10 мудрых советов тридцатилетним от тех, кому за 40

10 советов тридцатилетним от тех,

Сегодня у меня нет желания писать, мысли есть, но они все грустные, хочется перемен в жизни. Я пытаюсь изменить всё, “подняться на ноги”, добиться целей, но опять не получается. Вот в таком состоянии депрессии, я бродила по просторам Интернета и нашла отличную статью. Она не поможет заработать деньги, разбогатеть, но поможет задуматься о своем существовании, переосмыслить то, чем Вы занимаетесь и кто Вас окружает, либо измениться к лучшему.

Суть ее читайте снизу. Надеюсь, многим она может понравится, поможет задуматься о жизни.

Через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет.

На просьбу откликнулось более 600 человек, многие из которых прислали развернутые ответы на несколько листов. Разбирая их, Марк не без удивления обнаружил, что 5-6 советов раз за разом звучат у самых разных людей и, в той или иной форме, встречаются сотни раз. Видимо, именно эти несколько мыслей максимально точно описывают то, что происходит с человеком, разменявшим четвертый десяток.

Ниже представлены 10 самых часто встречающихся советов из 600 писем, присланных Марку — в основном, в виде прямых цитат. Некоторые указали свой возраст и имя, некоторые пожелали остаться анонимными.

1. Начинайте делать сбережения на старость сейчас, без промедления

«Я прожил до 30 лет, ни о чем не думая, но после тридцати вы должны сделать большой финансовый рывок. Пенсионные накопления не стоит откладывать в долгий ящик. Необходимо научиться понимать, как устроены такие вещи как страховка, пенсионная программа и ипотека, ведь теперь этот груз лежит на ваших плечах».
— Кэш, 41 год

Самый главный совет, который присутствовал буквально в каждом присланном письме — немедленно начинайте выстраивать свое финансовое благополучие, чтобы начать откладывать сбережения на старость.

Один из читателей написал: «Если ваши долги превышают 10% вашей зарплаты за год, это должно послужить вам серьезным предостережением. Прекратите лишние траты, расплатитесь с долгами, начинайте делать сбережения». Другой: «Я бы хотел отложить больше денег на черный день, потому что непредвиденные траты буквально убили мой бюджет. И я бы хотел уделить больше внимания своим пенсионным накоплениям, потому что на сегодня они у меня очень малы».

Все они сходятся в одном: начинайте откладывать деньги как можно раньше и как можно больше. Показательна история женщины, которая в свои тридцать лет, имея двух сыновей, работала на низкоквалифицированной работе и все равно умудрялась откладывать средства на пенсионный счет. Поскольку она начала достаточно рано и удачно инвестировала накопления, в пятьдесят она впервые в жизни добилась финансовой стабильности. Её слова: «Можно добиться чего угодно. Надо просто делать это».

2. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления

«Ваш разум считает себя на 10-15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить».
— Том, 55 лет

Мы все знаем, как надо заботиться о собственном здоровье. Знаем, как правильно питаться, как правильно спать, заниматься спортом и так далее по списку. Но, как и в случае с пенсионными накоплениями, мнение старших всегда единодушно: станьте здоровым и оставайтесь им в старости. Об этом сказал практически каждый, принявший участие в опросе, говоря примерно одно и то же — то, что вы делаете со своим телом, имеет кумулятивный эффект. Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.

3. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся

«Научитесь говорит «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни».
— Хэйли, 37 лет

После призывов заботиться о вашем физическом и финансовом здоровье, самый частый совет от тех, кто уже прожил четвертый десяток лет, был довольно интересным: они бы с удовольствием вернулись в прошлое и возвели более сильные ограничения в личной жизни, чтобы проводить больше времени с хорошими людьми.

Что конкретно они имели в виду?

«Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Точка. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага».
— Джейн, 52 года

«Не допускайте посредственных людей в друзьях, работе, любви, отношениях и жизни».
— Шон, 43 года

Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. На самом деле, это даже делает все хуже. Как мудро заметил один из читателей: «Эгоизм и личные интересы — две разные вещи. Иногда приходится быть жестоким, чтобы быть добрым».

Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути.

4. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен

«Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Я думаю, промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много всякого дерьма, о котором вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся… Список не имеет конца. Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая».
— Ребекка, 40 лет

Соответственно, призывая усилить личные границы перед теми, кого мы не хотим впускать в нашу жизнь, многие читатели советуют проводить больше времени с теми друзьями и членами семьи, которые действительно близки вам.

5. Всего на свете вы не добьетесь — сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо

«В жизни все строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то и другое вместе. Примите это».
— Элдри, 60 лет

Двадцатилетние полны мечтаний. Они уверены, что у них есть все время мира. Я сам в свои двадцать питал множество иллюзий относительно своего сайта — что он станет лишь одним занятием из многих. Разве я мог знать, что большую часть следующих десяти лет мне придется потратить на то, чтобы стать достаточно компетентным в этой области? А теперь, когда я обрел нужные компетенции, у меня есть громадные преимущества, я люблю то, чем занимаюсь, так зачем мне бросать все это ради чего-то другого?

Другой читатель: «Я бы посоветовал самому себе из прошлого сфокусироваться на 1-2 целях/желаниях/мечтах и упорно работать ради них. Не отвлекайтесь». И еще один: «Вы должны принять, что вы не можете успеть всё. Чтобы добиться чего-то в жизни, придется многим пожертвовать».

Некоторые читатели отмечали, что большинство людей выбирают свою карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и множество других сделанных выборов, этот часто оказывается ошибочным. Требуются годы, чтобы найти то, что у нас действительно хорошо получается и приносит удовольствие. Но лучше сфокусироваться на своих главных достоинствах и доводить их до максимума год за годом, чем преуспеть наполовину в чем-то другом.

«Я бы сказала себе тридцатилетней отбросить то, что думают другие люди, и определить свои естественные преимущества, свою страсть, а затем построить свою жизнь вокруг этого».
— Сара, 58 лет

6. Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться

«Хотя к 30 годам большинство считает, что должны придерживаться избранного пути, никогда не поздно начать все с начала. За прошедшие 10 лет я видел людей, больше всего сожалеющих о своем решении оставить все как есть, хоть и считали это неправильным. Это такие быстрые десять лет жизни, которые превращают дни — в недели, недели — в годы. А в 40 лет они обнаруживали себя посреди кризиса среднего возраста, не предприняв ровным счетом ничего для решения проблемы, о которой были в курсе еще 10 лет назад».
— Ричард, 41 год

«Больше всего я жалею о том, что не сделал».
— Сэм, 47 лет

Многие заметили, что общество требует от нас «определиться» к 30 годам — с карьерой, семейным положением, финансовым положением и т.д. Но это неправда. По сути, десятки присланных сообщений буквально умоляли не позволять общественным ожиданиям от «взрослого человека» мешать вам рисковать и начинать все с начала».

«Мне скоро стукнет 41, и я бы сказала себе тридцатилетней: ты не должна приводить свою жизнь в соответствие с идеалами, в которые ты не веришь. Живи своей собственной жизнью, не позволяй управлять ею никому. Не бойся поставить все на карту, у тебя есть силы создать все заново».
— Лиза, 41

Многих читателей объединяло решение сменить карьеру после тридцати и последовавшее улучшение их жизни. Один из них бросил высокооплачиваемую работу военного инженера и стал учителем. Двадцать лет спустя он называет это лучшим решением в жизни. Задав вопрос своей матери, я получил ответ: «Я бы хотела, чтобы я думала более нестандартно. Мы с твоим отцом составили что-то вроде плана: сделать одно, потом другое, потом третье, но, оглядываясь назад, я понимаю, что нам вообще не стоило этого делать. Мы слишком ограниченно судили о нашей жизни, и я немного сожалею об этом».

Читайте также:  6 самых бескорыстных знаков Зодиака

«Меньше страха. Меньше страха. Меньше страха. В следующем году мне будет 50 и я только сейчас выучила этот урок. В 30 лет страх был отравляющей движущей силой моей жизни. Он невероятно негативно влиял на мой брак, мою карьеру, мою самооценку. Я признаю себя виновной в том, что беспокоилась из-за того, что люди говорят обо мне. Думала о том, что могу потерпеть неудачу. Волновалась о последствиях. Если бы я могла прожить это время заново, я бы рисковала чаще».
— Аида, 49 лет

7. Вы должны продолжать расти и развиваться

«У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестает развиваться и работать над собой после 20. Большинство тридцатилетних слишком заняты, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о своем умственном и физическом здоровье, к 40 годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников».
— Стэн, 48 лет

Если кто-то может измениться в тридцать — и должен продолжать это делать — значит, он должен работать над собой, чтобы стать лучше. Многие читатели отмечали, что решение снова сесть за парту в тридцать лет — одно из самых полезных действий, которые они совершали. Кто-то записывался на курсы и семинары. Кто-то впервые начинал свой бизнес или переезжал в другую страну. Кто-то начинал посещать психолога или начинал практиковать медитацию».

8. Никто не понимает, что он делает. Привыкайте к этому

Один из уроков, которые я извлек, подводя итоги своего 20-летия, было то, что никто не понимает, что делает. Судя по письмам от сорокалетних, это правило продолжает работать и в более позднем возрасте — по сути, оно работает вечно.

«Большинство того, что вы считаете важным сейчас, будет выглядеть абсолютно неважным через 10 или 20 лет, и в этом нет ничего плохого. Это называется «развитие». Просто старайтесь постоянно не воспринимать себя слишком серьезно».
— Саймон, 57 лет

«Вопреки ощущению собственной неуязвимости, которое сопровождает вас это десятилетие, вы не знаете, что случится — и никто не знает. Хотя это беспокоит тех, кто цепляется за постоянство и безопасность, это дает свободу, как только вы осознаете простую истину: все постоянно изменяется. В конце концов, могут наступать истинно скорбные времена. Не глушите боль и не избегайте ее. Печаль бывает в жизни каждого, она является следствием открытой и страстной души. Цените это. Прежде всего, будьте добры к себе и другим, ведь жизнь — это прекрасное путешествие, которое становится все лучше».
— Прю, 38 лет

9. Вкладывайтесь в свою семью — оно того стоит

«Проводите больше времени с близкими. Когда вы взрослеете, ваши отношения меняются, и то, как именно они изменятся, зависит от вас. Ваши родители всегда будут видеть вас ребенком, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Пользуйтесь отведенным вам временем, чтобы построить правильные отношения и наслаждаться семейной жизнью».
— Кэш, 41 год

Большинство соглашается, что необходимо оставить в прошлом все обиды и проблемы с родителями и научиться взаимодействовать с ними. Один читатель написал: «Вы слишком стары, чтобы обвинять родителей в любом собственном недостатке. В 20 лет вы могли просто сбежать из дома. В тридцать — вы взрослый человек. Серьезно. Будьте выше этого».

Затем перед каждым из нас встает следующий вопрос: заводить ребенка или нет?

«Правильное» время для детей никогда не наступит, потому что вы не представляете, что это такое, пока не попробуете. Если у вас хороший брак и среда для воспитания, стремитесь завести их как можно раньше, это доставит вам много радости».
— Синди, 45 лет

Согласие между супругами, видимо, главное, на чем держится брак, при условии, что у вас здоровые отношения с подходящим человеком. Если нет — см. пункт 3.

