей стороны человек очень скоро начнёт задыхаться.

1. Надеемся перевоспитать партнёра

Если вы в начале отношений надеетесь изменить что-то в партнёре, то стоит запомнить одну простую истину: люди не меняются. Поэтому если вам не нравится его привычка спать до полудня в выходные, смотреть блокбастеры вместо артхауса или обсуждать политические новости с каждым новым знакомым, то, скорее всего, вы либо с этим смиритесь, либо нет. Перевоспитывать взрослого человека – дело неблагодарное и заведомо проигрышное.

1. Игнорируем несовпадение в ключевых ценностях

Когда одному нравится мясо, а второму рыба – это несущественно и можно найти способ сгладить различие. Но если ваш партнёр не совпадает с вами по существенным вопросам, дело куда серьёзнее. Если в начале отношений человек заявляет о желании создать большую семью, а вы стремитесь к жизни без детей, стоит задуматься о вероятности совместного будущего. В конце концов, кто-то будет несчастен.

1. Живём кино-стереотипами

В романтических комедиях два идеальных человека вступают в идеальные отношения. И даже если у них есть недостатки, то они скорее милые, чем отталкивающие. Но реальная жизнь далека от кино и если сравнивать свои отношения с экранной версией, то первые всегда будут проигрывать. Мужчина не должен догадываться о желаниях женщины, даже самое идеальное свидание может пойти не по плану, а женщина имеет право выглядеть плохо наутро после пьянки в баре. В общем, отбросьте свои представления об отношениях из ромкомов начала 2000-х и жизнь станет намного проще.