Но что интересно, есть множество и подобных писем:

«Все, что я узнал за последние 10-13 лет, это просто следующее… бары, женщины, пляжи, выпивка, клубы, поездки в другие города, ведь у меня нет никаких обязанностей, кроме работы… Я бы отдал каждое воспоминание обо всём этом за хорошую женщину, которая бы по-настоящему любила меня… и может быть, семью. Я бы добавил, что лучше повзрослеть по-настоящему и завести семью, чем добиться успеха в работе. Я все еще немного получаю удовольствие от жизни, но иногда на очередной вечеринке я чувствую себя как парень, который продолжает приходить в школу после того, как закончил её (как персонаж Мэтью МакКонахи в фильме «Под кайфом и в смятении»). Вокруг меня люди влюбляются и строят отношения. «Все» мои ровесники сейчас уже вступили в брак, а многие — не один раз! Быть постоянно одиноким звучит круто для всех моих женатых друзей, но никто не должен выбирать этот путь в своей жизни».
— Аноним, 43 года

С другой стороны, несколько писем высказывали противоположную точку зрения:

«Не чувствуйте себя обязанным заводить семью и детей, если не хотите этого. То, что делает счастливым одного, не делает счастливым каждого. Я решил остаться холостяком без детей и все еще живу насыщенной счастливой жизнью. Делайте то, что лучше для вас».
— Аноним, 40 лет

Вывод: хотя семья — это не то, что абсолютно необходимо для счастья, большинство обнаруживает, что семья всегда стоит тех усилий, которые они в нее вкладывают, конечно, при условии здоровых и гармоничных отношений в ней.

10. Будьте добры к себе, уважайте себя

«Будьте немного эгоистом и делайте что-то хорошее для себя каждый день, еще что-то — каждый месяц, и что-то замечательное — каждый год».
— Нэнси, 60 лет

Многие использовали старое клише: «Не тратьте силы на мелочи жизни». Шестидесятилетняя Элдри мудро заметила: «Сталкиваясь с очередной проблемой, спросите себя, будет ли результат иметь значение через 5 или 10 лет? Если нет, потратьте на нее несколько минут и живите дальше». Большинство читателей соглашается с простым правилом принимать жизнь как она есть, со всем ее несовершенством.

Что приводит нас к последней цитате от Мартина (58 лет):

«Когда мне исполнилось сорок, мой отец сказал мне, что мне понравится быть сорокалетним, потому что в двадцать ты думаешь, что всё знаешь, в тридцать ты понимаешь, что это не так, а в сорок ты можешь, наконец, расслабиться и просто принимать вещи такими, какие они есть. В свои 58 я хочу сказать, что он был прав».

10 уроков тридцатилетним от тех, кому за сорок

Писатель и предприниматель Марк Мэнсон, которому недавно исполнилось 30, обратился к читателям своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться теми жизненными открытиями, которые они сделали за последнее десятилетие. Марк получил более шестисот писем и с удивлением обнаружил, что некоторые советы в той или иной форме встречаются практически в каждом из них.

1. Начните делать сбережения на старость прямо сейчас

«Я дожил до 30 лет, ни о чем не задумываясь, но после тридцати вы должны сделать большой финансовый рывок. Не стоит откладывать пенсионные накопления на потом. Вы должны понять важность таких скучных вещей, как страховка, пенсионная программа и ипотека, так как этот груз всегда будет на ваших плечах»

Почти в каждом присланном письме присутствовал один главный совет — начните приводить финансы в порядок и откладывать сбережения на будущее уже сегодня. Читатели советовали сделать это так:

  • как можно скорее расплатитесь по всем долгам и кредитам;
  • создайте собственный «стабилизационный фонд» — тысячи людей остались без средств к существованию из-за болезней, разводов, судебных исков или проблем в бизнесе;
  • отдавайте часть каждой зарплаты на ускоренное погашение кредита или откладывайте на сберегательный счет;
  • не тратьте легкомысленно. Не покупайте квартиру, если не нашли доступной для вас ипотеки или хороших кредитных условий;
  • не вкладывайтесь в то, в чем не разбираетесь. Не доверяйте биржевым брокерам.

Один из читателей сказал: «Если ваши долги превышают 10 % годового дохода, это должно стать для вас очень тревожным сигналом. Перестаньте тратить, расплатитесь с кредиторами и начните экономить». Другой написал: «Жаль, что я не отложил больше денег на черный день, потому что непредвиденные траты просто убили мой бюджет. Мне следовало уделять больше внимания своим пенсионным накоплениям, потому что сейчас они у меня очень малы».

Все читатели сходились в одном: начните откладывать как можно раньше и как можно больше. Одна женщина написала мне, что в свои тридцать она работала на низкоквалифицированной работе и растила двоих детей, но все откладывала деньги на пенсионный фонд. Она начала делать это рано и инвестировала мудро, поэтому в 50 она впервые в жизни добилась материальной стабильности. Она уверена, что нет ничего невозможного. Просто над этим надо работать.

Читайте также:  Обустройство веранды в вашем доме: 7 креативных идей

2. Начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас

«Ваш разум считает, что ваше тело на 10-15 лет моложе своего реального возраста. Ваше здоровье будет уходить быстрее, чем вы думаете, но вы этого даже не заметите»

Мы все знаем, что нужно заботиться о своем здоровье. Мы знаем, что нужно правильно питаться, больше спать, заниматься спортом и так далее, и тому подобное. Но мнение старших читателей, как и в случае с пенсионными накоплениями, было единодушно: станьте здоровым сейчас и оставайтесь таким до старости. Об этом сказал практически каждый из тех, кто написал мне: то, как вы относитесь к своему телу, имеет кумулятивный эффект. Ваше тело не ломается внезапно, оно незаметно разрушается на протяжении многих лет. Сейчас у вас есть десятилетие, чтобы замедлить эту поломку.

И это был не просто совет «есть побольше овощей». Больные раком, перенесшие инфаркт и инсульт, диабетики и гипертоники в один голос твердили мне: «Если бы я мог вернуться назад, я бы начал правильно питаться и заниматься спортом без остановки. Раньше я находил себе оправдания, но еще не представлял последствий».

3. Не тратьте время на тех, кто плохо относится к вам

«Учитесь говорить «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не приносят ничего ценного в вашу жизнь»

После призывов заботиться о здоровье и финансах самый распространенный совет звучал достаточно интересно: читателям хотелось бы вернуться назад и выстроить более четкие границы в личной жизни, чтобы проводить больше времени с хорошими людьми. Люди обычно борются с границами, чтобы не обидеть чужие чувства, или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему, заставить его изменить свое отношение к ним. Это никогда не работает. На самом деле все только становится хуже. Один из читателей мудро заметил: «Эгоизм и личные интересы — это разные вещи. Иногда приходится быть жестоким, чтобы быть добрым».

В 20 лет мир наполнен возможностями, и у нас так мало опыта, что мы цепляемся за людей, даже если они этого не заслуживают. Но к тридцати годам мы понимаем, что хорошие отношения трудно построить, что в мире нет дефицита людей, с которыми стоит дружить, поэтому нет причин тратить время на тех, кто не поможет вам на жизненном пути.

4. Относитесь хорошо к своим близким

«Цените тех, кто рядом. Вы можете вернуть работу или деньги, но вы никогда не вернете потерянное время»

«Трагедия происходит в жизни каждого человека, в кругу каждой семьи и друзей. Будьте тем, на кого другие смогут рассчитывать в такой момент. Я думаю, между тридцатью и сорока начинает происходить много всякого дерьма — а вы даже и подумать не могли, что это случится с вами или вашими близкими. Родители умирают, супруги умирают, дети родятся мертвыми, друзья разводятся. Список можно продолжать бесконечно. Вы не представляете, как важно в трудное время просто быть рядом с человеком, выслушать, не осудить»

5. Вы не можете иметь все — сосредоточьтесь на нескольких по-настоящему важных вещах

«В жизни все строится на компромиссе. Вам придется отказаться от одного, чтобы получить другое. Смиритесь с этим»

В 20 лет у нас много иллюзий. Нам кажется, что у нас есть все время в мире. Я сам думал раньше, что мой сайт будет всего лишь одним из многих занятий. Мог ли я знать тогда, что большую часть десятилетия я потрачу на то, чтобы стать компетентным только в этой области. Теперь, когда у меня есть все нужные компетенции, я люблю то, что делаю, зачем мне бросать все это ради чего-то другого?

«Одним словом: сфокусируйтесь. Вы сможете добиться в жизни большего, если сосредоточитесь на чем-то одном и будете делать это очень хорошо»

Несколько людей отметили, что большинство людей случайно выбирает себе карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и почти все наши решения в этом возрасте, выбор оказывается неверным. Требуются годы для понимания того, что у нас получается хорошо и что нам нравится делать. Лучше всего сфокусироваться на наших сильных сторонах и доводить их до максимума в течение жизни, чем делать много дел наполовину.

«Я бы посоветовала себе тридцатилетней забыть о том, что думают другие, и определить свои естественные преимущества, свои увлечения и строить жизнь вокруг них»

Для многих людей это означает большой риск — уничтожение карьеры, потеря уровня доходов, к которому они привыкли. Все это приводит нас к следующему пункту.

6. Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться

«Большинство тридцатилетних считает, что нужно придерживаться выбранного пути, но на самом деле никогда не поздно начать все сначала. За прошедшие десять лет я видел людей, которые сожалели только о том, что оставили все как есть, хотя и считали это неправильным. Это такие быстрые десять лет жизни, когда дни превращаются в недели, а недели — в годы. В 40 лет они обнаруживают себя в кризисе среднего возраста с пониманием того, что они ничего не сделали для решения проблемы, о которой были осведомлены 10 лет назад»

«Больше всего я жалею о том, чего не сделал»

Многие читатели заметили, что общество требует от нас к тридцати годам «определиться» — с карьерой, семейным и материальным положением и так далее. Но это вовсе не обязательно. Десятки читателей умоляли, чтобы социальные ожидания от «взрослого человека» не мешали вам рискнуть и начать с нуля. Несколько читателей совершили серьезные изменения в карьере в 30 лет и были счастливы. Один оставил прибыльную работу военного инженера, чтобы стать учителем. Двадцать лет спустя он назвал это решение одним из лучших в своей жизни. Когда я задал вопрос об этом своей матери, она ответила: «Если бы только я могла мыслить чуть менее стандартно. Твой отец и я составили что-то вроде плана: сначала то, потом другое, третье. Теперь я понимаю, что этого не нужно было делать. Мы были слишком ограниченными в своем мышлении и образе жизни».

«Меньше страха. Меньше страха. Меньше страха. Мне почти 50, и я только сейчас выучила этот урок. Страх причинял огромный ущерб моей жизни в 30. Он негативно повлиял на мой брак, мою карьеру, мою самооценку. Я виновата в том, что беспокоилась о мнении других людей обо мне. Думала, что провалюсь. Волновалась о последствиях. Если бы я могла пережить это время снова, я бы рисковала больше»

7. Вы должны продолжать расти и развиваться

«Есть только две вещи, которые вы никогда не сможете вернуть, однажды утратив — ваше тело и ваш ум. Большинство людей перестают расти и работать над собой после двадцати. В 30 они слишком заняты, чтобы беспокоиться о самосовершенствовании. Но если вы один из немногих, кто продолжает учиться, развивать мышление и заботиться о своем психическом и физическом здоровье, в 40 вы будете на световые годы опережать ровесников»

Отсюда следует, что если человек может — и должен — продолжать меняться в свои 30, то ему необходимо работать над собой, чтобы становиться лучше. Многие читатели говорили, что сесть за парту в 30 лет — лучшее решение, которое они приняли в жизни. Некоторые посещали дополнительные семинары и курсы, начали свой первый бизнес или переехали в другие страны.

8. Никто не понимает, что он делает. Привыкните к этому

«Если вы еще не умерли — ментально, эмоционально и социально — вы не можете предвидеть свою жизнь на пять лет вперед. Все будет происходить не так, как вы ожидаете. Так что просто перестаньте. Перестаньте планировать наперед, зацикливаться на том, что происходит сейчас, потому что это все равно изменится. Преодолейте желание контролировать течение вашей жизни. Правда, к счастью, состоит в том, что вы можете использовать кучу шансов и ничего не потерять: нельзя потерять то, чего у вас никогда не было. Кроме того, в большинстве случаев чувство потери — просто плод вашего воображения. Со временем это проходит»

Когда я подводил итоги своего двадцатилетия, одним из важных уроков было «никто не понимает, что он делает». Теперь же я понял, что это правило работает и позже — по сути, оно работает всю жизнь.

«Почти все, что вы сейчас считаете важным, покажется несущественным 10 или 20 лет спустя. Это нормально. Это называется «рост». Просто попробуйте помнить о том, что себя не стоит воспринимать слишком серьезно»

«Вопреки ощущению собственной неуязвимости в течение этого десятилетия, вы, как и никто другой, не можете знать, что в действительности произойдет. Хотя это беспокоит тех, кто привык к постоянству и безопасности, но на самом деле вы станете свободными, как только примете эту простую истину: все меняется. Да, будут и тяжелые времена. Не пытайтесь избежать их и заглушить боль. Печаль приходит в жизнь каждого, в чьей груди бьется живое и горячее сердце. Гордитесь этим. Просто нужно стараться быть добрее к себе и окружающим — в конце концов, это всего лишь красивое путешествие, и в наших силах сделать его лучше и приятнее»

9. Вкладывайтесь в вашу семью — оно того стоит

«Проводите больше времени со своими родителями. Отношения меняются, когда вы взрослеете, и только от вас зависит, какими они станут. Родители всегда будут видеть в вас ребенка, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Используйте оставшееся время для того, чтобы наслаждаться общением со своей семьей»

Я был поражен количеством советов о семье и силе этих советов. В этом десятилетии семья стала важной темой, коснувшейся меня с обеих сторон. Ваши родители стареют, и вы должны продумать, как вы будете выстраивать отношения с ними в качестве взрослого человека. Также вы должны задуматься и о создании собственной семьи. Большинство читателей согласились с тем, что наступает время забыть все обиды и разногласия с вашими родителями. В одном из писем я прочитал следующее (Кевин, 38 лет):

«У вас нет времени. У вас нет денег. Вам надо сперва построить карьеру. Дети поставят крест на вашей привычной жизни. Да бросьте! Дети — это прекрасно. Они делают вас лучше во всех отношениях. Они толкают вас за пределы ваших возможностей. Они делают вас счастливыми. Не откладывайте рождение детей. Если вам 30 и вы не сделали этого раньше, то сейчас самое время»

10. Будьте добры к себе и уважайте себя

«Будьте немного эгоистичны и делайте что-то хорошее для себя каждый день, что-то новое — каждый месяц и что-то потрясающее — каждый год»

Этот совет редко был в центре внимания, но он присутствовал в каждом письме в той или иной форме: относитесь к себе лучше. Никто не будет заботиться о вас так, как вы сами. Жизнь — непростая штука, поэтому научитесь любить себя сейчас. Потом это будет намного сложнее.

Читайте также:  Почему нельзя держать орхидею дома

Многие читатели использовали старое клише: «Не придавайте слишком много внимания мелочам». Шестидесятилетняя Элдри мудро заметила: «Когда вы сталкиваетесь с проблемой, спросите себя, будет ли это важно через 5, 10 лет? Если нет, потратьте на нее несколько минут и отпустите». Мои читатели считали важным уроком научиться принимать жизнь во всем ее многообразии. Поэтому я закончу цитатой пятидесятивосьмилетнего Мартина: «Когда мне исполнилось 40, мой отец сказал, что мне понравится быть сорокалетним, потому что в 20 вы думаете, что знаете все, в 30 понимаете, что это не так, а в 40 можете расслабиться и просто принимать мир таким, какой он есть. Сейчас мне 58, и я понимаю, что отец был прав».

10 уроков тридцатилетним от тех, кому за сорок

+10 к мудрости и жизненному опыту.

Писатель и предприниматель Марк Мэнсон, которому недавно исполнилось 30, обратился к читателям своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться теми жизненными открытиями, которые они сделали за последнее десятилетие. Марк получил более шестисот писем и с удивлением обнаружил, что некоторые советы в той или иной форме встречаются практически в каждом из них.

Мэнсон выделил 10 наиболее часто встречающихся советов. AdMe.ru перевел для своих читателей этот образец коллективной мудрости.

1. Начните делать сбережения на старость прямо сейчас

«Я дожил до 30 лет, ни о чем не задумываясь, но после тридцати вы должны сделать большой финансовый рывок. Не стоит откладывать пенсионные накопления на потом. Вы должны понять важность таких скучных вещей, как страховка, пенсионная программа и ипотека, так как этот груз всегда будет на ваших плечах», — Кэш, 41 год.

Почти в каждом присланном письме присутствовал один главный совет — начните приводить финансы в порядок и откладывать сбережения на будущее уже сегодня.

Читатели советовали сделать это так:

  • Как можно скорее расплатитесь по всем долгам и кредитам.
  • Создайте собственный «стабилизационный фонд» — тысячи людей остались без средств к существованию из-за болезней, разводов, судебных исков или проблем в бизнесе.
  • Отдавайте часть каждой зарплаты на ускоренное погашение кредита или откладывайте на сберегательный счет.
  • Не тратьте легкомысленно. Не покупайте квартиру, если не нашли доступной для вас ипотеки или хороших кредитных условий.
  • Не вкладывайтесь в то, в чем не разбираетесь. Не доверяйте биржевым брокерам.

Один из читателей сказал: «Если ваши долги превышают 10% годового дохода, это должно стать для вас очень тревожным сигналом. Перестаньте тратить, расплатитесь с кредиторами и начните экономить». Другой написал: «Жаль, что я не отложил больше денег на черный день, потому что непредвиденные траты просто убили мой бюджет. Мне следовало уделять больше внимания своим пенсионным накоплениям, потому что сейчас они у меня очень малы».

Все читатели сходились в одном: начните откладывать как можно раньше и как можно больше. Одна женщина написала мне, что в свои тридцать она работала на низкоквалифицированной работе и растила двоих детей, но все откладывала деньги на пенсионный фонд. Она начала делать это рано и инвестировала мудро, поэтому в 50 она впервые в жизни добилась материальной стабильности. Она уверена что нет ничего невозможного. Просто над этим надо работать.

2. Начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас

«Ваш разум считает, что ваше тело на 10-15 лет моложе своего реального возраста. Ваше здоровье будет уходить быстрее, чем вы думаете, но вы этого даже не заметите», — Том, 55 лет.

Мы все знаем, что нужно заботиться о своем здоровье. Мы знаем, что нужно правильно питаться, больше спать, заниматься спортом, и так далее, и тому подобное. Но мнение старших читателей, как и в случае с пенсионными накоплениями, было единодушно: станьте здоровым сейчас и оставайтесь таким до старости. Об этом сказал практически каждый из тех, кто написал мне: то, как вы относитесь к своему телу, имеет кумулятивный эффект. Ваше тело не ломается внезапно, оно незаметно разрушается на протяжении многих лет. Сейчас у вас есть десятилетие, чтобы замедлить эту поломку.

И это был не просто совет «есть побольше овощей». Больные раком, перенесшие инфаркт и инсульт, диабетики и гипертоники в один голос твердили мне: «Если бы я мог вернуться назад, я бы начал правильно питаться и заниматься спортом без остановки. Раньше я находил себе оправдания, но еще не представлял последствий».

3. Не тратьте время на тех, кто плохо относится к вам

«Учитесь говорить „нет“ людям, действиям и обязательствам, которые не приносят ничего ценного в вашу жизнь», — Хейли, 37 лет.

После призывов заботиться о здоровье и финансах, самый распространенный совет звучал достаточно интересно: читателям хотелось бы вернуться назад и выстроить более четкие границы в личной жизни, чтобы проводить больше времени с хорошими людьми.

«Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Точка. Не терпите их из финансовых соображений. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага ваших детей или ради вашего собственного блага», — Джейн, 52 года.

«Не соглашайтесь на посредственных друзей, работу, любовь, отношения и жизнь», — Шон, 43 года.

Люди обычно борются с границами, чтобы не обидеть чужие чувства, или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему, заставить его изменить свое отношение к ним. Это никогда не работает. На самом деле, все только становится хуже. Один из читателей мудро заметил: «Эгоизм и личные интересы — это разные вещи. Иногда приходится быть жестоким, чтобы быть добрым».

В 20 лет мир наполнен возможностями, и у нас так мало опыта, что мы цепляемся за людей, даже если они этого не заслуживают. Но к тридцати годам мы понимаем, что хорошие отношения трудно построить, что в мире нет дефицита людей, с которыми стоит дружить, поэтому нет причин тратить время на тех, кто не поможет вам на жизненном пути.

4. Относитесь хорошо к своим близким

Многие читатели посоветовали уделять как можно больше времени семье и друзьям.

«Цените тех, кто рядом. Вы можете вернуть работу или деньги, но вы никогда не вернете потерянное время», — Анна, 41 год.

«Трагедия происходит в жизни каждого человека, в кругу каждой семьи и друзей. Будьте тем, на кого другие смогут рассчитывать в такой момент. Я думаю, между тридцатью и сорока начинает происходить много всякого дерьма — а вы даже и подумать не могли, что это случится с вами или вашими близкими. Родители умирают, супруги умирают, дети родятся мертвыми, друзья разводятся. Список можно продолжать бесконечно. Вы не представляете, как важно в трудное время просто быть рядом с человеком, выслушать, не осудить», — Ребекка, 40 лет.

5. Вы не можете иметь все — сосредоточьтесь на нескольких по-настоящему важных вещах

«В жизни все строится на компромиссе. Вам придется отказаться от одного, чтобы получить другое. Смиритесь с этим», — Элдри, 60 лет.

В 20 лет у нас много иллюзий. Нам кажется, что у нас есть все время в мире. Я сам думал раньше, что мой сайт будет всего лишь одним из многих занятий. Мог ли я знать тогда, что большую часть десятилетия я потрачу на то, чтобы стать компетентным только в этой области. Теперь, когда у меня есть все нужные компетенции, я люблю то, что делаю, зачем мне бросать все это ради чего-то другого?

«Одним словом: сфокусируйтесь. Вы сможете добиться в жизни большего, если сосредоточитесь на чем-то одном и будете делать это очень хорошо», — Эриксон, 49 лет.

Несколько людей отметили, что большинство людей случайно выбирает себе карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и почти все наши решения в этом возрасте, выбор оказывается неверным. Требуются годы для понимания того, что у нас получается хорошо и что нам нравится делать. Лучше всего сфокусироваться на наших сильных сторонах и доводить их до максимума в течение жизни, чем делать много дел наполовину.

Читайте также:  15 способов сделать ваш дом более стильным

«Я бы посоветовала себе тридцатилетней забыть о том, что думают другие, и определить свои естественные преимущества, свои увлечения и строить жизнь вокруг них», — Сара, 58 лет.

Для многих людей это означает большой риск — уничтожение карьеры, потеря уровня доходов, к которому они привыкли. Все это приводит нас к следующему пункту.

6. Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться

«Большинство тридцатилетних считает, что нужно придерживаться выбранного пути, но на самом деле никогда не поздно начать все сначала. За прошедшие десять лет я видел людей, которые сожалели только о том, что оставили все как есть, хотя и считали это неправильным. Это такие быстрые десять лет жизни, когда дни превращаются в недели, а недели — в годы. В 40 лет они обнаруживают себя в кризисе среднего возраста с пониманием того, что они ничего не сделали для решения проблемы, о которой были осведомлены 10 лет назад», — Ричард, 41 год.

«Больше всего я жалею о том, чего не сделал», — Сэм, 47 лет.

Многие читатели заметили, что общество требует от нас к тридцати годам «определиться» — с карьерой, семейным и материальным положением и так далее. Но это вовсе не обязательно. Десятки читателей умоляли, чтобы социальные ожидания от «взрослого человека» не мешали вам рискнуть и начать с нуля.

«Мне скоро исполнится 41, и я бы сказала себе тридцатилетней: ты не должна соответствовать идеалам, в которые не веришь. Управляй своей жизнью, не дай ей управлять тобой. Не бойся поставить на карту все, у тебя есть силы, чтобы начать заново», — Лиза, 41 год.

Несколько читателей совершили серьезные изменения в карьере в 30 лет и были счастливы. Один оставил прибыльную работу военного инженера, чтобы стать учителем. Двадцать лет спустя он назвал это решение одним из лучших в своей жизни. Когда я задал вопрос об этом своей матери, она ответила: «Если бы только я могла мыслить чуть менее стандартно. Твой отец и я составили что-то вроде плана: сначала то, потом другое, третье. Теперь я понимаю, что этого не нужно было делать. Мы были слишком ограниченными в своем мышлении и образе жизни».

«Меньше страха. Меньше страха. Меньше страха. Мне почти 50, и я только сейчас выучила этот урок. Страх причинял огромный ущерб моей жизни в 30. Он негативно повлиял на мой брак, мою карьеру, мою самооценку. Я виновата в том, что беспокоилась о мнении других людей обо мне. Думала, что провалюсь. Волновалась о последствиях. Если бы я могла пережить это время снова, я бы рисковала больше», — Аида, 49 лет.

7. Вы должны продолжать расти и развиваться

«Есть только две вещи, которые вы никогда не сможете вернуть, однажды утратив — ваше тело и ваш ум. Большинство людей перестают расти и работать над собой после двадцати. В 30 они слишком заняты, чтобы беспокоиться о самосовершенствовании. Но если вы один из немногих, кто продолжает учиться, развивать мышление и заботиться о своем психическом и физическом здоровье, в 40 вы будете на световые годы опережать ровесников», — Стэн, 48 лет.

Отсюда следует, что если человек может — и должен — продолжать меняться в свои 30, то ему необходимо работать над собой, чтобы становиться лучше. Многие читатели говорили, что сесть за парту в 30 лет — лучшее решение, которое они приняли в жизни. Некоторые посещали дополнительные семинары и курсы, кто-то начал свой первый бизнес или переехали в другие страны.

«Вашей целью номер 1 должно стать стремление стать лучшим человеком, партнером, родителем, другом, коллегой и т.д. — иными словами, расти как личность», — Эмилия, 39 лет.

8. Никто не понимает, что он делает. Привыкните к этому

«Если вы еще не умерли — ментально, эмоционально и социально — вы не можете предвидеть свою жизнь на пять лет вперед. Все будет происходить не так, как вы ожидаете. Так что просто перестаньте. Перестаньте планировать наперед, зацикливаться на том, что происходит сейчас, потому что это все равно изменится. Преодолейте желание контролировать течение вашей жизни. Правда, к счастью, состоит в том, что вы можете использовать кучу шансов и ничего не потерять: нельзя потерять то, чего у вас никогда не было. Кроме того, в большинстве случаев чувство потери — просто плод вашего воображения. Со временем это проходит», — Томас, 56 лет.

Когда я подводил итоги своего двадцатилетия, одним из важных уроков было «никто не понимает, что он делает». Теперь же я понял, что это правило работает и позже — по сути, оно работает всю жизнь.

«Почти все, что вы сейчас считаете важным, покажется несущественным 10 или 20 лет спустя. Это нормально. Это называется „рост“. Просто попробуйте помнить о том, что себя не стоит воспринимать слишком серьезно», — Саймон, 57 лет.

«Вопреки ощущению собственной неуязвимости в течение этого десятилетия, вы,как и никто другой, не можете знать, что в действительности произойдет. Хотя это беспокоит тех, кто привык к постоянству и безопасности, но на самом деле вы станете свободными, как только примете эту простую истину: все меняется. Да, будут и тяжелые времена. Не пытайтесь избежать их и заглушить боль. Печаль приходит в жизнь каждого, в чьей груди бьется живое и горячее сердце. Гордитесь этим. Просто нужно стараться быть добрее к себе и окружающим — в конце концов, это всего лишь красивое путешествие, и в наших силах сделать его лучше и приятнее», — Прю, 48 лет.

«Мне 44, и я бы хотела сказать тридцатилетней себе, что в 40 моя жизнь все так же будет заполнена глупыми вещами, разнообразными, но — глупыми. Так что, тридцатилетняя я, не суди слишком строго. Ты пока еще ничего не знаешь. И это хорошо», — Ширли, 44 года.

9. Вкладывайтесь в вашу семью — оно того стоит

«Проводите больше времени со своими родителями. Отношения меняются, когда вы взрослеете, и только от вас зависит, какими они станут. Родители всегда будут видеть в вас ребенка, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Используйте оставшееся время для того, чтобы наслаждаться общением со своей семьей», — Кэш, 41 год.

Я был поражен количеством советов о семье и силе этих советов. В этом десятилетии семья стала важной темой, коснувшейся меня с обеих сторон. Ваши родители стареют, и вы должны продумать, как вы будете выстраивать отношения с ними в качестве взрослого человека. Также вы должны задуматься и о создании собственной семьи.

Большинство читателей согласились с тем, что наступает время забыть все обиды и разногласия с вашими родителями. В одном из писем я прочитал следующее: «Вы слишком стары, чтобы винить родителей в своих недостатках. В 20 лет вы могли просто сбежать из дома. Но в 30 вы уже должны поступать по-взрослому. Серьезно. Будьте выше этого».

Но тогда возникает еще один вопрос: заводить ребенка или нет?

«У вас нет времени. У вас нет денег. Вам надо сперва построить карьеру. Дети поставят крест на вашей привычной жизни. Да бросьте! Дети — это прекрасно. Они делают вас лучше во всех отношениях. Они толкают вас за пределы ваших возможностей. Они делают вас счастливыми. Не откладывайте рождение детей. Если вам 30 и вы не сделали этого раньше, то сейчас самое время», — Кевин, 38 лет.

«Время никогда не будет „подходящим“ для появления детей, потому что вы не поймете, что это, пока не попробуете. Если у вас хороший брак, постарайтесь завести их как можно раньше, вы получите много радости», — Синди, 45 лет.

Согласие между супругами является, очевидно, основой любого брака, если, конечно, вы строите здоровые отношения с правильным человеком (если нет — смотрите пункт 3).

Но вот что интересно, я получил много и таких писем:

«Все, что я узнал за последние 10 лет, — это бары, женщины, пляжи, коктейли, поездки в разные города. У меня не было никакой ответственности, кроме работы. Но я променял бы все это на хорошую женщину, которая любила бы меня по-настоящему. на семью. Я бы добавил, что лучше создать семью, чем заботиться только об успехах на работе. Я еще получаю удовольствие от жизни, но иногда на вечеринке я чувствую себя парнем, который продолжает ходить в школу после того, как закончил ее. Я вижу влюбленных людей вокруг. „Все“ в моем возрасте уже вступили в первый или даже второй брак! Всем моим женатым друзьям кажется, что быть холостяком круто, но я бы никому не посоветовал выбирать такую жизнь», — аноним, 43 года.

«Я бы сказала себе перестать вечно искать подходящую партию и остановиться на отношениях с кем-то из тех хороших, добрых парней, которые действительно заботились обо мне. Теперь я одинока и чувствую, что уже поздно менять это», — Фара, 38 лет.

С другой стороны, несколько писем показали вторую сторону медали:

«Вы не обязаны заводить семью и детей, если не хотите этого. То, что делает счастливым одного, не делает счастливым всех. Я выбрал одиночество и до сих пор живу счастливой и полноценной жизнью. Делайте только то, что сами считаете правильным», — аноним, 40 лет.

Читайте также:  15 организаторов, которые наведут порядок в вашей повседневной жизни

Итак, не все признали наличие семьи абсолютно необходимым для счастья, но большинство посчитали, что все-таки стоит вкладываться в семейные отношения, если они складываются здраво и гармонично.

10. Будьте добры к себе и уважайте себя

«Будьте немного эгоистичны и делайте что-то хорошее для себя каждый день, что-то новое — каждый месяц и что-то потрясающее — каждый год», — Нэнси, 60 лет.

Этот совет редко был в центре внимания, но он присутствовал в каждом письме в той или иной форме: относитесь к себе лучше. Никто не будет заботиться о вас так, как вы сами. Жизнь — непростая штука, поэтому научитесь любить себя сейчас. Потом это будет намого сложнее.

Многие читатели использовали старое клише: «Не придавайте слишком много внимания мелочам». Шестидесятилетняя Элдри мудро заметила: «Когда вы сталкиваетесь с проблемой, спросите себя, будет ли это важно через 5, 10 лет? Если нет, потратьте на нее несколько минут и отпустите». Мои читатели считали важным уроком научиться принимать жизнь во всем ее многообразии.

Поэтому я закончу цитатой пятидесятивосьмилетнего Мартина:

«Когда мне исполнилось 40, мой отец сказал, что мне понравится быть сорокалетним, потому что в 20 вы думаете, что знаете все, в 30 понимаете, что это не так, а в 40 можете расслабиться и просто принимать мир таким, какой он есть. Сейчас мне 58, и я понимаю, что отец был прав».

10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок

Через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости. Ниже представлены 10 самых часто встречающихся советов из 600 писем, присланных Марку — в основном, в виде прямых цитат.

Разбирая их, Марк не без удивления обнаружил, что 5-6 советов раз за разом звучат у самых разных людей и, в той или иной форме, встречаются сотни раз. Видимо, именно эти несколько мыслей максимально точно описывают то, что происходит с человеком, разменявшим четвертый десяток.


1. Начинайте делать сбережения на старость сейчас, без промедления

Я прожил до 30 лет, ни о чем не думая, но после тридцати вы должны сделать большой финансовый рывок. Пенсионные накопления не стоит откладывать в долгий ящик. Необходимо научиться понимать, как устроены такие вещи как страховка, пенсионная программа и ипотека, ведь теперь этот груз лежит на ваших плечах.— Кэш, 41 год
Самый главный совет, который присутствовал буквально в каждом присланном письме — немедленно начинайте выстраивать свое финансовое благополучие, чтобы начать откладывать сбережения на старость.

Для этого читатели предложили предпринять следующие действия:
Сделайте своей главной задачей расплатиться по всем долгам и кредитам как можно скорее.
Создайте личный финансовый «стабфонд» — тысячи людей оказались без средств к существованию из-за проблем со здоровьем, судебных исков, разводов, проблем в бизнесе и т.д.
Тратьте часть каждой зарплаты на ускоренное погашение кредита или откладывайте ее на сберегательный счет. Откажитесь от легкомысленных покупок. Не покупайте жилье, пока не сможете обеспечить себе наиболее доступные для вас условия по кредиту или ипотеке.
Не вкладывайте в то, чего не понимаете. Не доверяйте биржевым маклерам.
Один из читателей написал: «Если ваши долги превышают 10% вашей зарплаты за год, это должно послужить вам серьезным предостережением. Прекратите лишние траты, расплатитесь с долгами, начинайте делать сбережения.» Другой: «Я бы хотел отложить больше денег на черный день, потому что непредвиденные траты буквально убили мой бюджет. И я бы хотел уделить больше внимания своим пенсионным накоплениям, потому что на сегодня они у меня очень малы.»
У некоторых случались большие проблемы в жизни из-за их неспособности копить сбережения после тридцати. Читательница по имени Джоди жалела, что не начала откладывать 10% от каждой зарплаты, когда ей было 30. Ее карьера в конечном итоге пошла под откос и в свои 57 она все еще живет от зарплаты до зарплаты. Еще одна 62-летняя женщина также не делала личных сбережений, поскольку муж зарабатывал больше ее. Впоследствии они развелись, а все деньги, полученные после развода, она была вынуждена потратить на решение внезапно начавшихся проблем со здоровьем. Она тоже все еще живет от зарплаты до зарплаты с перспективой окончить дни в доме престарелых. Все они сходятся в одном: начинайте откладывать деньги как можно раньше и как можно больше.

2. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления

Ваш разум считает себя на 10-15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить.— Том, 55 лет
Мы все знаем, как надо заботиться о собственном здоровье. Знаем, как правильно питаться, как правильно спать, заниматься спортом и так далее по списку. Но, как и в случае с пенсионными накоплениями, мнение старших всегда единодушно: станьте здоровым и оставайтесь им в старости. Об этом сказал практически каждый, принявший участие в опросе, говоря примерно одно и то же — то, что вы делаете со своим телом, имеет кумулятивный эффект. Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.
Мы не говорим о банальном совете «ешьте больше овощей». Больные раком, пережившие инфаркт и инсульт, диабетики и гипертоники, люди с больными суставами и хроническими болями, все они говорят одно и то же:
Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия.

3. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся

Научитесь говорит «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни.— Хэйли, 37 лет
После призывов заботиться о вашем физическом и финансовом здоровье, самый частый совет от тех, кто уже прожил четвертый десяток лет, был довольно интересным: они бы с удовольствием вернулись в прошлое и возвели более сильные ограничения в личной жизни, чтобы проводить больше времени с хорошими людьми.
Что конкретно они имели в виду?
Не терпите людей, которые относятся к вам плохо. Точка. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага.— Джейн, 52 года
Не допускайте посредственных людей в друзьях, работе, любви, отношениях и жизни.— Шон, 43 года
Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. На самом деле, это даже делает все хуже. Как мудро заметил один из читателей: «Эгоизм и личные интересы — две разные вещи. Иногда приходится быть жестоким, чтобы быть добрым.»
Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути.

4. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен

Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Я думаю, промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много всякого дерьма, о котором вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся… Список не имеет конца. «Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая».— Ребекка, 40 лет
Соответственно, призывая усилить личные границы перед теми, кого мы не хотим впускать в нашу жизнь, многие читатели советуют проводить больше времени с теми, кто действительно вам дорог.

5. Всего на свете вы не добьетесь — сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо

В жизни все строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то и другое вместе. Примите это.— Элдри, 60 лет
Двадцатилетние полны мечтаний. Они уверены, что у них есть все время мира. Я сам в свои двадцать питал множество иллюзий относительно своего сайта — что он станет лишь одним занятием из многих. Разве я мог знать, что большую часть следующих десяти лет мне придется потратить на то, чтобы стать достаточно компетентным в этой области? А теперь, когда я обрел нужный опыт и знания, у меня есть несомненные преимущества, я люблю то, чем занимаюсь, так зачем мне бросать все это ради чего-то другого?
Одним словом: сфокусируйтесь. Вы можете добиться большего в жизни, если сфокусируетесь на том, чтобы делать что-то одно очень-очень хорошо.— Эриксон, 49 лет
Другой читатель: «Вы должны принять, что вы не можете успеть всё. Чтобы добиться чего-то в жизни, придется многим пожертвовать.»
Некоторые читатели отмечали, что большинство людей выбирают свою карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и множество других сделанных выборов, этот часто оказывается ошибочным. Требуются годы, чтобы найти то, что у нас действительно хорошо получается и приносит удовольствие. Но лучше сфокусироваться на своих главных достоинствах и доводить их до максимума год за годом, чем преуспеть наполовину в чем-то другом.
Я бы сказала себе тридцатилетней отбросить то, что думают другие люди, и определить свои естественные преимущества, свою страсть, а затем построить свою жизнь вокруг этого.— Сара, 58 лет
Некоторым людям это будет стоить больших рисков даже в тридцатилетнем возрасте. Это может означать уничтожение карьеры, на строительство которой уже потрачены 10 лет жизни, потеря уровня доходов, ради которого они работали и к которому уже привыкли. Что приводит нас к пункту…

Читайте также:  По секрету: тайные слабости знаков Зодиака

6. Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться

Хотя к 30 годам большинство считает, что должны придерживаться избранного пути, никогда не поздно начать все с начала. За прошедшие 10 лет я видел людей, больше всего сожалеющих о своем решении оставить все как есть, хоть и считали это неправильным. Это такие быстрые десять лет жизни, которые превращают дни — в недели, недели — в годы. А в 40 лет они обнаруживали себя посреди кризиса среднего возраста, не предприняв ровным счетом ничего для решения проблемы, о которой были в курсе еще 10 лет назад.— Ричард, 41 год
Больше всего я жалею о том, что не сделал.— Сэм, 47 лет
Многие заметили, что общество требует от нас «определиться» к 30 годам — с карьерой, семейным положением, финансовым положением и т.д. Но это неправда. По сути, десятки присланных сообщений буквально умоляли не позволять общественным ожиданиям от «взрослого человека» мешать вам рисковать и начинать все с начала.
Меньше страха. Меньше страха. Меньше страха. В следующем году мне будет 50 и я только сейчас выучила этот урок. В 30 лет страх был отравляющей движущей силой моей жизни. Он невероятно негативно влиял на мой брак, мою карьеру, мою самооценку. Я признаю себя виновной в том, что беспокоилась из-за того, что люди говорят обо мне. Думала о том, что могу потерпеть неудачу. Волновалась о последствиях. Если бы я могла прожить это время заново, я бы рисковала чаще.— Аида, 49 лет

7. Вы должны продолжать расти и развиваться

У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестает развиваться и работать над собой после 20. Большинство тридцатилетних слишком заняты, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о своем умственном и физическом здоровье, к 40 годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников.— Стэн, 48 лет
Если кто-то может измениться в тридцать — и должен продолжать это делать — значит, он должен работать над собой, чтобы стать лучше. Многие читатели отмечали, что решение снова сесть за парту в тридцать лет — одно из самых полезных действий, которые они совершали. Кто-то записывался на курсы и семинары. Кто-то впервые начинал свой бизнес или переезжал в другую страну..
Вашей целью номер 1 должно стать стремление стать лучшим человеком, партнером, родителем, другом, коллегой и т.д. — иными словами, расти как личность.— Эмилия, 39 лет

8. Никто не понимает, что он делает. Привыкайте к этому

Если вы еще не умерли — умственно, эмоционально или социально — вы не можете предсказать свою жизнь на 5 лет вперед. Она будет идти не так, как вы ожидаете. Так что прекратите считать, что вы можете планировать наперед, прекратите мучиться тем, что происходит сейчас, потому что всё равно всё изменится, и преодолейте желание контролировать направление вашей жизни. Правда, к счастью, вы можете воспользоваться кучей шансов и ничего не потерять – вы не можете потерять то, чего у вас никогда не было. Кроме того, ваше чувство потери — плод ваших размышлений, которое будет слабеть с течением времени.— Томас, 56 лет
Один из уроков, которые я извлек, подводя итоги своего 20-летия, было то, что никто не понимает, что делает. Судя по письмам от сорокалетних, это правило продолжает работать и в более позднем возрасте — по сути, оно работает вечно.
Большинство того, что вы считаете важным сейчас, будет выглядеть абсолютно неважным через 10 или 20 лет, и в этом нет ничего плохого. Это называется «развитие». Просто старайтесь постоянно не воспринимать себя слишком серьезно.— Саймон, 57 лет
Мне 44 и я хотела бы сообщить себе тридцатилетней, что к сорока годам моя жизнь будет заполнена глупыми вещами, разнообразными, но — глупыми… Так что, тридцатилетняя я, не суди свысока. Ты все еще ничего не знаешь. И это хорошо.— Ширли, 44 года

9. Вкладывайтесь в свою семью — оно того стоит

Проводите больше времени с близкими. Когда вы взрослеете, ваши отношения меняются, и то, как именно они изменятся, зависит от вас. Ваши родители всегда будут видеть вас ребенком, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Пользуйтесь отведенным вам временем, чтобы построить правильные отношения и наслаждаться семейной жизнью.— Кэш, 41 год
Я был завален письмами о семье и оглушен их силой. Семья — новая большая тема нашего следующего десятилетия жизни, ведь она начинает касаться нас с обеих сторон. Ваши родители стареют и вам надо продумывать, как вы будете общаться с ними, будучи взрослым человеком. А еще вам необходимо продумывать строительство собственной семьи.
Большинство соглашается, что необходимо оставить в прошлом все обиды и проблемы с родителями и научиться взаимодействовать с ними. Один читатель написал: «Вы слишком стары, чтобы обвинять родителей в любом собственном недостатке. В 20 лет вы могли просто сбежать из дома. В тридцать — вы взрослый человек. Серьезно. Будьте выше этого.»
Затем перед каждым из нас встает следующий вопрос: заводить ребенка или нет?
У вас нет времени. У вас нет денег. Вам надо сначала сделать карьеру. Это закончит вашу привычную жизнь. Перестаньте… Дети — это здорово. Они делают вас лучше во всём. Они заставляют вас выходить за пределы ваших возможностей. Они делают вас счастливыми. Не откладывайте рождение детей. Если вы не сделали этого до 30, сейчас самое время. Вы ни разу не пожалеете.— Кевин, 38 лет
«Правильное» время для детей никогда не наступит, потому что вы не представляете, что это такое, пока не попробуете. Если у вас хороший брак и среда для воспитания, стремитесь завести их как можно раньше, это доставит вам много радости.— Синди, 45 лет
Но что интересно, есть множество и подобных писем:
Все, что я узнал за последние 10-13 лет, это просто следующее… бары, женщины, пляжи, выпивка, клубы, поездки в другие города, ведь у меня нет никаких обязанностей, кроме работы… Я бы отдал каждое воспоминание обо всём этом за хорошую женщину, которая бы по-настоящему любила меня… и может быть, семью. Я бы добавил, что лучше повзрослеть по-настоящему и завести семью, чем добиться успеха в работе. Я все еще немного получаю удовольствие от жизни, но иногда на очередной вечеринке я чувствую себя как парень, который продолжает приходить в школу после того, как закончил её. Вокруг меня люди влюбляются и строят отношения. «Все» мои ровесники сейчас уже вступили в брак, а многие — не один раз! Быть постоянно одиноким звучит круто для всех моих женатых друзей, но никто не должен выбирать этот путь в своей жизни.— Аноним, 43 года
Я бы сказала себе перестать искать принца на белом коне и быть благодарной за отношения с хорошим, умным парнем, который по-настоящему заботится обо мне. Теперь я одинока и, похоже, уже опоздала сделать с этим что-то.— Фара, 38 лет
Вывод: хотя семья — это не то, что абсолютно необходимо для счастья, большинство обнаруживает, что семья всегда стоит тех усилий, которые они в нее вкладывают, конечно, при условии здоровых и гармоничных отношений в ней.

10. Будьте добры к себе, уважайте себя

Будьте немного эгоистом и делайте что-то хорошее для себя каждый день, еще что-то — каждый месяц, и что-то замечательное — каждый год.— Нэнси, 60 лет
Этот пункт редко выделялся в письмах читателей, но, так или иначе, присутствовал почти в каждом из них: относитесь к себе лучше. Почти каждый сказал это в той или иной форме. Нет никого, кто заботится или думает о вас столь же сильно, как вы сами. Жизнь трудна, так что научитесь любить себя сейчас, потому что потом это будет сделать труднее.
Многие использовали старое клише: «Не тратьте силы на мелочи жизни». Шестидесятилетняя Элдри мудро заметила: «Сталкиваясь с очередной проблемой, спросите себя, будет ли результат иметь значение через 5 или 10 лет? Если нет, потратьте на нее несколько минут и живите дальше.» Большинство читателей соглашается с простым правилом принимать жизнь как она есть, со всем ее несовершенством.
Что приводит нас к последней цитате от Мартина (58 лет):
Когда мне исполнилось сорок, мой отец сказал , что мне понравится быть сорокалетним, потому что в двадцать ты думаешь, что всё знаешь, в тридцать ты понимаешь, что это не так, а в сорок ты можешь, наконец, расслабиться и просто принимать вещи такими, какие они есть. В свои 58 я хочу сказать, что он был прав.

Читайте также:  11 способов содержать холодильник в чистоте и порядке

10 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок

Через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости.

На просьбу откликнулось более 600 человек, многие из которых прислали развернутые ответы на несколько листов. Разбирая их, Марк не без удивления обнаружил, что 5–6 советов раз за разом звучат у самых разных людей и, в той или иной форме, встречаются сотни раз. Видимо, именно эти несколько мыслей максимально точно описывают то, что происходит с человеком, разменявшим четвертый десяток.

Ниже представлены 10 самых часто встречающихся советов из 600 писем, присланных Марку — в основном, в виде прямых цитат. Некоторые указали свой возраст и имя, некоторые пожелали остаться анонимными.

1. Начинайте делать сбережения на старость сейчас, без промедления.

Я прожил до 30 лет, ни о чем не думая, но после тридцати вы должны сделать большой финансовый рывок. Пенсионные накопления не стоит откладывать в долгий ящик. Необходимо научиться понимать, как устроены такие вещи как страховка, пенсионная программа и ипотека, ведь теперь этот груз лежит на ваших плечах.
Кэш, 41 год

Самый главный совет, который присутствовал буквально в каждом присланном письме, — немедленно начинайте выстраивать свое финансовое благополучие, чтобы начать откладывать сбережения на старость.

Для этого читатели предложили предпринять следующие действия:
1. Сделайте своей главной задачей расплатиться по всем долгами и кредитам как можно скорее.
2. Создайте личный финансовый «стабфонд» — тысячи людей оказались без средств к существованию из-за проблем со здоровьем, судебных исков, разводов, проблем в бизнесе и т.д.
3. Тратьте часть каждой зарплаты на ускоренное погашение кредита или откладывайте ее на сберегательный счет.
4. Откажитесь от легкомысленных покупок. Не покупайте жилье, пока не сможете обеспечить себе наиболее доступные для вас условия по кредиту или ипотеке.
5. Не вкладывайте в то, чего не понимаете. Не доверяйте биржевым брокерам.

Один из читателей написал: «Если ваши долги превышают 10% вашей зарплаты за год, это должно послужить вам серьезным предостережением. Прекратите лишние траты, расплатитесь с долгами, начинайте делать сбережения».
Другой: «Я бы хотел отложить больше денег на черный день, потому что непредвиденные траты буквально убили мой бюджет. И я бы хотел уделить больше внимания своим пенсионным накоплениям, потому что на сегодня они у меня очень малы».

У некоторых случались большие проблемы в жизни из-за их неспособности копить сбережения после тридцати. Читательница по имени Джоди жалела, что не начала откладывать 10% от каждой зарплаты, когда ей было 30. Ее карьера в конечном итоге пошла под откос и в свои 57 она все еще живет от зарплаты до зарплаты. Еще одна 62-летняя женщина также не делала личных сбережений, поскольку муж зарабатывал больше ее. Впоследствии они развелись, а все деньги, полученные после развода, она была вынуждена потратить на решение внезапно начавшихся проблем со здоровьем. Она тоже все еще живет от зарплаты до зарплаты с перспективой окончить дни в доме престарелых. Еще один читатель рассказал, что вынужден жить на деньги сына, т.к. он неожиданно потерял работу во время кризиса 2008 года, не имея на счете никаких сбережений.

Все они сходятся в одном: начинайте откладывать деньги как можно раньше и как можно больше. Показательна история женщины, которая в свои тридцать лет, имея двух сыновей, работала на низкоквалифицированной работе и все равно умудрялась откладывать средства на пенсионный счет. Поскольку она начала достаточно рано и удачно инвестировала накопления, в пятьдесят она впервые в жизни добилась финансовой стабильности. Её слова: «Можно добиться чего угодно. Надо просто делать это».

2. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления.

Ваш разум считает себя на 10–15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить.
Том, 55 лет

Мы все знаем, как надо заботиться о собственном здоровье. Знаем, как правильно питаться, как правильно спать, заниматься спортом и так далее по списку. Но, как и в случае с пенсионными накоплениями, мнение старших всегда единодушно: станьте здоровым и оставайтесь им в старости. Об этом сказал практически каждый, принявший участие в опросе, говоря примерно одно и то же — то, что вы делаете со своим телом, имеет кумулятивный эффект. Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.
Мы не говорим о банальном совете «ешьте больше овощей». Больные раком, пережившие инфаркт и инсульт, диабетики и гипертоники, люди с больными суставами и хроническими болями, все они говорят одно и то же: «Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия.

3. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся.

Научитесь говорить «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни.
Хэйли, 37 лет

После призывов заботиться о вашем физическом и финансовом здоровье, самый частый совет от тех, кто уже прожил четвертый десяток лет, был довольно интересным: они бы с удовольствием вернулись в прошлое и возвели более сильные ограничения в личной жизни, чтобы проводить больше времени с хорошими людьми.

Что конкретно они имели в виду?
Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Точка. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага.
Джейн, 52 года

Не допускайте посредственных людей в друзьях, работе, любви, отношениях и жизни.
Шон, 43 года

Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. На самом деле, это даже делает все хуже. Как мудро заметил один из читателей: «Эгоизм и личные интересы — две разные вещи. Иногда приходится быть жестоким, чтобы быть добрым».

Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути.

4. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен.

Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Я думаю, промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много всякого дерьма, о котором вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся… Список не имеет конца. Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая.
Ребекка, 40 лет

Соответственно, призывая усилить личные границы перед теми, кого мы не хотим впускать в нашу жизнь, многие читатели советуют проводить больше времени с теми друзьями и членами семьи, которые действительно близки вам.

5. Всего на свете вы не добьетесь — сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо.

В жизни все строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то и другое вместе. Примите это.
Элдри, 60 лет

Двадцатилетние полны мечтаний. Они уверены, что у них есть все время мира. Я сам в свои двадцать питал множество иллюзий относительно своего сайта — что он станет лишь одним занятием из многих. Разве я мог знать, что большую часть следующих десяти лет мне придется потратить на то, чтобы стать достаточно компетентным в этой области? А теперь, когда я обрел нужные компетенции, у меня есть громадные преимущества, я люблю то, чем занимаюсь, так зачем мне бросать все это ради чего-то другого?

Одним словом: сфокусируйтесь. Вы можете добиться большего в жизни, если сфокусируетесь на том, чтобы делать что-то одно очень-очень хорошо.
Эриксон, 49 лет

Другой читатель: «Я бы посоветовал самому себе из прошлого сфокусироваться на 1–2 целях/желаниях/мечтах и упорно работать ради них. Не отвлекайтесь». И еще один: «Вы должны принять, что вы не можете успеть всё. Чтобы добиться чего-то в жизни, придется многим пожертвовать».

Читайте также:  Бохо стиль в интерьере: особенности и лучшие идеи (+23 фото)

Некоторые читатели отмечали, что большинство людей выбирают свою карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и множество других сделанных выборов, этот часто оказывается ошибочным. Требуются годы, чтобы найти то, что у нас действительно хорошо получается и приносит удовольствие. Но лучше сфокусироваться на своих главных достоинствах и доводить их до максимума год за годом, чем преуспеть наполовину в чем-то другом.

Я бы сказала себе тридцатилетней отбросить то, что думают другие люди, и определить свои естественные преимущества, свою страсть, а затем построить свою жизнь вокруг этого.
Сара, 58 лет

Некоторым людям это будет стоить больших рисков даже в тридцатилетнем возрасте. Это может означать уничтожение карьеры, на строительство которой уже потрачены 10 лет жизни, потеря уровня доходов, ради которого они работали и к которому уже привыкли. Что приводит нас к пункту…

6. Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться.

Хотя к 30 годам большинство считает, что должны придерживаться избранного пути, никогда не поздно начать все с начала. За прошедшие 10 лет я видел людей, больше всего сожалеющих о своем решении оставить все как есть, хоть и считали это неправильным. Это такие быстрые десять лет жизни, которые превращают дни — в недели, недели — в годы. А в 40 лет они обнаруживали себя посреди кризиса среднего возраста, не предприняв ровным счетом ничего для решения проблемы, о которой были в курсе еще 10 лет назад.
Ричард, 41 год
Больше всего я жалею о том, чего не сделал.
Сэм, 47 лет

Многие заметили, что общество требует от нас «определиться» к 30 годам — с карьерой, семейным положением, финансовым положением и т.д. Но это неправда. По сути, десятки присланных сообщений буквально умоляли не позволять общественным ожиданиям от «взрослого человека» мешать вам рисковать и начинать все с начала.

Мне скоро стукнет 41, и я бы сказала себе тридцатилетней: ты не должна приводить свою жизнь в соответствие с идеалами, в которые ты не веришь. Живи своей собственной жизнью, не позволяй управлять ею никому. Не бойся поставить все на карту, у тебя есть силы создать все заново.
Лиза, 41

Многих читателей объединяло решение сменить карьеру после тридцати и последовавшее улучшение их жизни. Один из них бросил высокооплачиваемую работу военного инженера и стал учителем. Двадцать лет спустя он называет это лучшим решением в жизни. Задав вопрос своей матери, я получил ответ: «Я бы хотела, чтобы я думала более нестандартно. Мы с твоим отцом составили что-то вроде плана: сделать одно, потом другое, потом третье, но, оглядываясь назад, я понимаю, что нам вообще не стоило этого делать. Мы слишком ограниченно судили о нашей жизни, и я немного сожалею об этом».

Меньше страха. Меньше страха. Меньше страха. В следующем году мне будет 50, и я только сейчас выучила этот урок. В 30 лет страх был отравляющей движущей силой моей жизни. Он невероятно негативно влиял на мой брак, мою карьеру, мою самооценку. Я признаю себя виновной в том, что беспокоилась из-за того, что люди говорят обо мне. Думала о том, что могу потерпеть неудачу. Волновалась о последствиях. Если бы я могла прожить это время заново, я бы рисковала чаще.
Аида, 49 лет

7. Вы должны продолжать расти и развиваться.

У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестает развиваться и работать над собой после 20. Большинство тридцатилетних слишком занято, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о своем умственном и физическом здоровье, к 40 годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников.
Стэн, 48 лет

Если кто-то может измениться в тридцать — и должен продолжать это делать — значит, он должен работать над собой, чтобы стать лучше. Многие читатели отмечали, что решение снова сесть за парту в тридцать лет — одно из самых полезных действий, которые они совершали. Кто-то записывался на курсы и семинары. Кто-то впервые начинал свой бизнес или переезжал в другую страну. Кто-то начинал посещать психолога или начинал практиковать медитацию.
Вашей целью номер 1 должно стать стремление стать лучшим человеком, партнером, родителем, другом, коллегой и т.д. — иными словами, расти как личность.
Эмилия, 39 лет

8. Никто не понимает, что он делает. Привыкайте к этому.

Если вы еще не умерли — умственно, эмоционально или социально — вы не можете предсказать свою жизнь на 5 лет вперед. Она будет идти не так, как вы ожидаете. Так что прекратите считать, что вы можете планировать наперед, прекратите мучиться тем, что происходит сейчас, потому что всё равно всё изменится, и преодолейте желание контролировать направление вашей жизни. Правда, к счастью, вы можете воспользоваться кучей шансов и ничего не потерять – вы не можете потерять то, чего у вас никогда не было. Кроме того, ваше чувство потери — плод ваших размышлений, которое будет слабеть с течением времени.
Томас, 56 лет

Один из уроков, которые я извлек, подводя итоги своего 20-летия, было то, что никто не понимает, что делает. Судя по письмам от сорокалетних, это правило продолжает работать и в более позднем возрасте — по сути, оно работает вечно.

Большинство того, что вы считаете важным сейчас, будет выглядеть абсолютно неважным через 10 или 20 лет, и в этом нет ничего плохого. Это называется «развитие». Просто старайтесь постоянно не воспринимать себя слишком серьезно.
Саймон, 57 лет

Вопреки ощущению собственной неуязвимости, которое сопровождает вас это десятилетие, вы не знаете, что случится — и никто не знает. Хотя это беспокоит тех, кто цепляется за постоянство и безопасность, это дает свободу, как только вы осознаете простую истину: все постоянно изменяется. В конце концов, могут наступать истинно скорбные времена. Не глушите боль и не избегайте ее. Печаль бывает в жизни каждого, она является следствием открытой и страстной души. Цените это. Прежде всего, будьте добры к себе и другим, ведь жизнь — это прекрасное путешествие, которое становится все лучше.
Прю, 38 лет

Мне 44, и я хотела бы сообщить себе тридцатилетней, что к сорока годам моя жизнь будет заполнена глупыми вещами, разнообразными, но — глупыми… Так что, тридцатилетняя я, не суди свысока. Ты все еще ничего не знаешь. И это хорошо.
Ширли, 44 года

9. Вкладывайтесь в свою семью — оно того стоит.

Проводите больше времени с близкими. Когда вы взрослеете, ваши отношения меняются, и то, как именно они изменятся, зависит от вас. Ваши родители всегда будут видеть вас ребенком, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Пользуйтесь отведенным вам временем, чтобы построить правильные отношения и наслаждаться семейной жизнью.
Кэш, 41 год

Я был завален письмами о семье и оглушен их силой. Семья — новая большая тема нашего следующего десятилетия жизни, ведь она начинает касаться нас с обеих сторон. Ваши родители стареют и вам надо продумывать, как вы будете общаться с ними, будучи взрослым человеком. А еще вам необходимо продумывать строительство собственной семьи.

Большинство соглашается, что необходимо оставить в прошлом все обиды и проблемы с родителями

10 мудрых советов тридцатилетним от тех, кому за 40

Ваш разум считает себя на 10-15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить. — Том, 55 лет

Мы все знаем, как надо заботиться о собственном здоровье. Знаем, как правильно питаться, как правильно спать, заниматься спортом и так далее по списку. Но, как и в случае с пенсионными накоплениями, мнение старших всегда единодушно: станьте здоровым и оставайтесь им в старости. Об этом сказал практически каждый, принявший участие в опросе, говоря примерно одно и то же — то, что вы делаете со своим телом, имеет кумулятивный эффект. Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.

Мы не говорим о банальном совете «ешьте больше овощей». Больные раком, пережившие инфаркт и инсульт, диабетики и гипертоники, люди с больными суставами и хроническими болями, все они говорят одно и то же:

Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия.

3. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся

Научитесь говорит «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни. — Хэйли, 37 лет

После призывов заботиться о вашем физическом и финансовом здоровье, самый частый совет от тех, кто уже прожил четвертый десяток лет был довольно интересным: они бы с удовольствием вернулись в прошлое и возвели более сильные ограничения в личной жизни, чтобы проводить больше времени с хорошими людьми.

Что конкретно они имели в виду?

Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Точка. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага. — Джейн, 52 года

Читайте также:  Как улучшить качество и состояние вашей мебели без особых затрат

Не допускайте посредственных людей в друзьях, работе, любви, отношениях и жизни — Шон, 43 года

Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. на самом деле, это даже делает все хуже. Как мудро заметил один из читателей: «Эгоизм и личные интересы — две разные вещи. Иногда приходится быть жестоким, чтобы быть добрым.»

Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути.

4. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен

Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Я думаю, промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много всякого дерьма, о котором вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся… Список не имеет конца. Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая. — Ребекка, 40 лет

Соответственно, призывая усилить личные границы перед теми, кого мы не хотим впускать в нашу жизнь, многие читатели советуют проводить больше времени с теми друзьями и членами семьи, которые действительно близки вам.

5. Всего на свете вы не добьетесь — сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо

В жизни все строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то и другое вместе. Примите это. — Элдри, 60 лет

Двадцатилетние полны мечтаний. Они уверены, что у них есть все время мира. Я сам в свои двадцать питал множество иллюзий относительно своего сайта — что он станет лишь одним занятием из многих. Разве я мог знать, что большую часть следующих десяти лет мне придется потратить на то, чтобы стать достаточно компетентным в этой области? А теперь, когда я обрел нужные компетенции, у меня есть громадные преимущества, я люблю то, чем занимаюсь, так зачем мне бросать все это ради чего-то другого?

Одним словом: сфокусируйтесь. Вы можете добиться большего в жизни, если сфокусируетесь на том, чтобы делать что-то одно очень-очень хорошо. — Эриксон, 49 лет

Другой читатель: «Я бы посоветовал самому себе из прошлого сфокусироваться на 1-2 целях/желаниях/мечтах и упорно работать ради них. Не отвлекайтесь.» И еще один: «Вы должны принять, что вы не можете успеть всё. Чтобы добиться чего-то в жизни, придется многим пожертвовать.»

Некоторые читатели отмечали, что большинство людей выбирают свою карьеру на рубеже двадцатилетия, и как и множество других сделанных выборов, этот часто оказывается ошибочным. Требуются годы, чтобы найти то, что у нас действительно хорошо получается и приносит удовольствие. Но лучше сфокусироваться на своих главных достоинствах и доводить их до максимума год за годом, чем преуспеть наполовину в чем-то другом.

Я бы сказала себе тридцатилетней отбросить то, что думают другие люди, и определить свои естественные преимущества, свою страсть, а затем построить свою жизнь вокруг этого. — Сара, 58 лет

Некоторым людям это будет стоить больших рисков даже в тридцатилетнем возрасте. Это может означать уничтожение карьеры, на строительство которой уже потрачены 10 лет жизни, потеря уровня доходов, ради которого они работали и к которому уже привыкли. Что приводит нас к пункту…

6. Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться

Хотя к 30 годам большинство считает, что должны придерживаться избранного пути, никогда не поздно начать все с начала. За прошедшие 10 лет я видел людей, больше всего сожалеющих о своем решении оставить все как есть, хоть и считали это неправильным. Это такие быстрые десять лет жизни, которые превращают дни — в недели, недели — в годы. А в 40 лет они обнаруживали себя посреди кризиса среднего возраста, не предприняв ровным счетом ничего для решения проблемы, о которой были в курсе еще 10 лет назад. — Ричард, 41 год

Больше всего я жалею о том, что не сделал. — Сэм, 47 лет

Многие заметили, что общество требует от нас «определиться» к 30 годам — с карьерой, семейным положением, финансовым положением и т.д. Но это неправда. По сути, десятки присланных сообщений буквально умоляли не позволять общественным ожиданиям от «взрослого человека» мешать вам рисковать и начинать все с начала.

Мне скоро стукнет 41, и я бы сказала себе тридцатилетней: ты не должна приводить свою жизнь в соответсвие с идеалами, в которые ты не веришь. Живи своей собственной жизнью, не позволяй управлять ею никому. Не бойся поставить все на карту, у тебя есть силы создать все заново. — Лиза, 41

Многих читателей объединяло решение сменить карьеру после тридцати и последовавшее улучшение их жизни. Один из них бросил высокооплачиваемую работу военного инженера и стал учителем. Двадцать лет спустя он называет это лучшим решением в жизни. Задав вопрос своей матери, я получил ответ: «Я бы хотела, чтобы я думала более нестандартно. Мы с твоим отцом составили что-то вроде плана: сделать одно, потом другое, потом третье, но оглядываясь назад, я понимаю, что нам вообще не стоило этого делать. Мы слишком ограниченно судили о нашей жизни и я немного сожалею об этом.»

Меньше страха. Меньше страха. Меньше страха. В следующем году мне будет 50 и я только сейчас выучила этот урок. В 30 лет страх был отравляющей движущей силой моей жизни. Он невероятно негативно влиял на мой брак, мою карьеру, мою самооценку. Я признаю себя виновной в том, что беспокоилась из-за того, что люди говорят обо мне. Думала о том, что могу потерпеть неудачу. Волновалась о последствиях. Если бы я могла прожить это время заново, я бы рисковала чаще. — Аида, 49 лет

7. Вы должны продолжать расти и развиваться

У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестает развиваться и работать над собой после 20. Большинство тридцатилетних слишком заняты, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о своем умственном и физическом здоровье, к 40 годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников. — Стэн, 48 лет

Если кто-то может измениться в тридцать — и должен продолжать это делать — значит, он должен работать над собой, чтобы стать лучше. Многие читатели отмечали, что решение снова сесть за парту в тридцать лет — одно из самых полезных действий, которые они совершали. Кто-то записывался на курсы и семинары. Кто-то впервые начинал свой бизнес или переезжал в другую страну. Кто-то начинал посещать психолога или начинал практиковать медитацию.

Вашей целью номер 1 должно стать стремление стать лучшим человеком, партнером, родителем, другом, коллегой и т.д. — иными словами, расти как личность. — Эмилия, 39 лет

8. Никто не понимает, что он делает. Привыкайте к этому

Если вы еще не умерли — умственно, эмоционально или социально — вы не можете предсказать свою жизнь на 5 лет вперед. Она будет идти не так, как вы ожидаете. Так что прекратите считать, что вы можете планировать наперед, прекратите мучаться тем, что происходит сейчас, потому что всё равно всё изменится, и преодолейте желание контролировать направление вашей жизни. Правда, к счастью, вы можете воспользоваться кучей шансов и ничего не потерять – вы не можете потерять то, чего у вас никогда не было. Кроме того, ваше чувство потери — плод ваших размышлений, которое будет слабеть с течением времени. — Томас, 56 лет

Один из уроков, которые я извлек, подводя итоги своего 20-летия, было то, что никто не понимает, что делает. Судя по письмам от сорокалетних, это правило продолжает работать и в более позднем возрасте — по сути, оно работает вечно.

Большинство того, что вы считаете важным сейчас, будет выглядеть абсолютно неважным через 10 или 20 лет, и в этом нет ничего плохого. Это называется «развитие». Просто старайтесь постоянно не воспринимать себя слишком серьезно. — Саймон, 57 лет

Вопреки ощущению собственной неуязвимости, которое сопровождает вас это десятилетие, вы не знаете, что случится — и никто не знает. Хотя это беспокоит тех, кто цепляется за постоянство и безопасность, это дает свободу, как только вы осознаете простую истину: все постоянно изменяется. В конце концов, могут наступать истинно скорбные времена. Не глушите боль и не избегайте ее. Печаль бывает в жизни каждого, она является следствием открытой и страстной души. Цените это. Прежде всего, будьте добры к себе и другим, ведь жизнь — это прекрасное путешествие, которое становится все лучше. — Прю, 38 лет

Читайте также:  Как улучшить качество и состояние вашей мебели без особых затрат

Мне 44 и я хотела бы сообщить себе тридцатилетней, что к сорока годам моя жизнь будет заполнена глупыми вещами, разнообразными, но — глупыми… Так что, тридцатилетняя я, не суди с высока. Ты все еще ничего не знаешь. И это хорошо .— Ширли, 44 года

9. Вкладывайтесь в свою семью — оно того стоит

Проводите больше времени с близкими. Когда вы взрослеете, ваши отношения меняются, и то, как именно они изменятся, зависит от вас. Ваши родители всегда будут видеть вас ребенком, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Пользуйтесь отведенным вам временем, чтобы построить правильные отношения и наслаждаться семейной жизнью. — Кэш, 41 год

Я был завален письмами о семье и оглушен их силой. Семья — новая большая тема нашего следующего десятилетия жизни, ведь она начинает касаться нас с обеих сторон. Ваши родители стареют и вам надо продумывать, как вы будете общаться с ними, будучи взрослым человеком. А еще вам необходимо продумывать строительство собственной семьи.

Большинство соглашается, что необходимо оставить в прошлом все обиды и проблемы с родителями и научиться взаимодействовать с ними. Один читатель написал: «Вы слишком стары, чтобы обвинять родителей в любом собственном недостатке. В 20 лет вы могли просто сбежать из дома. В тридцать — вы взрослый человек. Серьезно. Будьте выше этого.»

Затем перед каждым из нас встает следующий вопрос: заводить ребенка или нет?

У вас нет времени. У вас нет денег. Вам надо сначала сделать карьеру. Это закончит вашу привычную жизнь. Перестаньте… Дети — это здорово. Они делают вас лучше во всём. Они заставляют вас выходить за пределы ваших возможностей. Они делают вас счастливыми. Не откладывайте рождение детей. Если вы не сделали этого до 30, сейчас самое время. Вы ни разу не пожалеете. — Кевин, 38 лет

«Правильное» время для детей никогда не наступит, потому что вы не представляете, что это такое, пока не попробуете. Если у вас хороший брак и среда для воспитания, стремитесь завести их как можно раньше, это доставит вам много радости. — Синди, 45 лет

Согласие между супругами, видимо, главное, на чем держится брак, при условии, что у вас здоровые отношения с подходящим человеком. Если нет — см. пункт 3.

Но что интересно, есть множество и подобных писем:

Все, что я узнал за последние 10-13 лет, это просто следующее… бары, женщины, пляжи, выпивка, клубы, поездки в другие города, ведь у меня нет никаких обязанностей, кроме работы… Я бы отдал каждое воспоминание обо всём этом за хорошую женщину, которая бы по-настоящему любила меня… и может быть, семью. Я бы добавил, что лучше повзрослеть по-настоящему и завести семью, чем добиться успеха в работе. Я все еще немного получаю удовольствие от жизни, но иногда на очередной вечеринке я чувствую себя себя как парень, который продолжает приходить в школу после того, как закончил её (как персонаж Мэтью МакКонахи в фильме «Под кайфом и в смятении»). Вокруг меня люди влюбляются и строят отношения. «Все» мои ровесники сейчас уже вступили в брак, а многие — не один раз! Быть постоянно одиноким звучит круто для всех моих женатых друзей, но никто не должен выбирать этот путь в своей жизни. — Аноним, 43 года

Я бы сказала себе перестать искать принца на белом коне и быть благодарной за отношения с хорошим, умным парнем, который по-настоящему заботится обо мне. Теперь я одинока и, похоже, уже опоздала сделать с этим что-то. — Фара, 38 лет

С другой стороны, несколько писем высказывали противоположную точку зрения:

Не чувствуйте себя обязанным заводить семью и детей, если не хотите этого. То, что делает счастливым одного, не делает счастливым каждого. Я решил остаться холостяком без детей и все еще живу насыщенной счастливой жизнью. Делайте то, что лучше для вас. — Аноним, 40 лет

Вывод: хотя семья — это не то, что абсолютно необходимо для счастья, большинство обнаруживает, что семья всегда стоит тех усилий, которые они в нее вкладывают, конечно, при условии здоровых и гармоничных отношений в ней.

10. Будьте добры к себе, уважайте себя

Будьте немного эгоистом и делайте что-то хорошее для себя каждый день, еще что-то — каждый месяц, и что-то замечательное — каждый год. — Нэнси, 60 лет

Этот пункт редко выделялся в письмах читателей, но так или иначе присутствовал почти в каждом из них: относитесь к себе лучше. Почти каждый сказал это в той или иной форме. Нет никого, кто заботится или думает о вас столь же сильно, как вы сами. Жизнь трудна, так что научитесь любить себя сейчас, потому что отом это будет сделать труднее.

Многие использовали старое клише: «Не тратьте силы на мелочи жизни». Шестидесятилетняя Элдри мудро заметила: «Сталкиваясь с очередной проблемой, спросите себя, будет ли результат иметь значение через 5 или 10 лет? Если нет, потратьте на нее несколько минут и живите дальше.» Большинство читателей соглашается с простым правилом принимать жизнь как она есть, со всем ее несовершенством.

Что приводит нас к последней цитате от Мартина (58 лет):

Когда мне исполнилось сорок, мой отец сказал мне, что мне понравится быть сорокалетним, потому что в двадцать ты думаешь, что всё знаешь, в тридцать ты понимаешь, что это не так, а в сорок ты можешь наконец расслабиться и просто принимать вещи такими, какие они есть. В свои 58 я хочу сказать, что он был прав.

10 мудрых советов тридцатилетним от людей, кому за 40

Тридцатилетний рубеж — это сформировавшийся характер и привычки зрелого человека. Находясь в активном возрасте, люди не всегда задумываются о будущем.

Чтобы оценить свои перспективы через 10-20 лет, можно воспользоваться опытом предыдущего поколения.

Целью не являются нравоучения. Это скорее приобретенная мудрость, которой не хватало в 30 лет. Выбирая свой путь, легче корректировать шаги, учитывая опыт старших товарищей.

Создавайте финансовую подушку

К 40-50 годам у человека должен быть запас денег, который создается соразмерно финансовым возможностям. Это могут быть ежемесячные 5, 10, 20 или 50 % от заработка, которые нужно регулярно откладывать. Также доступны другие источники сохранения или увеличения доходов — депозиты, инвестиции в недвижимость, акции.

Следите за здоровьем

Нельзя откладывать посещение врача при наличии проблем со здоровьем. Обращаться за помощью следует как можно раньше, а еще лучше ежегодно проходить общую диспансеризацию.

Занимайтесь спортом

Спортивные увлечения, будь то фитнес, плавание, езда на велосипеде или домашние приседания и отжимания будут контролировать фигуру и не позволят в 40 лет обзавестись жировыми складками и другими побочными эффектами гиподинамии.

Развивайте профессиональный потенциал

Любая деятельность, будь то умственный, творческий труд, работа по профилю, требует повышения квалификации. Интерес к новым открытиям и технологиям, дополнительное обучение, повышение мастерства предоставляют шанс профессионально развиваться и совершенствоваться.

Цените хорошее отношение

Безоговорочная отзывчивость родственников, друзей, коллег и незнакомых людей — это ценность, которую не купить. Такое участие дает урок о недопустимости безразличия в отношении любого человека, обратившегося за помощью. Речь не идет о манипулировании. Бывают сложные ситуации, когда без поддержки не обойтись.

Не откладывайте семейные заботы

Невнимание к проблемам членов семьи заканчивается не только обидой, но и отчуждением, а иногда и худшими последствиями. Не стоит отмахиваться от просьб или желаний родственника, ссылаясь на занятость. Выслушать и решить проблему проще, чем отложить на неопределенный срок, а потом разбираться с последствиями промедления.

Прислушивайтесь к внутреннему голосу

Часто принимать решение в одиночку бывает сложно. Обращаться за советом в такой ситуации не всегда уместно, т. к. можно получить навязанное мнение. Человеку нужно самостоятельно анализировать ситуацию, «включать голову» и полагаться на свою интуицию.

Прислушаться к стороннему мнению конечно же стоит. Но жить чужим умом и перекладывать свою ответственность на другого человека в таких вопросах, как выбор друзей, супруга, открытие бизнеса, других важных перемен, недопустимо.

Не тратьте время впустую

Если труд, дружеские или семейные отношения воспринимаются как игра в одни ворота, то продолжать их бессмысленно. Полученный опыт, пусть и негативный, в дальнейшем поможет не ждать от умирающего бизнеса или равнодушного партнера позитивных перемен. Умение не застрять в болоте — это плодотворное распоряжение драгоценным временем и движение вперед.

Совершенствуйте таланты

Увлечения и способности, которые приносят радость и удовлетворение, нужно развивать. Непредсказуемый порядок жизни может превратить хобби и талант в единственный способ заработка, возможно, более выгодного, чем нынешняя зарплата.

Не превращайте окружающий мир в рутину

Когда совсем недавно было много интересов, встреч, поездок, а потом вдруг жизнь превратилась в обыденность, стоит предпринимать восстанавливающие жизненную энергию меры. Рутина способна разрушить брак, спровоцировать профессиональное выгорание, скуку и вредные пристрастия.

Для предотвращения последствий нужно как можно раньше избавляться от нудного однообразия. У каждого человека свои методы, которые помогают остановить бег по кругу и наполнить день новыми красками. Вовремя принятые меры помогают вернуть радость жизни.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: